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Posté le 23/12/2016 à 13:49

Coucou valou

Désolé j'ai pas eu le temps hier,j'ai un couple d'amis qui vient d'acheter une maison du coup j'ai été embauché pour les travaux....

Oui je crois que je vais devoir augmenter les calories car je me réveille chaque nuit pour grignoter,je vais y aller doucement je veux quand même continuer à brûler de la graisse,je lâche rien c'est pas dans mes habitudes.....cet après-midi je vais bricoler et ce soir je vais faire un peu de marche sur le tapis....

Et les fêtes arrivent,je vais essayer de rester raisonnable pour cette année,et comme je bois qu'un verre avec le traitement je vais limiter les dégâts de noël...

Je suis content pour toi que tout aille pour le mieux en ce moment niveau régime le reste viendra au fur et à mesure...

Bon après midi et bonne journée valou...

T'INQUIÈTE je suis toujours là pour toi bisous bisous

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Posté le 24/12/2016 à 16:57

Coucou valou...

Oui j'ai augmenté les calories venant surtout des bons lipides,je vais essayer de tourner à 2300kcal les jours sans sport et 2700 les jours sports...je confirme le chantier brûle beaucoup de calories...

Ce matin j'ai fait un peu de musculation et cet aprèm j'ai fait un peu de rangement et petite sieste...ce soir c'est Noël on se fait plaisir pour une soirée,je vais pas prendre de gâteaux apéro et par contre je prends un dessert....

Demain matin,j'irai faire du cardio pour limiter la casse du deuxième repas demain midi,et normalement on va se rencontrer demain soir avec Séverine si pas d'empêchement de dernière minute....

Allez valou,je te souhaite un très beau et bon Noël avec toute ta famille...

Je t'embrasse et profite un peu ce soir

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Posté le 29/12/2016 à 19:28

Coucoi toi désolé avec le boulot pas eu le temps de passer avant je vois qu'il a eu carnages pendant réveillon noel oui mes bon defois faut savoir ce lâcher puis la c Noël tu vas te remettre sur le bon chemin et pan pan moi aussi le 25 dans l'après midi je me suis fait plaisir et je regrette pas . Alors tu as été gater ? Moi oui mon mari parfum la vie est belle , mon petit dernier parfum celine dion et la crème ma fille pinceaux maquillage chez sephora avec le miroir puis une fleur de douche avec le gel douche vanille , mon grand fils un jolie bracelet j'ai été gater . Je me doute que le petit neveux été la vedette mes enfants aussi ont été gater c Noël normal . Bonne soirée mon juju                    

Posté le 30/12/2016 à 21:20

Coucou je viens te souhaiter bonne soirée il a neigé un peu aujourd'hui il fait froid -3 aie aie j'aime pas la neige j'adore les beau paysages enneigées mais la neige non lol . Attention quand même a la fatigue pas bon je sais de quoi je parle   debut de semaine super le monde du travail c bien tu rencontres des personnes et puis en fin de mois tu es content d'avoir ton salaire . Ah tu rencontres pas severine ici je pensais pas grave plus la rencontre est longue plus elle sera superbe . Je suis au taf la un peu marre mais bon pense finir plutôt . Super pour la musculation c bien tu assures continue mais va doucement quand même . Bon réveillon mon juju gros bisous oupssss je me sauve        

Posté le 02/01/2017 à 18:58

Coucou valou

Je viens te souhaiter tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2017,santé bonheur argent amour et surtout bye bye les kilos...j'ai passé un très bon réveillon et aujourd'hui on reprend les bonnes habitudes alimentaires tranquillement sans trop se prendre la tête...je vais lever le pied sur le chantier,j'ai mon dos qui me titille et je ne veux pas me blesser avant de reprendre le taff...

J'ai toujours pas de mail pour me dire quand je reprends le taff,demain ou mercredi je pense...

Demain je reprends les étirements à la maison pour mon dos...

J' espère que tout va bien pour toi et encore tous mes vœux de bonne année

Bisous

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Posté le 02/01/2017 à 23:27

Tu as raison d'avoir été chez ton amie ou tu bricoles souvent les critiqueurs faut faire une croix sa m'énerve les gens comme sa , faire le trie est une bonne résolution pour 2017 je devrais en faire autant  

Posté le 03/01/2017 à 16:04

Bonne soirée mon juju j'espère que tu passes bel journée moi ma crève encore pire plus de voix et a cause de la fièvre bouton fièvre je boie du lait miel mais toujours aussi mal . J'espère tu vas bien ?          

Posté le 06/01/2017 à 18:22

Coucou toi désolé pas eu trop le temps de venir posté en plus avec la crève que j'ai pas facile . Oh condoléances à vous je suis désolé l'année commence mal ses dure de perdre quelqu'un très dure j'espère que sa ira pour elle . Tu as toujours pas de nouvelles pour ta prise de poste bisar non ? J'espère tu auras très vite réponse . Alors toi et severine ? Tu veux déménager toujours dans le même endroit ou plus loin moi j'aimerais par la suite partir dans le sud j'en n'es marre d'ici en plus un quartier pas calme la police toujours la et tu as peur de sortir car beaucoup de personnes ce font agressé enfin . J'espère que ça va toi bonne soirée à toi bonne galette si tu l'as fait moi jadore à la pomme bisous       

Posté le 13/01/2017 à 19:15

Coucou toi je vois que tu as eu sale journée de mauvaises nouvelles qu'on préfère ce passer j'espère que sa va s'arranger pour toi . Moi ben mon ami partit rejoindre les anges vendredi , mercredi c'était l'incinération dure dure mais je me dit qu'il ne souffre plus car il a souffert les derniers jours et délirer grave sa***erie de maladie le cancer . Autrement ça va le regime mais la je me suis pas pesée j'ai envie de moin me peser mais je sais que je perd   ne soit pas désolé pour réponse on peut pas toujours passer c sur . Moi j'ai plus mal gorge n'y fièvre mais toujours gros rhume en plus il neige et fait froid semaine prochaine - 8 il annonce l'hiver est la . J'espère que tout s'arrangera pour toi je te souhaite bonne soirée , bon week end gros bisois         

Posté le 15/01/2017 à 00:10

Coucoi toi j'espère que tu as passé bon samedi , moi sa peut aller . Oui les décès et mauvaises nouvelles je les enchaines c sur j'espère que ça va s'arrêter , seule bonne nouvelles je vais être encore mamie je suis trop contente ma petite familles s'agrandit un ti bébé dans la familles de nouveaux que je pourrais pouponner c super j'adore les petits bébé . Je vois que la nuit tu craques stop stop que ce passe t'il j'ai l'impression que tu ne vas pas très bien j'espère je me trompe les soucis font qu'on craque . Ça va avec ta petite copine tu en parles plus j'espère que oui . Tu sais si tu as besoin de parler je suis la . Surtout ne rentre plus dans ce cercle infernal car tu craques tu vas prendre goût et ensuite ce sera très dure tu connais ton corps alors dit stop essais de faire mon régime il ne faut surtout pas que tu continues comme sa je crois en toi alors oups on n'arrête les craquages la nuit . Moi aujourd'hui j'ai fait du n'importe quoi mais demain repartit c sur j'ai été invité donc je suis allée , miracle car d'habitude je n'accepte pas la si donc mangé nimps mais pas grave maintenant j'ai trouvé me bon regime . C sur que quand on reste chez soit on dépense pas en plus les soldes aie aie quand on commence on arrête plus quoi que moi je ne suis pas dépensière je sais faire attention l'argent sa tombe pas du ciel faut savoir ce faire plaisir en limitant quand même . Ta journée chez toi c bien passé ? Je te fais gros    

  juju et non craquages cet nuit attention je te vois |      

Posté le 18/01/2017 à 14:09

Coucou toi je me doutais bien qu'il ce passé quelques choses au sujet de severine je suis désolé oui c que ce n'était pas la bonne tu finiras bien par trouvé une personne bonne sincère . Peut être sa alors tes craquages mais t'inquiète l'amour va arriver quand tu t'y attendra pas . Je me suis quand même pesé et oui 91.8 encore perdu je suis contente j'en reviens toujours pas pourtant je mange bien rien a comprendre mais sa me plait . Autrement la fatigue toujours la je suis crevé grave defois dure de lutter contre la fatigue enfin . Tu ne travaille toujours pas ? J'espère que ta journée ce passe bien ? Et oui je vais être encore mamie je suis contente je vais pouvoir pouponner . Gros bisous juju bonne journée reste motivé                       

Posté le 21/01/2017 à 23:45

Coucou mon ami oh je suis très contente pour toi hyper contente même 1 ans c super . Je suis contente de savoir que tu as la forme . Je vois que tu as toujours step dans la tête dure de chassé une personne qu'on aime comme sa je comprend mais pour moi elle te mérite pas mais bon je ne peux pas te dire ce que tu dois faire seul ton coeur va te dire en espérant que tu feras le bon choix car si elle t'écris pas pour rien . Pour severine on tourne la page si elle te donne plus de nouvelles ben tempis je persiste à dire que tu vas rencontré l'amour . Tu as raison de passé des moments avec ton neveux les enfants arrive à nous faire sourire defois quand ça va pas l'amour d'un enfants c merveilleux . Oui je continue de perdre je suis contente j'espère que sa continuera pour le moment personne voit mais moi mes fringues je vois j'ai hate de remettre toutes ses belles chose qui m'attend . Autrement le moral va mieux j'espère que sa continuera aussi je le veux . Gros bisous juju bonne nuit et surtout reste motivé tu es un wineurs je crois en toi       

Posté le 26/01/2017 à 12:19

Coucou valou

Je t'ai répondu mais apparemment j'ai du oublier d'envoyer le message,j'ai fait une grosse sinusite de dimanche à hier,aujourd'hui c'est mieux mais j'ai encore besoin de récupérer...j' étais dans un sale état jour et nuit...bon Steph je vais éviter de la croiser à nouveau car dès que je l'aperçois au sport j'ai le cerveau en ébullition...en plus elle change toujours de coupe de style,enfin bref elle est torride mais je sais qu'elle n'est pas pour moi...sinon j'attends de prendre mon poste avec impatience et je fais toujours attention à ce que je mange...tiens je viens que tu me répètes le nom de ton application stp.

J' espère que tout va bien pour toi valou et je te souhaite une bonne journée      

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