Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:40 ![]() "La gourmandise c'est prendre la vie (le régime) avec friandise"
Bienvenue à toutes et tous
Ce topic fait suite aux 10 tomes précédents : http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy-20688.html http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_tome_ii-28375.html http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_l_ete_sera_chaud_tome_i(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_l_ete_sera_encore_plus_(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_on_s_amuse_on_cha(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_on_s_amuse_on_cha(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_le_pays_des_gens_heureu(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_le_pays_des_gens_(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_le_pays_des_lutins_luti(...) http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_chez_spicy_le_pays_des_lutins_luti(...)
Voici le lien vers mes recettes : http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_spicy.html
Voici le lien vers les vidéos : http://www.youtube.com/user/ChezSpicyTV
Avis sur les arômes : http://www.proteinaute.com/forum/avis_sur_les_aromes_liste_indicative_et_evol(...) ![]() |
spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:42 ![]() http://www.proteinaute.com/recette_guacamole_de_cancun_au_brocolis-9980.html ![]() |
spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:43 ![]() http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_della_duchessa-9981.html ![]() |
Dayenah ![]() 959 messages
![]() Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 16:45 Bravo!!!
Longue vie à la famille Spicy! ![]() |
spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:46 Bienvenue sur le tome 11 Dayenah !
Bravo à toi tu es la première
bisou ![]() |
fajette ![]() 9644 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:47 zut suis la deuxième coucou day ![]() |
fajette ![]() 9644 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:47 pour une fois que je ne suis pas la dernière arrivée lol ![]() |
spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:49 Bienvenue Faj !!
Hihihihi !!
Contente que tu sois là ![]() |
spicy ![]() 12346 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 16:50 Bisous à tout à l'heure !
J'ai du taf !
faut bien ![]() |
passiflore22 ![]() 842 messages
![]() Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 16:51 Youpi je suis la 2eme ![]() |
passiflore22 ![]() 842 messages
![]() Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 16:53 Non 3eme .lol ![]() |
zouzoucat ![]() 110 messages
![]() Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 16:55 Passi et Nath, bon courage à vos maris.
Bisous. ![]() |
zouzoucat ![]() 110 messages
![]() Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 16:57 Spicy,
Tu es un puits de science culinaire.........
Comment as-tu fait pour trouver toutes ces recettes ?
Tu cuisinais avant Dukan et tu as essayé d'adapter ?
En tout cas, c'est prodigieux.
Vraiment bravo ! ![]() |
rametal ![]() |
Posté le 09/01/2013 à 17:01 Présente ! ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:03 coucou !!
j'en suis !!!!!!! ![]() |
klaudy27 ![]() 2467 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:06 Déjà le tome 11 donc 2000 pages de bavardages... Impressionnant ! Pour celles qui se demandent d'où je sors, je me suis présentée vers la page 200 du tome 10 J'avais déjà vu certaines de tes recettes Spicy mais là j'ai regardé de plus près l'ensemble et je sens que je vais pouvoir varier mon quotidien ! Peut-être ce qui ma manquait pour retrouver la motivation !! Truc tout bête pour ce soir, la cervelle de canuts... Pour une lyonnaise je n'y avais pas pensé depuis fort longtemps... ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:09 cool klaudy !! ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:10 tu verra qu'avec des plats variés tu retrouveras vite ta motiv ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:11 ram au fait as tu bien dormi la nuit dernière ? ![]() |
nathalie55 ![]() 28833 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:20 ![]() Ta da suis la souflée poireau crevette pas cuite encore ![]() |
Dayenah ![]() 959 messages
![]() Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 17:26 Bienvenue Klaudy!!!
Merci Spicy ! Prem's pour une fois!! *Coucou Faj, passi, Zouzou, Orchid, Ram! Merci Nath pour ton MP!
Je file faire ma séance de sport journalière, ça me réchauffera! ![]() |
amilly ![]() 8872 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:27 Toujours fidèle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nathalie55 ![]() 28833 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:32 Bonjour klaudy Princese de rien ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:33 nath, même pas encore cuit.....ça semble pas mal du tout !!!
bon sport dayé !! tu nous manques..... ![]() |
orchid ![]() 7532 messages
![]() Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 17:35 amilly, la journée est finie ? tu vas rentrer ? ou passer faire quelques boutiques ? ![]() |
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