Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:29 Ah oui pour la recette des gâteaux au chocolat un fois sortie du four les mettre sur du papier absorbant.VOILA VOILA Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 22:31 Sousou marahbabik chadou ils sont interdit maintenant les canderel vanille ils ont changer la compo donc dukan ne les autorises plus! Sa se vends a carrefour auchan casino monop geant carrefour market
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:34 Ah oui j'avais cru comprendre que n'avait le droit à 4 sticks par jour. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2013 à 22:34 Inchallah que ta pesée soit correct Courage chadou ninousse je te prends au mot lol Jazek ALlah El rirh miss mais j'avoue ça serais sympa des après midi cuisine dukan lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:36 Des ateliers cuisine dudu ça doit exister allahou a'lam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:38 Je commence a être crevée et mes enfants me rendent dingue ils sont encore en train de papoter dans leur lit. AAAGGGGRRRRRHHHHHHH!! En plus je viens d'être en ZR.J'ai les nerfs LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2013 à 22:41 Repose toi chadou te prends pas trop la tête pour la pesée demain inchallah El rirh Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:44 Kheir incha Allah comme tu dis.Il faut voir les choses du bon côté. Mais t'inquiètes je suis optimiste de nature al hamdoulillah. Je vais rester encore un petit peu avec vous le temps de me changer les idées et après je vais aller ronquer Incha Allah. LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2013 à 22:47 moi je regarde la Tv Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:52 sousou je viens de regarder ta courbe.Tu es grande Allahy barek si tu atteints ton juste poids de 60 kg tu auras une super belle taille incha Allah. En tout cas les filles vous avez bien raison de prendre soin de votre ligne.Vous êtes jeune et sans enfants alors surtout entretenez la.Moi je me suis laissée aller avec mes grossesses et maintenant je regrette.Mais je suis encore jeune et il n'est jamais trop tard et j'ai vu plein de témoignages de personnes qui ont réussi à perdre autant que moi je le souhaite. Donc j'y crois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 24/02/2013 à 22:55 Bon je vous laisse.Prenez soin de vous et à demain incha Allah salam alaykoum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 23:00 y'a un poste tout a l'heure qui m'as enerver je me suis retenu de ne pas les insulter!!!! dans le monde normal c'est les maigre qui rejettent les " gros" en general et sur ce site c'est tout le contraire! sur plein de poste je vois des ouais les gens qui ont "QUE" 10 kilos en trop qui veulent faire ce regime blablabla qui ont un imc normal et qui viennent ce plaindre! mais mrd quoi!! oui meme avec un imc normal meme avec que 5 kilos en trop on peut se sentir mal complexer! oui juste 5 petit kilos peuvent pourrir la vie a quelqu'un!! eux qui ont subit enormement de discrimination de rejet pk ils font la meme chose!! a croire que parceque la personne a moins de kilos a perdre bah non elle a pas le droit d'etre sur le forum! brf petit coup de geule parceque sa m'enerve vraiment les gens au grosse perte qui rejette ceux qui ont moins a perdre! je viens de faire mon calcul de juste poid j'ai mis 56 kilos pour 157 et il m'a dit poid ideal de 50 soit une perte de 6 kilos donc les pseudo dukan c'est pas pour les petits perte toz!! mdr!!
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2013 à 23:12 Lol te prends pas la tête ninousse Chafouin oui à 58/60 j'étais super wallah mais bon les soucis de santé on fait que .....inchallah que je retrouve le 60 j'ai hâte Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2013 à 23:57 Ça a écrit chafouin lol désolée chadou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 06:14 Bonjour les filles Ninousse ,ne t'enerve pas ,ce qu'il y'a de bien sur ce cite c'est que tout le monde à le droit de dire ce qu'il pense Concernant celles qui se plaignent d'avoir 2/" kgs ,j'estime qu'elles ont le droit de se plaindre ,mais qu'il est indecent de le faire au milieu d'un post ou d'autres souffre de 20,30,50kgs en trop ,dukan est un regime a vie et destiné a des pertes de plus de 10kgs (ce n'est pas moi qui le dit c'est dukan),le hic dans cela est que des jeune ados lisent ce genre de truc et là on n'est plus loin de prob d'anorexie,boulimie ,yoyo ,alors qu'au contraire en lisant les post de personnes qui sont en obesité c'est plus une leçon de vie (je ne sais pas si j'arrive à exprimer mon idée), Celle qui ont un petit kg disgracieux ce n'est certainement pas dudu qui va le leur gommer (dudu a vie) ,et commencer a le faire à15,17 ans c'est tres dangereux le corps est toujours en construction a cet age C'est mon point de vue c'est comme si je postais sur forum de grand malade que je souffre d'un rhume et que j'en ai marre et je demandais des solutions et un soutient ,tu conviendras avec moi qu'il est preferable d'en creer un destiné a ces petites pertes ,deja elle cibleront des personnes precises et auront des conseils adaptés,et des experiences similaire Bonne matinée a toute et que dieu vous aide
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 07:10 Salam aleykoum les filles, je vois que j'ai raté du monde hier soir mais monsieur a squatté l'ordi donc impossible de venir discuter avec vous. Alors aujourd'hui, premier jour dudu, motiver à fond yeah !!!!!!!! menu du jour: petit déj: thé, oeuf dur, jambon halal déj: saumon fumé, oeuf dur, parfait glacé collation: fromage blanc, muffins ou galette aux sons diner: émincé de poulet à la moutarde, 2 yaourts bon c'est qu'un plan on verra au cours des repas. Sinon première pesée et bonne surprise.... Ma chadou t'inquiète pour la pesée le principale c'est que tu te reprennes et tout ira bien inch'allah ninousse et sousou vous avez travaillé de nuit???? alors bon repos quand même bonne journée à toutes même celle que je n'ai pas cité, je pense à vous et vous soutient (telle une pompom girl lol)

petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 08:23 Sbah el kheir ! Cette nuit j'ai super mal dormi ( trop pensive ) ms hmdl Ce matin reveil en retard pas eu le tps de me preparer a manger pr moi sa sera deux yaourts et une canette de coca zero J'espere tenir jusqu'a ce soir incha allah
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 08:24 Coucou par ici Noussa oui j'ai bosse hier soir mais El hamdoulla j'ai fini un peu tôt réveil ce matin un peu dur pas le moral la balance affiche deux gr de plus et je perds pas!!!!!! Donc pas le moral j'ai mal à la tête et le nez super pris El hamdoulla Noussa très bien le programme pour la journée rien a dire oubli pas de bien boire Je suis contrarié lyouma pourquoi ? Sûrement à cause de la balance j'aurais pas perdu le poids voulu avant mi mars je me demande si je dois continuer vraiment ou changer de régime Désolée je casse peut être le moral pardon les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 09:02 Salam alaikoum les filles! MashAllah ca papotte lol j'ai lu presque toutes les pages pour bien suivre! FleurdeLotus mashAllah JAIME ce que tu as ecrit hihi Noussa courage pour ton 1er jour inchAllah bois enormement si cava pas esseye de sortir ou faire du sport a la maison pour pas penser bouffe! Petitezazou bon courage et tiens bon inchAllah! Sousou sois pas démoralisé a cause de la balance si c'est pas aujourd'hui se sera la semaine pro, je penses aussi avoir prit quelques gramme grr a cause de l'ecart de ce wkd mais kheir inchAllah courage... Ce matin pour moi se sera inchAllah: -Thé a la menthe, 2 tranches de jambon poulet et du fromage blanc sucré (edulcorant) avc mes sons. Puis bismillah la wii fit des petits exercice et corde a sauté Midi: -Poisson a la creme moutarde un yaourt aroma et un verre s'ice tea zero Gouter: je sais pas encore peut etre un café au lait ou du thé avec 1 biscuit dukan coco Soir: sport en salle abdo fessier corde a sauter course & co Diner: - une omelette au fromage, eau
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 09:11 Merci pour ton soutien khadija jazek ALlah El rirh je vois que tu fais pas mal de sport aussi c'est bien par contre prendre tu bien la quantité de protéine car ça ma l'air un peu léger non? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 09:11 ça va ça va, j'ai déposé les enfants à l'école et direction la boulangerie sous la neige qui n'arrete pas de tomber. 9a m'a fait 40 min de marche avec la neige pas facile. Je bois bcp, de toute manière c'est un principe de vie chez moi pour éliminer toutes les cohconneries sousou t'inquiète pas ça va venir ca peut même décoller perd pas espoir et continue comme ça je vais faire du vélo à plus tard inch'allah
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 09:23 Sousou combien de proteinefaut consommer par jour? Moi enfaite je mange a ma faim genre ce midi je vais me faire 2 filets de colin ca va me suffir
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 09:26 1,5 gr de protéine pour ton poids Par ex moi je suis a 68,8 je dois manger on va dire 69 gr de protide Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2013 à 09:36 Je suis 79,3kg je dois mangé 80gr a peu pres ? Bah cava si c'est ca ca le fait largement )

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2013 à 09:58 bah voilà 30min de vélo avec petite pause toilette au milieu et c'était facile franchement je suis trop contente ca commence bien je bois beaucoup d'eau et voilà bon un peu de ménage maintenant et voilou allez à plus tard les filles inch'allah

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ...

Imprimer

tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Messages sans réponse