Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Dragounette  417 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 16:22 oula fais attention tu te supplémente en vitamines ? sinon moi ça vas juste pas trop faim en ce moment 
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aurelie91220  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 17:20 Ba moi ca me fait ca aussi de temps en temps, je prends du bion3 en complément, tu prends rien titemel? 
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titemel  330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 17:55 Nn je ne prends rien du tout 
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 18:08 Ba ca peut expliquer ton malaise. C'est pas toi qui a été voir ton médecin d'ailleurs ?
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 19:21 Si si c bien moi
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 19:55 Aller ce soir je le lâche.. Hamburger maison pour accompagner mon homme!! C pas bien mais Tampis!!! J'attendrai 1semaine de plus pour mes 2 derniers kilos!!!
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 20:20 tu as déjà bien perdu alors profite et toi tu manges quoi ce soir aurélie ? je me suis fais une tite pizza http://www.proteinaute.com/recette_pizzas_sans_son_ni_tofu-6989.html franchement elle est trop bonne
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 20:46 Ta raison titemel ton corp réclame ce hambergeur. Moi c'est accras de thon et jprepare des boudain au saumon pour demain. Je reviens de laquagym pas trop motivé pour cuisiner mais bon..
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 21:03 huuuuuuuummm accras de thon c'est quoi ta recette aurélie?
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 21:13 elles sont bonne les pizzas dudu!! moi javais pris la base d'une pate et g mis pleins de choses a mon gout (autorisé biensur) e que du bonheur a la manger !!! oui jaimerai bien voir ta recette Aurelie !
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 22:21 Voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_beignets_de_thon_facon_accras-718.html.
Mes boudin sont foutu lol donc finalement g fait des flan au saumon
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 22:30 Ça ne doit pas étre mauvais !!! Bon les filles Jsuis naze faut que je dorme demain Jsuis encore de matin donc 6h debout!!! Bonne nuit
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 22:34 Bonne nuit titemel ! Moi aussi je vais pas faire long feu.
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 23:10 Bonne nuit les filles et à demain
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/11/2012 à 10:06 Salut les filles, ca va ce matin? moi car ce soir je suis en weekend. Je me souviens que l'une d'entre vous parler de crèpes y a pas longtemps...auriez vous une bonne recette à me conseiller? Bisou et bonne journée!
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 10:21 coucou aurélie, moi ça vas mon poids stagne, mais je ne suis plus constipé grâce à l'hepar en tout cas merci c'est grâce à toi. Super pour le weekend tu vas pouvoir te reposer, pour les crêpes la recette c'est celle ci http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html Je te conseille juste de faire moitié maïzena moitié protifar si tu en as, sa te fera moins de tolérés après c'est comme tu le sent J'en ai essayé beaucoup des recettes de crêpes, et c'est la mieux que j'ai trouvé, je divise aussi les quantités par 2, je les fait sur une crêpes party, bien chaude et huiler avec un sopalin pour quelle ce retourne facilement et j'obtiens 8 mini crêpes ^^ j
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/11/2012 à 14:48 cool merci, je vais essayer demain...Mhhh
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 15:19 Slt les filles!! Tout va bien pour moi, pour la recette de crêpes a te conseiller, je dis la même Que dragounette elles sont extra!!! Le même goût que des crêpes normal!!! Ce soir vous mangez quoi?! Et au fait Aurélie tu te repese quand? Pour voir si tu stagne ou perdu
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Utilisateur113121  |
Posté le 22/11/2012 à 17:37 kikoo vous toutes cmt allez vous moi ca va pas bcp de temps de parler deux enfants malade. sinon je stagne pour linstant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/11/2012 à 18:48 Je me pèse samedi matin, j'ai l'espoir que mes jours de pp effacerons mon écart de mardi.lol. Je vous dirais. Je viens d'acheter du bio flan et tu tofu soyeux pour faire des bonnes pâtisserie ce weekend. Je suis allez à casino mais j'ai pas trouver de dudutella...snif ! salut ledmit ca fait longtemps ! T'en ai ou alors ca va?
Moi c'est humberger dukan ce soir!
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 19:19 Tu es aller voir au rayon diététique ? c'est pas facile à les trouvers les produits dukan.... Titemel contente que tu sois en forme c'est l'hamburger d'hier sa t'as redonné des forces =p Moi ce soir je me fais juste une omelette de blanc d'oeuf car je stagne trop mais je pense savoir pourquoi !! 'ai tendance à abuser un peu trop du lait écrémé en poudre vu que c'est un sujet très controversé, y en a qui disent qu'il ne faut pas plus de 3CS par jour, dans le bouquin ce n'est pas spécifié et d'autre qui disent de ne pas dépasser 800 gr de produit laitier, lait écrémé compris, je dois tourné a 5CS par jour c'est sans doute pour sa =( je vais le supprimer pendant 2 3 jours je vous dirais ce que sa donne... Aurélie tu vas faire quoi a par les crêpes ? le tofu soyeux tu l'utilise pour faire quoi comme recettes? Cucou ledmit alors ton régime ce passe comment tu tiens le coup?
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titemel |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 19:42 Moi nn plus Aurélie je ne trouve aucun produit dukan dans les magasins ça m'agasse! Je ne trouve même pas de pâte de konjac!! Va falloir que j'aille faire un tour dans les magazins de plus grande ville par chez moi! Slt Ledmit ça faisait longtemps!
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 20:03 les pâte de konjac je les trouves dans mon magasin asiatiques tu en as pas prêt de chez toi ?
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2012 à 20:08 Une collègue m'a dit que je pourrais en trouver a30km de chez moi, va falloir que j'aille voir ça!! Vous mangez quoi ce soir les filles? Moi escalopes ratatouillle
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mais vu que je n est jamais eu de soucis je n'ai pas pu lui en parler! Par contre elle m'a prescrit prise de sang, mais je ne pourrais aller la faire qu'après demain car je dois être ajub et ce matin et demain je suis de matin!!