Top depart ce lundi 20/02/2012, cherche ami de regime =)

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deborah80132 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 22:55 coucou alors moi ce midi sa aete jambon et fromage blanc a 16h 2 yaourt aromatisé a 0% et ce soir 2 steack mon estomac demande du sucré alors dur dur mai grace a vo msg sa motive bn courage pr demain eet surtt craker pas cette nuit

tachelhaite 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 23:32 ta quiche a l air trop bonne djou34 jpense que jvais l essayé demain soir
Stella007 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 01:49 Salut quichou33, moi aussi c'est souvent les même aliments qui reviennent, surtout le steak haché !! Djou34 je suis étudiante en 1ère année de DUT Techniques de Commercialisation, et toi toujours étudiante ?
LESCAKIM 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 04:58 cc les filles ALLEZ jour2 on craque pas! cette été on sra des sirènes dans nos maillots de bain. aujourdhui j essai la quiche de djou elle a l 'air tres bonne; et vs vs faites quoi pour ce midi?
mel62380 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 07:19 coucou les filles ! la forme ? alors vos idées repas pour aujourdhui ? moi aussi je tenterais bien la quiche..... je n ai pas su resister a l appel de la balance ........-1.3 kg en 1 journée (faut dire qu'en plus hier j ai fait 20 minutes de velo, 45 min de marche et 1h de country !) et sinon depuis samedi (samedi dimanche regime banal, et depuis hier dukan) ...g -2.400 kg youhou ! ca booste
Utilisateur91891	Posté le 21/02/2012 à 07:21 Hey pleins de nouveaux dans le groupe!!! Cool!! Ce matin -900g sur la balance trop contente, hier ma journée c'est bien passé pas de craquage et j'ai même réussi à me bouger un peu 30 min de gym ca fait longtemps que ca m'etait pas arrivé!! sinon repas comme la plupart de vous: blanc d'oeuf dur, jambon, boulette de viande, fromage blanc et beaucoup de tisane! pour celles qui ont des envies de sucré: coca zéro Sinon moi j'ai 27 ans, je suis près d'Auxerre en bourgogne et j'ai un petit garçon d'1 an et un petit mari! Allez resté motivé pour cette 2ème journée!!! Que la force soit avec nous!! Bonne journée à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91891	Posté le 21/02/2012 à 07:23 Bravo mel62380, tu est sur la bonne voie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sevNZ 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:05 hello la Dream Team !!! Allez c'est reparti pour 1 nouvelle journée ! moi ce matin grand bol de fromage blanc 0% avec le son d'avoine ! ben ca cale !!!!! et arrosé d'un grand bol de café ! pour midi sashimi de saumon ( au boulot devant l'ecran c'est pas evident, en plus onn'a pas de cuisine! ) allez je trace au bureau ! j'suis parisienne et les embouteillages ca me connait ! A plus tard et bonne journée a toutes ! Biz. Sev

FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:15 Bonjour tout l'monde!!! Bon et bien je suis à -1Kg ... Ca va, je suis quand même contente!! Ceci dit je constate que certain(es) on perdu un peu plus ... Bon en même temps notre métabolisme est différent mais ça me motive quand même de voir les résultats des autres!!! Petite histoire de ma première journée : mon fils a mangé un Kinder en barre et comme à son habitude il a voulu partager avec maman ... autant vous dire que la tentation était présente mais j'ai expliqué à mon fils que j'avais déjà mangé. Il avait l'air déçu de ne pas pouvoir partager avec moi ... Mais bon après il m'a dit que c'était "bon pour le ventre" et voilà!!! Bon et bien très bonne journée à tout l'monde et à plus tard!!!
deborah80132 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:33 cc les filles ben moi ce matin reveille beaucoup male a lestomac tellement que k j 'ai faim pour moi ce midi sa sera cuisse de poulet en papillote et surimi bn courage
Utilisateur92144	Posté le 21/02/2012 à 08:34 bonjour tout le monde ca y est j'attaque mon 1ier jour youhouuuu 1 ier p'tit dej' : café sans sucre , pfiouuu j'ai du mal tranche de jambon de poulet galette de son , je n'aime pas vraiment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
deborah80132 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:37 et ce matin 700g en moin c 'est deja bien
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 08:44 Salut les filles sur tout ce que j'ai lu une chose ressort: il va falloir sortir du surimi et des steack sinon vous allez péter un cable rapidement!!!! croyez en mon expérience!!! je l'ai fait 7 mois donc faut innover, prendre les recettes et en général elles sont simples et vite fait. Pour ceux qui ont une famille faut cuisiner pour tout le monde pareil sinon c'est prise de tête!! Moi j'ai fait pour tout le monde le même menus et je rajoute legumes ou féculents pour les autres. Il y a plein de bonnes recettes comme blanquette de veau etc..... De toute façon mes enfants voulaient toujours manger comme moi du coup tout le monde le même plat!!!! Même les crepes et gaufres dudu ils adorent!!!! ils les trouvent plus légéres!!! Pour moi pas de balance ce matin, j'attends demain. J'ai 40 ans et suis à la reunion. Il y a que des jeunettes sur se forum?? En même temps vous avez raison de vous y prendre tôt!! Pour midi dinde et jambon avec un yaourt avec edulcorant vanille c'est trés bon. Bisous et bonne journée
Utilisateur92068	Posté le 21/02/2012 à 09:00 Bonjour tout le monde, vous allez bien ??? Pour moi ce matin c'est un thé et du fromage blanc avec de l'aparthame et que pincée de cannelle !!! Et pour ce midi c'est surimi, un roulé de jambon de poulet farci au thon et carré frais 0% et du fromage blanc !!!! Ce soir je pense essayer la recette de la quich, elle ma l'air bien bonne !!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phifine 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:08 Salut à tous, Sab974 a raison il faut cuisiner un minimum pour ne pas se lasser et changer un peu de gout. Pour ma part aujourd'hui je vais tenter un cake jambon, sauge et cornichon et la fameuse quiche sans pâte, pour le cake je vous dirai. Ce matin que 500g en moins. Je suis maman de 2 garçons (13 et 9 ans) et j'ai 38 ans. A très bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:16 Coucou tout le monde !! Je vois que tout le monde tiens bon et avance progressivement et c'est super ça !!! Félicitations à toutes et surtout on lâche rien ! J ai vu que la quiche avait du succès aussi lol Sinon moi je travail à l hôpital dans un service de psychiatrie, et en même temps vais à la fac préparer l équivalence du bac scientifique ... Alors autant dire qu avec des journées de 10h, j ai pas trop le temps ni le courage de faire du sport !!! Mais je vais au travail et à la fac à pied ! C est déjà un début lol

Utilisateur92068	Posté le 21/02/2012 à 09:28 Si voulez acheter des arômes, je vous conseil le site : http://www.lafeeregime.com/. Les arômes sont variés et les prix abordables. Je viens justeemnt d'acheter quelques aromes salés pour parfumer notre fameuse quich !!! J'ai pris lardons fumés et chèvre !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bikette005 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:41 Bonjour à toutes!!! Alors moi c'est Céline, 26 ans (27 ds 3 sem...) mariée, 2 enfants ( 4 et 2 ans). J'ai commencé hier et avec mon Z'hom ( qui lui fait plus attention devant moi mais si perdre un peu de poids ce serait pas mal hihi Au menu ce midi, Filet de merlu à la tomate ( 1/2cc de concentré surimi et fromage blanc aspartame. Je souhaite perdre 35 kg voir 40kg mais le site Dudu m'annonce 32kg à perdre donc on va faire 32 et on verra après. Sinon je suis maman au foyer ( ayant été licenciée il y a 1 mois 1/2) donc dur dur de resister en étant à la maison en continue!! Allez bonne continuation à toute!! Bisous
djou34 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:48 salut bikette, tkt pas j'suis sure qu'on va y arriver et resister a la tentation !!! surtout ne pas se focaliser sur la nourriture ! moi je bosse et c'est au boulo que je rencontre le plus de tentations ! car c'est moi qui sers les repas au patient donc j en vois passé des bonnes choses !! et en plus si il y a des restes c'est pour nous, pour l'équipe soignante !! grrrrrrrr lol bisous courage
misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:48 Coucou les filles Alors moi c'est une bonne journée qui commence!!! Soleil et tout !! Stella moi aussi je suis du 57 Argancy à 5 min de Sémécourt . Pour clle qui veulent se mettre à la cuisine et se régaler même au régime je vous mets quelques adresses de blog: http://www.jujube-en-cuisine.fr/ alors attention sur ce blog ya une touche spéciale pour n'afficher que les trucs dudu elle est verte! http://leblogdeppiout.fr/ celui la n'est plus tres actif de blog mais ya de bonnes idées et vous pourrez voir l'evolution d'une dudu http://www.***.fr/ Bloghyper complet avec tellementde recette qu'on sait plus ou donner de la tête http://papaye23.over-blog.com/ et un petit dernier pour la route J'espère que ca vous aidera Bonne journée à toutes
misspatate	Ce message a été supprimé par son auteur.
misspatate 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 09:52 oups yen a un qui veux pas s'afficher donc faudra taper sur Google"" protéines gourmandes"" blod de miss Souba
Utilisateur92093	Posté le 21/02/2012 à 10:07 Bonjour tous le monde Sa y est 2 émé jours pour la plupart de nous ^^ pas de craquage, comme a dit Stella007 l'eau est notre amie, sa c'est bien confirmer pour moi dans la nuit Lol. Ce soir j’essaie la quiche elle a l'air vraiment bonne! On va toute et tous y arriver j'en suis sûre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur92144	Posté le 21/02/2012 à 10:26 que mangez vous ce midi ? en ce qui me concerne je pense faire une quiche au thon suivi d'un blanc de poulet en papillote en dessert fromage blanc ou yaourt 0% évidement , mon coeur balance ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilouchego 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 10:31 Stella007 merci pour ta liste!! Bravo les filles pour les resultats et la motivation!! Choup62 Jour 1 pour Moi aussi : Ah l'attaqueeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!! pti dej : fromage blanc + son avoine et une tentative de galette dukan sucré (je ne lai finalement pas manger) que je vous déconseille ! presque 5 euros les 4 galettes "sucré" et c'est pas tres bon, Pour ne pas dire PAS BON DU TOUT! dej : oeuf, blanc de poulet et carré de fromage frais (je precise pas que tout les fromages sont 0% on le sais toute!) diner: blanc oeuf et saumon/surimi Les filles je tiens 1 semaine comme ca mais faut vite que j'apprenne des recettes parce que le cru ca va 2 minutes!! Je suis d'accord avec Sab974 et phifine!!! J'ai entendu quiche??? tendu au micro onde non?? Vous connaissez des recettes easy et poele et micro onde!! pas de four a Paris!! :( seulement le weekend!) Bon courage a toute!!!

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