motivée ! 30 kg à perdre, qui veut faire le parcours avec moi :)

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cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 12:51 coucou et bienvenue aux nouvelles c'est avec plaisir que je vous soutiendrai dans de mauvais moments vouloir c pouvoir bon courage à+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nessalith 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 15:04 Merci et bon courage à toutes !!
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 15:47 bonjour à toutes, je crois que ce petit groupe de solidarité fait envie ! j'ai commencé dudu le 17 octobre, 9 jours de pp et depuis c'est croisière avec une alternance de 1/1. félicitations à toutes pour ces belles pertes et votre esprit positif ! Et si il reste une petite place pour moi je vous rejoins avec mes 30 kilos à perdre ! ma motivation... je suis témoin au mariage de ma petite soeur en juillet prochain et je veux être belle à ses côtés ! Donc chaque fois que je vois un chocolat je pense mariage !!! Je ne sais pas si vous êtes dans le même cas que moi mais ma balance me fait souvent des séries de 4 ou 5 jours sans bouger ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liline82 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:02 Bonjour à toutes, je me permet de m'inviter je cherche des copines pour papater un peu... J'ai commencer dudu le 21 février, et résultat - 33 kg sur la balance !! Alors courage on peut toute y arriver !! Je suis tjs en croisière 1pp/1pl mais là en ce moment la balance se fait un peu récalcitrante, je stagne!!! Pourtant je ne fais pas d'écart... Mais je n'en démordrais pas à moi les 70 kgs !!!!!! Je cherche qq recettes pour changer alors, si vous avez des recettes favorites, je suis à l'écoute... Bon courage !!!
Nessalith 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:13 Coucou Liline82 !! Bravo pour cette sublime perte !! Si tu veux papoter alors je suis dispo sans soucis et pour les autres aussi ! Pour ta stagnation eh bien je dirais que la patiente est reine même si des fois on a pas envie ! En recettes favorites j'en ai pas mal pour faire mes menus et mes courses à l'avance, alors je ne sais pas si on peut s'envoyer des messages privés sur ce forum sinon je peux te donner mon mail qu'en penses tu ?
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:43 j'ai fait quelques essais cuisine aussi et y'a du bon et du moins bon ! je te conseille les beignets au thon façon dukan... j'ai mis 1 boîte de thon et 4 surimi et j'ai fait 12 mini muffins avec ! ça me fait 3 jours de repas le midi quand je bosse ! Et j'aime beaucoup. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:57 re coucou !! merci pour votre accueil et bon courage a toutes allez wouatch tu y arrivera d'ici juillet !! quelle belle motivation ! sinon je suis dans le meme cas que toi je stagne 4/5 jours et je reperd liline ouah quelle perte ! tu a raison les 70 kg ne sont plus loin !!! moi quand j'y serait j'aurais fais du chemin aussi et je n'aurais plus bcp a perdre !!!! ah sinon je ne vous ai pas dit j'ai fait 9 j de pp et maintenant c une alternance 1/1 je trouve que ça me convient ! je suis motivée j'espere y arriver vite j'ai tellement envie de plaire à mon homme (meme si il me dit que je lui plait déja lol), de ME plaire, que mon fils (quant il parlera) me dise maman tu es belle ! enfin voila quoi je redoute les fetes de noel qui arrivent a grand pas .... on verra ce que ça donne ! lol
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 17:24 oulala que de nouvelles copines pour papoter et se soutenir! bienvenue a toutes! bravo pour les kilos déjà perdus et courage pour ceux a venir! on va y arriver! pour les fêtes de fin d'année, je pense ne pas faire d'équarts (essayer en tout cas!) après tous ces efforts c'est dommage de craquer et de compromettre plusieurs semaines de régime, car même si la reprise est pas énorme c'est la stagnation qui me fait peur! et puis des repas de fin d'année j'en ferai pleins d'autre ou je me ferai plaisir avec modération bien sûr! sinon et bien toujours de grosses pluie! heureusement depuis ce matin ça s'été calmé et la rivière est redessendu un peu.

Utilisateur76694	Posté le 04/11/2011 à 17:31 Coucou les filles, Wouahhhh on est de plus en plus nombreuses c'est génial. @vouloir : je pense bien à toi tiens moi au courant ! Merci pour les recettes je vais tester ça. Surtout que je suis en manque de pâte là !!!!!! Bon moi cet am comme sur Paris c'était grand beau temps et ben 2h de jardinage pour compléter l'entraînement de ce matin . J'ai hâte de voir ce que la balance va dire demain !!?? (je préfère la pesée hebdomadaire donc tous les samedis c'est le verdict ). À plus les filles et bravo pour les super résultats enregistrés. Bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 18:29 oui vouloircpouvoir c'est possible de passer les fêtes sans craquer ! Perso j'ai passé mon anniversaire le week end dernier et j'ai fait repas dudu. En prime je m'étais préparé un moelleux au chocolat dudu que j'ai dégusté pendant que les autres ont mangé mon gateau d'anniv ! Et bien je l'ai super bien vécu ! Et comme tu dis on aura toute notre nouvelle vie pour faire des repas de fête Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 21:02 bonsoir !!! bienvenue aux nouvelles ! je suis bien contente que ce groupe attirent du monde ! sortie une heure plus tot aujourd'hui ! je suis allée faire un tour à kiabi (revenue avec une nuisette et un joli gilet pour l'été, je prends de l'avance, loll !) demain, pesée ! j'espere qu'elle sera bonne car la denriere fois, elle m'a fait silence radio la ginette (le surnom de ma balance) moi aussi je me tate pour noel ... pfffffffff ! je me dis qu'il n'y a pas que noel pour se faire plaisir, être en famille ...
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 21:06 la ginette mdr !!!! surnom adopté Alex !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 00:42 lollllllll ! elle m'attend la garce !
Utilisateur76694	Posté le 05/11/2011 à 07:25 Salut les filles Ginette est adoptée aussi Àlex au moins on sera tous de qui on Parle !!!! Et bien voici leur de rendre visite à Ginette... Je ré pour vous dire ça ... À toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 07:41 bonjour les filles bienvenue aux nouvelles ca fait plaisir que le groupe grandisse pour mieux se soutenir alors pour les fetes je pense pas faire d'écarts par contre je pense que je me ferais plaisir avec pas mal de fruits de mer par exemple déjà jeudi prochain c'est mon anniversaire et samedi celui de mon mari et faut pas que je déconne cette fois ci vouloi j'espère que vous avez passé une meilleure nuit à + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nessalith 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 08:10 J'viens de me lever pas pu résister à l'appel de ma balance, et s'il faut lui donner un ptit nom ce sera Simone J'ai perdu donc 3.1 kg en pile poil une semaine ca motive et vous aussi vous me motivez ^^ Avec toutes les recettes du sites et si on a le temps, je pense qu'il est tout à fait possible de se préparer des trucs anti craquages pour les fêtes et les anniversaires, perso je suis une fondue/tordue/accro au fromage et bien j'ai acheté quelques arômes dont chèvre et c'est pas mal dans le carré frais et surtout j'ai fais cette recette là :http://www.proteinaute.com/recette_p_tit_frodudumage_de_marine-2067.html et je n'en peux plus d'attendre ca coûte pas cher et ca à l'air délicieux ! Aujourd'hui je vais au marché chercher des légumes, pis les courses classiques et après sport le wii fit c est bien pour ca je bouge chez moi J'espère que pour toi vouloir ca va mieux j'ai vu que ca se calmait un peu ! Allez Alex33 va matter Ginette un peu Wouatch tu avais fais quoi comme gâteau dudu pour ton anniv ? Allez les filles bonne journée et gardez la pêche on va leur faire la misère à tous ces kilos !!

Alex33	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur76694	Posté le 05/11/2011 à 08:33 Bon alors ma balance à pas du aimer son nouveau surnom -0.100g pffffff après tout ces efforts. Alors une fois n'est pas coutume aujourd'hui je suis en PP demain de me repèse !!!! Bon je vais me rassurer en me disant que j'ai pris en muscle !! lol Vouloir tu nous donnes des nouvelles vite !!! Nessalith bravo pour cette jolie perte !!! Gros bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 08:37 bonjour tout le monde ! pesée de ce matin : - 1 kg tout pile ! (enfin si ma reglette veux bien se mettre à jour ! lol ) contente ! contente! la barre des 110 est passée maintenant à l'attaque de la barre des 105 mon objectif pour les 2/3 premiers mois sont de perdre 5 kg par mois, ça à l'air bien partie et d'être sous les 100 kg pour 2012 ... je ferais ce que je peux ! qui c'est qui va se manger un bon fondant dukan ? c'est moiiiiiiiiiiiiii ! les pantalons que j'ai acheté sont trop grand à la taille, obligée de piquer la ceinture de mon chéri ! loll l'autre jour je regardais mes anciens fringues ... je les aurais un jour, je les aurais ! XD demain, promenade en foret avec les chiens, un peu de mouvement car j'ai rien foutu cette semaine * quoi de prévu pour vous ? * MENU DU JOUR matin 1 gateau dukan midi 2 steacks 5% + salade de mache gouter surement la fin de mes gateaux du matin diner boeuf carotte va falloir que je faufile un yaourt là dedans ! bisous à tout à l'heure !
wouatch 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 08:40 pfffffffff j'vais tuer ginette !!! stagnation, stagnation, stagnation :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nacouille 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 08:50 Bonjour, puis je m'incruter dans votre clan, j'ai aussi 30 kg à perdre j'ai commencé le 24/10 et super motivée, cette fois ci je cuisine un peu + afin de pouvoir tenir car faire ce régime à long terme sur des aliments basique premier, j'estime que c'est IMPOSSIBLE sur du si long terme... C'est mon expérience qui parle en 2009 14 kg perdu pas de stab et résultat tout repris avec du bonus même... Actuellement je stagne, que pensez vous de la perte de poids avant et pendant les règles je crois que Dukan l'évoque dans l'édition que j'ai mais j'aimerai vos avis concrets, Merci de votre aide
Nessalith 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 08:59 Bonjour Nacouille et bienvenue ! Oui il faut cuisiner c'est mieux quand même tu manges des choses que tu choisis et que tu aimes c est plus facile pour résister aux cochonneries pour moi ! En ce qui concerne la perte durant les règles je sais que tu fais plus de rétention d'eau à ce moment là donc ta perte de poids ne peut pas être optimale, je te dirais simplement de faire comme la majorité des filles ici, tu te pèses autant de fois que tu veux mais tu prends en compte uniquement une pesée à jours fixes. Allez courage il faut tenir bon!! Moi je fais la popote aujourd'hui pour mon chéri la torture quoi, saucisse de Montbelliar et lentilles Oo au secours :( Et pis un peu pour moi aussi quand même des boulettes de poisson, des petits farcis et hop tout ca au congèl Allez bonne journée, les filles !
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 09:00 didonc, qu'elle peau de vache cette ginette!!!!! je comprend ta deception louloute, mais tu as raison avec tout le sport que tu fait c'est surement du muscle!!! alex, super! je suis sûre que tu parviendra a ton objectif en passant sous les 100kg pour le jour de l'an! nessalith : bravo, ça motive pour la suite! cloclol, oui c'est une bonne idée de se faire de bons petits plats de crustacés et poisson pour les fêtes! tiens bon pour vos anniversaire! moi le mien c'est fin février et mon plus beau cadeau ça serait d'être à mon but! à ce rythme ça dervait être bon, mais je sais qu'il y a de forte chance pour que ça ralentisse avec le temps! pour toutes celles que j'ai oublié, allez on s'accroche et on marave ginette!!!! merci à toutes d'avoir pris des news! effectivement ça se calme un peu, mais hier c'était la panique! on a eu une sorte de tornade, pluie diluvienne, vent à décorner les cocus, grêle... la rivière est montée jusqu'à la maison, mais on est équipé (plaque en fer de protection) et elle n'est pas rentrée dans la maison! ouf! ce matin et bien il pleut mais c'est plus orageux et la rivière est bien dessendue dans la nuit!
matoue 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 09:00 bonjour les filles hihi ginette c bien trouvé !! moi il faut que je me décide d'un jour pour monter sur "ginette" lol car je fais des pesées journalière donc forcément je me voit stagner !!! hier soir je me suis régaler je me suis fais une escalope milanaise façon dudu j'étais un peu septique a cause du son d'avoine sur l'escalope mais non ça passe tres bien ... a refaire !! super alex et nessalith pour ces belles pertes !

vouloircpouvoir	Ce message a été supprimé par son auteur.