Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur116113  |
Posté le 22/05/2013 à 15:44 kikooo ah oui mon beau frere est ingenieur a lhospital devreux c'est bien la marche bravo pour la dizaineeeeeeee moi je fais des madeleines pour lilly et pas pour moi snif hihihihi je taf toujours pas grrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou  1065 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/05/2013 à 16:39 Ingénieur en quoi ? c'est pas plutôt des docteur à l'osto, genre dr Glamour dans greys anatomy ? ^^... ben quoi, on peut rêver non ? des madeleines ... Humm ! tu te tortures là ! j'adore ça ! mais moi au moins d'ici j'ai pas les bonnes odeur ! ^^ 
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Utilisateur116113 |
Posté le 22/05/2013 à 16:42 bin cest lui qui la construit donc il est la 5j sur 7 et les astreintes il sait ou tout se trouve en cas de pepin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2013 à 09:56 grisaille et froid toujours... heureusement que je vais danser ce soir ! je vais me défouler ! journée PP aujourd'hui ; poulet au four ce midi et ... je ne sais pas encore quoi pour ce soir ^^
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2013 à 09:59 Mais où sont passées Mistinguette et les autres ,????
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Utilisateur116113 |
Posté le 23/05/2013 à 10:08 kikoooo elles viennent rarement :(((((((((( ah bon tu vas danser ou ici il pleut et grele super Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2013 à 10:37 je ne sais pas si ça va durer, mais là j'ai un petit rayon de soleil ! le jeudi c'est jour de cours de country, et ce soir on fait un échange avec un autre club : ils sont venus danser chez nous le mois dernier, et là c'est notre tour d'y aller. ça nous changera un peu ! le hic c'est qu'il y aura un apéro... une torture pour moi ! j'ADORE les apériconneries ! bien plus que les pâtisseries ! va falloir que je me tienne à distance du buffet !! ^^
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Utilisateur116113 |
Posté le 23/05/2013 à 10:42 tu ne epuex pas manger avant dy allez comme ca tu es caler moi cest ce que je fais pour mes courses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2013 à 10:43 ouaip. c'est ce que je vais faire... mais la tentation sera quand même diabolique ^^
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/05/2013 à 10:48 Tiens hier en faisant mes courses, j'ai trouvé de la stévia vanillée ! youpee ! je n'aime pas le canderel, et puis en plus c'est chimique, alors que la stévia est naturelle... j'adore le gout vanille dans mes yaourts, ou j'en met même dans mon café sur ce, je vais aller mariner au moins une heure dans un bon bain, et ensuite me faire un brushing pour ce soir... bonne journée !
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Utilisateur116113 |
Posté le 23/05/2013 à 10:56 jai gouter a stevia jaime pas mon mari pareil bonne journee bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chantal76  488 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2013 à 09:44 
coucou les filles me voila revenue le mariage c'est super bien passé et apres le lundi direction le mt st michel,st malo,le cap frehel,les sables blancs,perros guirec et pour finir l'ile brehat tout était super beau pour celle qui vont sur Facebook vous me trouverer a charles chantal sinon j'essaie de vous mettre quelques photos je suis fiere de vous vous etes sérieuses ce qui n'a pas été mon cas de la semaine j'ose meme pas me peser je verrai ça lundi passez une bonne journée avec le froid et la pluie bz 
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chantal76 488 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2013 à 09:46 
coùmment resister lol
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Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 09:53 kikoooo chantal enfin mme chantal vous etes tout mimi tous les 2 ca c'est bien passer? tu nas eu trop froid au mont an tout cas felicitationssssssssssssssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2013 à 13:22 Coucou Chantal ! heureuse de te retrouver ! tu n'as pas pu résister à quoi exactement ? parce que ... ce n'est pas en regardant le gâteau que tu as les yeux qui pétillent ! Félicitations à tous les deux en tout cas. et longue vie pleine de bonheur ! Cette semaine était une parenthèse et il aurai été ridicule de seulement penser " régime" . tu as eu raison d'en profiter. referme doucement et sereinement cette parenthèse, et reprend ton petit train-train gentiment ! Et si j'étais toi, je laisserai passer toute une semaine avant de me peser, pour ne pas te décourager si tu as repris un peu. mais ça c'est mon avis. Moi hier, trèèès bonne soirée ! j'ai enfin pu danser après trois semaine de repos forcé. je me suis éclatée ! bon, j'ai aussi craqué un peu sur les apériconneries, mais un tout petit peu ! c'est la faute de ma copine, elle avait fait des minis croissant au jambon et au fromage !!! lol.
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Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 13:33 Kikoo vive les copine MDR tu as profiter c'est le pricipal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2013 à 14:26 Yep ! et on remet ça samedi . Yeeeehaaaa !
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Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 14:32 Ta manger loi de bon ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2013 à 15:16 MIAAAM ! je me suis régalée ! je me suis fait des cuisse de poulet tandoori. ( j'en fait plusieurs d'un coup comme ça le four ne fonctionne qu'une fois . y a pas de petites économies !) alors, tu enlève la peau de quelques cuisses de poulet. tu fait des entailles dans la chair et tu les met ds un plat à four. tu mélange un yaourt nature avec du sel, du piment de cayenne, et une grosse cc d'épices tandoori ( on en trouve partout maintenant ). tu badigeonne tes cuisse ( de poulets , pas les tiennes ! mdr ^^) du susdit mélange, tu rince le bol avec deux cs d'eau que tu met au fond du plat et hop ! au four à 200° pour 40-45 mn. dé-li-cieux ! en fait c'est sans doute parce que c'est pas un plet de régime que c'est si bon ! je les fait toujours comme ça... sauf que d'habitude c'est pour accompagner un bon couscous :(
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Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 15:59 Miam miam ça Moi poulet frite au four Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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geeknanou 1065 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/05/2013 à 16:32 GRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!!!
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Utilisateur116113 |
Posté le 24/05/2013 à 16:45 hihi je suis degouter c'etait la premiere annee de maternelle de ma fille il font pas de trucs pour la fete des mamans:((((((((((( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Missmaman  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 10:20 Bonjours à toutes Bientôt a Yvetot donc proche de Rouen et je recherche des copinaute de régime Et pourquoi pas un jours se faire une rencontre
J ai 25 ans maman de deux garçons (4 ans et 6 mois) En couple depuis 5 ans avec leur papa
Je me suis remise a DUAKN Lundi dernier et je tient bien pour le moment et je suis ultra motiver
Au plaisir de faire votre connaissance
( je ne suis pas encore à Yvetot le démenagement est prévu le 15 Juillet, mais j y serai en gîte des le 8 Juin) 
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chantal76 488 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 10:56 bonjour les filles bonne fete a toutes les mamans bienvenue miss, moi j'ai 57 ans jeune mariée hihi et suis de forges les eaux je connais bien Yvetot car mon mari vient de la et j'ai un beau fils qui habite la bas je recvommence le regime des lundi mais je pense que je vais arreter dudu car je stagne un peu marre de manger toujours la meme chose donc je me remets a ww mais je reste sur ce forum profitez bien toute de cette journée speciale pour nous toute bz
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Utilisateur116113 |
Posté le 26/05/2013 à 14:28 bonne fete a toutes les mamansssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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