Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

qui retente avec moi? le 20/01/14

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 13:52 Salut les filles Tu as bien eu raison larosenoire pout ton fast food !!! Tu t'es fait plaisir avant la privation!!! Moi c'est ce que j'ai fait tout ce week end!! Mon pain et mon chocolat c'est sacre!!! On se dit a ce soir pour les mensurations

Soso13008 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 16:28 Bonjour les filles Je me joins à vous pour tenter l'aventure en groupe plutôt que seule dans mon coin. Je pense que de pouvoir parler aide à la réussite d'un régime. J'ai 45 ans, j'ai des jumeaux d'un peu plus de 4 mois, et j'ai environ 10kg de bons-souvenirs de grossesse a perdre rapidement de peur qu'ils ne s'installent définitivement. Je ne pense pas me peser avant samedi prochain. Donc vos histoires m'aideront à imaginer ce que j'aurai peut être pu perdre. J'ai commencé hier le dukan pour la première fois et j'ai été surprise de tenir une journée entière sans écart. Je me suis mise aux tisanes en tout genre pour boire en grande quantité. Je vous le conseille aussi pour éliminer les toxines qui fatiguent beaucoup paraît il. Celle que j'adore: tisane aux fruits rouges. J'en fais + d'un litre sucré avec édulcorant et je laisse refroidir +frigo. Ça me donne l'impression d'une gourmandise et du coup je bois avec plaisir. Je faisais ça en fin de grossesse car le sucre m'a été interdit pour diabète gestationnel ( une guigne qui m'a permis d'échapper à une prise de poids dramatique -) Projet bouffe semaine: Roti bœuf déjà cuit ce jour Steaks hachés Œufs Jambon Crevettes Fromage blanc et yaourt 0% Bonne chance à nous toutes!
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 16:49 Bonjour soso Bienvenue parmi nous Très bonne idée la tisane avec édulcorant je vais le faire Moi je commence demain Courage tout le monde
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 21:01 coucou les filles alors moi aujourd'hui ça été cassage de ventre! lol ce matin partie en montagne (1h30) de chez moi ça tombait grave la neige! trop beau petit resto et escalope de veau gratinée reblochon et jambon un pure délice avec des frites et en dessert un délice toblérone suchard wahou c'était un tobléronne et un suchard enveloppé dans une feuille de brick passé au four une tuerie! avec crème anglaise et chantilly! mon dieu trop bon! si j'y arrive je vous met les photos! soso bonne idée ta bouteille de tisane ja vais faire aussi! allez demain c'est le grand départ les filles on y croit à fond!!!!!
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 21:02 et mon repas! lol
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 21:03 et le dessert
Larosenoire 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 21:40 Tres Jolie foto Louloute Vraiment je t'imaginais plus grosse mais tu Es vraiment bien je pense que tu Perdra tres vite Et yummy tt ces delicious plats....super que tu te fasses plaisir avant de commencer le combat Bienvenue Soso contente qu'on soit plusieurs a commencer notre regime demain et merci pour les idees menu...vraiment ca donne des idees Moi ce soir jai tellement grignoté lol chips, gateau , chocolat et la popcorn lol tt les intedris je me donne bonne conscience Demain matin je me peserai je pense je suis passée a 60 kg ...je pense aussi m'inscrire a une Salle de gym mais avant je veux perdre un peu pour ne pas paraitre comme un hypo dans mom blouson
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 22:19 Salut les filles Quel festin louloute!! Ton dessert c'est tout ce que j'aime!!! Demain commence l'aventure : abat les tentations vive la motivation Comme la rosenoire je pense que tu perdras très vite Moi je me suis pesée je suis a. 65kg mon objectif c'est. 54 kg ! J'ai hâte de descendre en dessous de. 60!!! Profitez des derniers instants interdits et en route pour demain

louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2014 à 22:33 les filles pour la pesée vaut mieux a jeun au réveil et après avoir fait pipi! lol j'espère perdre vite mais je doute car lorsqu'on fait trop de régime cela plus dur de perdre! et avec toute mes tentatives depuis 1 an lol enfin on verra bien moi aussi j'ai hâte d'arriver à 60 je me sentais telllement bien à ce poid! bon voila je viens de manger le dernier fondant au chocolat lol y a plus rien de calorique à la maison! une bonne nuit et nous la chasse aux kilos!
Larosenoire 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 09:19 Bonjour les filles Je suis choquée...je viens de me peser a jeune et apres avoir fait pipi 61,5 kg :( Omg jai depassé les 60 kg Alors je dois mAintenant perdre 11kg Je vais preparer mon petit dejeuné : café un peu de lait + sucre allégé+ omelette Bonne journée a toute
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 09:49 Salut la rosenoire Tout comme toi je viens de me peser a jeun verdict 65,8 Au secours!!!! J'ai juste pris un petit thé avec de la stevia Je n'ai pas faim le matin Je mangerais mieux ce midi Bon courage les filles! Motivées , motivées !!!
Larosenoire 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 10:35 Bonjour Kiya Je sais que c'est allarmant quand on se pese et on voit la verité en face...mais ce n'est qu'ainsi qu'on pourra etre plus motivé a perdre Vous avez preparer votre menu pour aujourd'hui? J'ai pas pu prendre mon omelette, Mon ventre tjs balloné par les trucs que j'ai bouffé hier Sinon pour le dejeuner : poulet au four mariné a la moutarde et un peu d'epice ( on a le droit au sel ?) Et puis diner une omlette avec yaourt 0% Entre les repas du thé et de la tizane
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 10:57 coucou les filles moi ce matin 72.300kg pour 1.68cm tour de poitrine 91cm tour de taille 86 cm tour de hanche 102cm tour de cuisse 58 cm quelle horreur aussi! ce matin un cappuccino senseo je cours pas après le café! et un yaourt 0% ce midi batonnet de crabe, saumon,blanc de poulet et yaourt 0% avec du coca zéro bien sûr! voila c'est partit les filles! vous mesurez combien les filles?
mariemaly33 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 12:00 Bonjour je m'appelle marie,j'ai 29 ans,je commence le régime demain,mais je ne sais pas si je vais y arrive car je suis une gourmande mais 77 kg c'est trop pour moi je n'en peux plus..j’espère y arrive..si vous faites ds menus par semaine..j'aimerais qu'on se les partage Bon courage à vous toutes
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 12:07 Les filles j'ai pris les photos c'est catastrophique!!!!! alors la tu vois bien les kilos en trop pas de soucis! faut vraiment que tout ça parte! ce qui me préoccipe c'est que j'ai l'anniversaire de mon homme qui arrive et celui de mon gendre! on doit faire les 2 en montagne avec ma fille on leur a réservé une surprise partir en week end à la neige faire du ski, moto neige et resto bien entendu cela est réservé depuis 1 mois et demi! ben la je suis dan sla mrd! cela va faire une entrave à mon régime même si je vais essayer de limiter la casse! le soir du resto je peux pas leur faire ça! enfin on verra bien le jour J. j'en avais fait des écarts avec dudu et cela ne m'a pas empêcher de perdre 9 kilos! voila pour aujourd'hui je vais aller manger mon festin de midi! lol A + les filles!
Larosenoire 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 14:03 Salut les filles Ca va pas trop dure jusqu'a la? Honetement mon ventre Crie famine mais cava je tiendrai...surtt que je me suis prise en foto horrible ( Avec mes sous-vetement) j'ai pas trouvé mon bikini ...peut etre dans une autre valise Je suis montée sur le lit pr me prendre en etier... Je me lance puisque je suis la premiere...esperons que vous posterez aussi vos fotos pour voir un peu les degats et puis l'evolution Tour de poitrine : 90 Tour de taille ( plus gros volume niveau ventre) : 85 Tour de hanche : 90 Tour des fesses: 100 Mesure pied droit: Tour des cuisses: 55 ( plus grosse partie) Tour genou: 40 Molet: 36

Larosenoire 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 14:07 Louloute tinkiete pas On se tiendra le coude... Moi aussi jsui invitee a un aniv dans un night club donc pas d'alcool ?! :( je sais pas comment je pourrai refuser une coupe de champagne Bon d'ici la on verra courage et bienvenu Mari parmis nous ^^
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 14:28 Salut les filles!!! La rosenoire je te trouve très jolie en sous vêtement Ce sont de beaux dégâts !!! Avec ce régime ça sera la perfection !!et oui tu as le droit au sel Mon poids: 65,8kg Poitrine : 92 Hanche : 92 Cuisses : 57 ( je les déteste ) Louloutte pour ton week end fais au mieux, ne te ressers pas , évite ce qui est évitable sans porter l'attention bon courage !! C'est plus facile a dire qu'à faire!! Moi le 26 c'est mon anniversaire je n'avais rien de prévu mais j'apprends que quelque chose c'est organisé !! Je reste motive Autrement pour cette 1ère journée ça peut aller !!! Je suis très focalisée sur ce que je mange ça me fait bizarre moi qui prenait tout ce que je trouvais!! Dites moi le fromage blanc 0% saveur vanille c'est autorisé car je trouve ça très sucre du coup super bon??? Courage
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 15:12 He bien la rose noire je trouve que franchement tu n'as pas vraiment à perdre! moi en fait j'ai honte de mettre ma photo lol mais je vais jouer le jeu! et pour ce qui est du yaourt 0% aromatisé vanille oui tu as droit! les aromatisés en 0% oui mais faut pas qu'il y est de fruits dedans! sinon moi ce matin mon ventre criait un peu lol la je viens de prendre un cappucino et ça fait du bien! ce soir j'ai du bifteack haché frais je vais voir ce que je peux faire dans les recettes un truc sympa! Les filles je sais pas vous mais moi lorsque je fais régime je suis une obsédée de la balance! c'est tous les jours alors j'ai déjà hâte d'être à demain! et vous? et j'ai penser que nous avons toute un pantalon dans lequel on rentre plus d'une taille en moins déjà! si on s'en mettait un de côté? on le prendra en photo en essayant de la mettre? et une quand nous rentrerons dedans cela peut être amusant et motivant! qu'en pensez vous? soyons folles! lol
sbah767 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 15:43 Bonjour les filles, Je vous rejoins dans le bateau de l'aventure DUKAN !! Je commence également ( avec mon mari) mais j'ai besoin de motivation en plus !! Alors je me lance pour la présentation : J'ai 23ans, je mesure 1m60, et je pèse 71.5kg!! ( BEURRRKKK) . j'ai jamais pesé autant de ma vie !! Mais depuis mon mariage en juillet dernier bah ya eu du laisser aller complet !! Donc la c'est reprise en main. Mon gros souci c'est mon ventre que je déteste, je le supporte pas, je stock tout dans le ventre, et j'ai des poignées d'amour!!! Mon mari aime sa mais pas moi !! J'ai tenté la semaine dernière la chrononutrition mais je me suis lassé!! Donc la je tente DUKAN ma mère l'a fait et sa marche super bien sur elle. Je l'avais fais à une époque et ça avait fonctionner mais je l'avais laché en 2ème phase !! Cette fois je ferai tout pour ne pas lacher, mon souci c'est que je tourne en rond niveau bouffe car je n'aime pas les légumess impossible d'en manger, apart la salade mais le reste c'est juste mission impossible !! Heureusement j'aime le poisson et la viande!! Par contre 2ème gros souci j'aime pas les yaourts! sauf ceux au chocolat mais c'est tout le reste beuurk ca passe pas !! Je suis mega compliqué en nourriture !! Voilà voilàà je ne pourrais pas poster de photos. Je prendrai mes mensurations demain matin je n'y ai pas pensé ce matin !! Alors aujourd'hui mes repas étaient : PTIT DEJ : 1 café + 1 café à 10h30 au bureau DEJ: 2 tranches de dinde + escalope en dés au curry sans huile ni rien. Gouter: je vais taper dans du saumon en rentrant je pense car j'ai un petit creux la! 30 min de sport après avoir préparé à diner DINER : pavé de saumon en papillote + escalope tandoori je pense Voilà voilàà!! A très vitteee !!
louloute0613 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 15:57 bienvenue sbah Alors ça va être dur si tu n'aimes pas les légumes et les yaourts autre que chocolat! y en a en taillefine je crois au chocolat allégé j'en prenais lors de mon premier ducan mais en phase de croisière je crois et si tu essaie de mettre des arômes dedans tu as essayée? moi non plus je ne court pas après les légumes mais j'essaie de me soignée! lol bon je vais allée me prendre un fromage blanc 0% j'ai un petit creux! les filles céline, soso, Narube,marie maly, Kiya on attend vos mensurations et vos photos les filles!! allez courage c'est juste pour se donner de la motivation!
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 16:16 Trop bien louloute ta photo et très bonne idée le pantalon !! J'en ai un que j'adore impossible a fermer il va falloir que je perde du ventre!!! C'est l'heure du goûter et mon manque de chocolat se fait ressentir j'ai même une barre dans la tête !! J'espère que ça passera ? Je reste motivée!!
Kiya	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 16:22 Allez je me lance!!! Mes mensurations j'ai déjà donné !! Mes cuisses et mon ventre mon combat

Kiya	Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

qui retente avec moi? le 20/01/14

Messages sans réponse