Qui commence la conso le 31 octobre??

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gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 06:31 merci bcp les filles bonne journée a vous moi je vais me couchée

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2011 à 07:32 bonne journée à toutes bonne nuit gigi
Utilisateur70069	Posté le 01/12/2011 à 20:35 Lna, si je redoute la journée PP, c'est que j'ai peur de ne pas la tenir. tu sais c'est ma 2ème expérience DK, et la 1ère fois, j'ai fait l'erreur de ne pas faire une conso sérieuse; et je pense que le forum me sera d'un grand soutien face à mes démons de gourmandise que je ne contrôle pas toujours. mais je veux regarder le positif aujourd'hui et voir le chemin parcouru, le mien comme celui des proteinautes! bonne soirée à toutes, bonne nuit de travail pour Gigi. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2011 à 20:49 kachia reste positive tu as un très beau parcours et tu ne vas plus répéter tes erreurs maintenant tu ne veux pas revenir en arrière. Fais toi confiance et n'hésite pas à venir chercher de l'aide auprès de nous si tu en as besoin; bonne soirée et bon courage à Gigi pour sa nuit.
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2011 à 21:34 Coucou les filles!! Alors,comment se passe votre conso??
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2011 à 21:36 ça va pour le moment merci bon week end
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 16:25 Pour moi aussi je suis descendu a 60.2 donc super contente moins 1.500 depuis debut de conso ce soir repas de gala . bon week end les filles
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2011 à 17:03 c'est super vive la conso alors!!! bonne soirée

Utilisateur70069	Posté le 04/12/2011 à 21:19 bonsoir à toutes bravo Gigi pour tes résultats! aujourd'hui, 40mn piscine, c'est super de se détendre en faisant des efforts! la perte de poids permet déjà de se bouger avec moins de fatigue et de s'afficher aussi en maillot de bain avec un peu moins de retenue!!! vive DK! bonne soirée à toutes et surtout bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2011 à 22:33 super Kachia ton enthousiasme fait plaisir à voir, tu as raison, plus lègère le sport devient sympa! bonne semaine
Utilisateur70069	Posté le 05/12/2011 à 21:13 bonne soirée à toutes moi, j'espérais perdre un peu cette semaine, mais stagnation! dans ma tête, ce n'est pas la cata, je me dis en conso il faut rester sereine, mais vigilante! Lna, j'ai vu ta courbe, vraiment bravo pour ton chemin! bon courage à Gigi pour continuer cette super descente. bonne nuit et très bonne semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 21:27 coucou les filles . Moi aussi pas de perte cet semaine je pense la 1 kilos de plus sur la balance mai verrais bien vendredi apres la journée pp . Ma foie si je reste a ce poid ben ca me va tres bien tant que je ne grossis pas ! Merci pour tes encouragement kachia tu as bien perdu felicitations c'est super bonne nuit les filles moi je part bosser @ bientot
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2011 à 22:39 bonsoir les filles l'important c'est de ne pas reprendre apparament le poids varie à + 1 - 1; il faut seulement être vigilante à ne pas reprendre. merci Kachia pour tes encouragements, continue à faire du sport si tu en as l'occasion, c'est très bon, ça muscle et celma fait perdre des calories! ce soir je me suis fait une tarte citron j'adore ça. bon courage gigi et bonne nuit aux autres
Utilisateur70069	Posté le 07/12/2011 à 13:25 tu me fais envie avec la tarte au citron, faut que je relise la recette! bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 20:38 coucou les filles puis je avoir la recette de la tarte au citron svp bonne soirée a demain pour une journée pp
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2011 à 21:33 bonsoir les filles voici le lien pour la tarte http://www.proteinaute.com/recette_tarte_citron_comme_la_vraie-2406.html bonne soirée

gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 06:21 Merci bcp Lna bonne journée moi c'est pp aujourd'hui Bon courage les filles
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 13:33 moi aussi PP jeudi oblige à midi foie et steack +biofllan chocolat et tarte citron bonne journée
gigi47 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 20:25 Coucou ben moi ce midi un petit morceau de cake au thon ce soir foie et creme patissiere . bonne soirée les filles
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2011 à 22:44 bon dimanche les filles
Utilisateur70069	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur70069	Posté le 10/12/2011 à 20:15 bonsoir à toutes vos détails de menus font toujours envie! moi, c'était à midi, crêpe fourrée à la cancoillotte et meringues au goûter, et endive au jambon pour demain, j'adore! ça fait peut être pas mal de fromage allégé...? Est- ce que vous avez le temps dans votre semaine de faire une activité physique? parce qu'en hiver, les balades sont plus réduites! A ce jour, je stagne toujours, je pense que si j'augmente le "sport", j'aurais sûrement une chance de perdre les quelques kilos souhaités...? mais bon, j'ai toujours le moral et je vous le souhaite aussi. A très bientot, bon dimanche à chacune et bons préparatifs de Noël. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 10/12/2011 à 23:24 salut Kachia pas mal non plus tes repas!!! aujourd'hui pour moi: @ midi choucroute avec saucisses de volaille et salade verte avec fromage + fromage blanc avec coulis de fruit rouge et compote de rhubarbe ce soir soupe de potimarron et de poireaux et jambon + bioflan demain: salade verte + darne de colin et coquilles saint jacques et le soir pintade roti et potage tu dis que ton poids stagne mais c'est normal en conso, le but et de ne pas prendre de poids pas d'en perdre en ce qui concerne le sport je suis retournée à la piscine vendredi je n'y étais pas allée depuis 3 / 4 semaines et cela me manquait. bon dimanche à toutes
Utilisateur70069	Posté le 11/12/2011 à 14:59 bonjour Lna Miam miam, finalement ça reste un plaisir de bien manger et heureusement!!! aujourd'hui piscine pour moi aussi, 35 mn de nage; très bonne fatigue au final. ça demande toujours un effort pour s'y rendre mais c'est vrai qu'on est super bien quand on sort. très bon début de semaine à chacune. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 11/12/2011 à 18:39 merci à toi aussi, c'est vrai que le plus dur et d'aller à la piscine ensuite c'est un vrai plaisir

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