Mon Régime Dukan
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Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2011 à 17:30 moi jen ai commandé six je dois les recevoir cetet semaine je vous en dirai des nvelles après !!!!!! ce soir je mangerai pas grd chose et jferai encore pp demain car jai pas pu refusé un bou de gateau chez ma copine au café ! c dur de dire nn qd qqch a été préparé spécialment pour votre venue ! arf jsui pas assez forte ! |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/02/2011 à 20:30 sa yé ! 30 min de velo soit 10kms au compteur !!!! une bonne douche et mnt je vais me glisser sous les couettes devant greys anatomy ! et demain aquagym ! sa yé ma motivation revient apres un debut de semaine mitigé ! la semaine prochaine je bosse dc sa ira mieux ! la jsui en repos tte la semaine dc pas simple de résister ! au boulot ji arrive mieux mem avec la présence de la confiture du nutella des chocolats gateaux et jen passe ! chépa pk o boulot je tien ! |
Utilisateur42356 |
Posté le 16/02/2011 à 20:45 super douda 71 hier j ai marché 1h, j ai acheter un dvd aerobic et step, j ai fais ca 1h en rentrant,aujourd hui je vous raconte pas les courbatures lol mais bon on ce sent tellement bie apres. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 10:43 c sur et les courbatures c au début ! je fais de laquagym les premieres séances le lendemain je pouvais a peine poser le pied par terre mnt sava mieu lol ! |
thalie4877 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 11:04 Salut les filles,
Je vous oublie pas mais g du monde à la maison donc difficile de me poser devant le PC. Ca ira mieux semaine prochaine. Je vois que tout le monde va bien et c cool. Moi aussi. Bcp mieux depuis que je boude ma balance et l'autre jour devant la glace, je me suis trouvée changée. Une premièr depuis le début donc je suis contente. On tient le bon bout. Bienvenue aux nouvelles.
Gros bisous les filles et à la semaine prochaine. Tenez bon.
Bises
P.S: Douda, quelle recette debrioche as-tu faite ? |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 11:34 brioche à la vanille ! je te mets le lien : http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_vanille-1157.html javais pas de bicarbonate dc jai mi un peu de levure chimique a la place c délicieux ! c cool sa ! car mem avec du poids en moins c svt dificil de se voir autrement bonne jouréne a ttes |
mimine38 129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 12:00 Mais ça a l'air super bon , je vais les essayer cet après midi Question l arôme vanillle c est pas trop sucre? Et c est quoi la poudre blanche dessus Merci encore polir cette recette Bisous |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 12:04 moi jai pas mis la poudre blanche lol mais c delicieux ! moi jai pas encore recu les aromes fée du régime dc jai pri de larome vanille de vahiné ! 1cs comme dans la recetet et c nickel ! pas trop sucré mais on sent qd mem le gout de la vanille ! le matin o pti dej c super! |
mimine38 129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 12:16 J en ai l eau a la bouche vivement le gouter de 16h....oui depuis que je suis sortie de l hôpital je ne fais des gouter et c'est le cas de le dire car j y prends gout Merci bop douda. Je te dirais mes impression |
Utilisateur42356 |
Posté le 17/02/2011 à 12:24 slt les filles,douda j ai tjr autant de courbatures c est horrible, j aimerai bien trouver des cours d aquagym a geneve, mais j ai peur que ca me bloque la perte de poid. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 12:39 pk sa te bloquerait la perte de poids ? moi c les semaines ou jarrive pas a faire assez de sport que mon poids se bloque ! |
Utilisateur42356 |
Posté le 17/02/2011 à 13:45 ah ouai contente de le savoir alors lol... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 13:47 et laquagym sa te remodele ton corps ! ton corps saffine et se rafermit grace a laquagym et en prime moins de cellulite ! |
Utilisateur42356 |
Posté le 17/02/2011 à 13:49 super cool mais j arrive pas a trouver ici ca me soule en plus avec les vacances ils sont fermé pendant une semaine. le seul que j ai trouver est dans un fitness mais il est assez cher mais bon je vais me renseigner encore. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 13:56 moi jhabite pas une grde ville du tt et jai trouvé à 10min de chez moi dans une piscine municipale ! 47 euros les 10 séances ! |
Utilisateur42356 |
Posté le 17/02/2011 à 14:01 moi j habite aussi en plein milieu de la ville il me 250 fr suisse par mois juste pour l aquagym c est trop ce qui est cool c est que c est a 2 min de chez moi mais c est trop cher et les piscines municipales c est juste la journée je ne peux pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 14:12 a c dommage ! moi ya des horaires jusqua 21h dc ta tjs un horaire qui te convient ! et moi comme je suis infirmiere jai tjs un moment pour yalé a peu pres une fois par semaine (parfois 2 parfois pas de la semaine) ! alé je vais yalé justement ! bn courage ! |
Utilisateur42356 |
Posté le 17/02/2011 à 14:40 bon courage ma belle, merci pour tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mimine38 129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 15:35 Douda, ils st excellent y a rien a dire e plus j ai l'impression que c'est a volonté car je n ai pas mis de maïzena mais du profita, donc profitât +oeufs a volonté c est trop bon Merci milles fois douda |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 19:33 de rien ! ce n'est pas ma recette mais c'est une bonne découverte lol !!!!!!! simple léger ! |
thalie4877 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 19:37 Ca me fait bien envie mais je me méfie de la maïzéna. La dernière fois que j'en ai utilisé ct le début de ma stagnation. Ce n'était peut-être qu'une coïncidence mais du coup je me suis interdit tout toléré. Je verrai ça en phase de consolidation. Merci pour la recette.
Bonne soirée. |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/02/2011 à 19:42 remplace la maizena par du protifar et ainsi aucun toléré ! moi jfai svt moitié moitié ! |
mimine38 129 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2011 à 21:34 Moi j ai exciter la maïzena du coup je peux en manger des que j en ai envie franchement ils sont parfait il suffira de changer d' arôme des que l on s en lasse merci encore douda |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/02/2011 à 11:09 oui je vein derecevoir mes aromes dc ce week je vais tester a la framboise je pense ! |
Douda71 744 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/02/2011 à 11:05 68.5 a la pesée de ce matin ! certes c pas énorme en une semaine mais bn jai mes ragnagna et puis jai faist des écarts dan la semaine dc sava pluto pas mal ! alors les filles vous donnez plus de news ???? |
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