Charentaise qui commence le regime . Qui ca tente de me suivre pour s aider, se soutenir !!!

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Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 12:36 Salut les coupines !!! vous avez raison les filles, faut reprendre le dessus, et se remettre à bien manger, overdose de cochonneries ce week end, je pense qu'il le fallait pour le moral, on reprend 5 jours PP cette semaine, comme ça, ça va l'faire !!! Non mais, on va pas se laisser abattre !!! Bisous du boulot !!!

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2011 à 14:47 bisous ma belle !
Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2011 à 06:42 Petit coucou pluvieux et venteux du matin...les vacances c'est pour demain midi, j'en peux plus d'attendre !!! les vacances c'est bien, mais faut pas craquer sur des betises, va falloir que je m'occupe des cadeaux de Noël dès samedi, comme ça, je ne penserai pas à toutes les cochonneries qu'il y a dans mes placards...bisous les filles
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2011 à 13:32 hello Melaur. contente de te lire! et oui les fêtes sa demande beaucoup d'énergies !sa vas te faire du bien des vacances vrais que l'ont a toutes besoin mais bon ont se résonne et attendont avec patience!. j'ais vue que le vent à bien soufflé hier et c pas finit j'èspère que les communes de la régions ont prises des disposition que sa fasse pas comme la dernière fois mes amis sont limite rochefort tonnay charente e bien leur restaurant avait été inondé!! sont juste en face de la station radio mademoiselle!!!et de la caserne . ba voilà bonne journée bizzzzzz
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/12/2011 à 07:59 cool ma balance ne me fait pas la tête de l avoir laissée dans un tiroir toute une semaine, ce matin - 1kg400 je la remet dans sa prison si elle doit m annoncer de telle nouvelles tous les vendredis lol
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/12/2011 à 08:50 ce matin : le bonheur )))))))))
Utilisateur81306	Posté le 17/12/2011 à 09:23 félicitation gigite..........!!!! et bonne continuation Moi m'en reste plus que 300g pour faire pareil........!!!! lol lol Bon week end a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2011 à 11:26 Bravo gigite !!! bravo à toutes, heu bravo à nous en fait !!! ben moi je stagne, ça m'énerve, je descends de 200gr, je remonte de 300, je redescend, je remonte, pfffff, ça me fatigue, mais bon, surtout ne pas abandonner !!!! Poisson à donf !!! Mon zhom me dit qu'avec ce que je mange, je vais bien finir par maigrir, c'est pas possible autrement !!!

gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/12/2011 à 12:45 persévère melaur j ai eu cette période et après ça redescend allée courage ma belle elficity un petit effort et 10kg tu verra ça fais du bien au cœur ça motive encore ++++++ bon weekend et gros bisous
Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2011 à 07:44 Oui gigite, j'essaie de persévérer mais c'est usant de faire le yoyo !!!
Utilisateur82581	Posté le 18/12/2011 à 07:49 Bonjour tout le monde, dernier virage avant la ligne droite des fêtes ... tout le monde semble motivé c'est super. Petite info, j'ai testé deux recettes de spicy : des aiguillettes de dinde (ou poulet, je ne sais plus) sauce aigre-douce : excellent et cassolette de fruits de mer et poissons (ou l'inverse peut-être ... ) succulent. De plus ce n'est pas compliqué à réaliser et ça change des repas un peu plan plan. Je vous les conseille de toute urgence si vous ètes en panne d'inspiration. Sinon, R.A.S. la fonte des kilos continue, lentement mais surement, le toit est toujours au dessus de la maison malgré la tempête, la routine quoi... A bientôt et bon dimanche. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2011 à 08:08 allée courage les filles on lâche pas bon dimanche
Utilisateur81306	Posté le 18/12/2011 à 08:50 UN PTIT COUCOU -200g aujourd'hui malgré mon repas du boulot vendredi midi et hier c t -800g .......ginette super sympa pour les fetes......ainsi que jules 2cm taille, hanche, cuisse et 1cm poitrine ca fait du bien et je le vois dans mes vetements ca c trop cool............. Bon pour moi plus que 100g et je suis a 10kg j'espere avant les fetes...... J'ai fait les truffes du livre dudu, pour m'en faire pour les fetes elles sont très bonnes!!! je conseille!! pour ma part c juste au cas ou j'ai une envi et bien je c que je peux manger celle la Je suis préposé a faire les chocolats de noel mais ca me derange pas en fait !!!! Pour ma part le repas du reveillon je mange comme les autres (mais avec préparation a part.......ma famille est super de ce côté là Bon voila bonne continuation a toutes et bonne préparation pour les fetes Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 18/12/2011 à 11:32 bonjour!. félicitation gigite pour ta perte sa fait plaisir de voir une copine perdre sa remonte le moral des troupes! sinon bîentot noel et plein de choses à faire je pense bien à vous! gros bisous et bon week end
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2011 à 16:59 Recette Dukan : roulé a la franboise Battre les 3 jaunes avec 1cs d'édulcorant plus les 2 cc de levure. Battre les 3 blancs d'oeufs en neige Mélanger délicatement les jaunes aux blancs en neige. Etaler votre préparation sur une plaque rectangulaire en silicone(ou papier sulfurisé. Cuire environ 20mn à 180°suivant votre four. Pour la crème, rien de plus simple : battre 3 petits suisses 0% avec de l'édulcorant (à votre goût pour le dosage) Rajouter une càs de sirop teissere framboise 0% Etaler ensuite cette crème sur votre génoise refroidie, la rouler et mettre au frais jusqu'à dégustation.(la crème est meilleure froide) a faire trop bon miammmmmmmmmmmmmmmm
Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 06:06 Salut les filles, petit bonjour matinal, il est 6h00 alors que je suis en vacances...Ici, je ne comprends rien, je suis passée de 82.9 hier matin (avec 2 balances pour vérifier, et changement de place au cas où le carrelage ne serait pas droit), ça fait des jours et des jours que je suis dans ces eaux-là...et ce matin, après un gros pipi, je monte sur Ginette n°1 : 79.1, bah j'y crois pas une seule seconde, alors je change de place sur le carrelage (au cas où 78.8, je change de balance (je prends la terraillon qui est pas sympa parce qu'elle ajoute 500 à 700 grammes) : 79.2, grrrrr j'y comprend plus rien !!! Peut on faire, après une stagnation à un poids de plusieurs jours, voire plusieurs semaines, une chute si vertigineuse ???

Utilisateur81306	Posté le 19/12/2011 à 06:29 Ptit coucou du matin Ben pour moi aujourd'hui -100g et donc.........................-10kg juste avant les fetes ca fait du bien @melaur: moi mon poids varie en fonction l'heure ou je me leve.............moi j'ai perdu 1kg en deux jours alors que j'avais fait mon repas de boulot....!!! va comprendre!!!! Si t'a balance te le dit c que c vrai!! lol lol Bonne journée a toutes et a plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 07:16 bin comme dit elficity si ta balance te le dit et que t as fais plusieurs pesée c est que c est ton poids une telle descente cool !!!!!! moi après une stagnation j ai perdu 1kg 600 bisou ma belle bonne semaine les filles et bonne vacances Melaur, moi faut que j attende vendredi dur dur en plus avec ce froid comme j aimerai rester sous ma couette lol
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 07:17 au faite j ai oublié bravo elficity pour tes - 10kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 19/12/2011 à 15:55 hello! . un petit coucou en passant car mon ordi fait des siennes et comme par hazard lorsque je travaille dessus! sale bête!!!. sinon pesée du lundi et hooo! joie -1kg remarquez hier pas trop manger car malade comme pas une! mais bon sa fait plaisir maintenant faut les 10/15k en moins et nichel mais mème si c que 10 je prend car sa fait bien 20 ans et voir plus que je n'est pas fait ce poids et oui!!!. bravo les filles vous gérer comme des chefs melaur j'ais hâte d'ètre aux beaux jours pour venir faire un tour bizzzzzzzzzz
Melaur 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 21:25 Merci les filles pour vos messages, on verra bien demain matin, vous allez rire, j'ai trouvé une ginette à aiguille, je vais repasser sur celle-là !!! lol !!! Bravo pour vos pertes à toutes, ce sont d'excellentes nouvelles avant les fêtes de fin d'année !! Tigresse je t'attend quand tu veux dès qu'il fait meilleur
marycha 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 21:41 coucou les filles ,moi aussi je suis pres d'angouléme ,bravo pour votre perte de poids,vous étes motivées et vous allez réussir
gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 22:31 merci marycha moi je suis pas très loin de toi je suis de hiersac
ALEXETLOLA 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 22:55 Bonsoir a toutes Voila je me présente j habite prés de La Rochelle, je suis maman de 3 enfants et après deux grossesses rapprochées les kilos se sont installes. Voili voilou ! J en suis a 30 jours de régime dukan et la motivation est toujours la , je fais 5jours PP / et 5 PL. Noël approche et je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer ça car avec tous les repas de famille ça va pas être simple!....! Bonne soirée a toutes

gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 22:59 je viens vite fait vous faire un petit coucou car je suis crevée avec la courses aux cadeaux , la recherche des menu pour les reveillions , le boulo : la crèche qui ne tourne plein pot les parents se sont donner le mot ils doivent se dire " avant que le perso parte en vacances faut pas qu'elles s ennuient" lol donc on tourne complet dur en plus les enfants sont super excités (on se demande bien pourquoi lol) donc gros bisou et bonne nuit