motivée ! 30 kg à perdre, qui veut faire le parcours avec moi :)

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scottie 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 09:05 Salut les filles enfin un peu de temps pour vous faire un petit coucou aux anciennes et nouvelles, wouach moi aussi je vais la tuer Ginette, elle est pas cool avec moi ce matin. C'est un peu ma faute, plusieurs repas en famille cette semaine et surtout pas le temps de manger à midi ( je suis en plein déménagement au boulot et en plus temps de mrd), nous avons eu beaucoup de pluie chez nous, on habite au nord de montpellier, c'est le déluge depuis jeudi et avec beaucoup d'orages. c'est pas le top!!! Aller faut se ressaisir, les kilos doivent tomber. Bon courage et bonne journée à toutes!!!!!

cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 09:34 coucou jetez ginette contre le mur ou radical par la fenetre non mais pour qui se prennent ces ginettes au lieu de nous faire plaisir car nous on voudrait bien leur faire plaisir pour pas qu'elle crie à la torture à chaque fois qu'on monte dessus enfin mon ménage est fait c'est déjà pas mal il me semble à + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 10:36 courage pour celles qui subissent les caprices du temps ! j'espere que ça va se calmer !! sinon en ce moment le pain me manque !! j'ai vu kil y avait une recette ici pour en faire je voulais savoir vos avis la dessus ...
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 12:40 ahhh ginette peut etre sans pitié ! grrrrrrr pour celle qui stagne, se bouger le popotin, stopper les tolérés, boire un peu plus et augmenter les protéines go go go !!!!
merinda77 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 12:52 MERCI POUR VOS ENCOURAGEMENT VOULOIRCPOUVOIR ET LOCOLOT ET TOUTES LES AUTRE QUI VEULE MAIDER AUJOURDHUI 1KG DE PLUS INCROYABLE JE DEPRIME............AU SECOURS.....
matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 13:44 allez merinda ne perd pas espoir !! comme le dit si bien alex il faut se bouger le popotin , stopper les tolérés, boire un peu plus et augmenter les protéines !! moi j'aime beaucoup la marche et j'ai l'avantage t’habiter en campagne je suis entourée de chemin, foret ... c agréable et rien que 30 min suffit si le temps n'est pas de la partie au pire je fait du sport avec wii fit ^^ lol allez courage ne lache rien ! ça serais dommage
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 14:16 coucou matoue, alors moi pour le pain j'ai essayé de faire le pain de mie dukan. la première fois trop cuit, immangeable, la 2ème j'ai surveillé la cuisson et nikel. ça remplace bien le pain je trouve. je l'ai même un peu passé au grille pain et c'était nikel. bon courage à toutes pour cette journée ! Et ginette si tu m'entends je t'aurai un jour, je t'aurai !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 16:46 coucou merinda hier t'étais en pp ou pl? si c'était pl je te dirais normal avec les légumes si en pp comme te disent les autres aucun tolérés, privilégiez les fromages blanc et petits aux yaourt privilégiez poissons crustacés et viande blanche courage car ca m'est arrivé aussi mais j'avais repris 1.5kg donc tu vois à+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

zyva	Ce message a été supprimé par son auteur.
matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 18:21 merci pour vos conseil les filles il faut que j'essaye !! malheureusement je n'ai pas de machine a pain ... tant pis je ferais sans ^^ je découvre tellement de recette qui me donne envie ici que ça me motive d'autant plus ! lol car jusqu’à présent je faisait avec mon livre dukan et un 2eme livre que j'ai acheter avec 350 recettes mais certaines ne me convenait pas biz a toutes
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 18:35 MERINDA poste nous tes menus, on tenter de voir ce qui cloche ) ça fait longtemps que j'y pense à une machine à pain ! hihiiiii
mamanval46 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 21:44 coucou!! ici moral au beau fixe!!! bientôt les -6kg!!! J'en reviens pas...je suis allée avec mon deuxième faire les courses et je me suis acheté plein de bons trucs: poisson,boeuf,surimi,oeufs de lump...une bonne semaine s'annonce! Et comme je ne peux pas manger de cochonneries j'en ai acheté plein à mes loulous...et ben ça me tente même pas... Je viens de me préparer un fondant chocolat dudu pour demain,et je me suis fait une bouteille de thé glacé avec les sachets de thé twinings à infuser dans l'eau froide...vivement demain!!! BISOUS ET BONNE SOIREE. MARIE.
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 08:19 oh les boules pour moi aussi! j'ai repris 500g après 3jours de stagnation (s****e de ginette!) mais j'ai l'explication, j'ai rêvé que je mangai une énorme part de gâteau chocolat banane! et vlam + 500g mdr oh mes filles se réviellent, je reviendrai un peu plus tard! bises a toutes et bon courage!
zyva	Ce message a été supprimé par son auteur.
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2011 à 09:40 bonjour à toutes pas cool ces ginettes avec vous bon aujourd'hui je reprends en pl après avoir fait des écarts mardi je me suis reprise en main et finalement j'ai rien pris et meme perdu à midi nous sommes invités et je vais y aller avec ma gamelle chez qui on va ils savent donc ca va simplifier les choses et les autres m'en fichent complètement faut que je vous laisse j'ai de quoi faire ce matin avant de partir bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nessalith 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 10:22 Coucou les filles,

wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 12:45 giiiiiineeetttteee tu es la plus beeellllle duuuu mooonnnndeeee !!!!! bon après l'avoir insultée, j'essaie une autre méthode et ça fonctionne ! -600g ce matin et -5kg tout rond en 20 jours. ça aide le moral !! Et comme je suis une nana qui aime les paradoxes je ne perd qu'en PL ! En PP je stagne ! mdr vouloir !!! L'inconscient nous joue des tours Bonne journée les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2011 à 12:58 kikou !!! on devait aller dans les bois ce matin mais on est resté au lit ! XDD allez faut que je me bouge les fesses ! semaine de 4 jours ! ça va faire du bien ! MENU DU JOUR matin rgateau coco dukan midi viande bolognaise salade de mache et oeufs durs diner escalopes de poulet + poelée de légumes bonne journée !
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 14:13 moi -1.3kg ce matin!! wahou!! j'ai du resserer la vis car j'ai bu un peu d'alcool mardi soir et j'ai repris 500g, mais sa valait la peine!!! bientot -10 kg perdu et bientot je passerai en dessous des 90 kg!!!
scottie 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 18:06 Bon courage à toutes pour cette semaine de 4 jours et attention au long weekend!!! faut que je me reprenne en main, semaine difficile en vue. J'ai fait des muffins avec arôme tarte au citron, excellent!!! Bonne soirée à toutes et à demain. (il pleut toujours)
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 20:20 scottie ! des muffins arôme tarte au citron... hummm... tu t'es basée sur quelle recette ? J'ai essayé des muffins arôme pain au chocolat pour le matin, j'avais pas aimé :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 20:26 wouach, je vais essayer ta méthode ça à l'air de marcher! en tout cas, en relisant tous les messages de cette page, je constate une bonne humeur générale et une belle solidarité! bonne soirée à toutes!
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 20:39 oui vouloir ! moi je lui ai chanté ça ce matin elle a kiffé grave Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2011 à 21:05 KIKOU !!! VOULOIRCPOUVOIR j'ai révé que je mangeais une tarte citron meringuée ! le pied ! transmission de pensée avec nos envies SCOTTIE ! lolll je suis quand meme allée en foret cet aprém et j'ai mal aux guiboles ! 2 jours de pp à partir de demain donc pas de toléré alors une galette dudu arome vanille est au four pour demain matin

matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 21:34 coucou les filles oh lala les exces que j'ai fait aujourd'hui !!! je sens que ginette ne va pas etre contente ! j'ai manger chez mes parents et ma mere a fait un faux filet en croute le midi avec une sauce aux champignons et des épinard et le soir courgette farcie et riz ! je me suis régalée mais était-ce raisonnable ... je ne pense pas ! mon dieu j'ai peur de ce que ginette va dire ! !!!! je sens que je vais devoir me faire une cure de pp ces jours ci + marche et wii fit ! bonne soirée les filles