Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

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Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 20:01 Hmmmmmmmm ça a l'air délicieux !!!! Je limite le lait ou tout produits laitiers moi j'essaye d'en prendre au petit dej et un yaourt en cas de faim ! Sinon ce soir c'est poulet avec ses légumes champignon oignon tomates au four . J'ai toujours l'impression que le poulet est trop gras pas vous ?

aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2012 à 20:27 oh oui ça a l'air trop bon jessicaduduu, moi aussi j'ai toujours l'impression que le poulet est trop gras même après avoir enlevé la peau !! pour moi ce soir poivrons farcis et fromage blanc...
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2012 à 21:23 Hummmmmmm, que ça à l'air bon!!!!!!!!!! Moi j'ai un vèlo d'appartement , j'ai essayè mais au bout de 3j , j'ai abandonné, pffffffffff Pour le poulet , je ne prend que des filets , c'est moi gras je pense
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 22:02 J'ai un peu de mal avec le vélo elliptique ces jours ci je te comprends bibine! Puis un ami ma dit de faire attention sport + dukan ça peut muscler je veux pas je veux juste affiner
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2012 à 23:10 Merci Mimie ça fait vraiment plaisir. Anave superbe tes gâteaux, ça donne envie moi qui suis une dingue de chocolat. Moi, pas trop de sport en ce moment, il faut que je m'y colle.
tomett 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 23:16 merçi sisisette anniv bien passé aujourdh'ui c'est reparti pl pp pl pp je crois qu'il faut 3 jours pour relancer la cétose alors a bientot
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 07:30 St , comment allez vous ? -400 aujourd'hui donc contente , la journée commence bien ,et pour ce midi poulet , haricots vert + yaourt 0% A bientôt
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 07:56 Coucou les filles, Bibine, super pour ta perte c'est clair que la journée commence bien pour moi pas de pesée puis en plus journée pp ça c'est moins drôle avec pizza pour ce midi et fromage blanc ., Bonne journée à toutes

mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2012 à 07:57 Coucou! Moi je vais tenter d'oublier cette semaine lol parce qu'avec les amis qui étaient en vacances chez nous, j'ai unnpeu déconné surtout coté apéros..... Ils sont repartis ce matin, aujourd'hui c'est ma journée PP et la je vais vraiment continuer la conso correctement, vu que depuis le w-e dernier j'ai repris +1kg (je m'y attendais aussi, j'ai vraiment diminué le sport en plus de mes conneries....) Donc allé , motivation, motivation, mon but est de faire au moins une séance de sport avant dimanche..... Bonne journée !
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 08:39 cc les filles,hier j ai un peu abusée des gateaux dudu,et pourtant ce matin j ai bien perdu,donc je suis contente(j ai pas mangé de fb à cote mais par contre 2 bioflans!!) c'est un peu bizzare la perte,car des fois je mange tres strict,sans aucun tolere et je perds rien,et la paf ça descend...c'est plus notre corps qui resiste que les aliments que nous mangeons qui nous boquent je pense.bises
Utilisateur110336	Posté le 13/09/2012 à 09:10 Bonjour les filles comment allez vous ? moins 100g ce matin ,ça me va tant que ça descend ,lol Bonne journée Je repasse plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 09:26 Bonjour, Je suis novice dans ce régime. C'est mon 2ème jour de croisière, et j'avoue être un peu dans une période ou je cherche mes marques. J'alterne 1PP/1PL. J'ai surtout du mal avec le petit déjeuner : café lait écrémé et fromage blanc 0% + aspartame. J'ai essayé le pain de mie dukan que je trouve trop amère. Comme mes céréales Spécial K au chocolat me manquent !!!! Je vais essayer d'autres recettes, mais je crois que c'est le son d'avoine que je n'aime pas ! Sinon, le reste de la journée, je m'en sort très bien et je trouve que, pour le moment, ce régime est plutôt simple à suivre. Bonne journée !
Utilisateur110336	Posté le 13/09/2012 à 10:00 Bubulle14 je n'aime pas le son d'avoine et de blé non plus ,je les mangent que dans mes yaourts et fromage blanc , j'ai déjà fais des galettes et j'ai arrêté . Moi c'est le pain qui me manque et les fruits. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 10:03 cc bubullle,moi je fais ce pain,je mange en 2 ou3 jours
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 10:15 Ce pain a l'air apetissant Anave ! Ou puis-je trouver les recette ?
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 10:21 Bonjour les filles, Prochaine pesée samedi, je ne perd pas tout les jours, j'évite de me miner le moral. Aujourdh'ui ptit déj café au lait et porridge au chocolat. Midi carottes rapées, blanc de poulet ratatouille, yaourt. Soir tomates du jardin, omelette aux oignons nouveaux, fromage blanc. Anave c'est quoi ton pain dudu ? bonne journée à toutes

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 10:24 c'est une recette a moi: la voici=4cas de protifar+4cas de lait en poudre écrémée+1 sachet de levure chimique+tes sons+4 oeufs+arome pain grillé si tu as +1cas de fb 0%.tu melange le tout,moi je melange avant tout ce qui est sec,ensuite j ajoute le reste et melange a nouveau.je mets dans un moule a cake en silicone,four a 180=15 à 20 minutes.voila
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 10:25 Vittel je suis comme toi je ne me pèse pas tous les jours car sinon le moral ! Hmmm on veut la recette!!
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 10:37 Merci Anave, pour les sons, tu mets les doses pour 3 jours ? 6 cas d'avoine et 3 de blé ? En tout cas, je vais essayer !
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 10:45 non,je mets pour deux jours
Utilisateur110336	Posté le 13/09/2012 à 11:25 hum tres intéressant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 11:35 coucou les filles, super le pain moi aussi je prends une recette dans le forum pas mal. contente pour vos pertes de ce matin et j'encourages toutes les autres. que mangez vous aujourd'hui les filles ? ce matin la ginette était sympa -400g en journée PL d'hier. today PP allez on y vas on reste motivée. bonne journée les coupines. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2012 à 11:43 Oula il est très appétissant ce pain je vais l'essayer!!!! Moi aussi PP aujourd'hui (enfin sauf que je suis en conso!) . Je reprends les choses en main vu que je viens de reprendre 1 kilo...moi je me pèse 2-3 fois maximum par semaine....pareil j'évite tous les jours sinon je serai décourager par les petites variations quotidiennes.... Allé je vous dis à plus tard!
dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 16:46 salut les filles je vous ai laché depuis 2 jours javais un pb d'internet je constate que nous sommes de vrais bavardes très efficaces et surtout réactive merci à sissi pour la recommandation sur la constipation. Je vous reviens bientot je suis SPEED. Ah jai oublie la bonne news enfin jai perdu mon kilo ke jattendais je suis à 80,8 KG. Ce soir BODY BARRE et BODY BOXE. a BIENTOT

dunecanne 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 16:46 salut les filles je vous ai laché depuis 2 jours javais un pb d'internet je constate que nous sommes de vrais bavardes très efficaces et surtout réactive merci à sissi pour la recommandation sur la constipation. Je vous reviens bientot je suis SPEED. Ah jai oublie la bonne news enfin jai perdu mon kilo ke jattendais je suis à 80,8 KG. Ce soir BODY BARRE et BODY BOXE. a BIENTOT

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