Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mon avant et mon après : -16kg ! Du 42 bien mûr au 38 tranquille :)

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LeaLeRetour

187 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 09:56

Merci pour ces photos !

J'ai l'impression de me voir quelques années auparavant. Quand j'ai vu 76 sur ma balance je me suis dit que ce n'était plus possible. Puis il y a eu le mariage de ma soeur. Aux essayages de sa robe je l'ai vu, elle, magnifique, et moi, grosse et moche dans le miroir. Ce fut le déclic. J'étais alors arrivée à 66 kilos pour le jours J, assez facilement, en faisant juste attention à ce que je mangeais et faisant du sport. Et puis petit à petit je suis remontée à 70, et le miroir m'a encore fait réagir : je n'aimais pas ce corps.

 

Aujourd'hui je vise un IMC de 21.5, car c'est celui de ma soeur et je la trouve sublime comme ça. Je vois que c'est le tien aussi et cela me conforte dans cet objectif.

 

Bref j'ai un peu raconté ma vie et tu t'en moques certainement mais juste MERCI, car ce matin tu m'as reboosté à bloc avec tes photos en me faisant réaliser mon passé et me donnant un aperçu de mon futur !!

 

Des gros bisous à toi !

Lilas35

818 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/04/2012 à 13:08

@Lea : ne t'inquiètes pas on se soutient toutes, ça fait du bien de lâcher du lest !!!

 

Ce régime, c'est ton combat, ta délivrance alors les états d'âme := normal !!!

 

En tous cas gardes le cap et accroches-toi !!!

Lilas35

818 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/04/2012 à 14:03

Coucou les Grils, je reviens comme promis !!

 

 

J'espère que vous aurez passé un bon week-end de Pâques !!!

 

@Opy : j'espère qu'avec le retour de ton homme tout s'est arrangé dans la tendresse !!!!

 

Sinon je n'avais pas fini de te dire que je te trouve magnifique !!! Tu es une très belle femme et tu as fait une Sublime Mariée !!!!

Et tes préparatifs de mariage étaient assez sympas; ça donne envie d'être de la fête !!!! =)

 

J'en ai oublié tous mes compliments tellement tu es superbe et ta robe est vraiment magnifique, je comprends ton coup de coeur !!!

 

 

Quant à CaBea : j'adoore !! La robe je la trouve superbe, j'adore je vais ptet bien allez founier sur le Redoute.... =) et quant à tes chaussures elles sont top toutes les 2 !! Chacune son charme et l'occasion !! Les couleur permettent de les marier avec pas mal de tenues et de couleur !!!

 

Fidèle à toi-même CaBea et à tes arguments de Femme Fatale !!lol

 

J'en prends de la graine car je commence à regarder des modèles que je n'aurais peut-être pas pensé auparavant !! Ça c'est l'effet Pupucette et CaBea !!!

 

Votre contact m'apporte beaucoup les Filles et je voulais vous remercier de cela !!!

 

J'espère que ces quelques jours vont te faire du bien CaBea !!!

 

Tout comme j'espère que tout va bien pour vous toutes !!!

 

Pas trop de chocolats ??? =)

 

Gros Bizoux

Utilisateur80285

Posté le 10/04/2012 à 18:10

Merci beaucoup pour tous ces compliments Lilas, même si je ne trouve pas que je sois une belle femme, cela fait quand même plaisir à entendre.

 

Le retour de mon mari c'est très bien passé samedi. Il est vrai que je ne suis pas du genre à remettre les problèmes sur le tapis et que mon mari est rentré comme si de rien était. Donc la soirée s'est bien passé. Je préfère éviter les conflits.

 

C'est vrai que cela fait du bien de venir sur ce post. Merci beaucoup à sa créatrice!! Maintenant, j'ai des envies de chaussures!!!!

 

J'espère que vous allez toutes très bien et que vous avez passé un bon week-end en famille ou pas!!

Bisous

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CaBea

454 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 18:54

Je suis de retour moi aussi !! Après 2 jours à Capbreton, cela fait du bien  Je n'ai pas trop consommé de chocolats car, en fait, je n'aime que le très très bon chocolat noir et comme les chocolats de pâques en formes de poules ou de lapins ne sont pas en général au Top de la qualité....

 

Que de choses à répondre à tout ce qui vient d'être dit... houpppppfffff Je suis trop contente que nous ayons cet espace de parole !

Opyla, quelle classe en mariée !! Très très jolie robe  Et je partage tout à fait car la mienne avait aussi la jupe en rose pale (j'avais essayé une robe blanche magnifique mais je ressemblais trop à une poupée... ça faisait bizarre et cela manquait de couleurs!). Dès que je vais sur Langon, on se retrouve et on fait les boutiques de chaussures toutes les 2, ça te dit ???

 

Lilas, je suis bien contente que tu viennes faire ton retour, tu es la joie de vivre et la tendresse ! Par hasard, tu ne voudrais pas adopter une fille ? 38 ans, déjà propre et a le Bac ?? Si intéressée, fais le moi savoir

 

LeaLeRetour, bienvenue parmi nous !! Smiley bonheur Sache que je ne moque PAS DU TOUT de ta vie, au contraire tu as bien raison de nous raconter tout ça. D'une part, cela te fait certainement du bien, mais cela nous fait du bien à nous aussi car nous nous retrouvons toutes dans tes questionnements. Tu es bientôt arrivée à ton objectif, tu dois avoir déjà une silhouette qui te convient non ?? RAcooooooonte !!!!

LeaLeRetour

187 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 19:20

Vous êtes trop choux !!

 

Oui je suis contente de là où j'en suis ! J'aime me regarder dans le miroir ! Et même si je vois encore quelques défauts, ça faisait très longtemps que ce n'était pas arrivé !

 

Et vous êtes d'où ? Je vois Capbreton, Langon, des villes qui me parlent puisque je suis étudiante bordelaise ! Je cours régulièrement sur les quais, enfin, quand il fait beau mais pas trop chaud !

 

Et l'Opyla33, je ne sais pas si c'est en référence à la gourmandise du pays basque ce pseudo mais ça serait super rigolo !!

 

Gros bisous à vous toutes !

Utilisateur80285

Posté le 10/04/2012 à 20:10

C'est le non de ma chienne sans le 33 bien sûr. Je l'ai trouvé à arcachon l'année des O et voilà o'pyla. C'est après que j'ai réalisé que opyla ça signifie au piment en basque (je crois). Il y a de la pâte à tartiner opyla!!!

Mon chat s'appelle Calisson car il vient d'à côté d'aix en provence (hummmmm c'est bon!!!!)

Moi j'habite à côté de langon depuis un peu plus d'un mois.

Plus on est de folles plus on passe du bon temps sur le site. C'est plus sympa!!

Cabea, une robe rose, c'est signe de bon gout et de classe!!! Merci pour les compliments!!

C'est quand tu veux pour les chaussures ou même autre chose (car voiture à réparer!!).

C'est dommage, a priori je vais vers capbreton le semaine prochaine!

Bisous

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CaBea

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur80285

Posté le 10/04/2012 à 20:38

Tu es super et ton chien trop rigolo! Rthur je connais pas comme ville c'est où???? Comment vont ses puces? hey!!!, il y a ma chienne derrière toi (le labrador)

J'aime bien ton pantalon. J'en avais un comme ça de chez armor lux. Je l'adorai

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CaBea

454 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:40

C'est juste un Levis 570 auquel je fais d'immenses revers quand je ne mets pas de talons (ben oui, je suis toute petite )

Utilisateur80285

Posté le 10/04/2012 à 20:59

Mais non, tu es de la bonne taille!

Moi, je m'achète des pantacourt, comme ça ils sont à la bonne taille.

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CaBea

454 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:22

Comme nous faisons la même taille, je pense que je vais te piquer ton idée de pantacourts  !!

Utilisateur80285

Posté le 12/04/2012 à 14:20

Bon ben là il y a plus personne!!!

Je me sens triste et désespérée.....non je rigole, mais bon je m'ennuie un peu sans vous les filles!!!

J'ai pas essayé les shorts peut-être que ça me ferait des pantacourts!!!! Pour les beaux jours si un jours ils reviennent!!!! :(

Je vais retourner en provence, écouter les cigales et les peu cher!!!!!!!!!!

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Utilisateur90445

Posté le 12/04/2012 à 14:29

Salut les filles !

J'espère que vous avez toutes passé d'excellentes fêtes de Pacques !!! Et que les cloches ont étés généreuses...

De mon côté, après m'être un peu plus documentée sur le régime Dukan, je m'aperçois qu'il est très dangereux pour la santé et surtout pour quelqu'un de sportif, comme moi !

C'est vrai qu'après mon accouchement et n'ayant jamais eu besoin de faire de régime auparavant, je me suis précipitée sur le régime le plus médiatique qui soit, sans pour autant regarder un peu plus loin que le bout de mon nez... 

Résultat : 4,6 kilos de perdus en plus de 2 mois de régime hautement restrictif et des frustrations à ne plus en finir...

Comme j'ai repris la couse à pied et que je compte réintégrer un club en septembre prochain, j'ai décidé de cesser de martyriser mon corps et de passer en conso depuis samedi dernier pour me diriger doucement vers ce que je sais le mieux faire : " maigrir en mangeant correctement " ! Lol !

Donc, pour moi, dès que j'aurais terminé ma phase conso qui selon mes calculs doit durer 46 jours, je me dirige vers l'équilibre alimentaire !

Il me reste donc encore 4 kilos à perdre pour retrouver totalement ma ligne d'avant grossesse et je compte bien les perdre en me servant de ma tête et en faisant preuve de bon sens et si je les perd en 4 mois au lieu de deux, peu importe ! L’important est de vivre et de profiter des bonnes choses que la vie nous offre (avec modération, bien sûr !).

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Utilisateur80285

Posté le 12/04/2012 à 14:37

Bravo pupucette!!!!

Il est vrai que tu n'as beaucoup de kilos à perdre et comme tu es sportive tu vas y arriver. Il me semble que c'est ce que je t'avais dit il y a pas longtemps!!!! Alors on écoute pas opyla!! :(

Juste des repas équilibrés et du sport c'est ce qu'il te faut.

Je viens de me préparer une tisane, mais j'ai pas mis le sachet!!! Je sais pas si ça va pas être un peu fade???

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Utilisateur90445

Posté le 12/04/2012 à 14:41

Merci ma Opyla d'amour !!!!! Tu est vraiment un ange, toujours le petit mot qui va bien et qui fait plaisir !!!! 

Tu vois bien que je t'écoute ! LA PREUVE !!!! J'espère juste éviter le fameux effet rebond car j'ai lu que si on prive son corps de certains aliments, il les stocke automatiquement dès qu'on lui en redonne à nouveau !!!!

Ça me ferait chier de stocker des fraises... LOOOOLLL !

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Utilisateur80285

Posté le 12/04/2012 à 14:47

Forum Dukan : hummmm des fraises j ai eu une envie tout a l heure en passant devant un producteur bien juteuses bien brillantes hummmmmmmmm si tu remange pas n impo

Hummmm des fraises. J'ai eu une envie tout à l'heure en passant devant un producteur. Bien juteuses, bien brillantes.....hummmmmmmmm

Si tu remange pas n'importe quoi et que tu fais du sport, il n'y a pas besoin de flipper. Tu fais pas le régime depuis des mois et on arrive à la saison des bons produits asperge, petit pois, artichaut, tomate.....

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Utilisateur90445

Posté le 12/04/2012 à 14:47

Voici le lien d'un des articles que j'ai lu, entre autres... Car j'ai vraiment fait des recherches approfondies !!! )

http://www.leparisien.fr/societe/le-regime-dukan-une-methode-risquee-30-05-(...)

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Utilisateur90445

Posté le 12/04/2012 à 14:49

Tu as raison opy, d'ailleurs j'en ai mangé pendant les fêtes de pacques ! Trop bonnes, c'était des gariguettes !

Je suis une personne assez raisonnable côté bouffe !

C'est vraiment mon diabète gestationnel qui m'a fait grossir en mangeant mes haricots verts vapeur, poisson bouilli et jambon dégraissé... Lol !

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Utilisateur80285

Posté le 12/04/2012 à 15:06

C'est pour ça que j'ai arrêté les haricots vert vapeur et le poisson bouilli

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Utilisateur90445

Posté le 12/04/2012 à 15:12

Tu as raison ! Foie gras et autres douceurs sont bien meilleures...

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Utilisateur80285

Posté le 12/04/2012 à 15:20

Le 4 mai il y a un film qui sort et qui à l'air sympa avec isabelle caré, c'est : la cerise sur le gâteau. J'ai un ami qui joue dedans le rôle d'hubert le mari d'isabelle carré (si j'ai bien compris l'histoire)

ça à l'air marrant!! je vous conseille d'aller le voir (je gagne rien!!)

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CaBea

454 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 18:50

J'ai toujours su que le poisson bouilli était hyper nocif !!!! Alors qu'avec une petite crème, il devient tout mignon !

MAXIME

2878 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/04/2012 à 09:54

Magnifique photo !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! comme toujours avec toi cher chef !

CaBea

454 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 14:14

Maxime, je travaille à développer une structure assez importante pour que ton salaire te permette de t'acheter des Louboutin aussi souvent que ton pain !!

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