Nouvelle resolution 2014 : commencer le regime Dukan :-) Qui me suit ? On se motive?

Posté le 20/02/2014 à 18:32

Et oui tu vas les reperdre ces kilos !!! Courage !!!!!

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Posté le 21/02/2014 à 07:50

Merci les filles !!!

votre soutien m'aide beaucoup !!

Posté le 21/02/2014 à 10:45

Bonjour les filles et bien voilà Angie une baisse significative ton corps accepté, il a compris, bon courage et bonne continuation pour te re motiver pourquoi ne pas te peser dans 3 jours voir si la courbe descendante reprends bien..

Pour ma soupe j avais appris il y a longtemps avoir toujours une soupe prête dans le réfrigérateur été comme hiver utilisée en coupe faim, en en cas, chaude ou froide selon saison, utilisée également avant une sortie restaurant, avant une invitation ( aperitifs chez des les voisins, amis, mariage....

Cela te permet de caler l estomac, ainsi mieux gérer les sorties prévues ( même avant de faire ses courses ) Aux véritables amis oser demander à però légumes et sauces fromage blancs colorées..

je prépare pour 48h 1 litre d eau avec légumes verts.. base de. poireaux ( puis au choix soit courgettes, feuilles de salades vertes , fanes de carottes, fanes de radis pour la rendre veloutée ) choux blanc, vert, ou chinois ( très bon pour la santé , pas trop afin qu elle ne soit pas trop forte) j y rajoute parfois épinards, haricots verts, p pois, oignons,, celeri, pour changer le gout on peut rajouter pdt la cuisson un morceau de croûte de parmesan qui parfume et la sortir avant de mixer (dans ce cas diminuer le sel, peut se manger selon les phases dk) pour aromatiser rajouter dans son assiette une dem tranche de jambon, ou bacon ou oignons grillés ou un nuage de lait ou creme allégée , servir en bol et la boire.....comme une autre boisson...

Posté le 21/02/2014 à 13:20

Très bonne idée cette soupe anti craquage ! Merci pour la recette !!

Ici le week-end commence  hihi !!!

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Posté le 21/02/2014 à 14:15

pour ma part le week end c'est toute la semaine !! car je ne travaille pas la différence : la présence de mes enfants !!! lol

sinon uajourd'hui j'ai fait la chambre de mon grand il va pas apprécier mais bon qui c'est qui fait l'andouille au lycée et qui fait appeler sa mère pour la prévenir de ses aneries ?? ce n'est pas moi tout de même mais c'est moi qui commande non mais !!! enfin voilà du coup il me reste deux chambres a faire et quelques cartons sur le week end ausi j'attends des personnes qui doivent venir chercher canapé table basse et table de cuisine !! ca va débarrasser mais ca va faire vide!!! enfin voilà sinoni ce midi j'ai tester la recette suivante :

http://www.proteinaute.com/recette-blanc-de-dinde-sauce-oignon-echalotte-mout(...)

trop bon mais parcontre ça arrache un peu !!! mais c'était bon ma fille a adorée mais elle a manger du pain avec !!! pour couper le feu !! et en dessert fromage blanc 0 % arome fraise et une tasse de café

Posté le 21/02/2014 à 14:38

pour la mi avril !! vivement !! et merci pour les ondes d'encouragements !! surtout que je suis seule pour les faire les enfants étant a l'école !!

Posté le 21/02/2014 à 15:08

oh oui alors !!!! pour un million de raison au moins !!!

Posté le 21/02/2014 à 15:24

coucou, alors moi ce week end j'ai une amie qui le passe avec nous.

elle arrive aujourd'hui et ce sera PL pendant 2 jours.

Vu que le temps prévu est disons, pourri, je ne sais pas ce que nous allons faire.

Voilà pour mon week end!!!

Posté le 21/02/2014 à 19:52

Coucou les filles me revoilou. Angie . faire des cartons pour une bonne cause c pas mal....le moral grimpé en flèche... et le régime DK suit sur la même lignée sans aucun doute l aiguille va pencher dans le bon sens et monsieur sera si fier comme tu peux l être aussi tenir avec les enfants loin de lui , faire face seule, les cartons aussi.. je te trouve admirable alors oui tu mérites tous nos encouragements véritablement

Ce soir repas dinde .... escalopes ayant marinées au moins 3 h dans cette préparation maison, taillader la viande ainsi elle s imprègne bien de ce mélange ( 1 yaourt, une pointe de c à café de crème de vinaigre balsamique , sel, poivre,2 c à café de mélange couscous royal en sachet ducros , le vinaigre peut être remplacé par du jus de citron) cuisson 15 mn à la vapeur accompagnement chou chinois émincé, champignons frais émincés, cuits vapeur, une sauce légère ( une demi tasse eau, un demi bouillon cube, une pointe de maïzena 2 mn au micro ondes) heu j ai mangé 2 escalopes soit 250g ...oui oui une grande faim

Mon we rien de prévu pour le moment.. une marche sans doute avec le chien....visite de famille pourquoi pas Bon we à vous toutes et un peu de détente aussi pour celles qui ont travaillé toute la semaine.

Posté le 22/02/2014 à 03:50

Très important les sorties....d' autant plus en amoureux ...on se sent rebouste...

je veux sortir zut.... trop tôt.... les restos sont fermés je crois que je me fait un chinois dimanche grillades et wok..

Pesée ce matin... avant le resto c mieux...bonne nuit je vais dormir un peu...

Posté le 22/02/2014 à 09:08

Bonjour tout le monde !!

Bonne journée a toutes !

Pesée demain pour moi... Suspens... Je m'attend aussi a une stagnation ... Mais bon ça arrive au moins une fois pendant ce régime...

Allez un peu de shopping ce matin normalement

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Posté le 22/02/2014 à 09:56

Bravo pour ta perte Angie !!! Et bon courage pour ta journée marathon !

Ici le shopping va sûrement passer a la trappe. Disp**e avec le chéri. Il boude !

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Posté le 22/02/2014 à 10:51

De rien Angie !

Il est en tord mais j'ai quand même fait le premier pas. C parti pour le shopping en mode je suis énervée mais tant pis lol

A plus tard !n

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