Ronde & Co...bienvenue a toutes

Posté le 04/02/2011 à 15:56

Avec de tels éfforts Oreva c'est sûr ca va payer 

Et merci les filles de vos encouragements! C'était dur, mais j'pense avoir réussi à me dépatouiller!

bisous

Posté le 04/02/2011 à 16:05

Bonjour a toutes !!

Je viens de lire tout votre post !! j'ai appris pleins de truc ! alors merci ! et du coup j'ai un peu envie de m'incruster si vous le voulez bien !

moi la descente est pas du tout fulgurante... mais pour l'instant je tiens et je suis super motivé !! je n'ai fait aucun écart mais ce weekend : c'est weekend filles en Alsace dc ça veut dire resto et vins !! bon je pars ac ma mère et ma sœur qui font gaffe aussi dc avec aujourd'hui ce me fera 3 jours PL! j'espère vraiment ne pas craquer sur un verre de vendanges tardives ... les restos normalement je gère , les serveurs me prennent pour une folle mais j arrive a avoir des salades, légumes viandes ou poissons sans sauce ou huile enfin vous savez ce que c'est ! pour le sport j'arrive a faire 15 a 20 min de wii le matin mai pour la marche av mes horaires de boulot impossible a part le week nd !

Sinon a midi salade océane (salade verte tomate concombre scampis moules .. un régal ! sinon la journée je tiens grâce au gâteau anticraquage de Navi que je sépare en 4 ptit dej dessert midi gouter et soir ! et pour ce weekend pour avoir ma dose de sons j'ai préparé des muffins pour demain et les tartelettes choco baies de goji pour dimanche !

voila 1er com et un vrai roman !!

bon courage a toutes !

Posté le 04/02/2011 à 16:12

COUCOU travel bienvenue je vois que tu as perdu 2.1kg en 15 jours alors ça me réconforte car je vois qu'on est pratqiuement pareille moi 70.1 ET 63kg

Posté le 04/02/2011 à 16:14

coucou travelgirl et bienvenue

dis donc t'es super organisée pour ton week alors pas de raisons pour que ça se passe mal surtout si t'as des alliées  et en plus tu gères les restos

bon je devrais pas mais si tu craques pour le verre de vin eh bien tant pis tu te seras au moins fait plaisir

je suis moitié en train de changer ma "philosophie" car depuis le début je n'ai craqué sur RIEN et résultat la balance descend pas énormément alors je me dis qu'un plaisir de tps en tps fait du bien au moral et que ça n'empêchera peut être pas la balance de baisser enfin ça n'engage que moi 

bon week

Posté le 04/02/2011 à 16:26

salut les filles,

ben alors glou on a attrapé mal, repose toi bien ça va passer vite. n'oubli pas de prendre un peu de vitamine.

Pour moi rien de nouveau rien de perdu sur la blance mais je suis mieux dans mes pantalons. bonne sceance de gym cet apres-midi.

ah si j'ai fait de la confiture de lait ce matin, je sais pas trop j'ai pas encore gouté mais bon on verra bien sur des crêpes ce que ça donne.

demain je passe en pl ça va faire du bien après 5 jours de pp ou ma balance n'apas bougé alors que je n'ai pas fait d'écart

et vous quoi de neuf pour le week-end

Posté le 04/02/2011 à 16:30

Merci de votre accueil !

@isabaude : oui on n'a le même objectif, on va pouvoir se soutenir  ! tu me diras ce qu'on donné les beignets aux thons je voulais tester prochainement !

@mamounette : oui j'ai préféré prévoir pour être sur d'avoir qqchose au cas ou j'ai une fringale ds la journée ! ..pour le verre de vin j'en ai encore plus envie maintenant !! enfin je serais fière aussi si je tiens ! malgré que je suis d'accord av toi et le faite que ça ne baisse pas vite c souvent dur a supporter et l'écart se rapproche !!

@glou : bon rétablissement soigne toi bien !

Posté le 04/02/2011 à 16:39

non pas eu se pbm avec les bioflan j'en ai fais 2 fois

Posté le 04/02/2011 à 16:58

je viens de faire la brioche dukan c'est au four mais ça me semble bien liquide

qui a une idée facile pas chère en pl pour ce soir???

Posté le 04/02/2011 à 17:06

j'ai fait la semaine dernière pour des amis (sans leur dire que cetait dukan) le hachis parmentier de courgette en rajoutant tomate et choux fleurs (qui me restaient ds le frigo ) trop bon !

Posté le 04/02/2011 à 17:11

j'ai choux fleurs mais il faut qu'il y en ai pour 4, jambon blanc, thon, endives, saumon, surimi, et FB carrés frais petits suisses

Posté le 04/02/2011 à 17:20

Salut les filles!

Pour moi ce matin encore une grosse deception.... en 1 semaine + 800g....donc j'ai décidé de continuer un peu en PL le temps que mon transit se remette en marche et dès que c bon je compenserais les jours PL par PP et je repartirais en 1/1.

Don ce midi pour moi : potage maison en entrée, steack 5% + poireau et yahourt 0% au pruneau (bon c un toléré mais faut ce qui faut!)

En plus je pars en vacances pour 1 semaine demain chez mes beau-parents, et on fête l'anniversaire de ma belle soeur donc là le régime va être dur à suivre... mais bon je vais essayer de limiter tout ce que je peux et puis je compenserais en rentrant...j'en profiterais pour aller courir au grand air, parce que à Paris....;-(

Bises

Posté le 04/02/2011 à 17:27

mamou avec des oeufs tu melanges le tout et au four( une sorte de pain legumes poisson) un peu d'epice et tu sers avec une salade d'endive

Posté le 04/02/2011 à 17:36

oui courage tu prends pêtre 8OOgr mais tu perdras la semaine d'après

une tite question, si on mange double ration de son d'avoine, est-ce un malheur, par exemple, galette dukan à 4h et du soir les beignets au thon??? Qui peut me répondre à ça?? Glou, oreva, mamou lol