Même pas peur !

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Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 08:30 voi spicy,: avant de commencer dukan, j'ai fait un jour "détox" avec en boisson jus de citron (avec de l'eau et un peu de sirop d'agave) du riz quand j'avais faim et du bouillon de poireaux toute la journée... là j'ai perdu 700gr et après, j'ai commencé dukan; le mardi donc. 2 jours PP , le jeudi à la cantine j'ai mangé des légumes (mais nature) et hier PP... là sur les 4 jours j'ai perdu 300gr (ça devient trés mathématique mon truc ah ah !) bo ben 300 gr en 4 jours de démarrage, c'est pas beaucoup, quoi

spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 08:39 Essaye d'inclure des aliments contenant de la catéchine (la pomme en contient mais pas en phase 2... quoi que ) et des fibres : En plus le thé (vert) ça te fera boire : - thé vert (catéchine) - cannelle (catéchine) - aubergine (fibres) - spillium (fibres +++), on expliquera aussi l'arrivée de ce produit à utiliser d'abord en petite quantité pour voir comment on le supporte au niveau du bidou comme toutes fibres solubles. Toujours boire beaucoup en le consomment.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 08:59 Bon alors après les maths, la chimie et la biologie... bon ben je vais essayer le truc (je crois bien qu'en effet, ce n'est pas dit mais sous-entendu... le probleme est intestinal jusque là ! ) Mais attention hein, c'est pas moi que vous allez envoyer acheter des trucs bizzares dans des officines spécialisées ! ... spillium ? ... quess'cé qu'ça encore ?
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 09:16 coucou la belle compagnie! bah oui, Maïs, après un bon popo, ça ira mieux! ;° si tu cherches "spillium" sur google, tu trouveras pas grand chose... par contre à "psyllium", tu trouveras un certain nombre d'informations, car ça a été la mode de cet ingrédient sur un certain nombres de blogs... oui, c'est comme le t@#u et autres "bizarreries".... en mag bio... un machin gluant plutôt difficile à ingérer nature, mélangé à un liquide (une texture aisément comparable à des glaires... désolée pour ceux qui lisent en dégustant leur petit déj...), mais qui peut devenir sympa quand on s'amuse un peu à cuisiner avec.... sinon, le bon vieux son de blé est tout aussi efficace, pour ceux dont ça n'irrite pas trop les tuyaux.... ou la fameuse tisane richter.... bon, je file aux coures, j'ai plus de gluten pour faire mon pain quotidien. Je me tate a y aller en vélo, pour faire mon petit sport de la journée. @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 09:24 Mais, tout est chimie dans le régime en effet ! Attention ya toujours des inconvénients quand on est dans le "trop", psyllium, gluten, protéines... sucres... (tu en sais qqchose). Courage !
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 14:01 ... Bon c'est rigolo en même temps, je suis la plus agée de toute, je connais tous les régimes sur le bout des doigts, diplomée es diététique ah ah ! depuis ma plus petite enfance, et je suis là à me dépatouiller avec mes désordres alimentaires que je n'arrive pas à maitriser ! En plus je me souviens de ce temps pas si lointain oU je vous montrais le chemin : faites vous plaisir les filles, qu'elle disait ! Pffff... Ch´huis dégoutée
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 14:03 Bon c'est pas tout ça ... Faut que je me trouve un avatar de circonstance... Qui me motive un peu... Sais pas si j'ai l'énergie pour ma petite balancoire...
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 14:13 ... Bon, allez, méthode coué... Y'a pas de raison que ça ne marche pas !

Utilisateur126225	Posté le 16/11/2013 à 15:23 bonjour Mais,merci pour ta réponse ,pour moi aussi c'est dur,je pense qu avec notre age et les modifications hormonales cela devient de plus en plus difficile de perdre du poids c'est physiologique mais bon il faut s'accrocher et tenir bon et pas se laisser envahie par les kilos, courage,courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2013 à 19:59 Rhooo j'aime bien cette émission de christine bravo sur la .... Chais pa combien, 25 je crois : sous les jupons de l'histoire ! Vous connaissez ?
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 09:08 Au secouuuuuuurrrs ! Je ne sais plus combien je pèse ! C'est la cata, y marche pas mon pèse personne :( Je vous explique : j'en avais un vieux, un peu compliqué. C'était un impédansemetre exactement. On pouvait rentrer en mémoire la taille de 4 personnes, y'avait des capteurs et quand la personne choisissait son code et montait dessus, ça calculait automatiquement le pourcentage de masse grasse . ... Je l'avais acheté dans une boutique spécialisée dans les fournitures médicales, mais il y a longtemps longtemps (mon poids fait l'accordéon depuis mes 17 ans et j'ai déja eu des périodes de ma vie mon comportement alimentaire était si désordonné, alternant tous les désordres possibles, qu'il a dû faire l'objet d'un suivi médical sévère. Et c'est d'ailleurs là que j'ai fait mon premier dukan. Pas à la mode, mais ordonné et supervisé par un médecin. ... D'ailleurs Vous saviez qu'à l'origine, les protéines pures étaient destinée à compléter l'alimentation des personnes sous-alimentées ? ) Bon je m'égare, j'en étais ou ? Oui eh ben je l'ai donné à emmaus ce fameux pése personne. Il était moche. On voyait que ça dans ma chambre et que la personne qui se pesait là-dessus elle allait pas bien. Il faisait tache au pied de mon lit. Et j'en ai acheté un autre... Tout le contraire ! La simplicité faite pese personne !!! On monte dessus et youp on a son poids écrit en gros chiffres bleus ( bon faut juste pas se tromper avec les unités, il y a un mini bouton dessous pour choisir kg ou lb... Ou un troisieme truc que j'ai pas compris, mais j'ai pas la notice. J'ai pris le modéle d'expo car il était en rupture de stock mais il m'a tellement plu que je voulais partir avec tout de suite) Bon je m'égare encore... J'y arrive : il ne marche pas ! Je viens de voir... Ça fait des jours que je suis au même poids... Je me suis souvenu que l'ancien, le compliqué, il ne fallait pas que je déplace trop sous peine de le dérégler.... Et ben pareil ! Mais en pire ! J'ai fait le tour de ma chambre... Puis le couloir, la salle de bain... Tout l'appart ! Pas une seule fois pareil ! Avec des variations d'une amplitude de 3 kilos !!!! Je suis désespérée, en plus c'est dimanche et boulanger est fermé :(
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 09:18 En fait´ j'avais ça
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 09:19 Et je l'ai remplacé par celui-ci
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 09:24 ... Bon alors sur ce, je vais aller me faire un grand bol de thé vert, un gateau à la cannelle et rotir une aubergine au four (pas trouvé le psyllium)
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 09:51 CC !! Je crois que ttes les balances st pareilles !!!!! J'ai également changé en cours de route car j'aime connaître mon poids le plus "réaliste" au grammes, milligrammes près (aucun intérêt mais bon c comma ca !) avec le nouveau (tjs un simple) .. le pb est vite survenu ... il ne faut pas le déplacer sinon variation et parfois il se bloque qd je trouve ca étrange que je pèse tjs le mm poids je demande ma fille de se peser sinon, faut que tu monte avec ton sachet d'avoines de 3 kg lol bref un truc plus lourd pr la "réinitialiser" ... La différence entre 2balance fait qd mm peur .. pas tjs à son avantage .. dc se peser sur la mm!!! Courage !! Bon dim qd mm !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 10:25 Ça me rassure ce que tu dis caroline... Sinon j'ai toujours l'impression de m'être fait avoir quand j'achète quelque chose... Bon en même temps c'est vrai que j'étais la première à dire que c'était pas si important ces variations de gr... Mais je suis quand méme contrariée. Mon gateau à la cannelle est au four. J'ai improvisé, rajouté du son de blé, sucré à l'hermeseta (40% de fibres, y parait... ) , sitot cuit j'enfournerai mon aubergine, j'ai rapé un concombre pour faire une raita, et j'ai un joli morceau de boeuf que je vais aussi tenter au four, enrobé d'herbes, pour changer. En méme temps je mettrai aussi deux cuisses de lapin enrobées de moutarde qui sinon vont passer de date. Ça fera pour demain. Ah pi j'ai aussi deux steacks hachés ... J'en fais quoi ? Faut tout que je cuisine aujourd'hui. Demain j'ai une journée de malade au boulot.... Après, mardi je serai en rtt, j'ai casé plein de rv perso... Dont ma fameuse echographie de la thyroide.... Après mercredi jeudi je suis en déplacement dans le jura (encore manger au resto :( au moins 3 fois, avec les collègues !). ... Et vendredi aussi parce que j'ai une réunion de projet avec le patron :( au s'couuuuurs, je veux maigrir ! )

CLOLUCE 651 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2013 à 10:44 coucou mais et bien quel programme pour la semaine pour la balance je fais comme caro quand je suis pas sure je prends quel que chose de lourd je me pese et apres je recommence sans le truc lourd et ne jamais deplacer sa balance chez moi personne n a le droit d y toucher ils peuvent se peser mais pas y toucher on devient des vraies maniacos avec ces balances
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 10:53 Ah ah ! Il y a une dame qui vient à la maison pour faire le ménage. Parfois je lui laisse un mot " ne pas faire la chambre de ma fille" ... Elle doit déja se demander pourquoi parce que c'est justement quand elle est vraiment en trop trop trop gros bordel ( et que je me suis prise la tête avec ma fille justement, ça lui met un peu de plomb dans la cervelle et lui apprend à ranger elle-même ses affaires !) Je vais lui mettre un avertissement "ne pas déplacer le pése personne" ne serait-ce que de 1cm... elle va me prendre pour une folle.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 11:00 Voila !
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 11:02 Oh ben zut, j'ai mis à l'envers... Pas gravé suffit de tourner l'écran
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 11:06 Deuxieme essai (en même temps j'apprend les subtilités de l'ipad... J'ai plus d'ordi)
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 12:56 À moins que je ne mette des marques au sol ?...
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 15:01 hahaha effectivemment elle va te prendre pour une folle la femme de menage!surtout avec la tête de mort sur la balance!!! je crois que c'est le probleme avec toute les balances,le poids est different si tu la deplace!
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 20:07 lol Moi je me pèse tjs au moins 2 fois hist de voir le poids confirmé parfois (pourtt tjs au mm endroit, mm si je la déplace je (re)connais The Endroit ou il faut la placer) , si le poids varie à chaque pesée, je m'arrête à la 3eme !! Pas la peine d'être énervée pour la journée!! Comme quoi Mais quelque soit la balance le pb se retrouvera .. dc garde la tienne Euh l'affiche c une blague ou tu vas la laisser pr la femme de ménage ?? lol Attention elle va savoir que tu fais régime MDR !!! Moi je la planque des que y a qqn à la maison ..non, non, je ne fais pas régime (rires) Courage pr jongler avec les restos !! +++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2013 à 20:39 Ah ah, non je ne vais pas le laisser le mot. Elle ne va pas comprendre. Par contre, Pour ce qui est du régime, c'est pas grave si elle sait, y' a les livres du dr dukan partout dans la maison, du son d'avoine plein les placards et que du fromage blanc dans le frigo ! Tu rajoutes mes pantalons en 44, alors qu'elle repassait des 38 y'a pas si longtemps ! C'est juste mes collegues et collaborateurs au boulot que je ne veux pas mettre au courant... Ainsi que quelques "amies" ... Celles que l'on met entre guillemets, parce qu'elle ont toujours le mot qui saura vous décourager. Je les connais d'avance alors je préfère rien leur dire.

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