Phase d attaque debut le 12 mai

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Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 13:01 Méchante!!! J'ai du m'en séparer et les donner à Joffrey qui m'a dit qu'elles avaient des vers donc au final j'ai mangé protéiné grâce à ces cerises ^^ Jvais me faire un steack, il faut que je mange quand même... Sinon jvais me faire un dessert... On va voir!!!

mariebdx 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:14 ha ben bravo !!! des cerises, des avocats, il y a du laisser aller. pas facile avec tous ces bons fruits de saison aussi. Je reste raisonnable, blanc de poulet à midi avec deux tomates et des carottes vapeur + yaourt à l'avoine (hhhhhhiiiiiiiii) vous du 3/3 ou du 5/5?
emmy34 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:15 c qioi 3/3 ou 5/5?
mariebdx 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:21 l'alternance PP / PL
emmy34 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:25 ah... jfais 1/1 ^^
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:27 Ouais Marie y'a du laisser aller ^^ J'étais chez ma mère ces deux derniers jours, du coup je n'ai pas résister aux fruits, elle en consomme beaucoup et elle en met dans presque toutes les pièces pour toujours en avoir sous la main Donc hummm jme suis éclatée le bide avec les cerises et les fraises mais là c'est finish sauf pour le demi avocat que je miamé ce midi... Et sinon t'as du te régaler toi avec ton yahourt à l'avoine ^^ Alors Emmy et moi avons opté pour le programme croisière 1/1 si c'est ce que tu veux savoir... C'est beaucoup trop dûr d'enchainer 3PP d'affilée!!!
DRINETTE151 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:28 ben alors les filles on se lâche ... un petit plaisir de temps en temps ... ca fait du bien mais avec modération !! Pour répondre à marie je suis en 1/1 car je trouve que c'est pas mal ca me permet de ne pas me lasser. Mon homme a adoré le poulet laqué, et la quiche sans pâte au saumon et surimi réchauffée avec une salade vinaigrette (huile parafine et perrier), mon dieu je me suis régalée ... j'ai failli me laisser tenter de saucer avec du pain mais j'ai résisté je l'ai donné à mon chien (pain vinaigrette) elle a adoré !! et en dessert un yahourt a 4 h je verrais ... pour l'instant on va se faire une petite pause pendant que le petit loulou dort !!! bonne aprés midi
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:35 Drinette la parafine ça n'a pas un drôle de goût??? Il paraît que c'est infect!!! Ouais y'a eu du laisser aller de mon côté, je n'ai pas eu la volonté de résister à mon fruit favoris mais jme suis promis d'arrêter les écarts car jme suis faite gronder par mon homme hier soir... Il m'a dit que j'étais entrain de foutre mon régime en l'air avec ma surconsommation de cerises, donc ça m'a fait réagir!!! Bonne pause repos Drinette Pour le gouter j'ai bien envie de tenter le roulé au chocolat car jveux faire un dessert pour demain soir, chui invitée à manger... Z'avez des idées de dessert à partager avec des "non proteinautes"? ^^

mariebdx 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 16:03 surtout les cerises, avec les bananes, le raisin et la figue, ils sont interdits même en stab... je n'en raffole pas, ça tombe bien. ben en fait le son d'avoine bien mixé fin, ça passe bien et avec un activia 0% à l'ananas, c'est plutôt bon. et ce soir, vendredi, week end donc pareil, ça va être craquage sur un verre de vin blanc avec nos invités (ils vont se douter de quelque chose sinon). je vais tenter cette merveilleuse quiche alors. j'ai fait de la mayo à l'huile de parrafine (achetée en pharmacie) et bien franchement, je ne vois pas la différence avec celle que je fais d'habitude, bon j'adore la moutarde et l'aïl donc j'en ai mis pas mal. Sinon, l'odeur de l'huile seule est bizarre mais je ne la retrouve pas au goût (ne pas utiliser celle industrielle qui sert à huiler les engrenages...) l'huile de pépin de raisins c'est utilisable ou pas?
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 09:26 Hello Interdits ou pas même en stab bah j'aime tellement tous ces fruits qu'il est certain que je me les autoriserai Hummm des cerises, de la figue, du raisin oh la la... C'et encore plus important pour moi que le chocolat et pourtant je suis une folle de chocolat ^^ Pour l'huile de pépin de raisin je pense que c'est interdit aussi... La parafine est autorisée car le corps ne l'assimile pas, elle n'est donc pas calorique et fait office de laxatif! Par contre c'est à utiliser avec modération, comme le vin blanc ahahaaa Moi aussi ce soir je dîne avec des amis, ça va être chaud de les voir se jeter sur toutes les cochonneries sans avoir le droit d'y gouter... En plus chui en PP donc pas de ptis légumes trempés dans du FB salé à l'apéro :( Jme ferai des accras de morue!!! J'sais pas si c'est à cause des cerises mais j'ai repris 100g pourtant hier j'ai très peu mangé, je n'avais pas faim du tout, il a fallu que je me force toute la journée!!! De toute façon, quand vous faîtes des écarts qui ont un impact sur la balance dîtes vous que ça n'est pas TROP grave car l'équilibre alimentaire se fait sur une semaine il me semble donc ce qu'il faut regarder c'est la perte ou la prise de jours d'une semaine à l'autre Sur ce... Je file aux courses! Bonne journée
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 09:28 Jvoulais dire la prise de poids, pas la prise de jour! Quelle tête de linote ^^
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 09:58 Et alors tout le monde déserte??? ^^
mariebdx 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 10:21 plus de trop de temps la semaine... mais l'effort continue, vivement demain de repasser aux légumes. par contre arrêt total de la stevia après découverte de l'hermesetas, bien meilleure sans comparaison.
DRINETTE151 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:16 Salut les filles en ce moment je n'ai pas trop le temps de me connecter, bon ce week end .. invité ... donc pas pu resister a certaines choses mais en petites quantités .. résultat 300 kg en plus lundi matin ... ca va !! donc là on reprend car sinon ca va pas le faire !! aujourd'hui je vais faire une recette avec des st jacques et des poireaux ... je vais bien trouver une recette !! et vous quoi de neuf !!!*
mariebdx 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 12:20 300 kg???? heu... ce n'est plus Dukan qu'il faut faire là... recette poireau st jacques miam. fais revenir des échalotes dans ... du beurre? non, pas de beurre, heu... dur dur, paraffine ou une goutte d'huile, poireaux coupés en fines lamelles et fondus lentement dans les échalotes (et un peu de bouillon dégraissé et une cuillère à café de vin blanc, st jacques vite poêlées avec un soupçon de citron.. miam
DRINETTE151 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 09:19 oulala tu a raison marie ... c'est pas possible ... 300 g ... ce matin j'ai fais mes menus pour la semaine pour prévoir mes courses comme ca pas d'écart !!! la recette poireau st jacques ... comment on s'est regalé !!! dommage que je n'ai pas pu saucé .. mon homme l'a fait pour moi ce matin 1 café et 2 tr de jambon.. j'ai oublié de me pesé donc on verra demain matin !!! aujourd'hui je suis en PP .... donc ce midi tranche de dinde + oeuf + FB et pour 4 h je vais faire des muffins avec ma fille...

Kitty7795 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 15:52 Hello les filles, Désolé, j'ai pas eu trop le temps de venir sur le forum très souvent... Bon mois, toujours en période croisière et on perd moins rapidement mais surement... Je me sens moins fatigué qu'en phase d'attaque.... Par contre pas bien, ce weekend j'ai fait pas mal d'écart soit une part de gateau au chocolat ^^ Mais ça ne m'a pas empéché de perdre du poids.... Je suis donc à 49.1Kg mais je me tate à ralentir pour ne pas descendre en dessous des 49... Je voulais 48Kg mais mon entourage et surtout mon mari, trouve déjà que je suis vraiment pas grosse. Là je me sens bien dans mon corps alors, plus que 100gr et c'est fini pour moi, je serai alors en phase de stabilisation très bientôt, et surtout pour les vacances car je pars vendredi soir pour hyères ^^
DRINETTE151 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 16:17 COUCOU LES FILLES Ben alors qu'est ce qui se passe... ca papotte moins ... vous êtes toujours motivées ???? aujourd'hui PL : ce matin 1 cafe + 1 muffins (reste d'hier) + 1 yahourt 0% ce midi .. surimi + mayo dukan / steak haché 5% - haricots vert vapeur / 1 yahourt a 4 h : 1 café ... j'ai pas faim ... donc je vais prendre un petit yahourt !! et ce soir : Poulet moutarde + pain complet + yahourt et vous .... allez courage ... c'est vrai que c'est dur .. surtout quand a coté on a les enfants et notre homme ... motivons nous !!!
Loolie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 15:33 Bonjour les filles! Bah alors y'a plus personne par là! J'espère que la motivation est bien présente par contre ^^ Allez les filles bon courage, on tient le coup
emmy34 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 11:33 apres 15js de stagnation ouf je me remotive je reperds enfin!!!! pitié jveux plus jamais stagner c'est trop dur! j'ai failli abandonner!!!!

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