Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 19/07/2012 à 15:34

Coucou les filles...partie quatre jours en vacances..pris un kilo ...je fais pp 4 jours pour le reperdre...et au total avec la stagnation habituelle..presque trois semaines au même poids...allez,je dois m'accrocher...tenir...le but approche...lentement mais sûrement..je suis toujours admirative de celles qui perdent vite...mais je me rassure en me disant que je ne suis pas la seule...

rien de tel qu'une petite perte pour me rebooster...allez,j'y crois...

Belle journée...LOuise tu as Acheté un four ?

Posté le 25/07/2012 à 23:09

cc moi je pars la semaine prochaine mais ca fait longtps que je ne suis pas venue en plus c'est le ramadan donc j'ai pas grand chose a raconter a part que je mincis gentimennnt

Posté le 26/07/2012 à 07:40

Coucou ! ça fait longtemps aussi pour moi ! J'espère que vous allez bien ! Je suis toujours sur mon palier, je travaille beaucoup et ma soeur est là avec ses enfants. Je persiste mais ma motivation s'étiole. du coup je m'autorise des galas mais rarement pour pouvoir tenir. Ca va pas m'aider à perdre plus vite, mais au moins à passer l'été avec ma famille et mes copains sans lâcher dudu. Ce qui m'agace c'est que j'aurai du être en conso depuis longtemps. Trivières tient le coup, je te suis ! Noussa, passe de bonnes vacances.

bisous à toutes !

Posté le 27/07/2012 à 08:24

Ca y est ! Je maintiens mon poids sous les 60kg !!! C'était mon objectif premier !!! Reste à perdre les derniers kilos et je serais au top !!! Et en plus je suis enfin repassée en taille 40, et une taille de soutif plus facile à trouver !!! Bonne journée à toutes !

Posté le 27/07/2012 à 14:11

Bonnes vacances...quel plaisir avec presque 26 kilos de mois! ...tu vas voir les compliments...

Ninatia bravo pour ta perte et ta taille 40 ...les derniers Kilos vont tombet bien vite...pari gagne pour toi aussi...

moi je ne perds plus..mais bizarrement je fais une taille 40 et presque 38...ce qui était ma taille quand je pesais mois de 60 kilos...je continue donc la croisière pour atteindre mon juste poids..i

Posté le 28/07/2012 à 08:34

Coucou ! Noussa, tu nous envois du soleil ? Trivières, courage, on va y arriver ! Sinivali, je vais passer en conso pendant les 2 prochaines semaines, parce que je vais avoir du mal à gérer ces prochains jours : j'ai des amis qui arrivent, dont l'un qui fait le ramadan, ma soeur et sa famille sont toujours là, je travaille encore, mais je pars bientôt donc je vide mon frigo, bref, j'ai peur de ne pas arriver à m'organiser correctement. Je prévois donc de faire PL ces prochains jours parce que au moins où que j'aille je pourrai manger des viandes ou poisson, et des légumes sans gras, et je vais éviter les galas au maximum. Dimanche prochain je pars chez mes parents avec ma soeur, et, même si ma mère veut m'aider à faire dudu, j'ai pas envie qu'elle passe tout son temps à s'occuper de moi alors qu'on débarque avec 2 poulettes de 3 ans, 1 bébé de 3 mois, 2 beaux-fils, et 2 chiens. Voilà, je reprendrai à mon retour plus facilement pour perdre les derniers kilos. Cela étant, je suis contente d'en être arrivée là car c'était mon poids d'avant grossesse, et c'est ce que je voulais initialement ! Bonne journée à toutes !

Posté le 28/07/2012 à 22:26

oui ninatia je t'enverrais autant de soleil que tu vx -700gr les filles pr moi

Posté le 21/08/2012 à 14:02

Plus personne ici ?

J'ai repris un peu de poids, la faute à tous ces amis qui passent dans le sud, et il est difficile de tenir la barre... Mais on va redresser tout ça d'ici une semine ou deux.

Bon courage â toutes.

Posté le 21/08/2012 à 23:12

Ah, enfin une copine !

Ninatia, tu vas aller jusqu'à 55 ? Tu mesures combien?

Posté le 24/08/2012 à 14:08

bonjour les filles,

comment allez vous??

En effet c'est tres tres calme par ici.

Sinivali ca devient bon ta phase de conso , c'est bien courage..!

Ninatia bravo pour ta perte de poids.

Si c'est vraiment dur pour toi et que tu t'acceptes tel que tu es, passe en consolidation, peux tu perdras tu encore un ou deux kilos. regardez sur les forums, beaucoup perdent encore en conso..

de mon coté je stagnais dans les 63kg-64kg (objectif 62kg) et avais ras le bol.je suis donc passé en conso tres inquiete et pourtant j'ai continué à perdre du poids.la je suis à 61,2kg. et malgré un mois et demi de betises...

en conso c'est PL tous les jours sauf jeudi où c'est PP + 1 repas gala/sem +1feculent/sem + 1fruit/jour + 2tr pain complet + 40gr fromage.

Le gros point positif??moins d'écarts et de ras le bol.

Moi je faisais mon feculent le mardi ou mercredi puis PP le jeudi et mon gala le week end.

maintenant c'est vous qui voyez.

Je tenais à vous informé que j'arrete totalement dudu (c'est recent depuis hier) cr je suis enceinte de qlq semaines et apres mures reflexions je ne veux prendre aucun risque pour bébé que je regretterai en cas de pépin par la suite.

Meme si il est it que l'on peut continuer dudu enceinte.

bises les filles et bon courage.

Posté le 24/08/2012 à 23:09

Hey, bravo Marilou, félicitations ! C'est ton premier ?

De toutes façon, tu es en stab, je suppose que ton alimentation ne va guère changer, les bonnes habitudes sont prises, non ? Je te souhaite une belle grossesse, en évitant de prendre 27 Kg ( c'est du vécu...).

Ninatia, je comprens mieux ton objectif à 55... Ce que dit Marilou est très vrai, la plupart des proteinautes ont continué à perdre du pids en conso. Personnellement, je suis passée de mon juste poids mi juin de 61 à mon minimum de 59,4 fin juillet, avant les vacances. Mais je reconnais que j'ai un peu adapté la conso, au début en commençant pas faire une semaine de PL, puis en ajoutant les fruits en semaine 2, le pain en semaine 3, le fromage en semaine 4, le féculent, puis le gala les semaines suivantes. Ce n'est pas très réglementaire mais ça a marché.

Actuellement, je devrais faire 2 galas par semaine et 2 féculents, mais c'est comme si je me retenais, c'est bizarre, je n'en ai pas envie....du moins à table. Parce que j'ai toujours envie de piter entre les repas, et ça c'est ce qui demande le plus d'efforts pour résister.

Allez, demain gateaux algériens en dessert ( une amie m'en a offert un plateau cet après midi)

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Posté le 27/08/2012 à 22:24

Marilou, Félicitation...un bébé c'est trop genial...que tout se passe bien pour toi...

Je ne suis pas encore a mon poids idéal mais je me suis bien affinee et le reste suivra...pour le moment je suis trop triste car j'ai du euthanasier mon chien et j'ai du mal...je sais que cela va passer mais pour le moment c'est trop dur..

J'espère que pour vous tout se passe bien