NOTRE COMBAT CONTRE LES KILOS : le début d'une belle aventure ensemble

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finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 10:49 Ne te pèse surtout pas kenzy, attends lundi si tu tiens jusque là!

agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 11:30 Kenzy sois forte du va y arrivé. Moi -200gr ce matin déçu j'ai fais zéro écart hier mais ça doit être normal. Bonne journée a toutes je pars bossé je suis d’après midi aujourd'hui.
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 11:41 moi aussi -300gr l'organisme commence à s'habituer!
Sparadrap 649 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 15:40 coucou les filles merci pour vos encouragements !! la reprise est dure le planning est très chargé, je cours partout mais bon il faut tenir le coup! Courage les filles pour les petites pertes j 'en fais parti ( -100g aujourd'hui) il faut le voir du bon côté ça reste une perte quand même !!!! Kenzy zut le restau glace .... allez hop o se reprend ça va aller et tu vas y arriver a descendre sous le 8 ! moi aussi je l'ai longuement attendu Agnes bibiche ne soit pas déçue, 1kg en 3 jours c'est bien ! tu fais une PA de combien de jour? Finette tu en es ou toi depuis combiend e jour tu as commencé car je ne vois rien sur ta réglette?
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 18:28 J'ai commencé lundi. J' en suis à 2,1 kg. Je fais 7 jours d'attaque Courage pour le boulot!
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 19:43 Sparadrap, j'ai fais 6 jours attaque,mais je ne me suis pas pesé au début peur de voir la balance et quand j'ai vue j'ai eu peur. Finette c super ta perte tu dois être contente!
kenzy77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 20:16 Hello les miss!!!! Merci pour votre soutien et bravo pour les grammes perdus tant qu'on perd c'est bien. Donc moi fin de semaine dernière 80,2 lundi +900g merci la visite des Reds ....donc 81,1... Et ce matin car je voulais voir l'étendue des dégâts (glace car le reste du resto était compatible dukan.) Verdict 80,4 g Je n'ai pu attendre jusque samedi . Donc c'est à n'y rien comprendre 900g en+ en mangeant dukan et là pas trop de dégâts après une coupe 3 boules ... Mystère.... Vivement le 7 quand même ,! Je ne lâche pas ! Je veux voir 79,99 !!!
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 20:37 Tu sais, si ça se trouve ta pesé de lundi était peut-être une anomalie. Laisse le temps au bop d'agir! Que 'il me tarde aussi de voir le 7....

kenzy77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 20:46 Tu es a combien si ce n'est pas indiscret.
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 21:09 88,8 ce matin! :(
Sparadrap 649 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2015 à 22:31 Allez courage les filles ! J ai fais une pa de6 jours et j'ai perdu 2,5kg ce qui est dans la moyenne, j étais comme vous un peu déçue j aurais adoré faire partie de ceux qui perdent 5kg direct mais bon c'est comme ça chacun son métabolisme .... J avais même repris en fin de PA ! J étais dégoûtée et ca se passe mieux en croisière au final je perd mon kilo hebdo pour le moment ça va diminuer avec le temps .... On verra Et puis dites vous que au moins vous laissez un peu plus de temps à votre peau de se raffermir ) Allez courage !!!!
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 22:45 Tu as raison on va toutes y arriver
kenzy77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2015 à 07:41 Hello Pas de pesée pour moi aujourd'hui on verra demain. Courage à toutes et bonne journée ! Bises
Utilisateur137899	Posté le 23/10/2015 à 11:07 Hello les filles! Tout va bien? Bon c'est pas une super semaine pour moi, mon corps fait de la résistance. Ce matin, même poids que lundi matin. Hyper déçue, j'ai congé aujourd'hui je vais donc aller marcher cet après-midi en espérant que ça "débloque" la perte. A plus! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur138012	Posté le 23/10/2015 à 12:39 Salut les filles !!! Comment allez vous ? BRAVO à celles qui ont perdu même très peu il faut positivé c'est toujours une perte. Moi j'ai perdu 300g jeudi et 200g ce matin. Depuis le début je collectionne les petites pertes mais je perds doucement mais surement. Je suis contente d'être passé en dessous des 75kg. Nouvel objectif 70kg. Pour la recette "Aubergines et Poivrons farcies", c'est pas mal du tout. D'ailleurs, il m'en reste pour ce midi. Par contre, je n'ai pas aimé l'aubergine farcie. La farce est bonne mais l'aubergine est sec et le goût n'est pas terrible. Par contre le poivron farcie est bon. Kenzy77 dommage pour le petit craquage mais maintenant tu reprends les bonnes résolutions. Ne lâche rien tu vas y arriver. Lilouze, c'est tout à fait normale que ton corps fait de la résistance tu as déjà perdu 10kg c'est énorme comme perte donc il n'est pas mais tu va gagner surtout continues tes efforts. As-tu essayé la bouillie. Si oui, quel est ton verdict ? Moi je ne m'en lasse pas d'ailleurs j'en ai mangé hier soir et ce matin. Bon courage à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SIOUXIE 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2015 à 13:10 Salut les filles! oooIiiiin! rien perdu aujourd'hui suis malade, grosse crève... l'avantage c'est que je ne sens pas le goût des aliments donc j'ai moins faim j'ai tout de même passé ma 1ère soirée sans manger de gâteau d'anniversaire, ni bu une coupe de champagne! c'est un exploit pour moi car dure est la tentation........ Rebelotte samedi soir, je crains mais comme le dit si bien Jimmy Cliff dans un de ses morceaux ( que j''affectionne particulièrement car il me motive dans les pires moments de ma vie: YOU CAN GET IF YOU REALLY WANT !!! allez on se l'écoute pour le fun: https://www.youtube.com/watch?v=18EAqHx2lMk Bon courage & bonne journée!

Utilisateur137899	Posté le 23/10/2015 à 16:27 California je viens de la faire, j'étais allée faire les courses hier et j'ai oublié, je suis retournée aujourd'hui pour le lait du coup! En même temps j'ai fais ça http://www.proteinaute.com/recette-chocolat-au-lait-1744.html verdict dans 2 heures. Siouxie, bravo d'avoir résisté au gâteau et champagne! Sympa la chanson, je l'écoute à l'instant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur137899	Posté le 23/10/2015 à 18:00 Ohlalala, je recommande! Une envie de sucre, c'est trop bon! A consommer directement après sorti du congélateur sinon ça fond. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2015 à 18:09 super ta recette je vais la tester demain
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2015 à 18:29 Oui, ça donne envie. Il faut que je fasse une commande de cacao et quelques arômes! Merci pour la chanson Il faut que je reste la bouillie mardi prochain je suis en vacances, j'aurais plus de temps
kenzy77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2015 à 21:00 Hello à toutes! Pas testé la bouillie pour le moment .je reste très basique et cuisine peu . A tester donc? J'ai pas acheté d'arôme pour le moment non plus. Si vous avez des conseils suis preneuse. Bises
finette33 600 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2015 à 21:08 Pour l'instant je ne cuisine pas moins non plus Mais j'enregistre des recettes
kenzy77 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2015 à 21:12 Idem Finette ,! On fait pareil
Utilisateur73801	Posté le 24/10/2015 à 10:02 Bonjour les filles, enfin le WE est là, la semaine à été très longue, et avec des personnes très chiantes en plus. Bon ben voilà, les 10 premiers kilos se sont envolés en 9 semaines, je suis super contente, cette semaine -1,200 kilo. Je suis donc encore plus motivée, je me rends compte que plus je mange, plus je perds du poids, mais c'est ça le régime Dukan, manger à volonté tous les produits autorisés, et se faire plaisirs avec les tolérés. Aujourd'hui PP, Petit déj. : 1 café au lait, muffins baies de Goji et arôme cassis. Déjeuner : Poulet rôti au four (moi je mangerai les 2 blancs et sans sauce), 300 gr de fromage blanc 0% avec arôme vanille + 100 gr de compote de rhubarbe + 5 meringues Dukan ( mes dernière car j'en trouve plus dans mon magasin). Diner : Salade protéinée avec 6 Suirmi, 1 boite de thon, 2 œufs, 3 cornichons et vinaigrette Dukan + 250 ml de bio flan chocolat Et vous les filles ? @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

agnesbibiche 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2015 à 10:54 bonjour Pajupete, moi -400gr ce matin, j'ai eu peur car hier après le travail j'ai eu une crise de boulimie j' ai manger 75gr d’émincé de poulet et 400gr de fromage blanc 0%se qui est beaucoup pour moi et après je me suis senti super mal et j'ai eu des vertiges et un mal de tête très violant .Je vais mieux après une très bonne nuit de sommeil. Aujourd'hui PL Petit dej: 1 grand café un petit pot de bouillie Déjeuner: filet de bœuf grillé; salade tomate; fromage blanc. Dîner : rouler au saumon fumé; salade verte; bio flan On y croie motivé