Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2012 à 15:53
ca veut tout dire looooooooool
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2012 à 15:58
Grave!!! Mais trop la fleme :-(
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2012 à 20:05
salam les filles bon moi jai pas été courir et aujourd'hui anniv mon mari je leur ai préparé des hamburgers pr lui et les enfts et moi tomates et steak haché et vs?????
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2012 à 20:09
Bifteck et salade verte
Ms douleurs estomac horrible
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2012 à 20:10
Joyeux anniversaire à ton mari
Gato daniv?
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2012 à 21:27
joyeux aniv a vous
moi je viens de rentrer donc pas trop le temps de grignoter donc tant mieux avec l écart que j'ai fait ce matin 5 cookies c pa rien
@poulette g besoin de gâteau sinon je déjeune quoi bon le matin j'ai ma galette mais au gouter ? ta une idée
ce soir c'est pain de mie dudu vu que je n'avais pas pris ma dose de son avec 2 oeuf au plats 1 steak et du fromage carrée frais au poivre avec du pain ça devrai être bon avec un coca light et enfin j'ai mes yaourt fromage blanc donc on verra youyou maintenant je peu être a fond il me manke juste le lait l eau mais avec la poussette ct pa évident
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2012 à 21:38
Moi c souvent des milk shake grenadine ou cacao
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 09:46
tu met quoi dans tes milk shake ?
moi ce matin -200gr seulement je pensai perdre plus les premiers jours mais bon c'est pas mal quand mm en 2 jours je suis descendu de 2 chiffres et c'est super
ce matin : galette de son fourres a la dudutella avec un thé et peut être un fromage blanc pour tenir et vous ?
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2012 à 10:33
Slt les filles
Pour le milk shake je met du lait écrémé des glaçons et soit du sirop 0% ou du cacao dégraissée et tu met tout dans le blender
Moi aussi idem mamou -200g seulement je m'attendais à plus mais bon
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2012 à 10:34
Pour ptit dej je sais pas encor g encor mal à l'estomac je c pas tro quoi faire ni manger
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 12:32
je suis en train de me régaler avec des konjac a la bolonaise arôme olive et un coca light et apres des fromage blanc j essaye de me caler de ne pas avoir d envie de grignotage
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 12:33
cv mx poulette ton estomac ? j'ai fait un gateau oui et je leur ai préparé skil aime voila tt je lui ai acheter egalement une alliance en argent il en avait une mais en or et parait c'est hram et du parfum voili voilou vs savez tt
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 12:40
@poulette oui j espère que ton estomac va mieux ? tu as quoi au juste ?
@noussa cool tu l'as gate dis donc
bonne journée a vous et sans craquageeee
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2012 à 12:44
Merci noussa ça va mieu me qui dopé de médoc
Ils ont du être content tes hommes !! oui l'or c haram pour les hommes mai le souci c qu'en argent elles s'abîme vite du coup mon mari à pri or blanc je c pas si ça passe...
Sinon moi g pri pti dej tard pour éviter d'avoir faim je mangerai léger en milieu d'aprèm pour le Resto de ce soir
En plus g 2-3 aphtes qui m'ont poussées dans la bouches c horrible comme je déteste être malade
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 14:37
@poulette pauvre chou tu est casser fais gaffe ce soir au resto mdr pour l or peut importe la couleur c'est hram ..
bon moi je viens d'engloutir un taillerie citron et 2 fromage blanc je suis calerrrrr
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2012 à 16:08
Konjak bolo pour moi
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 18:46
slt les filles poulette tu vas pas me croire mon iphone remarcheee je suis trop contente mais comment fais tu pr changer la sonnerie
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 19:28
? conai pas g pa d iphone ...
alors moi trop contente j'ai fait le plein mais il me manke encore le gruyère allèges que je ne trouve pas et j aimerais trouver de la mozzarella allèges aussi je sais que ça existe ... et j'ai acheter des bio flans jamais tester enkor ... j'ai pris vanille, chocolat, coco, et amande je vous dirait comment c'est .
Bon ce soir pour moi c'est aiguillette de poulet avec une sauce tandoori a l indienne koi
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2012 à 19:38
Trop cool alors Tu va dans réglage après son et tu clique sur sonnerie et tu choisi ..
Mamou moi non plu jamai essayé bio flan et concernant le râpé allégé j'en et et suis pas fan
Moi Jvien de me prendre un café pour me calé avant mon resto j'espère que je vai pas tro craquer
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/09/2012 à 21:15
tu ns diras tt poulette le menu que tu as mangé, nn je ne vx pas les sonneries pourries du tel mais des perso bio flan j'ai deja gouter c'est trop booon
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/09/2012 à 01:21
Super soirée en plus ct bonnnn si seulement je pouvai manger sans grossir comme ma cousine :-((
Sinon apéro g pri juste un coca light, entrée: crevette sautée avec mini laitue.. Plat:steak espadon accompagné d'un flan à la courgette/tomate
Maissss le dessert g pri un pti morceau de gâteau au choco je me di g quan même perdu 2kg cette semaine alors j'assume complètement j'en avai besoin
mamou77270
2556 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2012 à 10:49
pas biennnnn et ce matin alors ?
moi trop contente -400gr malgré un bonbon et 2 cookies mange hier soir la je suis tellement motive que j arrête les conneries
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/09/2012 à 11:06
Bravo mamou
Moi rien tjr même poid
C quoi ton secret moi un petit bou de gâteau et sa bouge pa et toi cookie et bonbon -400 venarde lol saha
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2012 à 12:34
bjr les filles saha likom pr le resto et pr la perte de mamou on fete ca? moi pesee lundi sinn ce midi qq surimi et 1 yaourt pas trop faim
poulette84
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/09/2012 à 12:37
Cc noussa demain pesee tu la sen cmt?
Moi je c pas quoi préparer à manger vu que g pri mon pti dej tard du cou jatan un pe mais je c pa quoi
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.