Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 06/09/2012 à 13:45

coucou

moi aussi les ptits sont à l ecole tous se passe bien donc voilà en plus on as du soleil

mais oui tu vas vite les reperdre tes kilos ne te fait pas de soucis

je viens d acheter de la peinture je m attaque a ma salle donc boulot boulot lol

bisous a+

Posté le 06/09/2012 à 20:02

re

journée bien fatigante et dur dur de lacher mes ptits mais sinon dans l ensemble sa vas avant de peindre ma salle faut lessiver les mur et poncer un peu et après hop au taf encore et encore du grand changement chez moi en ce moment mais sa fait du bien

pas facile des fois de lutter contre ses envie moi aussi mais j essais au max de me limiter pour ne pas trop faire le yoyo mais en général sa varie d un ou deux kilos donc je gere enfin j essais

bon j attend mon homme et a table car trop trop faim

bisous les filles bonne soirée

Posté le 10/09/2012 à 16:46

Coucou les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sa y est je suis rentrée jusqu a noel je ne verrai plus mes nana heureusement qu il y a la web cam

Bon demain je reprend comme MANU j espere que vous allée toutes bien et que la rentrée des petits se sont bien passés

Je vous fait plein de gros bisous

MYRIAM

Posté le 11/09/2012 à 14:02

coucou les dudus !

une tite photo de moi du week-end dernier.

J'ai perdu 800g en 2 jours, c'est bon signe, la machine est relancée !! ça fait du bien et je me dis que la motivation est là avec cette perte ! ça encourage ! donc je continue sur cette lancée et j'aimerais avoir perdu 5 à 7 kg pour Noel.

Portez vous bien !

biz

Posté le 12/09/2012 à 18:26

coucou les filles

bon alors aujourd hui mercredi donc ppff pas une minutes a moi avec tous le monde a la maison mais tous se passe super bien moi je commence a m habituer à la solitude et jvais peut etre commencer a courir un peu lol on verras

sinon pas le beau temps chez moi et bbrr je suis glacé petite baisse au niveau santé tous mes ongles cassent les un après les autres et il casse mal donc jvous dit pas comme je deguste mais bon peut etre un coups de fatigue rien de bien méchant

on as ete au pal avec ma petite famille et c etait trop bien sa ma fait un bien fou de profiter de tous le monde de faire des maneges et pas trop en chi.... pour monter dedans plus facile sans tous ses kilos en trop lol

bon bisous jvais faire le repas et oui jsuis vraiment pas en avance

bisous

Posté le 13/09/2012 à 14:04

coucou !

Merci Mhya !

je ne pense pas que je vais tenir le rythme de perdre 800g tous les 2 jours mais en tous cas c'est bien reparti ! la reprise du sport aide beaucoup aussi ! j'ai repris l'aeroboxe, les abdos/fessiers et la course à pied, pas encore mais ça va pas tarder.

je suis très fatiguée en ce moment, je garde 4 petits de moins de 2 ans et demi (26 mois, 17 mois, 18 mois et 5 mois) et bien c'est du boulot, entre bib, couches, activités, sorties et repas à préparer....Le midi on est 8 à table avec mes 2 enfants et mon mari. J'ai peu de temps pour moi mais j'ai de la chance, ils dorment au moins 1h au même moment l'après midi ! c'est pour ça que je prend le temps de vous faire un petit coucou !!

je file préparer mon repas de ce soir, PP aujourd'hui, ce soir, ce sera fruits de mer surgelés, avec sauce au curry + fromage blanc + compote de rhubarbe (vous saviez que c'était autorisé en PP ????)

biz les filles

Posté le 15/09/2012 à 11:41

coucou les filles

sa y est c est le week end et ma fille est malade

sinon cool mhya pour ton homme c est clair pas evident de se retrouver à la maison sans boulot surtout pour nos homme

manu continue comme sa c est trop bien tu vas voir tu seras la plus belle pour noel

repose toi un peu quand meme car les enfants sa pompe toute notre energie

sinon moi ma salle avance bien presque terminée et tant mieux c est vachement plus beau plus clair donc le top

ce matin le temps n est pas top mais vu que ma ptite est pas bien sa vas etre opération canapé cet aprem lol un peu de repos sa fait du bien

bisous a+

Posté le 17/09/2012 à 13:51

salut les miss !

le week-end n'étant pas très dukan, je fais faire TRES attention cette semaine !!

Vu que les petits dorment je vais en profiter pour faire quelques galettes dukan au thon à l'avance et en congeler comme ça, parfois j'ai un petit coup de bourre le soir, ce sera prêt et au moins je ne vais pas craquer sur n'importe quoi !

j'ai encore de la rhubarbe au congel, je vais me préparer de la compote, car moi, j'adoooore la rhubarbe !!!

biz les filles

Posté le 17/09/2012 à 21:39

Say, je te comprend c'est pas évident de se stabiliser et ne pas reprendre !! et surtout si on reprend ça va à une vitesse éclair !!! 3 kg en 4 semaines, je n'y pensais pas mais ils sont bien là !! ça redescend mais si on n'y regarde pas de plus prêt, on reprend tout en un temps record !!!!!!!!!

allez courage, on se soutient et à bas les vieux démons de la gourmandise !!!!!!!!!!!

biz

Posté le 18/09/2012 à 20:40

Mhya, j'imagine tout à fait ton ressenti !!

Essaie de reprendre une croisière douce.....limite les quantités, cuisine sans graisse, mange du fromage blanc 0%, évite le pain, prends ton son tous les jours.....disons que tu peux faire un dukan allégé si je peux dire !!! lol !! ou alors fais une conso avec 2 PP par semaine et je suis sûre que tu reperdras, moins vite, mais tu perdras !!

et en effet, si tu ne viens plus, tu vas nous manquer !! on n'est déjà plus beaucoup !!! lol !!

Moi ça stagne déjà !! 800 g en 2 jours et depuis rien ! aujourd"'hui j'ai fais PP sans faute mais dur quand même !!

c'est dingue de ne pas retrouver la motivation du début !! le 01 octobre ce sera mes 1 an de dukan !

Peut être le déclic reviendra à ce moment là ! mais cela dit, j'ai repris "que" 3 kg, donc voilà, je ne suis pas en alerte rouge mais je me méfie !!!!!!!!!

gros biz les filles, comme dirais mon fils: "que la force soit avec nous !!!!!"

Posté le 19/09/2012 à 22:21

yeahhhhh on est motivée oh oui !!

je rêve de trouver une jolie robe mais rien ne me plait ! ou alors je trouve pas les modèles que je veux.

Ce soir je ne suis pas allée à laeroboxe, trop mal au crane, c'est dommage car ce sport me fait du bien au corps et au moral. mais là, je vais me coucher, ça tambourine dans ma tête malgré l'ibuprofène.

Un gros dodo et ça ira mieux demain.

biz mes dudus préférées !

Posté le 20/09/2012 à 13:46

coucou Mya,

tu as de la pub sur ton écran ?? pas moi ! j'ai de la pub mais en bas, enfin là au dessus du message mais ça ne me gène pas pour naviguer sur le forum.

Bon sinon, moi aussi j'ai du vent, moins que toi Mhya c'est sûr ! mais je fais toujours mon linge en heures creuses, de 22h à 8h du matin chez moi et comme je me lève à 6h30 le matin, je mets ma machine en marche à ce moment là, c'est tout de même - 40% d'électricité en heures creuses, pour celles qui les ont.

Sinon, PP aujourd'hui, 3 beaux maquereaux à la plancha et 1 fromage blanc.

Au gouter, 1 fromage blanc et ce soir ce sera 1 galette au thon + 1 oeuf dur + 4 petits suisse et beaucoup d'eau.

Voilà, a+ les filles

bon aprem

Posté le 21/09/2012 à 18:43

coucou les filles

jte comprend mhya c est chi.... ses pub bon sinon la journée avait bien commencée beau temps et tout et maintenant il pleut c est assortit a mon humeur un peu nostalgique un amis de 25 ans viens de mourrir dans un accident et c est pas facile car voila mais bon sa renforce ma pensé qui est de profiter de chaque jours pour ne rien regretter demain profiter de ses enfants et petit enfants de ses hommes et tout voila j arrette car les larmes me viennent faut dire que j ecoute une chanson triste donc voila par moment trop de choses se bouscule dans ma tete

sinon une bonne nouvelle a confirmer dans ma famille qui ma rendu le sourire heureusement face à la mort il y as la vie lol

bon sinon pour moi se soir c est paupiette de volaille et quiche au thon lol vous allez rire mais j ai bien faim sinon en ce moment mon poids fait le yoyo et sa me gonfle un peu mais je ne baisse pas les bras

enfin le week end et sa vas faire du bien de se reposer et essayer de se détendre un peu j en ai bien besoin je mettrais la photos demain car pppfff je cours dans tous les sens et la vous verriez ma tete bbrrr sa donne pas envie lol trop naze mais contente car j arrive un peu a dormir donc a rattraper le sommeil en retard mais y as du boulot

j espere que vous allez bien c est bon de pouvoir ouvrir son coeur avec vous de papoter voila quoi merci d être là encore après un ans

bisous les filles