Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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On recommence et on tient sur la durée cette fois

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tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 15:12

sophie tu as vu mon message que j avais envoyé pour fafafa pour remettre ca regle a 0???????? si oui pourquoi tu le fait pas??????

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 16:56

Coucou Domi les tagliatelles de konjac je les ai trouvé à casino ça change mais pas trop de goût dis on que ça remplit l estomac ! J ai acheté aussi les petites meringues ça c est bon et une petite douceur !!

C est que j ai jamais remis ma réglette a jour il faut que j essaye de le faire mais j ai l ordi a changer on verra plustard ! Sinon j ai hâte de monter sur Ginette !

Et toi bientôt PL chouette à toi les bons petits plats et bonnes salades hihi !!!!

Allez les filles on avance on est les meilleures !!!! Bisou

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 18:46

merci sophie pour ta reponse et ouiiiiiiiiii demain legumes ca va changer un peu. bon peu etre que meme si mes regles sont la v perdre un peu lollll j ai le droit de rever ..... bon apetit les filles et bon courage a vous toutes bisous

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 21:16

Coucou les filles!!

 

alors premier jour de boulot tip top je n'ai pas pensé à manger et je n'ai pas arrêté de bouger!!

J'ai bu 1l5

Le matin: un thé, yaourt avec une cc de son davoine et une glaette

Le midi: trois tranche de jambon de dinde et une petite barquette de crevettes

Le soir: IDEM que le midi...

 

Hâte de me peser dimanche  enfin j'espère...

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 21:38

Coucou loravan c est vrai qu en travaillant on ne pense pas au régime , pour moi je me pèse demain j ai hâte aussi demain c est PP pour moi . Je suis hyperballonnee ça m énerve ! Voilà toutes les 2 le verdict de Ginette allez bisou bonne soirée

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 21:44

Tiens moi au courant demain dès que tu as vu Ginette j'espère qu'elle sera gentille avec elle! Sinon, si tu veux je viens lui péter sa tronche!!!

Moi aussi,je me sens ballonnée...c'est bizarre moins je mange plus je me sens ballonée...

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 22:10

coucou les filles je suis sur que ginette sera gentille avec vous car avec votre motivation elle ne peut que descendre moi aussi hate de connaitre ta perte demain sophie et pour toi dimanche laura bonne continuation et bon blt a toute les2 bonne soirée a demain bisous

 

ps moi ce soir pas tres faim juste mangé 1yahourt 0

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 06:06

Coucou les filles alors verdict de Ginette -400g grrrrr !!! Pas terrible du tout !!! Suis un peu déçue avec tous les efforts faits  ! C est looooonnng !!!! Bon en même temps suis ballonnée constipée ! Allez j essaye de m accrocher quand même et de continuer bisou bonne journee

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 06:35

coucou les filles en effet pas tres gentille avec toi ginette sophie mais bon comme tu m as dit chaque perte est une victoire et nous rapproche de notre but felicitation pour ta perte de poids car n oublie pas tu es en pl mtn donc perdra moins vite courage ont va te soutenir afin que tu craque pas . les filles pour ma part malgré mes regles j ai perdu quand meme 300gr hihihihihi je dois etre la seule fille qui perd quand elle a c est regle je c mon corps n est pas tres normal lolll ajd c est mon 1er jour de pl donc mtn v perdre encore moins vite mais pas grave tant que ca bloque plus ca me va bonne journée les filles et continuons avec autant de motivation ont va y arriver toutes ensembles

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 09:10

Merci Domi c est gentil bon je m accroche et je vais prouver à Ginette que c est moi la chef !!!

Bravo pour ta perte c est super ! Allez on y croit bisous

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 09:18

Super les filles pour votre motivation moi je n'ai pas réussi à résister à l appel de Ginette ce matin résultat 64.400 je n'ai rien perdu depuis une semaine alors j'ai bien envié d'arrêter je me dis me priver autant pour rien du tout ça fou les boules!! Je vais essayer de ne pas craquer aujourd'hui mais j'ai le moral à zéro

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 10:25

Allez lorana n abandonne pas ! Pour aussi la perte n est pas géniale mais je me dis si d autres ont réussi pourquoi pas nous !!!! Allez on se redonne du courage et on tient bon ça va bien finir par lâcher ! Courage bisou

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 13:14

merci sophie ha je suis contente tu te rebooste bravo pour toi lorana déja tu avais dit pas de ginette avant dimanche ton corps n est pas encore remit des tes regles donc ton poids d ajd ne COMPTE PAS ....... et de toute facon il ne faut pas abandonner regarde moi c est resté bloqué aussi et pourtant j ai continué et hop maintenant ca redescend allez accroche toi personne de notre groupe ne peut lacher nous sommes des battantes les filles ont va y arriver bisous et courage bonne journée

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 13:49

alors que mangez vous de bon ajd??? moi matin yahourt 0 midi 2t rosbeef et un oeuf dur et ce soir saucisse de poulet grillée +carotte fraiche mais pas bcp car pas trop top les carottes pour dudu mais envie de ca c mon 1er jour pl

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 14:27

Hummm ça à l air très bon tout ça Domi c est que c est PL pour toi allez régale toi ! Pour c est PP alors faux filet et fb 0% et p'tit café

Bon on continue bisouuuu

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 15:09

merci sophie toi ca sera pour demain bisous

fafafa

453 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 20:58

Cc les filles Bjr

Moi Ginette me dit moins 1kg sur 5 jours

J suis contente c est long mais c est du bon

L'ouragan il ne faut pas lâcher se serais dommage après temps d'effort , il a des moments ou l net perd moins notre corps fait de la résistance

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 21:12

Super fafafa trop contente pour toi et plus tu remontes le moral de notre troupe

Allez on avance bisouuuu

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 21:26

Désolée les filles mais ce matin j'étais trop démoralisée!!! alors aujorud'hui j'ai craqué!

Ce matin: un thé, un yaourt et une galette de son d'avoine

et ce midi mes collègues ont voulu m'inviter à manger pour faire connaissance je ne voulais pas mais je trouvais ca malvenu de refuser donc j'ai mangé un sandwich cordon bleu avec une tarte aux pommes

et ce soir je ne préfère pas le dire j'ai mangé comme une cochonne...

Je suis trop triste...tout ca parce que Ginette n'affiche pas le poids que je veux! Vous croyez que c'est mort maintenant? que je dois abandonné le régime?

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 21:37

Mais non tu es bcq plus forte que ça ! Ginette ne nous aura pas !!! Allez accroche toi c est Ginette qui va craquer ! Aujourd'hui tu oublies et hop c est réparti

Allez moi aussi je m accroche avec mes 23 kg en trop ! On peut tous le faire et y arriver comme dis le dicton [ quand on veut on peut ]

Tiens bon loravan je t envoie plein d ondes positives gros bisou courage

Bibinooo

81 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 21:39

Coucou loravan je comprend mais tenfais pas il faut que tu te remette bien dedans je pense pas que ca soit mort ! Je pense que c'est deja arriver a d'autre le mieu c'est de ne pas craquer c'est sur mais si tu es vraiment motiver remet toi a fond dedans et ne lache plus sinon c'est sur la ca vaudra plus la peine meme si le poid que te donne ta balance n'est pa celui que tu veu ca viendra ! Quelque mois ce n'est rien dans une vie allez remotive toi ! On es toute avec toi

loravan

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 22:13

Merci beaucoup bibinoooooo....merci du fond du coeur!

En fait je viens de m'apercevoir que j'ai mes règles alors j'ai mangé pour rien! je croyais que je ne perdais pas mais en fait si sauf que pendant les règles on prend deux kilos...les boules :(

sinon vous connaissez le régime thonon?

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 08:08

bravo fafafa pour ta perte de poids pour moi ajd c est +200gr avec le pl mais c pas grave sera mieux demain par contre je pense v essayer de plus me peser chaque jours sinon ca va m embeter de voir en pp des -200g et puis en pl des +200 donc si jy arrive je vous reparle de ma perte apres mes regles bon courage a vous toutes et restons motiver c est le plus important , de toute facon chaque corps est different selon sont passé avec le nombre de regime déja suivi, l age etc le perte peu etre plus lente mais a la fin nous atteindrons toutes notre objectifs ... bonne journée les filles

saufquipeut

393 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 08:12

Coucou Domi pour moi aussi c est le même tableau un coup + un coup - elle est folle Ginette !!! Bref moi j ai décide de me peser une fois par semaine en espérant que Ginette capitule !! Allez bonne journée bisisou

tichats

304 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 08:21

coucou sophie je pense quelle teste notre motivation la ginette lollll mais elle ne gagnera pas nous sommes les meilleurs nos kilos ont va les perdre meme si ils faut peu de temps c est pas grave ont peu déja etre tres tres fiere de notre perte actuelle bonne journée bisoussssssssss

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