Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/08/2011 à 08:28 Bonjour ! !
Bon impeccable pour Mardi!
Comment allez-vous aujourd'hui? 
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Utilisateur43751  |
Posté le 05/08/2011 à 10:06 Ici ça va... 73.1, écarts plus ou moins effacés, retour à mon poids d'entrée en conso... mais ce soir c'est gala Mais la bonne nouvelle, c'est que depuis hier mon ventre va beaucoup mieux... je n'ose pas encore y croire alors je ne le crie pas sur les toits... Et vous comment ça va ??? Bises Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/08/2011 à 15:41 En week end depuis 12h30...donc ça va!
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Utilisateur43751 |
Posté le 06/08/2011 à 16:42 Hello !!! ça va les filles ? Moi je suis vannée : sortie footing ce matin (tous les 2 jours en vacances !!!) et ensuite j'ai monté toutes les marches de la tour de termes d'armagnac... ah ben voilà, j'ai plus de cuisses !!! Hier soir gala (pizza et sorbet en dessert, avec un petit verre de vin rouge), et à midi pas le choix : un petit sandwich au roti de porc... bon ça va pas non plus faire des ravages, mais c'est pas top !!! Alors ce soir, barbec et salade... Et vous what's up ? Allez je vous bisouille Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 08:05 Bonjour ! ! !
Alors, ce week end, fût, comme tous les week end ..... pas toujours simple côté régime ! Mais, au final, bonne gestion de tout cela et ce matin ...petite variation de 400 gr. de mon poids, ce qui somme toute est insignifiant! Le Lundi c'est mon jour PP....donc j'ai bon espoir de voir disparaitre ces 400 gr. d'ici à demain. Bravo Mawandra6....tu es une vraie sportive ! Moi.....toujours pas de sport! Avec peu de détermination je me dis qu'il faudrait que je me lance dans les abdominaux sérieusement pendant les vacances......mais rin que d'y penser, ça me désespère un peu! Allez, je me met au travail un peu quand même! A++
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picouli  79 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 08:57 Bonjour les filles,
Moi, cer fut la catastrophe ce week-end ! Vendredi soir, spaghetti avec les voisins, le tout arrosé de vin!! Samedi, le mariage d'amis, donc, vous devez vous en douter, impossible d'y suivre Dudu !!! Et comme en plus on est rentré à 5h du mat, hier, journée repos mais complètement décalée mais .... pas d'excès. Du coup, ce matin sur la balance : + 900 gr !! Déprimant ... mais je m'y remets sérieusement, aujourd'hui jour PP donc demain, il serait possible que je prenne un peu de ... salade ! Passez une bonne journée. A demain. Bissss Fanchon 
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Utilisateur43751 |
Posté le 08/08/2011 à 10:35 Beh alors les cocottes, on se ressaisi !!! Non, après tout il faut AUSSI savoir profiter de la vie et de ses doux moments, alors ne culpabilisez pas, surtout toi Fanchon, t'inquiète en deux jours ça ne se sentira plus ! Ici ça va mais retour des douleurs d'estomac hier... j'en ai vraiment marre... alors re docteur ce soir... :-( Moi qui n'y vais jamais, là je fais mon quota pour 3 ans !!! Côté régime et poids, RAS, toujours pareil, ça bouge pas malgré quelques petites entorses. Allez à plus tard dans la journée Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 16:00 Coucou
Bon...il y a de grandes chances pour que je puisse finir n peu plus tot demain midi ! Elle est pas belle la vie!
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picouli 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 20:05 Super pour toi Mary ...Vers quelle heure veux-tu que l'on se retrouve alors ?
Sandra, oui, je me suis ressaisie !! Quant à toi, tes douleurs à l'estomac, as-tu déjà fait une relation entre ce que tu manges et l'apparition de tes douleurs ? Moi, cela m'arrive avec ... les oeufs.
Par ailleurs, en conso,pouvez-vous manger des pommes de terre ? Si oui, je vous en apporterais bien demain... Dites moi quoi !!
Bonne soirée à vous.
Bissss. Fanchon
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Utilisateur43751 |
Posté le 08/08/2011 à 20:27 Coucou Beh oui on peut manger des pdt, mais 1 fois par semaine. Les douleurs je pense surtout que mon corps en avait marre de ne plus manger équilibré depuis 6 mois et il me fait payer ce que je lui ai infligé... Le doc m'a donné d'autres médoc, et je vais faire demain une analyse de sang... wait and see ! Ok Mary on attend l'heure de rdv. On pourrait aller au café du commerce, c'est pas mal niveau repas. Allez bises Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2011 à 08:01 Coucou
Alors..........Y'a pas de café du commerce à vic , mais (qui font brasserie) y'a le café de la bourse, le mano à mano et le bistrot d'en face), et c'est la café de la bourse dont tu dois vouloir parlé non? Pas loin du kiosque avec grande terrasse (chaise en rotin beige claires).... ?
Coté planning ...avec un peu de chance je termine à 12h00 et au plus tard à 12h15. Je serais avec ma 307 grise ....et aujourd'hui j'ai un pantalon en lin marron et un tee shirt bleu roi!
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Utilisateur43751 |
Posté le 09/08/2011 à 10:58 coucou ouais ben du coup je sais plus quel nom il a celui que je vois !!! Bon bref on verra ensemble... Moi j'aurai mon qashqai rouge, mais je me garerai peut-être pas au kiosque, selon les places libres. J'aurai une robe dans les tons vert et noir, et je suis blonde avec des grosses lunettes de soleil !!! Bises Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2011 à 20:59 Bonsoir ! !
Alors bien rentrées????
Moi...efficacité maximale au travail ! Remarquez, il valait mieux travailler vite et bien pour ne pas finir tard! RDV demain avec nos balances!!!!!!
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2011 à 08:01 Coucou ! !
Bon...RDV avec la balance = 52,90 kilos! Dnc R.A.S. Les quelques frites grignotées hier et l'île flottante n'ont eu aucun effet néfaste !
Grand soleil ce matin ! ! ! Je pense même qu'il va faire très chaud cet après midi ! Bonne journée.
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picouli 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2011 à 08:42 Bonjour,
Oui, bien rentrée hier !
Moi, pas de pesée ce matin, j'attendrai quelques jours encore.... on verra. En tous cas, ce fut très sympa d'avoir fait votre connaissance à vous deux... J'espère qu'on remettra cela un autre jour et qui sait, peut-être viendrez-vous de mon côté ?
Bonne journée ensoleillée à vous....
Bissss. Fanchon
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Utilisateur43751 |
Posté le 10/08/2011 à 10:46 Coucou ! Ici pas d'évolution côté balance non plus... tout va bien !!! Oui c'était chouette de se rencontrer, on remettra ça vite Sous ce beau soleil je me prépare une journée de farniente à côté de la piscine de mes loulous... Mouaaahhhh ça va être trop dur !!! Bon courage aux bosseuses ! Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2011 à 08:50 Bonjour le Gers ! ! !
Grande dernière ligne droite avant les congés .....j'y suis presque ! ! ! ! Ça met du baume au cœur une telle pensée positive de bon matin! Bon, comment allez-vous? Sandra? Tjs des petits soucis intestinaux ou ça va mieux? Tu as bien bronzé hier alors? Fanchon....les murs montent????? Remarques...tu as du bronzer aussi si tu étais en train de monter des blocs!!!! Et côté régime? Moi...hier soir petit repas à Marciac ....pfff........pas prévu, pas trop dukan mais ça va j'ai "limité" la casse puisque variation de 200gr. seulement sur ma balance! Sinon, je suis d'avis qu'on arrive à se faire un petit repas comme nous avons fait une prochaine fois vers chez Fanchon sans soucis!!!! On a bien papoter ....... de vraies pipelettes! Bon, allez, j'ai bien sur 2 tonnes de travail avant de partir en congés! Biz
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Utilisateur43751 |
Posté le 11/08/2011 à 18:49 Coucou Ici tout va bien, invités à midi chez des amis, on va dire que c'est mon gala de la semaine Ce matin -400 gr sur la balance, après footing. Je suis passée devant ton boulot Mary j'ai presque voulu faire un grand coucou !!! Bon et alors en vacances ce soir ??? Nous on finit la journée dans la piscine, puis repas et petite soirée dvd... Troooooooooop bien les vacances !!! Allez bises bonne soirée Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/08/2011 à 08:23 Coucou
Il fallait t'arrêter! C'est avec plaisir que je t'aurais fait un café ! Oui...les congés c'est aujourd'hui à 12h00 ! ! Et d'entrée, j'ai du monde à la maison ce midi ! Demain soir nous avons aussi un repas ....pffff!!!!!!!Bon, je vais essayer de gérer ! Bon hier j'ai pris qqls infos pour la VAE ....j'ai rdv Mardi avec un conseiller! Bref, je vais certainement m'y attaquer dès la rentrée ! Bonne journée les filles ! Bronzez bien !
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Utilisateur43751 |
Posté le 12/08/2011 à 12:23 Hello C'est cool pour la VAE, c'est bien d'avoir des challenges ! Et hier je pouvais pas m'arrêter, j'étais à la moitié du parcours seulement !!! Bon +900 gr ce matin sur la balance, suite à mon gala d'hier... allez je me donne la journée pour évacuer !!! Et notre Fanchon elle est où ? Bisous les filles bonne journée Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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picouli 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 14:26 Je suis là, je suis là !!! Ai eu quelques soucis avec internet !!! En ce qui me concerne, à la pesée ce matin, 70.0 !! J'ai hâte d'atteindre les .... 6!!! Chaud chaud pour bosser, lever les parpaings, faire du ciment ... le bon côté des choses, je bronze mais ... avec des lignes !!! Pouvez-vous me rappeler ce qu'est la VAE ? Suis contente pour toi Mary, enfin tes vacances bien méritées.... Et toi Sandra, je vois que tu en profites au max... avec tes loustics (à propos, ils se prénomment comment, j'ai oublié ?).
Passez une excellente journée les filles... A bientôt. Bisssss. Fanchon
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Utilisateur43751 |
Posté le 12/08/2011 à 18:26 Hello Fanchon VAE ça veut dire Valorisation des Acquis de l'Expérience (je crois !) et en fait ça te permet, quand tu travailles, de valider des diplômes ou des niveaux d'études en reconnaissance de ton expérience... Je sais pas si je suis claire !!! Mes loupiots s'appellent Maximilien et Paul-Louis. Mais tu peux dire aussi tout simplement "les terreurs" !!! Super le bronzage zèbre, j'adore !!! Par contre c'est top que tu sois arrivée à 70 !!! Bientôt les 60, t'inquiète !!! Demain on va à Jegun à la foire aux vins... en famille... et mardi à walibi... waouh les vacances c'est top ! Bonne soirée ! Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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picouli 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 19:54 Merci Sandra, tu es très claire !!
Il est vrai qu'en France vous êtes très friands des abréviations et il n'est pas toujours facile pour nous de s'y retrouver !!!
Demain, nous, on continue ... à bronzer !!! Bonne soirée à toi et à toute ta petite famille... Bisss. Fanchon
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 16:54 Un petit coucou pour vous souhaiter un bon week end!
moi...ce osir repas chez la marraine de mon homme : on est 25 e j'imagine que rien ne sera light! Enfin, on verra bien!
RAS sur la balance ce matin...et après je verrais que lundi maintenant quelle est l'étendue des dégats avec tous ces repas!
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Utilisateur43751 |
Posté le 13/08/2011 à 18:55 Kikou les filles Je suis allée à Jegun ce midi... Magret frites !!!! Ouh la la pas bien... J'ai bien essayé de demander une tomate et un radis, mais ils ont pas compris Bref, avec ça et ma fin de semaine en Normandie la semaine prochaine (normandie : crème 100% de mat grasse !!!) eh ben je pense qu'à la rentrée il va falloir que je reprenne tout ça ! Allez je vais faire le repas... tomates farcies miam miam !!! Bises Sandra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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