Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petit déjeuner

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RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 10:55 un petit garçon de 3 ans... les essais mdr...

Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 11:01 Trop chou =) Ouais, en fait, tout le monde dit les essais, mais c est un peu nul comme expression en fait! Mdr
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 11:04 bah oui parceque si tu trouve l'essai loupé et que tu le jette ca craint mdr ! disons plutot que tu mets en route l'opération fécondation mdr ! en tout cas bonne chance à vous !
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 11:12 Mdr! Merci Et toi, le 2ème, vous allez bientôt le mettre en route?
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 11:19 oh on va juste attendre de trouver déja une maison ! marre de la location et aprés on va voir ca ! enfin faut aussi qu'on se marrie lol... ca fait beaucoup de chose tout ca !
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 12:12 bonjour bonjour et courage pour vos bébés et surtt mettez du coeur a la mise en route !!!!!!!!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 12:12 Delp bha alors faut pas rougir mdr !!!!!
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 12:15 Mdr, je suis au boulot et lit tous vos mess et je rigole ! Pour ma part il est convenu que l'on se mari avant de faire des bébés, mais bon on s'entraine en attendant

RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 12:17 Lol l'entrainement est gratuit et plaisant alors autant s'exercer au maximum !!!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 12:28 heu on a le droit de s'entrainer même si c'est pour ne pas vouloir mettre le but ?????
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 12:29 Hey Delph je te suis passée devant heuuuu nananananère !
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 12:29 s'il vise à coté du but ca risque de devenir ennuyant ! mdr
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 12:31 Ralph ah non hein il y a pleins de facon de ne pas concrétisser !!!!! hors de question de s'ennuyer lol !
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 12:31 Mdr ! C'est cool, mais t'inquiete je compte repasser en 75, c'est mon objecti de cette semaine !!!
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 12:34 ouais mais un attaquant qui ne met pas de but est vite mis avec la reserve ! même s'il tripotte bien le ballon !
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 14:33 tant qu'il continu les entrainement avec assiduité lol

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2011 à 15:29 on se dit - de 75 en fin de semain alors Delph !!!! ok vais devoir faire un peu plus de sport que d'hab:(
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 17:23 Ok pour le challenge ! Je vise le 74,9 minimum pour dimanche !
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 18:37 Pour le sport, je vais essayer de marcher un max mais je ne suis pas sur de pouvoir faire 30 compèêtes :-(
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 19:37 Aller les filles, on y croit!
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 08:58 Bonjour à toutes, Je ne sais pas si c'est une excellente idée de faire trop de sport les filles ! vous risquez de vous épuisez ! en tout cas prenez garde à mesurer vos efforts ! l'absence de sucre peut causer des sortes de "malaise" ! et puis n'oubliez pas si le sport brule des calories, il permet aussi de se muscler (chose superbe), mais le muscle est aussi 2 fois plus lourd que la graisse en prenant 2 fois moins de place ! vous vous affinerez mais risquez de prendre du poids ! enfin aprés si y a un surplus de poids, vous le perdrez ! moins vite mais de manière plus jolie
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2011 à 10:31 ppiiiuuuu pour le sport moi je fais que du cheval et c'est juste parce qu’il court pour moi ! et je fais assez de sport comme ca quand je ou plutôt qd mirza me sort (je rigole hein suis d'une autorité implacable avec elle) Ok on se dit 74.9 avant dimanche !!!! On y croit et je suis d'ac avec Raph on ferra du sport pour raffermir tout ca qd on sera toute fine !
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 06/10/2011 à 11:54 Me suis mise aux abdos-fessiers, vélo, rollers histoire de raffermir tout ça! LOL
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2011 à 12:45 pppf moi ai fait une tite heure de vélo ggrr me suis pris un trou résultat j'ai mal aux cervicales...:( vous mangez quoi a midi ? Moi ce sera filet de poulet farci d'une tranche de grison/moutarde avec un peu de sauce tomate et épices dessus et des pattes en surimi premier essais !

RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 12:49 Bah moi c'est jeudi... donc jeudi c'est protéine pure.... meme en conso.... Donc ce sera 1.5 escalopes de poulet nature aux herbes et 2 étuis de 3 batons de surimi accompagné de son yahourt taillefine 0% à la pçeche... Un grand bonheur en perspective :_(

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