Mes trucs pour tenir... Et pour vous???

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naunita 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 15:29 avant d'oublier c'est vrai que le jeune aide a perdre le poids rapidement ?!

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 21:14 cc,reprends toi vite en main,et non le jeune c'est pas bien,tu perds sur le coup,mais que de l eau,donc tu reprend tout tres vite,mange des proteine.. ce soir j ai diné un beau filet de poisson blanc et un sveltesse et du coca zero.verdict demain matin,et j ai fait 2 h 30 de marche.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 10:18 cc,ce matin -200grs:j espere que ça descend pour vous aussi,bon courage a++++
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2012 à 10:59 Coucou Anave alors pour moi aussi ç'est descendu mais je l'afficherai que demain pour mon 3ème jours PP effectivement je pense que j'avais cassé ma cétose car là ça me fait comme au début du régime une plus grande soif , mal à la tête et haleine forte (ça c'est pas drôle ) en tout cas ça marche alors encore 1 jour de PP et reprise normal du régime avec 1 PP/1PL. tu te rapproches de tes derniers kilos et c'est super !
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 11:21 cc blan,moi j arrive pas a faire des journées pp,alors je fais que le soir tant pis:oui je m approche mais c'est les plus durs,je rame pour etre sous les 80,j y etait et je suis remontée grrrr
Utilisateur100629	Posté le 07/11/2012 à 14:03 Ce matin + 1 kg par rapport à il y a 10 jours... Il va falloir que je jeûne pour continuer à perdre...!!!??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2012 à 18:31 et bien non pour moi au contraire je remange plus et surtout des protéines et je recommence à perdre j'étais a 68.7 il y a une dizaine de jours et puis j'ai fait de 68.7 à 69.1 en mangeant moins et ce matin 68.6 en 2 jours alors je continue mon dernier PP aujourd'hui en espérant que ça ne va pas remonter mais bien continuer comme ça à redescendre.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2012 à 19:07 surtout pas de jeune,c'est pire apres!!

Utilisateur100629	Posté le 08/11/2012 à 02:04 Me coucher ces temps-ci avec le ventre plein... de protéines! Mais ça ne m'empêche pas de stagner et même de reprendre un peu de poids. Si ça continue, je vais devoir me faire violence... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 08:41 voilà 2 jours de PP et - 900g super contente, j'espère qu'une chose c'est ne pas reprendre en PL plus 3kg200 à perdre ! ouf ça devenait long ! et toi Anave verdict de ces 3 jours ? courage stardiben ça va redescendre on y passe toous ou presque par ces phase de stagnation démoralisante.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 08:42 excusez moi mais c'est 3 jours de PP.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 08:53 bvo blanblan,moi j ai bien perdu aussi,mais pas encore sous les 80 !! stardiben,courage,moi aussi j en bave maintenant pour perdre c'est plus aussi facil qu au debut,beaucoup de reprise et souvent sans raison,et sinon des stagnations..
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 09:26 coucou Anave ça y est alors pour toi aussi ça marche ! je croise les doigts pour que ça continue comme ça. on y croie !!!!!!!
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 10:03 oui on croise les doigths,je veux etre sous les 80 pour ce we !!!
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 12:02 aujourd'hui burger dudu sans sons je vais me régaler ! et tiramisu en dessert que du bonheur qui a dit que j'étais au régime !
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 12:10 moi muffins poivron-jambon,cuisses de poulets avec ratatouille et muffins coeur choco noisette

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 17:44 hum ça m'a l'air bien bon ce que tu manges Anave ! ce soir soupe de légume une tranche de roti de veau et je ne sait pas il me reste un tiramisu je pense que je vais le manger car quand ça traine trop longtemp dans le frigo c'est plus aussi bon.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 17:57 moi ce soir soupe de courgette et poulet ou jambon,selon mon humeur... oui mon menu ce midi,super bon
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:03 mes muffins de ce midi
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:04 muffins coeur choco noisette
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:06 et hier mes hamburguer,un au boeuf et l autre steak de jambon
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 18:42 ho oui trop appétissant !c'est quoi la recette de tes muffins les salés et les sucrés ? si tu pouvais me donner la recette !s'il te plait !
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:47 moi je remplace le lait en poudre par du protifar et je mets deux oeufs,et ça me fais 3 beaux muffins http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:49 pour les sales:je melange 4cas de protifar avec 1 sachet de levure,j ajoute 4 oeufs 1 cas de fb,et je mets selon mon gout du moment ou ce que j ai sous la main,du jambon,du thon,du crabe,des poivrons,poulet etc...

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2012 à 18:49 zero tolere!!!

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