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Pour tous les témoignages qui m'ont aidée , aujourd'hui je témoigne après 39kg perdu grâce à DUKAN..

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kheysha1 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 00:11 salut je tiens à te féliciter pour ce beau parcours et ta perséverance. je suis bluffée franchement ca me motive encore plus. Quelle crème utilises tu? bon courage pour ces derniers kilos et bonne fête de fin d'année

Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2012 à 13:23 Merci kheysha1, bon courage pour ta métamorphose bonnes fêtes !
fifi57 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 13:47 tu es manéfique bravoooo tu as toute mon admirations mille bravoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 27/12/2012 à 07:50 Tu es juste canon! Chapeau pour ta persévérance, ta motivation sportive (j'avoue que je fais 2h de piscine par semaine "seulement", pas trop le temps sinon) et merci de venir partager ces photos avec nous. Les avant/après ont fait parti de ce qui m'a donné envie d'essayer ce régime, dernier espoir pour moi avant une possible opération. J'aimerai bien que ma peau réagisse aussi bien que toi.... mais va falloir que je me dégage plus de temps pour le sport à mon avis, il n'y a pas 36 solutions. Bref, pour finir: Félicitations et ne lâche rien!
jumbo 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2012 à 12:19 Bravo, t'es superbe! On voit que le sport a été bénéfique, je devrais m'y mettre plus sérieusement! En tout cas, ton témoignage me donne de l'espoir car c'est vrai que parfois je doute d'y parvenir! Du coup, je viens ici et ça me redonne un coup de fouet... Encore félicitations!
Utilisateur113968	Posté le 27/12/2012 à 22:33 je n'ai qu'1 mot : IMPRESSIONNANT BRAVO Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angelssica 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2012 à 22:45 félicitations a toi c est incroyable comment tu a changer c est super sa me motive moi qui va commencer le 2 janvier 2013 je suis vraiment bouche b au moins une preuve que sa marche si ta des petits conseils recette ou autre a me donner j en serez ravi encore félicitations a toi t est super!!!!!!!!!!!!! jess
lolabully 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2012 à 22:21 félicitations!! tu es superbe!!

karima27 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2012 à 23:41 MAGNIFIQUE!!! Tu es top canon et tu es mon letmotiv pour l'année a venir! Je te souhaites de perdre tes qques kilos restants et de maintenir ton poids le restant de ta vie. Merci beaucoup pour ton témoignage. Bonne fêtes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karima27 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2012 à 23:41 MAGNIFIQUE!!! Tu es top canon et tu es mon letmotiv pour l'année a venir! Je te souhaites de perdre tes qques kilos restants et de maintenir ton poids le restant de ta vie. Merci beaucoup pour ton témoignage. Bonne fêtes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2012 à 13:12 Bonjour, merci pour vos petit mots! angelssica, nous pouvons rester en contact, ça me fera plaisir de t'aider au fur et à mesure... premier conseil, trouve ton aliments ou plat fétiche qui va te permettre de tenir sur la longueur.... Moi c'est le tartare de poisson... saumon frais et fumé, cabillaux, pétoncles, oignon, citron et cäpres.... le top anti craquage...il m'est arrivé de mangé quasi que ça durant la semaine... karima27, bon courage pour la suite, tu es bien partie, merci encore !
ciara 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 14:12 Bonjour Magauxcan Quand j'ai vu tes photos je ne pouvais pas m'empecher de te féliciter car ça c'est vraiment une réussite et une victoire bravo à toi j'admire ton courage!Je reprend moi aussi ce régime en espérant arriver comme toi à mon but Tu es magnifique! Mais dit moi as tu utilisé des tolérés?Combien de jours d'attaque tu as fait? Encore bravo!et courage pour la suite A bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2012 à 17:43 Salu Ciara... merci tu es vraiment gentille, alors 10jours d'attaque, 2tolérés tout les 2jours environ... Très honnetement c'est la rétention d'eau qui est la plus hanticapante ! Bon courage ! bonne année !!!!
ciara 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 19:46 Merci magauxcan pour ta réponse bonne année à toi aussi et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ciara 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 19:47 Merci magauxcan pour ta réponse bonne année à toi aussi et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2013 à 02:57 Salut à tous... Bilan d'après les fêtes... 15jours ou clairement on fait attention mais le jour J du festin ça fais mal car le corps a pas du tout l'habitude... +2.5kg sur la balance en 15jours ...heureusement c'est fini ! je sais pas encore comment je vais procéder pour les reperdre... soit 3jours de pp et repartir sur la conso ou refaire pp/pl pendant 3semaines environ.... à déterminer demain ! si quelqu'un à un conseil , il est bienvenu...

misscorion87 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 11:40 je suis dans le même cas, j'ai pris un peu pendant les fêtes ! Le lendemain de la st sylvestre j'ai fait pp avec du poisson. Aujourd'hui ce sera pl et demain pp. J'espère que tout rentrera dans l'ordre très rapidement. J'ai eu de la famille pendant une semaine et cela a été très difficile de résister ! Mais c'est bon à présent, ce sera plus facile. Bon courage.
ciara 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 12:16 Salut Magauxcan Par expérience du régime Dukan je te conseillerais de faire 3 PP et ensuite PL/PP jusqu'à ce que tu retrouve ton poids puis passer en conso ça devrait aller vite car ce sont des kilos qui ne sont pas encore installés Bonne journée et Bonne année à toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2013 à 02:29 merci les filles ! bonne année !
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2013 à 18:33 Bonjour à tous, les excès des fêtes sont désormais passées et j'ai retrouvé mon poids d'avant fête !!! en avant pour les derniers kg... bilan le 24 janvier... quel sera le poids final???? bonne fin de journée !
eclypse80 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 22:47 Alors la!!!!BRAVO!!!! c'est génial,cela me motive encore plus !!!tu es magnifique!!!! quelle a été ta recette pour ne pas avoir de trace du surpoids d'avant???(peau qui pend ou autre)???encore félicitation!!moi je suis nouvelle ici!!!!
maginf 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 23:18 Tout simplement INCROYABLEEEEEEEEEEEEEEE, bravo à toi !! J'ai déjà hâte d'être au 24 pour moi ton résultat final Bravo tu es superbe
Utilisateur100629	Posté le 06/01/2013 à 01:07 Magnifique...! Ça (re)motive! http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 01:15 Bonsoir @eclipse80 Pour ma part, j'ai utilisé des crèmes , des huiles , je me massais tout le corps tout les jours sans exception. Palper, masser, rouler il faut que ça bouge ! Ma peau n'a jamais été aussi belle et je continu maintenant... je n'utilisais pas de choses trop chère à l'exception d'une crème que j'utilise maintenant en finition en fin de régime et en stab, pour moi c'est vraiment éfficace et je vois à l'oeil la différence mais c'est cher. Comme tu peux le voir même les vergetures sont devenu quasi invisibles, et d'autres ont carrément disparu. Ma peau est bien ferme et se tend de jour en jour. Fais un peu de sport dès que tu peux, la natation est excellente pour retendre un maxi les cuisses et le bas ventre mais ça doit être fait régulièrement et pendant une durée assez longue. @Maginf ! rv le 24 ! merci Stardiben !

eclypse80 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 10:42 Merci de ta réponse magauxcan!!!et à bientot au 24!!!bonne journée!!!

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