Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Salut les filles alors jai commencer Le 28.02.2011 cela fait 15 jours que j'ai commencer et moins 5.2 kilos deja en 15 jours j'aimerais trouver des filles qui comme moi on commencer dukan pour se soutenir puis delirer et qui c'est etre compagnon de route jusque la fin =) Biisous
titoune5
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 22:09
coucou, ben tu peux compter sur moi déjà! hi hi hi!!
Toi et moi on a quasi le même but!
moi j'y crois on va y arriver no souci!!!
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2011 à 22:10
Oui titoune =) On c'est deja croiser sur un autre sujet je crois ^^ Ta perte est presque la meme c'est bien tu pers assez vite =)
titoune5
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 22:18
c'est exact on s'est déjà croisées! ^^ félicitations à toi en tout cas parce que tu perds super vite aussi!! tu n'as fait aucun écart depuis le début j'imagine!?
inesprincess
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 22:27
COUCOU JAI COMENCER LE 28:02 oci et jai aussi presque 20 kilo a perdre je sui a moin 3.1 kilo je sui presser den finir mai bon courage courageee
Utilisateur46454
Posté le 13/03/2011 à 22:33
Coucou !
Moi j'ai 30kilos à perdre déjà 2.5 en moins ^^ ça motive !
tu peux compter sur mon soutien si besoin !
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inesprincess
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 22:36
tu mesur combien korali? pck 48 kilo c''est tres peu...
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2011 à 22:37
Liaah tu nous aime plus ! :-( loool !!
Tkt on va y arriver toutes ensemble. G 15 kilo à perdre (j'aimerais plus mais on verra) et j'ai 24 ans! Tu peux compter sur mon soutien aussi
Utilisateur46454
Posté le 13/03/2011 à 22:39
Inesprincess Je mesure 1m50 ^^
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titoune5
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 22:43
Cool on va pouvoir toutes se soutenir!! c'est super!! Bonne soirée les filles!!
aaronsoan
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 23:13
Bsr moi aussi une bonne vingtaine de kg à perdre , à cause de 2 grossesses ou à chacunes j'ai pris 35kg..., je suis à -4kg 2 en 2 semaines aucun craquage pr le moment je suis fière de moi , bonne continuation à toutes
younaaa
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 23:33
Salut !!! moi aussi une vingtaine de kilos a perdre .... ca fait deja un moment que je fait le regime et depuis 15 jours je ne perd plus rien :-( mais je ne perd pas espoir !!^^
Nan0uche
368 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2011 à 23:56
Coucou alors moi j'ai 20ans et j'veux perdre encore 20kg... On se motive
Chihiro
475 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 07:44
bonjourrrr
j'ai 26ans vous me prenez quand meme .. xD J'ai 33kg a perdre en tout mais comme j'ai un peu d'avance et il m'en reste environ 25 a perdre. Je serais ravie de faire la route avec vous
Bon courage a toutes. Moi au debut j'étais a moitié motivée...mais en voyant les resultats ça ma booster ^^
Alors ON Y CROIT !!
Utilisateur46454
Posté le 14/03/2011 à 09:31
Motivatiiiiiiiiion et Bon début de Semaine à vous les filles
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
evaregime
492 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 10:03
Salut les filles ! Moi j'ai presque 22 ans (dans 2 semaines jour pour jour) et j'ai 27,5 kilos à perdre. J'en suis presque à la moitié !!!
Courage à vous toutes, gardez le moral coûte que coûte parce que les efforts payent ! Bisous
Laurine974
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 10:28
coucou, moi j'aie 24 ans, j'aimerais perdre 25kg. Au début j'en douté aprés tout les régime que j'aie fait sans résultats et sans pouvoir tenir. Mais là sava je me sens pas au régime, j'espére y arriver comme vous et pas lâcher. Bon courage, on continue.
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2011 à 11:04
@titoune : Non aucun ecart depuis le debut meme si cest dur ^^
@alexoune tkt je reste en croisiere avec vous =) Mais je vouler mon sujet a moi =)
Merci les fille pour toutes ces reponses on va se soutenir toute ensemble on a toute le meme objectif =) Pour moi ce matin -100 grammes c'est bien hier jetait en PL aujourdui PP demain sa aura descendu encore ^^
titoune5
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 11:12
coucou les filles!! bonne journée à vous et gardez la motiv!!
Ce matin ça y est 5 kilos en moins! cool espérons que ça dure! Aujourd'hui PP et je suis déjà en train de réfléchir à ce que je vais bien pouvoir manger...
Je n'ai jamais pensé à autant de recettes que depuis que je fais ce régime!! halalalalalala
^^bizzzz^^
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2011 à 11:16
Moi aussi aujourdui PP et je me suis lever ya pas longtemps faudrer deja que je pense a dejeuner lol !!
Vivement que je recoive mon cacao degraisser et mes aromes sur le site il dise quil a été livré mais je nai rien recu lol Bisous
angelik0107
Ce message a été supprimé par son auteur.
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2011 à 14:15
Moi aussi je vais commander des aromes sur le net, j'ai trop envi de tester la pate à tartiner Dudu et les gateau au chocolat qu'on l'air super bon !!
Moi aussi je viens de me lever !! Pates à la carbo Dudu... On vera ce que ca va donner! Je ne suis pas une super cuisinière lol
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2011 à 14:53
Moi je viens de finir de manger jai manger escalope de dinde et omelette jambon oignons =) avec un verre de coca zero !!
Je saver pas kil y avait une pate a tartiner dudu lol mais bon sa ser a rien a pars dans les gateau tu peux pas letaler sur kelke chose et puis pour ma part je vais eviter les truc sucrer pck de file en aiguille je vais pu marreter pck je kiff trop le sucre et jorer peur darreter le regime !!
Natsuki
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 14:53
Bonjour a toute et a tous ,
Je suis ravis de trouver des personnes dans ma tranche d'age et dans ma tranche de perte de poid j'ai commencé Dukan il y a bientot 1 mois et j'ai arreté pendant toute une semaine parce que j'me decourage alors j'ai decidé de reprendre demain mais dur dur de se remettre dans l'bain alors qu'on a regouter a la piscine ^^
J'espere pour vous que vous arriverez a atteindre votre objectif
Demain p'tit dej' avec les crepes dukan sans toléré
liiah62
591 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2011 à 14:56
Natsukii rooo c'est dommage que tu ai arreter pendant une semaine si tu manque de motivation on est la pour toi =)
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