-20 kgs en si peu de temps, Merci Dudu

Posté le 15/12/2013 à 22:32

coucou les minettes

alors elles vous plaisent mes photos, je me suis régalée ce week end et en plus j'ai retrouvée mon poids et meme 200gr de moins je suis a 600gr de mon objectif de 10kg , peut étre demain !!??

j'espère que vous avez passée un bon week end?

Jadenlili prête pour la conso???

bonne nuit à demain

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Posté le 16/12/2013 à 17:47

Bonsoir les filles,

J'espère que vous allez bien.

Elles sont alléchantes tes photos ziya, ça ressemble à ce que je cuisine. Bien pour le challenge....

Sophia33, tu as super bien géré dis donc, et bravo toi aussi pour la challenge remporté. Tu vas pas stagner longtemps tu verras. Tu me donne ta recette de gâteau à l'ananas, ça me donne envie d'en faire.

Donc dimanche, nous avons fêté l'anniversaire de ma maman, mon 1 er repas gala en tant que tel. Y'avait beaucoup de choses, mais comme j'ai cuisiné, servi j'ai mangé plus tard, je me suis fait une petite assiette avec 1 mini brick au thon, 1/2 part de quiche, 1 morceau de blanc de poulet rôti, 4 frites, et de la salade. J'ai même pas fini, c'était plus l'heure.. En dessert, j'ai mangé 1 bout de tarte fruit exotique. Le soir, j'ai fait ma galette sucré avec 1 verre de lait.

Aujourd'hui 1 er jour de conso, le poids 63 kilos au petit déj je me suis préparés des muffins gout pêche avec mes 3 cs de son d'avoine. Le midi c'était la tortilla au chou fleur, pas pris de dessert. Au gouter une part de gâteau au fromage blanc que j'ai agrémenté de myrtilles (mes premiers fruits depuis cet été. Ce soir, ça sera piperade et escalope de poulet et pain complet et fromage.

Demain je pense faire mon féculent, pates complètes à la bolognaise.

Je serais plus alerte demain. Je suis très fatiguée...

Je vous embrasse.

Posté le 18/12/2013 à 22:23

Bonsoir tout le monde. Super Jaden, on voit que tu te débrouilles comme un chef et ce qui est bien chez toi, c'est que tu anticipes tes repas; ça te prépare et u moins tu sais que tu vas bien manger. J'ai hâte d'être en conso, les fruits me manquent tellement!!!

Je vous mets des liens de recettes DUKAN que j'ai trouvées sur YOUTUBE. En fait, ça se passe en Espagne, mais moi qui personnellement n'a jamais étudié l'espagnol, je n'ai pas eu de mal à comprendre et les images sont parlantes.

Les spaghettis à la suce tomate: http://www.youtube.com/watch?v=U9ymlmcPch8

Les lasagnes: http://www.youtube.com/watch?v=OO3rHtVeNa0

Dukan Vegetable Cannelloni :http://www.youtube.com/watch?v=D7UkiDElK1w

Bon, je dois vous laisser, un epu naze ce soir, en espérant que tout le monde va bien et surtout tiens la corde de notre très proche réussite.

Bonne nuit!!

Posté le 19/12/2013 à 22:09

rien que ça une centaine ????

lol moi c fait une vingtaine c t la galere alors je te souhaite bon courage

pas mal pour ta journée de pp moi aussi j'adore ta pizza miam !!! moi j'ai mangé du konjac à la bolognaise à midi et poulet grillé ce soir

juste je sais pas si c un oubli mais jaden tu as oubliee de mettre ta réglette sur consolidation !

Sophia33 merci pour les liens c trop fort j'avais jamais pensé à youtube je vais m'y plonger plus sérieusement pendant mes vacances

bisous les filles je suis naze ce soir

ps: j'ai dépassé les moins 10kg ce matin !!!! trop contente 

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Posté le 20/12/2013 à 09:35

Bonjour les filles,

Heureuse d'avoir des nouvelles. Tu as raison Ziya, je n'ai pas encore changé mon statut, je me sens encore en croisière, 5 mois ça s'oublie pas facilement, lol. Des konjac, j'en ai pas mal à la maison, j'aime bien en plus, mais je sais pas pourquoi je me tourne pas facilement vers cet aliment. Il faut dire que je n'ai pas beaucoup de placard dans ma cuisine et j'ai un grand placard avec des aliments dukan occasionnel et un de tous les jours plus petit , et les konjac sont dans les occasionnels. Que je suis compliquée.

Pour les cadeaux oui c'est un pas simple j'ai 26 neveux et nièces(2 cadeaux par enfants) 4 petits neveux (les enfants de mes neveux) faut compter 2 cadeaux par enfants, et 2 petites cousines, sans compter mes 3 petits. Je stocke et j'emballe aussi les cadeaux de ma mère pour tout ce petit monde, et du côté de mon mari il y'a son neveu et les enfants de son cousins(2), donc 4 cadeaux. Les cadeaux pour mes 5 frères et mes 4 belles sœur, ma sœur et mon beau frère, ma maman, mes beaux parents et mon beau frère et sa femme.

Aujourd'hui, c'est également pestacle pour mes trois enfants, le père noël vient à l'école et ils ont va avoir un gouter et un cadeau de la mairie, ce matin ils ont ramenés un petits cadeaux à leurs maitresse et à leur atsem qui étaient ravies.

Je vous félicite pour tous ces kilos perdus.

Aujourd'hui je vais aller à la fnac pour acheter quelques livres(cadeaux), je vais en profiter pour regarder un peu les magasins, je recherche une veste à sequins bleuté ou argenté, ma fixation du moment.

Mon mari est également ravie de mon nouveau poids, il m'incite à me faire plaisir à ses frais, donc je vais avoir ma veste .

Question régime, je dois faire un repas gala cette semaine, et du coup comme je sors, je crois que je vais m'offrir un repas à l'extérieur car les enfants mangent à la cantine (repas de noel),. Je me suis pesée après le pp d'hier et je suis à 62,7 mais comme aujourd'hui et mardi soir c'est gala, je ne répercute pas cette perte.

Conso en 2 phases pour le moment, car l'appétit n'est pas là, et j'ai déjà bien du mal à manger, je fais de gros efforts pour tout sauf pour le fruit, ma Sophia33.

Mon gâteau à la pomme pour mon gouter est prêt, la tarte normande pour les petits et mon mari est prête également. je finis de laisser mijoter le bœuf bourguignon de ce soir pour ma petite famille (encore 1/2 heure), pour moi ça sera flan de courgettes et poulet, je mangerais du bœuf bourguignon demain (j'ai fait une version light).

Je vais aller me refaire un café, je me prépare et je vais aller affronter la foule.

A plus tard.

Posté le 20/12/2013 à 21:16

Bonsoir les filles 

Alors déjà je veux vous féliciter les filles pour votre perte de poids , c'est incroyable !! Zya plus de 10 kg en 3 mois seulement !!! Sophia avec presque 14 kg en moins de 3 mois !!! et Jadenlili avec 30 kg en 5 mois !!!! wowwwwwwww !!!!!! comme vous devez être jolie !!!!!! yesssssss !!!!!!! vous avez toute mon admiration !!! Sincèrement !!!

Je voulais juste aussi te dire, Jadenlili, que j'ai enfin testé ta recette de pizza... bon, à l'origine, je ne suis pas une grande cuisinière lol et c'est pas trop mon truc de passer des plombes dans la cuisine...mais je fais des efforts !! ....et disons que c'est pas la pièce que je préfère chez moi lol même si j'ai une super cuisine

..bref ! j'ai testé...alors on va dire que , malgré le fait que j'ai essayé de faire "sauter" la pâte dans la poêle (genre crêpe) et que, bien évidemment, ça a loupé vu que , n'ayant pas mis de matière grasse dans la poêle (tefal mais bon) elle a accroché légèrement donc tout "foiré" enfin presque,...j'ai un peu rattrapé, j'ai quand même fini ma pizza que j'ai garni avec de la viande hachée...de plus, j'avais acheté le bridelight mais pas façon fromage rapé !! donc ça n'a pas fondu au micro onde lol ...suis pas blonde pour rien, hein !! mdr .....alors d'un point de vue gustatif, c'est pas trop mal, en plus ça cale bien, ça c'est cool  !! ..par contre, et là, je crois que ce sont les sons, la pâte ne m'a pas "comblée"...pas retrouvé la goût de la pâte à pizza....mais je garde la recette sous le coude, envie de la tester avec les crevettes comme Zya 

En tout cas merci pour vos conseils et recettes et encore mille fois bravo pour vos parcours !!!

Au plaisir de vous lire encore....

Bonne fin de soirée à toutes 

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Posté le 21/12/2013 à 10:25

Bonjour les filles,

Merci beaucoup pour ta recette Sophia33, MOUAH;

et soph66 avec Dukan, je te conseille juste d'avoir un peu de matériel genre bonnes poêle anti adhésif, moules en silicone, feuille de cuisson, papier sulfurisé et un peu de patience. Essaye la cuisson au four, ça donne pas le même goût tu sentiras moins les sons. Moi j'aime beaucoup les sons donc.... Tu verras on est super équipe, les kilos on les abats dans la bonne humeur.

Tu as fait quoi comme repas de gala Ziya?

Moi donc je suis aller à la fnac j'ai du commander les livres pour ma nièce qui me seront livres à la maison, j'en ai profité pour acheter des gommettes animaux du zoo et animaux de la ferme pour mes petits, j'ai craqué aussi sur un super livre avec des princesses Disney, il y'avait 5 figurines et comme mes 2 princesses sont fans ça tombe bien. J'ai pris un livre super bien fait sur les dinosaures pour le fils de mon neveu ça complètera les cadeaux que je lui ai fait, 1 roman pour l'une de mes autres nièces qui a 9 ans et un autre pour son frère, on m'a emballé le tout dans des pochettes. Ainsi j'ai liquidé mes derniers chèques livres de 2013. ensuite j'ai regardé un peu les vitrines, je suis entrée dans 2 magasins où les vendeuses m'ont pas paru très aimables, je suis ressortis, là je suis tombé sur un magasin PImkie où j'ai trouvé un super débardeur à sequins pas cher du tout, comme je voulais un truc avec des manches la vendeuse m'a montré également un super haut tout en dentelle transparent, du coup le débardeur en dessus, sublime. J'ai pris également un collier, une paire de bracelet et des boucles, j'ai déjà la pochette le pantalon et les chaussures, et la veste en soie dorée. Me voilà parée pour le 31. Mon mari m'a payé mes achats pimkie, je lui ai montré hier soir il a beaucoup aimé.

La vendeuse très sympa, a vu que j'avais pris du M, me dit non pour vous c'est du S, pas d'inquiétude pour la poitrine, elle sera pas comprimé.

En continuant dans le centre cial j'ai vu un magasins ventes éphémères et j'ai trouvé des petits babioles pour ma maman. Il était plus que l'heure du repas, mais les restos était blindé, je me suis donc dirigé vers une brioche dorée, j'ai pris un menu avec un panini chèvre tomate marinée, 1 part de flan coco, j'ai eu du mal avec le panini car normalement dans un panini le fromage est un peu fondu, la pas du tout, les tomates trop marinés, du coup c'était un peu secs, j'avais très faim et vu la petite taille du truc je l'ai mangé, le dessert ben bof, trop sucré pas le gout de la coco j'ai presque tout laissé.

La morale c'est qu'après j'ai eu envie de dormir toute la journée et que j'ai pas eu faim du tout. J'ai comme même pris hier mon pain et fromage et mon reste de petits moelleux à la pomme.

Pesée de ce matin, rien n'a changé sauf que j'ai pas du tout faim.

Aujourd'hui on va à un gouter/fête de noël avec les petits, hier ils m'ont rapporté leurs cadeaux, il y'avait une plante, un très beau cadre calendrier, des sapins fabriqués par eux des cartes de vœux. la ville leur a offert, des livres.

Bon il est temps pour moi de sortir,

A bientôt pour de nouvelles aventures

JE VOUS EMBRASSE

Posté le 22/12/2013 à 09:54

Hello everybody!!

Waouh, Jaden, tu dois être fière de toi, et qu'est ce que ça fait du bien de se faire plaisir et de pouvoir s'habiller comme l'on veut avec de très belle choses!!! Finis les sacs à patates!!!

Zya, un MAC DO? c'est pas ça qui me tente , pas très fast food, mais au moins tu t'es fait plaisir; moi c'est LES FRUITS QUI ME MANQUENT!!!! Et c'est dure parfois.

Je vois que c'est une période très festive pour nous autres en dehors des fêtes de fin d'année, avec bcp d'anniversaires...

Hier soir, c'était celui de ma nièce que j'aime beaucoup avec repas gargantuesque à la clé!! J'ai essayé d'être la plus sage; étant en PL, j'ai pris une pleine assiette de salade puis des haricots que ma sœur avaient poêlés avec du gigot d'agneau qu'elle avait soigneusement dégraissé. Je ne me suis pas goinfrée, mais mangé à ma faim. En dessert, waouh, 1 gros gâteau type forêt noire fourré avec une crème pralinée avec un nappage type crème mascarpone et chocolat blanc, un fraisier et un tiramisu ( 1er gâteau fait par mon fils!!!).

J'ai pris une petite cuillère de chaque question de goûter et ne vexer personne, car à chaque fois je ne touche à rien, c'était trop bon, mais ma raison est vite revenue pour ne pas craquer....J'avais peur pour la balance ce matin, eh bien pas du tout, 60.6kg. Rien de pris, ouf.Ce matin, yaourt aromatisé pêche à 0% et un grand café avec lait. A midi, je ne sais pas encore ce que je vais me faire. J'aimerai tellement passer sous la barre des 60 avant la fin de l'année, ne plus voir ce" 6" pour 2014!!! Une petite victoire, mais bon on verra bien; de toute manière, je pars en fin de semaine en famille, il y a un mariage et des repas , je ne vous raconte pas la suite.... Mon mari me dit de ne pas me priver mais de manger de petites quantités de ce qui ne m'est pas autorisé, comme ça je ne gâcherai pas tous ces efforts et je limiterai les dégâts.

Ma pépète vient de se réveiller, petit dej à préparer, bises à toutes et à plus!!!

Posté le 22/12/2013 à 16:13

Salut les filles

comment va aujourd'hui???

Bon hier soir j'ai mangé une part du gateau d'anniversaire pareil que toi Sophia y avait une grosse foret noire , j'ai pris qu'une 1/2 part histoire de , et par contre j'ai pas touché au framboisier car je me sentai énormément surveiller , plein de famille que j'avais pas revu depuis debut dukan et qui ont de suite fait les gros yeux quand ils m'ont vu arriver dans ma petite jupe avec mes nouvelles bottes , franchement les filles g t canon ( au dire que mon mari lol !!!!)

Sachant que personne ne savait que g t au régime, j'ai eu droit qu'à des regards bizarres, jusqu'à ce que ma belle mère me demande comment j'allais avec la mononucléose et là .... j'ai eu droit à des :" j'osai pas demandé mais je trouvai que tu avais beaucoup maigri mais maintenant tout s'explique avec la mononucléose !!!!!!!!!!!!!! " grrrrrr j'étais folle de rage en moi , comme les gens peuvent être mesquins !!!!! bref, j'ai juste répondu : "sauf que c le contraire avec mes cachets à la cortisone j'ai pris un peu de poids !!!!!" MDR moi mari était mort de rire de l'interieur !!!!!

Ah la la ça m'a encore plus motivée à continuer et à persévérer pour atteindre mon objectif , ça va en clouer des becs !!!!

N'est pas Sophia , ça renvoi à notre discours du tout début sur le fait de dire ou pas qu'on est au régime !!!!!

Bref, ce matin à la pesée mon poids n'avait pas bougé , 67.5KG par contre j'ai très peu d'appétit en ce moment, j'ai pris 3 cafés ce matin 1/2 l de thé, 2 escalopes de poulet à midi et c tout

mais j'arrive en zone rouge aujourd'hui ou demain donc tout est relié je pense, on verra.

Jaden bravo ta réglette en conso est ok et en plus avec 30kg Wahou encore BRAVO ma belle !!!!

Sophia tu vas y arriver à voir le 5 tu verras, et ton mari a raison sers toi de tout en petite quantité et augmente peut etre 1 à 2H de sport en plus par semaine.

Little 34 MERCI pour tes encouragements ça fait plaisir , c vrai qu'il ne faut rien lacher surtout quand on a atteint les 10kg c symbolique.

Bon je part faire un peu de vélo avec mes hommes les filles à ce soir ou demain

bisous

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Posté le 22/12/2013 à 16:45

Oh oui que tu devais être canon ! Et si en plus c'est ton mari qui te le dit, c'est top !!! Tu peux être fière de ton parcours !!!

Si tu as été malade c'est un peu normal que les gens n'osent pas te dire "Tu as maigris", non ???

Je ne sais pas si c'est par mesquinerie ou pour ne pas que tu t'inquiètes au fond.

Mais comme tu dois bien connaître ta belle-mère, toi seule peut savoir si c'est par méchanceté ou non qu'elle ne t'avait rien dit.

Pas toujours facile à gérer la famille ! Lol

Par contre tu as bien géré ton repas, bravo !

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Posté le 23/12/2013 à 21:00

Un petit coucou pour vous souhaiter un bon réveillon demain soir....j'espère que Papa Noël aura été généreux avec vous toutes !!!

Vous l'avez bien mérité !!!

Moi je bosse encore demain !!!! Pffffffff

Joyeux Noël les filles !!!

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Posté le 24/12/2013 à 08:48

Bonjour les filles,

Je passe vous faire un petit coucou pour vous souhaiter à toutes de très bonnes fêtes, un très joyeux réveillon de Noël.

Comme d'habitude, je vous félicite toutes pour votre motivation et vos pertes de poids ! Ça ne m'étonne pas que vous soyez superbes dans vos toutes nouvelles tenues. Ce qui prouve que çà marche avec un minimum de volonté et de persévérance.

Jadenlili, tu me fais sourire quand tu dis que tu ne vas pas te casser la tête pour ton repas de Noël, car quand je vois tout ce que tu vas préparer, je n'ai qu"une chose à dire : chapeau !!! Tu dois vraiment aimer cuisiner quand même pour préparer tout çà.

Ziya, les réflexions de ta belle famille ne sont pas forcément méchants et peut-être s'inquiètent-ils réellement pour toi ?

Au fait, pourquoi n'avez-vous dit à personne que vous étiez au régime ?

Sophia, c'est vrai, tu peux te faire plaisir pendant tes vacances, tout en faisant attention quand même. Et tu vas bientôt voir disparaître ce vilain 6, c'est sûr !

En ce qui me concerne, je vais faire une petite pause Dukan pendant les fêtes, mais tout en surveillant quand même ce que je vais manger, mais je serai moins stricte. Et après, je repars de plus belle, parce que mon premier objectif, c'est de voir disparaître le vilain 8 !!! Et plus encore.

Je vous souhaite à nouveau de joyeuses fêtes avec tous vos proches.