Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

On recommence et on tient sur la durée cette fois

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 09:57

Coucou titchats c'est super!!! On va la mater cette Ginette! Elle capitule petit à petit!

Aujourd'hui j'ai succombé à l'appelle de Ginette qui a capitulé avec moi aussi! résultat 63 kilos...je faisais 66 en début de semaine à cause de mes règles et des trois écarts que j'ai fait alors je suis hyper contente ce matin et je me sens bien, prête à continuer!!!

Je me dis juste vivement la rentrée pour que je remange un peu mes céréales le matin ca me manque!!!

Bonne journée les filles et j'espère que pour vous aussi elle a craqué!

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 10:22

coucou laura merci . c est vraiment super pour toi maintenant ont te ressent repartie a fond dans ta motivation , nous sommes sur la bonne voie , nos s efforts payent enfin.... bonne journée a vous toutes bisoussss et motivations chaque kilos perdu est une victoire

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 10:47

Un petit conseil les filles allez chez le coiffeur en sortant vous vous sentirez tellement belle que vous serez encore plus motivée pour maigrir!!!

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 11:37

Hello les filles je vois que tout le monde à retrouver l énergie et le sourire !!!!

Domi youpi yes yes tu vois il ne faut rien lâcher ça marche yes ! Bravo

Loravan c est génial

Et pour moi je vous annonce que j ai enfin atteint mon 1 e objectif de descendre en dessous de 90 kg et j en suis a - 6.9 kg youpi super contente je ne lâcherai rien a Ginette !!!

Allez les filles on va gagner gros bisou et bonne journée

Pour moi c est playa et bowling avec mes vacanciers bisou

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 11:44

youpieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ma sophie c est trop genial bravoooooooooooooooooooooooo TA DROIT DE TE FAIRE UN GRAND PLAISR .......... merci pour tes encouragements c est tres gentil ho que oui ont continue ont va gagner c est sur bonne journée amuse toi bien gbisousssssssssss

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 12:23

Merci domi t es un amour de fille ! Mais pour toi aussi ça va le faire j en suis sûre car on est des battantes !

J ai pense à toi car j ai un tour de harley avec un ami c était génial ! Bisou

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 17:47

merci pour le compliment mais tu sais je suis juste moi ....... ho oui battantes ca c sur ont les c genial pour ton tour en moto ta bien profitez j espere??? bon bowling ma sophie bisousssssss

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 17:59

Forum Dukan : hihihihihihihihi elle a interet a baisser la ginette

hihihihihihihihi elle a interet a baisser la ginette

Bibinooo

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 19:22

Hihi tro bien ce petit dessin tichats lol ben moi ca va apres kelke jours ou ca stagner aujourd'hui -700 g ouffff lol sinon voila on continu toujours ! Bonne soiree et bon week end a toutes 

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 19:24

J'adore!!! Merci!!! Allez les nanas a nos les petits bikinis sur la plage à la rentrée!! Ça vous dis de faire un récapitulatif? Moi c'est l'aura poids de départ 69.5 kilos j'aimerais arriver à 55kilos j'en suis a 63 j'ai perdu six kilos depuis deux semaines ou j'ai commencé dudu et vous?

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2013 à 20:13

Dites les filles à mon boulot il y a le bouquin de Dukan, quelqu'un l' a t il déjà acheté? j'hésite à le prendre, est il bien?

C'est dix kilos en deux mois c'est exactement ce que je veux...

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 08:06

Haha domi tu me fais trop rire avec ta photo c est tout a fait ça !!!!

Bibinoo géniale ça y est Ginette à lâcher youpi et bravo

Loravan oui moi je l ai achete mais il est sans plus te donne une ligne de conduite avec des plans de journée et un journal ou tu peux écrire tes menus mais pour moi ça ne m a rien apporter d extraordinaire mais c est personnel !pour moi Ginette n a pas bougé ce matin grrr mais bon je suis contente quand même

Allez on continue bisous les filles bonne journee

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 09:12

En gros ca ne sert à rien que je dépense mes sousous pour çà

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 09:50

Yes moi je m en suis servie une semaine puis ça m a gonflé de tjs noter tout ! Bisouuu

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 09:53

Moi ca ne me gêne pas...au contraire...j'hésite!!! 

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 10:16

Bjr les filles

Se livrés te ser a rien tu suis ton programme c est pareil

C est sur tt est expliquer correctement se que tu doit faire mais bon moi perso non.

Bon la Ginette baisse encore -1,,3 donc cela me fait 3,4 cette semaine passer une bonne journée il fait chaud

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 10:41

Moi je ne comprends pas elle est remontée à 65.5 alors que je n'ai pas fais d écart ça commene a me gonfler!!! Tu as mange quoi cette semaine pour perdre autant???

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 12:52

Bravo fafafa c est super ça marche !!!

Loravan ne t inquiète pas ça va redescendre patience !! Boit assez et mange bien ton nbre de PP évite les blister et trop de laitage

Allez courage moi aussi fait une pause aujourd'hui on verra bien demain bisous les filles

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 19:56

Bon j'ai acheté le livre en espérant que ça m'aide!!! Je viens de faire les courses aussi!

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 09:30

Coucou les filles alors quoi de neuf ? Pour moi Ginette refait des siennes c est stagnation complète grrrr ! Cette Ginette quand elle s y met celle la !!!!

Et vous les filles ? Bisou bonne journee

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 09:44

coucou les filles cmt ca va ??? , je suis contente de voir que pour vous cela descend pour laura et sophie courage les filles ginette veut faire un pause pour mieux redescendre apres ,elle teste votre motivations , pour moi ca va mieux , je perdu tou mon ecart et -500gr ajd oufffffffffffffff suis contente bonne journée les filles et courage ont va toutes y arriver bisous profitez bien du soleil

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 10:24

Youah génial domi -500g c est super ! Allez on s accroche bisou bonne continuation

saufquipeut

394 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 15:49

Bon finis la semaine de vacances demain reprise du boulot j ai pas envie !!!!!

Pour moi c est PL demain je me prépare une pizza façon dukan hummm miamiam bisous les filles

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 16:48

coucou ma sophie tu m etonne que ta pas envie avec le temps qui fait , mais dit toi allez hop apres une news semaine de vacance ... merci d etre contente pour moi sophie tu es toi aussi tu es genial comme fille . surtout ne craque pas ginette te teste , l va recommencer a descendre pour toi aussi bonne soirée bisous et courage

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 16:49

heyyyyyyyyy c quoi ce truc ma reglette c pas changée???? suis a -3kg 800

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.