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Nouveau départ... second Dukan !

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CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 11/09/2013 à 13:36 merci blackcookie je regarderai en magasin bio alors bisous et bonne journee

Utilisateur46527	Posté le 11/09/2013 à 22:35 Salut les filles, Je vous admire, vous avez reussit a revenir dans le droit chemin. Pour ma part pas encore mais j'y travaille. Pour repondre à celle qui a pose la question je marche environ 15 min le matin et 30 min le soir. C pas beaucoup mais c mieux que rien. Je tente de voir comment s'organise la vie de famille avec une voiture en moins, les activites sportives des enfants et de l'homme et peut etre que je trouverais un creneau pour reprendre la gym Bonne soiree Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sansan69 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 07:44 coucou les filles, caracolle si tu veux j ai ma voiture en vente. sinon tes 40 min de marche sont super bien car c est se qye demande dudu c est de marcher au moins 30 min par jour.
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 11:16 kikooo les filles !! j'ai repris la ZumbAAAA hier , c'est toujours aussi génial c'était marrant car il y avait plein de nouvelles, héhéhé, du coup on leur a donné une leçon aux ptiotes aujourd'hui pas de courbatures donc nickel ! ça fait 2/3 jours que je suis exemplaire niveau régime, heureusement car je commencé à atteindre des chiffres qui ne me plaisaient pas du tout de revoir ... @caracolle : droit chemin, droit chemin ... tu sais ça fait que 3 jours que je me re-maitrise, alors tu peux y arriver aussi en tout cas c'est bien de reprendre la marche , même si c'est peu de temps, c'est toujours ça de gagné sur l'inactivité ! et tu brules des calories en plus. et sinon à part ça ? vous êtes mortes ?
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 12:22 ah non je suis pas morte mais rien de bien passionant a raconter alors je vous lis ici rien de neuf c est boulot metro dodo
sansan69 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 13:21 hello, euh non pas morte non plus, attend juste qu'il y ait assez de vos messages pour en reposter un. Sinon je vais passer pour une nana qui n a pas de vie......lol mdr Niveau régime je suis contente car j arrive à bien tenir et surtout j arrive à me régaler. Trop top. J ai deux autres copines qui se sont lancées dans dudu. Cool on va se motiver. Sinon cool pour la zumba, j aimerais bien en faire en plus de mon sport mais j habite à la campagne et il faut faire 3/4 h aller et 3/4h retour. Et en étant toute seule avec les loulous c est pas pratique. Bref cool pour ta reprise en main blackcookie. A plus tard bisous bisous
so1192 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 15:31 Hello les girls ! Moi aussi je suis là vous en faites pas lol ! Ce midi je me suis faites inviter et c'était pas prévu (je suis en PL) il y avait des légumes avec des pâtes (genre poêlée) donc je pouvais pas trier et de la saucisse. Je me suis pas trop servie du coup. Sinon bonne motivation et je sens que j'ai repris le bon chemin car j'ai pas de tentations. Mercredi après le cirque ça été Mac do ... que pour mon fils Ce que j'aimerais là c'est "casser" le kilo des 59, je bloque un peu sur ce poids.
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 15:33 Cool les filles ! au fait j'ai testé les arômes - caramel petit laitier - pomme d'amour - figues bin franchement c'est pas mal, vous pouvez y aller ! j'ai été trop contente pour caramel petit laitier , car j'ai pas trop adhéré aux arômes caramel de base et caramel beurre...(comme l'arome chocolat d'ailleurs ) le petit laitier est le mieux des trois, pour les glaces hyperprot. déjà je peux vous dire que niveau dosage .. c'est juste 2 boules et encore ... :'( mais pas encore gouté, pas encore testé la pâte à tartiner à reconstituer, et j'avais commandé des pates au tofu aussi pour voir , je vous dirai, à suivre ihihihi ! et puis après jpourrai plus rien tester car je serai pauvre ^^" mdr ! car je signe le 9 octobre pr la maison !!! Donc YOUPiiiii ! bisous et bon week end !

CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 08:32 coucou les filles je vous souhaite un bon week end attention aux tentations
sansan69 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 07:55 Hello les filles, je ne sais pas vous mais pour moi w end tranquille avec mes loulous. Ce matin sport, histoire de bien commencer la semaine. bon courage à toutes
so1192 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 09:24 Hello les girls ! Tout va bien ici aussi, comme Sansan à 10h gym tonique puis zumba !!!
lyshela 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:48 Bonjour les filles...je vois que vous êtes très motivées surtout avec la rentrée J'ai lu que vous avez parlé de pâte...est ce que dans la phase croisière on a le droit de manger un type spécial de pâte? mercii
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 16:07 COUCOU les filles benje vois que vous la peche parce que commencer la semaine sportivement et bien felicitations sinon moi week end gourmand pour moi mais c 'et les derniers beaux jours alors on profite mais ca va dudu ginette est gentille avec moi
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 14:09 bonjour les filles ! Après un week end encore mouvementé ... j'ai repris bien-entendu tout ce que j'avais perdu pendant la semaine, ça commence à peser sur le moral (et sur la balance), de ne pas arriver à reperdre le poids pris pendant l'été, surtout je ne me sens pas bien !!! du coup baisse de moral je vais essayer de ne pas craquer sur la nourriture (mauvaise idée) mais voilà samedi prochain encore un jour de festoiements prévu ... je sature un maximum, et je m'en veux car lorsque la nourriture est sous mes yeux, je n'ai aucun contrôle, donc je sais d'avance que ce n'est pas cette semaine que je maigrirai :'( de plus ça commence à cailler sévère et j'ai envie de me faire des gros chocolats chauds bravo aux sportives ! moi je n'ai pas encore repris le rythme. @lyshela : les pates, sont des pâtes spéciales au tofu ou au konjac, on en trouve que sur internet, sinon les pâtes sont interdites :'( bisous à vous toutes !
so1192 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 14:36 Hello ! @ Blackcookie, allez il ne faut pas relâcher tes efforts. Pour samedi tu ne peux pas faire en sorte qu'il y ai des trucs permis en PL et éventuellement craquer sur le dessert ! Tu as repris combien au final avant qu'on parte toutes en live pendant l"été ? ! Comme je le disais l'autre jour tu sais moi aussi je bloque à 59 kgs et ne descends pas. Il faut essayer de contrôler tes pulsions. Moi je me dis qu'avant noel il faut que je sois passée en stabilisation. Courage courage. Et la zumba tes cours n'ont pas encore repris toutes les semaines ?
lyshela 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 16:19 salut les filles J'ai mangé un grand gâteau au chocolat le weekend dernier...mais bon pas de grande influence....au fait j'ai trouvé après mes règles -1.5 kg....aaah c'est bien je continue à avancer ))) donc suite à ça je vais faire 4 jours PP pour empêcher l'effet du gâteau... pour les pâtes je ne peux pas les acheter par internet car ma carte crédit n'est pas internationale...mais j'ai trouvé des spaghetti complet dans le rayon nourriture pr les diabétiques...mais je ne sais pas est ce que c'est permis ou pas? @blackcookie: Courage ma chère essaye de te régaler avec ce qui est permis on n'a pas le choix bisous

bilitis 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 19:47 Coucou les filles, Aujourd'hui une petite pensée pour vous car c'est mon anniversaire. Je devais rejoindre des amis, mais suis trop HS et surtout, un grand ponte de Toulouse m'a enfin appelé et m'a proposé une consult en urgence : demain ! Alors vu que j'ai 1h1/2 de route, je ne sors pas ce soir. Pour ce qui est de mon poids, ça va, toujours stabilisé. N'empêche que d'ici octobre, si j'ai retrouvé un peu la forme (et surtout pas les formes), je me refais quelques semaines de Dudu. @blackcookie, ben alors, c'est l'automne qui te rend morose. Dis toi qu'avec le froid, ton corps consommera plus d'énergie. Et un bon pot au feu à la viande maigre, ça ne vaut pas un chocolat mais c'est quand même bien bon. Et la zumba, ça réchauffe. Lance toi... go. Je compte sur toi. @lishela, bravo pour ta volonté. Pour les pâtes au konjac, j'en ai trouvé chez Casino. Est ce qu'il y en a à Tunis ? Car les pâtes complètes sont certainement au blé, et qui dit blé dit féculent, donc sucre. Pas bon pour dudu... @sansan, juste un petit mot de soutien aurait été un grand réconfort, mais comme tu dis, ce n'est pas le bon forum. Merci à celles qui l'ont fait et désolée pour les autres. Désormais je m'abstiendrai. Bravo pour la zumba. Je n'en ai jamais fait mais ça doit être génial. Et tonique ! @so, gym tonique et zumba d'affilé, tu vas prendre du poids... en muscle. Chapeau bas ! Et toi @cloluce, c'est le mental qui a l'air d'acier chez toi. A nous toutes, on fait bien la femme idéale non ? Point de vue sport, j'ai commencé le yoga, car je n'ai plus grand chose comme choix. Mais c'est très bon pour le mental et ça tire quand même sur les muscles. A bientôt de vous lire
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 08:01 bonjour bilitis alors avec une petite journee de retard je te souhaite quand meme un bon annive et j espere que la consultations que tu auras aujourd hui sera positive tiens nous au courant moi cava oui le moral je l ai toujours je suis positive mais y a des moments ou ca flanche comme tout le monde cote dudu c est un peu n importe nawak en ce moment mais je gere je stagne blackcookie; t inquiete ca va finir pas reprendre son cours et c est vrai essaye de picorer et d adapter tes sorties en pl bisous a toutes les autres
lyshela 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 10:58 Bonjour les filles Je n'arrive pas à m'empêcher d'aller voir mon poids chaque deux jours ...la pharmacienne commence à connaître mon visage Je pense à acheter une balance numérique et comme ça j'épargne mon argent @ Bilitis: Joyeuuux anniversaire...que du bonheur et de santé..Non en Tunisie on ne dispose pas les pâtes au konjac malheureusement :( Allez ...bisous
bilitis	Ce message a été supprimé par son auteur.
bilitis 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 14:50 @lyshela. Je voulais dire un supermarché Géant Casino. J'ai trouvé cette adresse : Centre Commercial Tunis City 2032 Ariana – Tunis – Tunisie. Tu me diras si c'est valide. Et si oui, j'ai trouvé les pâtes au konjac au rayon Diététique et produits bio, ainsi d'ailleurs que plusieurs produits dukan, dans un le Géant de ma commune. Pour mon rdv de ce matin, ça fait du bien de voir un médecin qui touche sa bille et a su rester 'humain" et simple... Suite dans quelques semaines.
CLOLUCE 653 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 09:43 ok bilitis tiens nous au courant et gros bisous a tout le monde
Utilisateur46527	Posté le 20/09/2013 à 08:18 salut les filles !! bilitis : avec du retard, je te souhaite un bon anniversaire. J’espère que le médecin aura de bonne nouvelle pour toi, tiens nous au courant Félicitation à toute pour la reprise du sport et pour tous les efforts que vous arrivez à faire. En ce moment, je suis un peu comme blackcookie, le moral dans les chaussettes du coup je craque sur tout et n'importe quoi. Plus je me regarde et plus je suis déçu du résultat provoqué par mes craquage à répétition. En plus, le rythme de croisière de la vie familiale n'est pas encore installé du coup pas de reprise de sport pour le moment. J’essaie de me motiver de nouveau et de me reprendre. Je me dis que si j'arrive à passer quelques jours dans le droit chemin, je devrais aller mieux. En tout cas, mes premières victoires : - hier j'ai trouvé le temps de préparer une galette pour aujourd'hui - ce matin, j'ai fait un pain au lait au nutella à mon fils ce matin et je n'ai pas craqué. Bon allez, je vais me prépare un café au lait pour accompagner ma galette. Bonne journée MOTIVATION MOTIVATION Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 09:06 Un petit coucou très rapide les filles car je dois boucler mon journal pour lundi d'où mon absence de ces jours derniers @Bilitis : BOn anniv en retard !! désolée, je cours tjrs @caracolle : ayé je me reprends doucement, alors tu peux le faire ! le moral est bon , je ne suis pas encore sérieuse à 100% car je mange tjrs des biscuits et des barres gayelord, mais je contrôle la quantité, et c'est ma dose de sucre dont j'ai besoin quand je fais mon journal et que je suis très fatiguée et énervée et oui je compense tjrs quand je suis plus faible ... ça ne change pas. @Caro : j'essaye de tenir merci ^^" bon par contre demain c'est encore la journée bouffe assurée ... j'espère être plus sérieuse que d'habitude surtout sur la quantité de produit avalé .... @so&sansan : je deviens plus reguliere pr la zumba, espérons que ça m'affinera ! Merci pour votre soutien les filles et gros bisous !! bon we !

blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 09:07 oups ^^" gros bisous @lyshela

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