Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 20:51 Dites moi tous le monde une dose de protifar ca correspond a combien de gramme de maizena ? ou une cuillere a soupe de protifar ca fait combien en maizena ?

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 22:21 tu as trouvé le protifar ou ?!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 22:58 ca se trouve en pharmacie, mais justement je ne veux pas en acheter, je voudrais le remplacer par la maizena dans les preparations !!
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 06:48 audrey, fais attention le protifar est conseillé mais la maizena est un tolere...moi je fais le contraire je remplace la maizena par le protifar... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/05/2011 à 08:33 oui mais c est que ca coute assez cher apparemment non ? et en fait c etait pour hier soir pour faire un hamburger dukan mais il etait 19h30 et ma pharmacie etait fermée !! je vais y aller ce matin pour savoir s il en a et les prix
Utilisateur58116	Posté le 25/05/2011 à 19:55 Bon les filles, mauvaise nouvelles, j'ai craqué ... mais je compte recommencer. Alors esce que je dois reprendre tout a zero dont 6 jours de pp, ou alors je refai ma phase de croisiere? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/05/2011 à 21:28 ca depen tu as craqué comment ?? ta mangé quoi ? combien de temps ? etc ...*
rbk21 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 06:48 coucou, MYsteria : moi quand g fait un ecart je repasse plus tot en PP, mais apres comme le dit audrey, cela depend de ton "craquage"... moi g commence ma phase de 5 jours PL hier, j'ai enfin pû mangé de la salade des tomates et de la courgette! MIAM, ça fait du bien! Hier matin j'aivais encore un tout petit peu perdu mais rien de bien folichon... Ici encore une journée de grand menage qui s'annonce, donc en plus ça m'aide a perdre LOL! ben vi faut bien trouver un interet pour frotter!! les repas, je ne sais pas encore ce que je vais faire, j'essaierais de repasser plus tard vous dire. Sinon question, est ce que vous vous servez de vos toleres? si oui, a quelle frequece? Moi je ne m'en sers que trés peu car deja que je perd doucement, j'ai pas envie que ça ralentisse encore plus! Allez bonne journée les filles, bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 09:37 bonjour les filles moi aussi je repars pour 5 jours de pp... bon courage...
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 14:31 bonjour tous le monde! jai testé ce midi les cuisses de poulet aux champignons, et franchement un regal !!!!!!!!!!!!! et la jai fais un gateau au chocolat dudu (ca sent bon!!! ) vivement 16h et la galette bretonne est dans le four !! jai hate d y gouter (bon pas tout en meme temps) mais il faut absolument que je trouve une recette facile à faire et vraiment reussie car cest la fete des meres de ma grand-mere samedi et je veux faire un gateau que je pourrais manger (et les autres ussi si possible) lol que je ne les regarde pas manger leur gateau au choco, tarte non dukan lol
Utilisateur58116	Posté le 26/05/2011 à 18:38 Ah ben gateau, pates ... du vrai craquage quoi lol. Je pense que je vais refaire le régime a 0. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:11 non je pense pas qu il faut que tu recommences ! tu as repris beaucoup de poids ??? tu faisais 1PL/1PP ou 5PL/5PP ?? je pense qu il faut que tu reprennes comme tu faisais avant mais en etant stricte avec toi meme , ca sert a rien de recommencer , tno corps va pas comprendre!
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:11 Je pense que tu ne dois pas refaire la phase d'attaque, elle est à faire 1 fois dans sa vie. Par contre tu peux abuser de sport ! lol Mais je pense que tu devrais juste continuer normalement, en évitant au max les tolérés pendant quelques temps. Apres je ne suis pas une pro Dukan, vois avec les autres avis !!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:13 manon je crois que le sport il ne faut pas en abuser justement, car prendre du muscle c est prendre du poids !! par contre il est conseillé de marcher 30 minutes par jour !
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:15 Oui c'est vrai, j'y est pensé mais le post était déja parti !! Alors je rectifie : Fais un peu de sport lol Désolée^^
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:20 lol mais je t en prie !!!!! vous mangez quoi ce soir tout le monde ?

manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:23 pour moi c'est oignon grillé avec de l'aubergine, des petits morceaux de poulet, et un peu de coulis de tomates, tout mélangé ^^
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:24 hummm miam miam moi je vais manger le reste de mes cuisses de poulet aux oignons il m en reste pa mal !! et demain steak a cheval miam miam !
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:26 Moi c'est les cuisses de poulet au four avec oignons échalotes herbes de provences, j'adore !! J'aime pas les champignons dommage !! Demain c'est PP donc ce serai saumon en papillote !!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:29 ah oui ?? et tu mmanges avec une sauce oup as ? car moi le poisson sans sauce jaime pas ca!
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:30 Non je le mange comme sa moi, y a que le saumon que je mange sans sauce ! Mais sinon trouves une recettes de sauce dudu^^
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:32 oui jen ai esayé pas mal justement et je ne les aime pas!
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 19:37 Ah ok lol. Moi je suis pas poisson, y a que le saumon que j'aime quasiment !
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 19:45 coucou les nanas ! en effet la phase de croisière est à faire qu'une fois !!! moi je stagne depuis la croisière rrrr !! et le sport je suis trop faible pour deja je fais des minis malaise ...

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 19:51 non c est la phase d attaque qui est a refaire une seule fois et Keyla pour la malaise tu manques peut etre de vitamines, moi j en ai fait un en faisant mes courses et le medecin m a ordonné de manger au moins un fruit par jour sinon tu as des vitamines que tu peux trouver a la pharmacie et qui sont sans sucres!

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