Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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domino971  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/11/2011 à 17:29 As tu skype sur ton ordi ? mon pseudo domino971fr 
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Revolutionwoman  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2011 à 09:27 Pas encore. Mais je pourrais le créer. Prochaine pesée demain matin. 
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Revolutionwoman 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 19:44 Bonsoir domino,
Journée PL aujourd'hui. 1 kg encore de perdu. Oui!!!
Et toi comment était ta journée?
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 13:00 Coucou, comment vas tu ? le dernier week end a été très dur avec tarte au citron champagne et tout qui va bien, alors le résultat je suis remontée à 72,3 et j'attends que ça redescende. Je me suis mis en pp jusqu'à jeudi. Les touristes arrivent avec leur microbe du coup j'ai mal à la gorge et suis sous antibio. Je pense que les autres ont abandonné c'est domage mais pas grave on va continuer toutes les deux. Bonne journée à toi moi je la commence il est 8h
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Revolutionwoman 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2011 à 08:20 Bonjour domino
N'oublies pas que 4 jours de PP c'est comme une phase d'attaque. Et dans le nouveau livre de Dukan il est interdit de faire plus de 2 phases d'attaque en une année. Donc alternes PP et PL.
Aujourd'hui p'tit dej : fromage 0% et the vert Midi : lapin a la moutarde et yaourt nature
Bonne journée. Biz
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 19:11 Bien je comprends plus rien sur les pp et les pl car dans le bouquin je ne sais pas ........ il dit 5 jours de chaque en alternance c'est d'ailleurs ce que je fais depuis le début. J'ai fais la bolognaise courgette super bon. J'ai aussi fait la confiture enfin gelée avec 4 sachets infusion fraise framboise et agar agar pour le matin sur les pancakes. J'ai repris ma descente je vais sauter de joie lorsque mon poids commencera par un 6, 4 ans que j'attends ça !!!!! A+ Bisous Dom
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Revolutionwoman 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 18:10 Bsr dom, Je viens de réaliser que la réponse que j'avais préparée, je ne l'avais pas postée .
Donc je disais que dans son dernier livre, le Dr Dukan recommande en phase de croisière l'alternance 1 PP / 1 PL. j'imagine que ce doit être pour des raisons de santé. Initialement, l'alternance 5/5 ou 3/3 était possible. mais chaque année, il revoit et améliore, je suppose que ce doit être par les retours d'expériences des anciens proteinautes.
Contente que la balance tourne au vert pour toi. Bravo encore.
Moi prochaine pesée ce weekend-end.
Biz
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domino971 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 21:35 Bonjour,
Que dit la balance ? Tu bouges pas beaucoup c'est pas normal. Moi je descend tranquille toujours motivée, je suis rentrée dans un jean que ne pouvais plus mettre depuis bien longtemps je suis contente mais le plus dur reste à faire c'est pas gagné.
A bientôt
Dom
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/12/2011 à 13:35 Pari avec moi même réussi mon poids commence par un 6 c'est génial enfin. encore 4 kg et objectif réalisé
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Revolutionwoman 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2011 à 00:17 Bravo Domino. Vraiment toutes mes félicitations!!!
Comme j'envie ton endurance et ta persévérance. Tout cela a payé!!!
Moi c'est une autre histoire, j'ai repris tous mes kilos perdus et je suis désespérée. Plus de commentaires à propos car je ne veux pas venir gater la joie de tes kilos perdus.
Encore Bravo et tous mes encouragements
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 13:51 Bonjour, Tu sais quand une femme est motivée à ce point tu cherche l'homme !!! Je pense que le déclic que j'ai eu viens bien évidemment d'un homme nouveau dans ma vie, il s'appelle Eliot et il a 4 mois c'est mon petit fils. Je veux pouvoir faire plein de choses avec lui et être une jolie mamie. A bientôt Domino
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Revolutionwoman 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 22:59 Que c'est beau!!! Eliot en a de la chance!!!
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domino971 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 13:30 Bonjour,
Peux tu me dire quel livre j'achète pour lire la suite des évènements je vais passer en conso bientôt et tant qu'à faire autant lire les derniers conseils de ce cher docteur. Moi j'ai le 1er bouquin je ne sais pas maigrir Merci de ton aide Très bonnes fêtes de fin d'année
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