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Petite nouvelle, début dukan le 15/03/2011

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punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 09:44 salut les filles, pour moi c'est +700gr ce matin, ça m'affole, car aucun écart, je n'ai cessé de monter et descendre toute cette semaine, sans écart, ni toléré, résultat des courses, je n'ai rien perdu cette semaine!!! cool, je suis "légèrement" dégoutée!! on verra demain..

monroe 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 10:09 SALUT les filles, pour moi -500 grammes depuis la derniers pesée, une jpurnée qui s'annonce bien, heureusement apres une journée horrible au travail, mdr!!! Aujourd'hui je suis en PL, c boulettes de viandes à l'oriantales avec des courgettes, recette dukan j'ai acheté le livre et c pas trop mal, sinon tout le monde à l'air de perdre temps mieux Punchette ne te décourage pas, sa vient sa part di lui des mots d'amour à ta balance!! Bonne journee a toute!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 10:23 ah ben oui, t'as raison, je vais la chouchouter!!!!!! bien joué à toi pour tes -500gr
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 11:17 Hello Bravo Monroe Punchette ici aussi ça monte et je sais pas pourquoi grrrrr
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2011 à 11:21 JOSHTE, si on fait tout bien, ça va redescendre, on peut s'accrocher qu'à ça!!!!
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 11:23 pfff c'est déstabilisant quand même je me raccroche au fait que je suis méga constipée lol vais aller faire des courses tout- à l'heure car il est temps de diversifier et de cuisiner !
monroe 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 23:14 hello hello comment allez-vous ce soir?? en ce qui concerne vos probleme de balance, je pense qu'il faut se peser 1 a 2 fois par semaine et la au moins le poids est juste car ce n'est jamais pareil d'un jour à l'autre!!! Toute facon si pas d'écart la balance finira par ceder et surtout on n'oublie pas de lui dire des mots d'amours!!! Bonne soirée les filles!!
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 00:48 Courage punchette! Je sais que c'est pas facile mais courage! Ca va redescendre, ton corps a peut être plus stocker d'eau cette semaine! La semaine prochaine tout sera rentrée dans l'ordre! Pour la constipation les filles Hepar! J'ai tester et approuver mdr! J'en ai même abuser! Du coup je fais gaffe loool Bonne nuit je file au dodo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 10:54 Harmony : l'hépar j'arrive pas, le goût est trop beurk lol
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 12:36 met quelques goutes de citron dedans lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 09:11 Coucou les filles! Today -400gr sur la balance pour moi! Ca motive! Journée pl surtout qu'on a des amis a la maison ce soir, donc je vais essayer de faire en fonction du régime ^^ Sans qu'ils s'en apercoivent lol Bisous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 10:59 coucou les chéries ! 6ème kilo youhou on continue la croisière Harmony: t'as prévu quoi à dîner ?
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 11:12 trop bien jsuis contente pour toi!!! Pour le diner je sais pas encore lol Mais je vais trouver!!! Déjà pour l'apéritif, batonnet de crudité a tremper avec une sauce yaourt ciboulette! Des sticks dukan http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_apero_sticks-2511.html et des bouchés au thon en entrée http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html Là je cherche pour le reste loool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 11:24 waouw !
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 11:27 J'essaye de m'adapter en faisant des trucs sympas! Puis bon je mettrais aussi des trucs qui sont pas regimes auquel je toucherai pas genre saucisson, cacahuetes! Sinon les zhom vont pas être content! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 12:02 tu m'étonnes lol

monroe 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 16:29 slt les filles, ben dis donc vous etes en forme, bravo pour les kilos perdus!!moi c +200gs ce matin grr pourtant ct PP hier mais bon c pas grave sa ira mieux demain!!! Harmony, ton apéro à l'air sympa, sa etre cool avec tes invités, moi j'ai fait les courses ce matin à fond sur les proteines et des legumes aussi, je suis aller uniquement au rayon que j'avais le droit, de voir tous ces gâteaux oulalala!!!sa donne l'eau à la bouche!! Je vais essaiyer de cuisiner un truc sympa pr ce soir, c PL l'une d'entre vous a des idées?? Merci et bonne aprem les filles!!!
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 19:58 poulet basquaise ici
monroe 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 22:31 ouai c vrai ke c super bon ms j'en ai manger un dimanche dernier, du coup ct viande à la bolognaise avec une salade composée!!!
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 10:20 Coucou les filles au final j'ai eu le temps de rien juste ma sauce au yaourt avec les crudités a tremper et j'ai couper des knaki volaille et j'en ai piquer 2/3 bout (vu qu'on a droit a 50g en toléré j'ai du en prendre 20gr a tout cassé lol) Ensuite j'ai fait des boulettes de viande haché a 5% en sauce tomate sans gras, des pates pour les hommes et de la ratatouille encore sans gras pour ma copine et moi, bah tout le monde s'est régalé! Pour le dessert, ils avaient apporté un opéra :'( du coup j'en ai mangé une cuiellere pour être poli, comme je l'ai dit plus haut je ne dis pas a mon entourage que je fait dukan, ni un régime d'ailleurs... Ce matin, rien de perdu mais je m'y attendais... Today pp et beaucoup de marche! Bonne journée les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
monroe 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 20:46 Hello hello les filles, la forme en cette fin de semaine?? Moi trop contente!!!sa y est enfin je suis descendu a 74 kilos tt rond, aujourd'hui ct PP dc niveau nouriture ct blanc de poulet et omellette, demain c PL dc des crudités avec un steak haché, le soir c LE RESTO le premier depuis de début de dukan du cou g dit au copine de choisir un avec viande et legumes mdr!!! Bon week à toutes!!!
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 22:12 bon week end monroe et bravo pour les 5kg de perdu! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
joshste 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 11:37 bon week end ! et bravo à toutes
harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 13:45 a toi aussi joshste Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

harm0ny 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 08:59 coucou les filles -900gr pour moi ce matin! Ca fait plaisir! bon dimanche a vous toutes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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