Nouvelle resolution 2014 : commencer le regime Dukan :-) Qui me suit ? On se motive?

Posté le 28/02/2014 à 23:21

Bonsoir les filles ben Lysiah tu n as respiré qu une fois sur deux....tu as carrement passe une journée en apnée, l horreur quoi.... j espère que ton bain t as ressourcee... et que ce we tu pourras souffler mais véritablement air frais et farniente....et ton petit tout va mieux...? Tu as du avoir peur et lui également fais lui un gros bisou juste comme ça...

Merci pour le site " domyos" j y ferai un tour c Angie n est ce pas... et courageuse tu y a déjà participé...

Pour ma part depuis 8h ce matin à 15h, l entreprise est présente, les gens sympa , professionnels, et c la que l'affaire se corse.. ils enlèvent la porte fenêtre..ils déballent la nouvelle porte belle superbe, elle peut l être pffff vu la facture qui suivra...et l ERREUR M APPARAÎT ... j ai commandé à l identique ben Noooooooon la livraison n est pas conforme j ai 2 battants identiques et il est impératif que ce soit des battants 1/3 2/3...donc il faut poser car j ai un GROS TROU oui MAIS il manque 5 cm dans la largeur donc JE VERDIS...OH OUI ELLE EST POSÉE..dans l'attente qu une nouvelle soit mise en fabrication minimum 4 semaines d attente...ce soir tout est nettoyé, je suis déprimée, fatiguée je peux à p eine à peine marcher, qui peut me dire pourquoi j ai envie de pleurer... alors je suis passée ...

Je vous souhaite un bon We en famille, entre amis, comme il vous plaira...pour celles qui ont leur pesée demain de bon s résultats

Je vous souhaite un bon We , en famille, entre amis comme il vous plaira...pour le moment bonne nuit

Posté le 03/03/2014 à 09:46

coucou, et alors les filles qu'est ce que c'est cette baisse de moral allez on se reprend.

Mon week end: anniversaire de ma belle soeur, abus de nourriture mais dame Gertrude affiche ce matin que 500g au compteur!! Donc, pas peu fiere de moi car je n'ai pas repris beaucoup.

Ce matin, bien decidée à faire la chasse aux derniers kilos avant l'été.

A tout à l'heure

Posté le 03/03/2014 à 12:13

Bonjour les filles... merci moi 82 tu as raison on se reprends pesée demain pour moi un objectif ,un mariage en avril( ma nièce en petit comité mais évidemment c sympa d' être un peu à son avantage

Cardoso sympa te revoir.... et courageuse pour ton re- départ pp et c une idée je crois que je vais te suivre afin de me re motiver je suis plutôt du genre optimiste, mais les écueils se suivent un peu... et de ce fait oui la déprime me gagné mais je vais réagir ....

Bonne journée à vous et au plaisir de vous lire

Posté le 04/03/2014 à 09:11

Tu peux prendre du thon, oeufs durs,en omelette...surtout n'abandonne pas! Si tu est fatiguée fais quelques jours en plus en pl et des que tu te sens d'attaque repars en pp. Le tout c'est de pas reprendre les vieilles habitudes.

Posté le 04/03/2014 à 09:22

Coucou Moi82, je te comprends je pense tout simplement que nous nous battons d e puis bien longtemps .... contre nos kilos ....mais cela veut dire contre nous même

Vois tu j ai baisse ma garde qq jours il est vrai, il a suffit de qq soucis santé, matériels mes travaux qui m' ont accaparé et mon Dukan n était plus ma priorité..

. Hier matin tu as laissé une petite phrase en forum " on se reprends" et j ai dit MERCI MOI 82 .....OUI JE SUIS CAPABLE DE REBONDIR il y a eu des efforts par le passé, le DUKAN à fonctionné pour moi, j ai stabilisé une année

,Je ne suis pas seule le FORUM EST PRÉCIEUX je peux exprimer mes joies, mes doutes,mes craintes, mes questions j aurai L'ÉCOUTE, la COMPREHENSION, aucun jugement de valeurs nous nous comprenons même à demi mot nous vivons les mêmes joies les mêmes angoisses le quotidien et c peu dire

CHACUNS CHACUN ES DE NOUS avons nos propres objectifs, nos propres ressources RECENTRONS NOUS

Si tu dois faire une pose fait la mais difficile de reprendre on le sait,pour toi oui des courses impérativement en te faisant un cadeau culinaire dukan j entends par là prévoir un plat ou un dessert qui te fasse plus QUE plaisir que tu vas le faire en double , un sera pose au fond du réfrigérateur ( c l anti craquage de 15h ou de 22 h hihihi...) zut je dois filer je m absente ce matin mais passe me mettre un mot je passe lire vers 13h bonne journée à tous....Psst ou êtes vous les zotres.. vous nous manquez..ah oui les vacances...

Posté le 04/03/2014 à 12:58

Bonjour, je passe vite fait vous faire un coucou. Je n'ai pas passé un super bon week end... retour de mes angoisses... affreux...

bref, j'espère que vous allez bien. Ici, -900g malgré des écarts donc je continue et me rebooste comme je peux pour une nouvelle semaine sans tentations !!

A plus tard.

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Posté le 04/03/2014 à 13:41

Contente, que tu te ressaisisse moi82 ! Bonjour Efane, j'ai conseille du mieux que j'ai pu . Lysiah felicitations pour ta perte! Actuellement je stagne, mais je m'accroche hors de question de garder ce poids!Bonne journée,heureusement qu'on se soutient!

Posté le 04/03/2014 à 15:56

Coucou.....Psst on SE re motive ENSEMBLE Lysiah bien nennen ta perte bravo ,courage , poursuis ,allez avec nous, Moi82 bien les pp et en avant la viande rouge... Cardoso ben la stagnation nous sommes deux moi également c la 3 ème semaine cela ne bouge pas mais des écarts ... je reste avec vous on se serre les coudes.

A u fait j ai fait le pain au son au micro ondes avec 20 g de fromage allégé sur le dessus une bonne dose de levure je me suis régalée, bien différent de la galette, potage de légumes verts, et steak v hachée poulet boeuf cuit vapeur je me soigne...qu en pensez vous...cuisiner c important c vous qui me poussez avec vos recettes en ligne...

une tisane , une course, du courrier, et je reviens .....ce soir à toutes

Posté le 04/03/2014 à 19:57

coucou, ça y est la viande rouge est là ainsi que le poulet.

Prete pour la semaine et on verra samedi le résultat!!!

bonne soirée

Posté le 05/03/2014 à 07:47

Toc toc Bonjour les filles et les garçons qui nous lisent et qui n osent pas encore nous écrire....dommage car on ne mords pas bon c un autre sujet

Ce matin je passe tôt... j ai dormi 5 h d affilée suis en forme ou presque mais ...mais la pêche

HAUT les coeurs les filles, aujourd'hui plus Que jamais PAS D'écarts .... du plaisir DUKAN avec nous JE PROPOSE u n Deal REALISABLE .. Nous aurons plus ou moins A AFFICHER UNE PERTE DE POIDS LA SEMAINE PROCHAINE qu en pensez vous des qu il y a risque de craquage on vient en parler ICI ET ON SE RE MOTIVE ENSEMBLE

on CUISINE.... IDÉES RECETTE Simples QUE L 'ON VA S EMPRUNTER ...

JE DÉLIRE LÀ.... RASSUREZ MOI DITES MOI QUE C POSSSSSIIIIBBBLLLLEEEE suis partie bonne journée ho et puis ce matin bises pour tout le monde...

pdj lait écrémépain dukan micro o ndes jambon .... A vous..

Posté le 05/03/2014 à 11:14

Hello les filles,

Je suis bien partante pour qu'on partage encore plus d'infos concernant notre régime ! ça ne peut que être plus motivant et puis nous donner encore plus d'idées.

Mon moral remonte doucement ! Je me sens bien mieux aujourd'hui. Ca fait du bien !!

Hier soir, j'ai failli craqué mais finalement je me suis reboostée en cuisinant et je me suis régalée ! Au menu : Poisson meunière, haricot vert et tomates à la provençales. Crêpes en dessert avec du dudutella ! Hummm ! Il m'en reste pour ce soir.

A midi, j'ai fais pratique et efficace. Pas d'originalité, ce sera jambon blanc, carré frais et yaourt. Je suis en PP aujourd'hui.

Je file travailler ! Hate de vous lire !

A plus tard 

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Posté le 05/03/2014 à 19:55

Ce soir, je me suis régalé !! Et sans écart !!

Crevette avec une petite sauce citron, soja, fromage blanc, ciboulette et câpres

Saumon mariné aneth et citron

Carpaccio de boeuf !

Et j'ai des crêpes au dudutella qui m'attende... Hihi !

Ça fait du bien de se faire plaisir tout en étant au régime !!!

Bonne soirée a toutes !!

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