Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

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bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 07:30 St les filles comment allez vous? Angie le konjac s'est pour demain car aujourd'hui PP , oui c'était très sympa de les rencontrer et mt je pourrait mettre un visage sur les pers avec qui je discute .Elles veulent que l'on se rencontre plus souvent chez l'une d'entre elle , le samedi , pour goûter nos pt plats et discuter Dudu ,mais malheureusement s'est pas possible pour moi pour l'instant trop de trucs à faire tous les wk , mais elles m'ont promis de me tenir au courrant de leur pt rèunion. Passez une bonne journée

Utilisateur110336	Posté le 17/09/2012 à 07:31 Bonjour les filles Angie280880 je vais acheter de la rhubarbe fraîche,merci du conseil . bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 07:37 Salut les filles, -600 g depuis mardi dernier bonne nouvelle . Bonne journée à toutes! De mon côté à midi steak hachés et champignons
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 08:20 Bonjour tout le monde! La Lilie-Croisière démarre aujourd'hui, mais j'ai un peu le moral dans les chaussettes (ou dan mon talon comme di bana) car j'ai repris 300gr ce matin, a cause du gâteau d'hier je suppose. J'ai jeté le reste à la poubelle/ Angie280880 : tant pis pour le cacao, je sais bien que celui là il ne marche pas pour dukan c'est du van houten. Mais déjà je l'ai payé 5€ et ensuite c'est bon quoi, pas envie non plus de me prendre la tête là dessus c'est du 100% cacao et c'est non sucré. Après s'il n'est pas dégraissé tant pis, pourvu que je fasse attention à tout ce qui est à côté. Je me restreint déjà assez comme ça donc je vais gardé mon cacao, on verra plus tard si je trouve autre chose. Puis j'en mangerais pas tous les jours. Ensuite j'aimerais avoir tu protifar si vraiment la maïzéna fait reprendre des kg.... Alalala ça me mine cette affaire là! J'irais faire un tour taleur en pharmacie et après si possible vraiment de se le faire prescrire, j'irais voir mon médecin. Encore faut-il qu'il approuve.... Bonne journée les filles, je pense que c'est bon la machine devrait se remettre en route car on est en semaine et c''est en semaine que je fais du sport, en week-end j'ai du mal... Je repasse tout à l'heure pour vous dire ce qu'il y aura dans l'assiette^^
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/09/2012 à 09:38 cc,moi aussi j utilise du van houten,j en mets tres peu et pas tous les jours,c'est pour faire des gateau dudu chocolat de temps en temps,je trouve ps que ça empeche de perdre.la maizena par contre j ai totalement arrete de m en srvir,j utilise que du protifar et du lait en poudre ecremé,mais la aussi je fais attention aux doses.bonne journée les filles
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2012 à 10:07 Bonjour les dukopines, Ginette est pas sympa ce matin mais bon, la tendance générale est bonne : ça descend (doucement mais sûrement) !!! Finalement, hier soir, j'ai fait du pain (la recette d'anave) et j'en ai mangé ce matin et ben : super bon !!! J'ai rajouté de l'arôme beurre fondu et c'était vraiment sympa ! @camlud : au risque de passer pour une rabat-joie, ta recette de pain ne peut pas être consommée à volonté :-( Le lait écrémé en poudre est limité à 3 cs / jour car il contient beaucoup de sucre (le lactose). @vittel : et oui, fini les bêtises ! Objectif -10 fin de semaine... Ou même plus )) @bibine1 : le konjac est autorisé en PP ! Ça te permet de même d'avoir un accompagnement... Moi, je les mange ou avec de la bolognaise (avec 1 seule cs de tomate) ou alors comme des nouilles chinoises (sauté avec viande, crevettes, épices, ...). Quant à tes rdv avec les dudus, je suis d'accord avec toi : pas toujours le temps. Une fois de temps en temps, ouai mais quand même, on a une vie en dehors de dudu @BisouLichou : bienvenue à bord du paquebot dudu ! En route pour une croisière (que je te souhaite aussi courte que possible !) Pour le cacao, ben oui, tant pis ! Je comprends que tu puisse avoir du mal à trouver par là-bas ! Pour le protifar, c'est bien ça, à la pharmacie, entre 20 et 25€ j'estime à la Réunion. Plus cher, ce serait du vol ! Moi, je n'en ai pas trouvé et comme je voulais pas attendre le temps de commander, j'ai acheté du pur protéines milical. C'est la même chose mais attention à la dosette (qui est beaucoup plus grosse que celle du protifar). Je me suis faite avoir pour une recette Voilà une nouvelle semaine dudu qui commence avec son lot de joie, de peine, de frustration, ... Mais attention, pas d'écarts et on leur fera la peau à tous ces kilos qui nous pourrissent l'existence ! Bonne semaine les dukopines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/09/2012 à 10:45 comme mon pain a l air d avoir du succes,j ai publié.bonne journée les filles
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 11:02 Angie, le lait en poudre que j'ai est 0%!

BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 12:22 Angie280880 : pfff jte dis pas comment je galère mais bon j'essaie de faire avec ce que j'ai notamment des articles à 0% ou jusqu'à 5%... Après je fais beaucoup de sport pour pouvoir éliminer. Bref le protifar j'espère en trouver et milical j'ai déjà vu cette marque ici aussi donc on verra. Je vais continuer à utiliser la maîzéna juste pour voir comment mon corps réagis ensuite j'ajusterais Olalala on est quelques filles à ne pas être contente avec notre copine préférée/pire ennemie la balance... C'est comme ça a chaque retour de week-end? Prochaine pesée Mercredi pour moi! Je vous laisse le premier menu de la croisière : difficile la salade sans huile. Vous faites comment les filles?
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2012 à 14:34 @anave : tu as bien bien fait ! J'ai remangé de ton pain à midi et il est franchement bon ! @camlud : le lait écrémé contient effectivement 0% de matière grasse. Mais il contient 5% de glucide. Je te laisse voir par toi même (http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme-20.html). @BisouLichou : Courage ! La difficulté à trouver les produits adéquats ne feront que renforcer ta victoire ! Tu pourras être d'autant plus fière de toi une fois ton objectif atteint La maïzena est à décompter de tes 2 tolérés par jour. La balance pour moi, c'est aléatoire :-((( Mais je sais que je ne devrais pas me peser tous les jours ! Pour la salade, j'ai acheté la vinaigrette dukan. La recette de la sauce maya est la suivante : 1 cc d'huile de paraffine (ou d'olive ou de colza) + 1 cs d'eau pétillante + 1 cs de moutarde + 5cs de vinaigre balsamique + sel, poivre et herbes. Ou alors sauce au yaourt : 1 yaourt nature classique + 1 cs de moutarde + vinaigre + sel, poivre et herbes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2012 à 14:50 hello hello ! Bisoulichou, bonne croisière ! tu verras ça se passera bien ! tu sais, moi au Maroc, je ne trouve pas non plus tout ce que je veux...ou bien quand je trouve c'est assez cher! Donc je me débrouille sans : pas d'arôme, pas de konjac, pas de carré frais, pas de bridelight, pas de protifar....même le lait écrémé en poudre c'est dur à trouver (du coup quand j'ai en trouvé, j'en ai acheté 3 kgs d'un coup!!). ...mais bon, à côté entre les laitages à 0%, les viandes/poissons, oeuf etc....y'a de quoi faire, et puis là avec les légumes que tu vas insérer, beaucoup plus facile à gérer !!! Pour le cacao, bah tempis te prends pas la tête, dis toi que ce sera ton petit plaisir de temps en temps, c'est toujours mieux qu'une tablette de Milka !!!! Angie, tu te pèses tous les jours ? Moi je peux pas, ça me décourage plus qu'autre chose ! du coup c'est 2-3 pesées MAX par semaine, en général Lundi/Mercredi/Vendredi.....bon la semaine dernière j'ai un peu déconné en conso, et j'ai préféré ne même pas me peser, et ce matin, youpiiiii petite ginette m'annonce que j'ai rien repris !!! Toujours à 52.5 et je suis soulagée....du coup motivée à fond pour la semaine Vitelle, bah allé, les petits écarts ça arrive (et puis coupe de champ' pour annif de mariage c'est pas tous les jours) c'est pas grave, tu continues tranquillou et tu auras vite fait d'oublier ça! Bibine, et oui le konjac est autorisé en PP donc fais toi plaisir! Je n'ai jamais gouté mais apparemment c'est pas mauvais du tout ! Allé tout le monde, je file finir mon déjeuner (salade + cake au thon et en dessert une pomme et un morceau de fromage....les avantages de la conso!!!) a plus tard
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 15:58 alors avez vous une recette de pain illimité mais sans son de blé?
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 17:08 Angie280880 ben voilà il est à décompter le maïzéna et faut pas faire 2 ou 3 ou 4 toléré par jour si j'ai bien compris. Merci pour la vinaigrette, je testerais la sauce au yaourt. J'ai vu la vinaigrette Dukan en vente en pharmacie elle coûte 10€... jte laisse deviner ma tête hhihiihiii Mimie974 : hé ben dis donc, t'as quand même du courage à poursuivre ton régime toi qui ne trouve rien au fin fond de ton Maroc!!! Jte tire mon chapeau et je te souhaite bien du courage pour la suite mais ça se passe pas trop mal pour toi à ce que je vois^^ OK Les filles mercii pour vos soutiens et/ou conseil et vous savez quoi?? J'AI TROUVE DU PROTIFAR!!!!! héhéhé j'ai fais 2pharmacies et elle était dans la 3ème, une pharmacie que je fréquente beaucoup et que j'aime d'amour. La boîte est énorme et coûte 21€ je crois que pour l'utilisation qu'on en fait nous les proteinautes ça va c'est pas grave de débourser 21€ à la Réunion pour ce produit. Néanmoins je vais rendre visite à mon médecin, lui parler de mon régime et voir s'il peut me la prescrire cette fameuse poudre protéinée et s'il veut pas bahh je l’achèterais comme une grande et toc!
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2012 à 18:25 c'est clair, la boite est énorme....(en fait je m'en suis fait ramener de France!) bon c'est pratique, mais pas indispensable non plus. Mais c'est vrai que ça aide pour les recettes quand on veut éliminer les tolérés! Té, tu peux dire que j'ai du courage lol ....non mais ça va, y'a de plus en plus de Dukan-mania ici donc de plus en plus de produits accessibles
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 20:54 Bonsoir les filles moi aujourd'hui c'était PP . Matin galette de sons + thé vert . Midi 3 escalopes de veau et ce soir 2 escalope de poulet avec omelette et fromage blanc ! Demain pas trop d'idée peut être crevette pour midi !
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 21:19 youpiii la dudumania mimie974!!!! ben heu si toléré rime avec reprise moi je le borde directe! là je verrai. Demain j'irais chez le médecin, je sais pas s'il approuvera mon choix de faire dudu... Puis avis médical d'accord mais c'est moi qui décide à la fin!! Et vous, vous en avez fait automatiquement part à votre médecin avant de vous lancer dans l'aventure?

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 21:27 Mon mari en a parler à notre medecin qui n'es pas contre mais il dit qu'il vaut mieux faire PL tous les jours + un complèment vitaminès.
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 22:18 Ah mon avis chaque médecin y va de selon ses choix. Je pense que ma nutritionniste aussi m'aurait dis PL tous les jours. On verra, je vous tiens informée!
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 23:03 oté créol! Sur ce site on propose une recette de bouchon sans pâte won ton mais y a du maïzéna et de la farine... Vous remplacerez la farine par quoi? J'avais pensé à du son d'avoine mixé très finement http://www.***.fr/bouchons-reunionnais-express-sans-pate-won-ton/
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2012 à 07:58 Hello! comment allez vous? Je vais manger du konjac aujourd'hui mais on m'en n'a tellement parler que je ne sais pas se que je vais faire , soit aux fruits de mer ou à la bolognaise , pffffffff , qu'est ce que vous feriez vous?
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2012 à 07:59 Bonjour les dukopines, Comment ça va ce matin ? Moi, c'est pas la grande forme :-( Ma petite dernière (qui a 16 mois) est enrhumée et elle se réveille beaucoup la nuit depuis 2 nuits :-((( En plus, elle m'a refilée ses microbes ! Ça va encore finir chez le médecin tout ça :-((( @mimie974 : oui, je me pèse tous les jours Et Ginette a été sympa ce matin : -600g ! @camlud : désolée, pas encore trouvé de recette de pain à consommer à volonté :-( Mais si tu trouves, je suis preneuse ! @BisouLichou : Et oui, la maïzena fait partie des tolérés et non des autorisés. Sa consommation est limitée à 2 cs / jour, malheureusement :-( Pour la vinaigrette toute prête, je l'ai payée 5€ ici donc je trouve ça un peu exagéré 10€ mais bon, ils abusent car ils ont le pouvoir ! De toute façon, cette vinaigrette correspond à la première recette que je t'ai donnée (la sauce Maya). Tu as trouvé du protifar, c'est coooooooooooollll !!! Mais attention, encore une fois, sa consommation est limitée (voir sur la boîte). En fait, plein de choses sont limitées. Par exemple, 3cs de lait en poudre ou 250 ml de lait liquide, 800g de produits laitiers, 8 bâtonnets de surimi, ... Les tolérés, c'est 2 par jour en croisière. Tu as lu le livre ??? Pour l'instant, je n'en ai pas encore parlé à mon médecin généraliste car je ne l'ai pas encore vu ! Mais je compte bien le faire et lui demander un bilan. Je me suis intéressée à dukan sur les conseils de mon dermato. Et pour tes bouchons, désolée là encore pas de bonnes nouvelles, tu vas devoir t'en passer !!! 500g de chair à saucisses (INTERDIT) 3 cs de sauce soja ciboulette 1 oignon émincé 2 – 3 cs de maïzena (TOLERE = 2CS / JOUR) persil un bol de la farine (INTERDIT) un bol d’eau tiède Bon courage... @ Jessicaduduu : tu as résolu ton problème de balance ? Vraiment pas d'idée pour cuisiner aujourd'hui :-( Vous mangez quoi vos jours de PP ? Bonne journée... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 08:40 Bonjour les filles ! Aujourd'hui pesée : bilan -400g ! Yessss!!!! Moi, j'ai parlé de ce régime avec mon médecin et il n'est pas contre, mais, pour l'avoir conseillé il y a quelques années a plusieurs de ses patients, il dit qu'il faut avoir beaucoup de volonté surtout en phase de stabilisation : la privation de sucre sur une longue période peu entrainer une surconsommation lorsqu'on le réintroduit dans l'alimentation et donc, on risque de reprendre ce qu'on a perdu voire plus !!! Pour les menus d'aujourd'hui, ce midi, omelette au thon/Salade de tomate vinaigrette sans huile et ce soir, lapin champignons. Ce matin, j'ai reessayé le Porridge et je l'ai réussi ! J'ai remplacé de cacao par de l'arome vanille et j'ai trouvé ca bon. Angie, j'espère que ta fille et toi allez vite guerir. Je ne connais pas le Konjac ! Ca s'achète ou ? dans les magasins bio ? J'ai vu qu'il y avait plein de recettes avec ce produit. Bonne journée
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2012 à 08:40 @bibine1 : aux fruits de mer ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2012 à 09:06 @Bubulle14 : c'est clair qu'il faudra être vigilant en stabilisation ! De toute façon, lorsqu'on parle alimentation normale, on ne parle pas de notre mauvaise alimentation d'avant qui nous a fait devenir gros. On parle d'une alimentation équilibrée avec la juste dose de chaque aliment. Se jeter sur les sucreries arrivé en stabilisation n'est pas envisageable ! Je ne pense pas que la croisière soit la plus compliquée des phases de ce régime ! la difficulté augmente avec les numéros des phases. Dukan est un régime à vie... C'est vrai qu'il faut en être conscient Je suis ravie que tu es retenté le porridge : j'ai franchement bien aimé aussi ! Merci, j'espère aussi qu'elle va vite se rétablir car ce n'est franchement pas une bonne malade (contrairement à son grand frère qui pète la forme avec 40° de fièvre). Elle, au moindre mal, elle devient désagréable au possible (comme son papa ). Les vermicelles de konjac peuvent être comparés (à mon sens) aux vermicelles de riz. Ils n'ont pas de goût mais prennent celui de la préparation à laquelle ils sont mélangés. Comme je le disais à bibine1, je les utilise comme accompagnement les jours de PP. La première fois, je les ai commandés sur la boutique régime dukan via internet mais j'ai cherché ailleurs, refroidie par les 10€ de frais de port. J'en trouve maintenant à géant casino chez de chez moi. Je pense que l'on peut aussi en trouver dans les épiceries asiatiques. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rdmedoc 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 09:12 coucou les dukanettes et proteinautes j aimerais participer a ce post j ai recommence dudu le 09 septembre dernier et je suis en phase de croisiere depuis 3 jours aujourdhui je suis en PL . bonne journee