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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo !

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Utilisateur112429	Posté le 09/11/2012 à 14:55 Me voila rassurée ! Je sais maintenant pourquoi je n'ai pas perdu de poids depuis 2 jours et même pris un peu ce matin : )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur112429	Posté le 09/11/2012 à 22:53 1ère journée PL un régal ! midi : restau = salade verte - tomate - champignon - poulet soir : 1 saint pierrellin sur une tranche de pain au four - salade - tomate - champignon - concombre - 1 yaourt Prochaine pesée dimanche matin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 10/11/2012 à 00:54 Bon allez on a rien sans rien, si je veux accélérer ma perte de poids il faut que je fasse un minimum de sport ! Je viens d'investir dans un vélo ! Mon mari et mes enfants n'en reviennent pas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur109857	Posté le 10/11/2012 à 04:38 Bonjour, Désolée Cécile, j'ai pas pu résister à l'appel de la balance, c'est terrible... je ne peux plus m'en passer. Après ma journée PL, elle m'offre - 500 g, c'est à ni rien comprendre. Forcément dans ce sens, et pour commencer le week-end çà booste. Je vois que tu as décidé toi aussi de bouger... Très très bonne initiative.. tu vas les dégommer tes kilos.. Ne t'inquiètes pas pour tes quelques grammes pris, tu n'as fait aucun écart, çà va payer et redescendre d'un coup... TIENS BON ma jolie. Tu connais déjà comme çà fonctionne avec Dudu. C'est toi qui va gagner. Auj journée PP avec toi.. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 10/11/2012 à 11:58 Coucou les filles, -500 sylvie top ! ça descend, ça decescent ! Même si j avais voulu me peser ce matin, meme pas le temps tellement j etais en retard pour aller bosser ! Ca sera donc demain ! Ca tombe bien aujourd'hui je suis en PP ! En tous les cas c'est clair que j'ai dégouflé car j ai essayé une robe il y a 10 jours qui me serrait et je l'ai remise ce matin avec beaucoup plus d'aisance ! Le régime c'est comme la clope, si tu as de la volonté, tu y arrives ! Il y a 8 ans 1/2 en arrière quand j'ai su que j'étais enceinte, j'ai arrêté net de fumer sans aucune aide du jour au lendemain alors que je fumais 1 paquet par jour ! Juste par ce que j'avais décidé ! Et je n'ai jamais repris ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109857	Posté le 11/11/2012 à 04:59 Coucou, Moi aussi j'ai arrêté de fumer sans rien. Juste avec de la volonté et c'était un 1er avril .... mais ce n'était pas un poisson. Par contre, cà a été beaucoup plus facile que les régimes... La cigarette n'est pas vitale, alors qu'il faut manger, et partout ou que tu ailles, tu es confronté à "la bouffe"... Ce matin encore du moins. J'ai bien fait de résister à la crêpes party, et de préférer les crevettes, hein, parce que c'est moi qui faisait les crêpes... confiture, nutella.. tout était sur la table. Et bien, je m'disais "morceau avalé n'a plus de goût" et ce matin, et bien c'est encore - 500 g, et je vois le chiffre 2 !!!! C'est pas une belle récompense çà. Si tout va bien, je devrais pouvoir voir le chiffre 1 fin de semaine prochaine... donc aujourd'hui invitation, c'est chez moi, et c'est mode RESISTE !!! Bonne journée en PL, comme moi, et j'espère que Dame Balance t'aura aussi récompensée.. Très bon dimanche Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 09:45 Ce matin - 1 kg ! C'est bon ça ! Merci dame okoia ! Ca me redonne un patate d'enfer ! 1er avril ! c'est une date bien ça ! Normal c'est mon anniversaire ; ) Aujourd hui je bulle ! Et si j'ai le courage j'irai faire une ballade cet aprem ! Journée PL : choucroute (MIAM - MIAM ) pour ce midi et soupe ce soir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 10:01 choucroute comment tu va la faire felicitation ta perte
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 10:46 Je vais manger le choux et du jambon découenné et dégraissé ! J'adore ça le choux, je vais me régaler ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 14:33 J' ai passé une commande sur le site dukan et ai testé les galettes (préparations instantanée) + 2 aromes. Je le ferai plus : 9 jours pour recevoir mon colis ! Je trouve que c'est trop long ! Les galettes sont vraiment pas terribles ! je préfère nettement celles que l'on fait soi-même qui sont meilleures et plus moelleuses ! J'essaierai celles sous vide. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 14:36 J'ai aussi testé l'arôme "rhum blanc" dans un mojito : dégueu ! Pourtant il sent le rhum mais n'en a pas le goût ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 14:41 J'ai enfin testé l'arôme "petit beurre" ! je l'ai aimé dans mon fromage blanc mais pas du tout dans une galette que j'ai faite ! Après cuisson, son goût a été complètement modifié ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 20:30 Ce soir j'ai testé cette recette : hyper simple et rapide et super bon ! http://www.proteinaute.com/recette_soupe_de_courgettes_au_carre_frais-9677.html J'y ai rajouté une escalope de poulet cuite que j'ai haché pour avoir ma dose de protéine ! Divin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 21:53 je commande a la fée regime tien jette un oeil ici http://www.proteinaute.com/forum/avis_sur_les_aromes_liste_indicative_et_evol(...)

Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 22:39 coucou nath oui je l'ai vu le lien sauf que quand il a été mis en ligne j'avais déjà passé la commande ! Tu as essayé les aromes de la fée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2012 à 22:48 oui je prend que la dailleur
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 23:55 J'ai vu plein de truc sympa sur leur site ! Je ferai une commande dès que j'aurai plus de sons. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 01:24 Je viens de teste un truc sympa http://www.modelmydiet.com/women.html http://www.albireo.ch/bodyconverter/ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 01:24 Après ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109857	Posté le 12/11/2012 à 04:09 Bravo pour ce kilo dégommé. On attaque une nouvelle semaine et on s'accroche.. Courage. Bonne journée. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 12:36 Merci sylvie ! Et toi ? tu as perdu ou pas ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 12:40 J'ai testé ces steak de soja ce midi et bien c'est très bon ! + 2 fromages blancs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 14:42 Ah j'ai les mm au friguo mais tomate basilic. Je suis en croisière mais en PP tu croies que c'est permis de les manG?? Car ce soir j aurai fais sa

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