20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo !

Posté le 20/11/2012 à 17:50

Voui je sais mais j'ai pas trop le choix ce soir je pars à 19h00 de mon magasin pour aller à une réunion qui devrait se terminer vers 22 h.

A mon avis à 22h30, je n'aurai plus faim !

C'est pour ça que je vais me forcer à manger 2 fromages blanc pour éviter que mon ventre gargouille cette nuit !

D'habitude après une telle réunion c'est apéro et petits fours suivi d'un restau !

Mais là ça va pas le faire !

Mais bon d'habitude je ne saute jamais de repas !

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Posté le 20/11/2012 à 19:25

Mais tu as bien raison ma p tite sandrine ! je ke fais aussi ; )

Et puis même au régime je suis trop gourmande pour manquer un repas ; )

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Posté le 20/11/2012 à 23:49

Retour à 22h30 et pas faim du tout ! j'ai quand même mangé 2 fromages blanc pour ne pas avoir l'estomac vide !

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Posté le 21/11/2012 à 09:03

Coucou les filles !

YyyyoooOOOuuuuUUUhhhHHoooooUUUUUUU ! - 900 g ce matin !

Coucou lovely ! Nan je ne fais pour l'instant pas de sport ! Je me suis acheté un vélo que je devrais d'ailleurs recevoir aujourd'hui.

Mon emploi du temps est très chargé et il m'est difficile d'en faire d'ici à fin décembre.

Je vais faire un peu de vélo les lundis et dimanches Et vais peut être m'inscrire à la zumba en janvier.

A+

cécile

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Posté le 21/11/2012 à 15:46

Coucou sandrine,

Tu travailles pas le mercredi ! c'est cool ça !

Qu'est ce que tu fais comme boulot ?

Ce matin : galette + 1 thé au lait

midi : restau : 1 bavette + haricot vert

soir : a voir !

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Posté le 21/11/2012 à 16:06

Mon mari et moi avons une entreprise d'embouteillage et je ô' de la partie administrative.

On fait des brioches ma soeur et moi!

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Posté le 21/11/2012 à 16:19

Ah cool ! Nous c'est pareil ! tous les 2 à notre compte ! Mon mari est entrepreneur paysagiste de 2 sociétés et moi j'ai un magasin de déco

http://www.calizoti.com/

Ta soeur et toi vous faites des brioches ? Tu fabriques des brioches en plus de gérer l'admin de votre société ? ou vous faites des brioches pour le goûter ?

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Posté le 21/11/2012 à 16:31

après réflexion, j imagine que c'est du vin ; )

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Posté le 21/11/2012 à 17:36

T'as fait quelle recette ?

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Posté le 21/11/2012 à 18:45

Je pense que ce soir je vais me faire une salade composé avec des haricots verts, des tomates, des champignons et du saumon.

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Posté le 21/11/2012 à 20:14

Et voilou ma p tite salade ! Vite avalée et bien bon !

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Posté le 21/11/2012 à 22:22

Demain journée PP.

Je viens de préparer un cake ! Trop bon ! Et sûrement encore meilleur demain froid !

4 CS de son d'avoine - 2 CS de son de blé - 1/2 sachet de levure - 2 oeufs - 4 CS de fromage blanc 0% - 2 tranches de sumon fumée coupées en lanière - 1 darne de saumon cuite emiéttée - 6 batonnets de surimi coupé en rondelles - 1 cc de moutarde - cumin - poivre - aneth.

je vais le manger froid avec une sauce au fromage blanc + ketchup allégé et parsemé d'aneth..

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