Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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pralinette83  1546 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 08/05/2012 à 17:41 au vrai crepes pour moi celle a la maizena 
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/05/2012 à 17:42 mauvaise journée meat !! keskil t arrive ??
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elocan  258 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2012 à 22:00 Pour remonter le moral petit resto au bord de mer avec mon homme! Au menu seiches a la plancha et fruit de mer! 
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 06:54 bjrs les filles !! j espere que tt le monde va bien ce matin que la pesée es bonne !! elocan !! menu plancha c génial tu as du te régaler surtout au bord de l eau et fruit de mer hummm j adore oufff je salive (lol)...
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beacadum  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 09:14 bonjour a toute essaie cette recette
200g de tofu soyeux 100g de Maïzena 30 gouttes d'arôme Rhum Blanc 1 cc d'arôme Vanille Bourbon 2 cs d'édulcorant en poudre 4 oeufs 1/2 litre de lait écrémé
Dans un saladier mélangez bien le tofu soyeux, la fécule de maïs, les œufs.
Ajoutez les arômes et mélangez à nouveau.
Versez le lait tout doucement afin d'obtenir une belle pâte homogène sans les grumeaux et ajoutez l'édulcorant.
Faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif et versez une louche de la pâte. Faites dorer un côté puis retournez pour faire dorer l'autre côté.
a plus tard 
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 09:22 bjr beacadum c koi comme une crepes ?
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Utilisateur100014  |
Posté le 09/05/2012 à 09:55 Une crêpe au tofu ? Je sais pas si je suis prête pour ça...
Tu as d'autres recettes ? Hier j'ai fait un cake au carottes, je vais le goûter à midi. je dirais si la recette est bonne.
courage à toutes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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beacadum 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 10:44 bjr Meatloaf tu peux essayer le tofu qui na aucun gout c est plus pour donner une consistance bon appetit
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orchid  7532 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 11:05 bonjour les filles ! pour les crêpes, je n'ai pas encore essayé, mais celle à la maïzena me tentent plus. il faudra que les fasse un de ces jours prochains. ce matin, je stagne encore. aujourd'hui c'est PP, alors protéines à fond.... 
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 11:30 koukou orchid tu va bien??!! oui les crepes a la maïzena je les gardent pour le week ça fais week de fetes lol
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 11:46 salut pralinette, moi ça va très bien ! même si le temps est à la pluie et que ça nous rend tristounet. et toi en forme ?
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 11:53 moi oui impec te remercie mais avec le manque de calorie j ai tjr frois !!
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 11:59 je n'ai pas l'impression de manquer de calories moi avec tout ce qu'on mange. mais chez moi ça s'est bien refroidi avec la pluie et j'ai remis du chauffage.
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 12:09 oula je n ai rien a dire alors etant dans le sud je doit pas me plaindre
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elocan 258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 13:19 Coucou les filles!
J'avais inventée une recette de crepes avec du protifar et de la maïzena y'a quelque temps quand ma maman faisait ce régime.. Je l'ai postée sur le site si tu veux normalement de mon profil tu peux la trouvée si ça te tente..
Bonne journée!
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carole4525  2812 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 13:27 Hello les filles vous accepteriez une personne de plus ,lol, J'ai 47 ans .
Besoin d'échanger ,souvent sur le forum ,
et mes copines sur mon post ne sont pas régulière! Parfois je m'ennuie ,hihihi.
Ici il y a du monde ...........
A plus et bravo pour vos pertes . 
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 13:29 koukou carole je ne pense pas que la porte soit fermé alors rentre !!!lol
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 13:34 salut carole, bienvenue avec nous. elocan, j'ai été voir tes recettes. essayerai les crêpes.
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 13:37 c bien té crepes elocan !!! je vais essayer aussi
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 13:40 non mais t'as vu ces gourmandes !!!
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Utilisateur101377  |
Posté le 09/05/2012 à 13:42 Bonjour les filles suis contente ma balance à était gentille ce matin....aujourdhui PL donc manger poulet avec sauce fb 0% et ciboulette, une grosse omelette champignon...miam!!
ce soir je n'ai aucune idée!!!! peut etre un hamburger dudu...
Bienvenue karole.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 13:56 dit dont!!dit dont!! orchid oui goumande !! c bien pour ca que je suis ici !! trop gourmande !! lol bjr kathyetseb contente pour toi bravo!!
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 14:01 eh oui, heureusement qu'avec ce régime on peut se faire plaisir quand même ! sinon trop de sacrifices entrainent des craquages
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Utilisateur100197  |
Posté le 09/05/2012 à 14:15 Bonjour à toutes
J'ai une longue croisière pour perdre au moins 30 bons kilos de GRAISSE. J'ai fais un gros écart pendant la periode d'attaque 1 très bon kilos de repris que me conseillez vous de faire car j'ai commencé la phase croisière 1 jour pp et 1 jour pl et en cas de craquage vous faites quoi le lendemain merci de me répondre. Bonne continuation a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pralinette83 1546 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/05/2012 à 14:27 ahhh et bien je ne c pas ce que dirons les filles mais il y en as certaine qui font 3 jours de pp apres un ecart !!
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