Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bon, zone red terminée, j'attends car je suis presque revenue a ma réglette !
Mais pas encore tout a fait !
pf !
courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est vrai dis donc, j'ai eu des news de Gallou, mais c'est le désert !
T'inquiète, je sais bien que tu n'es pas méchante !
Mais ça m'apprendra à être trop gentille !
Allez go !
En cuisine !
J'ai sorti plein de truc !
j'ai plein d'idée
Manque + que le courage !
bisous
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Utilisateur118074
Posté le 09/04/2013 à 09:10
.
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Utilisateur118074
Posté le 09/04/2013 à 09:11
Pour Mimi ! hip hip hip !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur118074
Posté le 09/04/2013 à 09:11
Allez une chtite dernière ! bizzzzzzzzzzz
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mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/04/2013 à 22:15
merci merci merci
tu es trop gentille, ça fait du bien d'entendre des compliments
as-tu des nouvelles des autres ?
bisouxxx
Utilisateur118074
Posté le 14/04/2013 à 11:54
Bonjour !
VIVE LE SOLEIL !!!!!!!!!!!
Enfin !!!!!!!!!
Non Mimi je n'ai pas de news des autres copines !
Je te souhaite un bon dimanche !
A+
Bizzzzzzzz
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lameufamino972
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lameufamino972
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lameufamino972
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/04/2013 à 13:03
Salut salut,
Je me suis lancée dans les vidéos sur YOUTUBE pour les makeup
Je sais que certaines ne se trouvent pas coquettes c'est donc l'occasion de voir comment on fait des maquillages simples.
J'en ferais aussi des sophistiqués mais je resterais plutôt soft pour que tout le monde s'y retrouve.
Voili voilou
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Utilisateur118074
Posté le 26/04/2013 à 12:42
Coucou les filles !
Je ne vous oublie pas du tout !
Ordi portable en rade et en réparation avec devis et tout le reste !
Big bazars a donf !
Là j'ai allumé le vieux coucou qui beugue et met 10 mn a ouvrir une page !
cool pour les nerfs !
LOOOOOOL
Je repasse dès que je peux !
Courage a toutes !
La meuf !!! wouahhhhhhhhhh CANON !
Mimi ! alors t'en est ou ?????
Moi disons que ca peut aller, je ne fais plus dudu, j'étais trop en manque grave de fruits et légumes !
Mais qui sait ! peut etre qu'après une longue récré .....!
Bisous a très vite !!!!!!!!!!!
Je ne vous lache pas !
kisssssssssssssssssssss
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tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 16:38
hello bonjour tout le monde! j'étais venue faire un coucou à galoupiot ho!ho! la belle je vois que tu fais un régime équilibrer c bien pour toi
moi suis en conso avec des aliments à igb donc moi aussi reprise un peu mais bon dans l'enssemble sa roule voilà je te souhaite une bonne continuation et vous les filles bon dimanche et bonne route sur le chemin dudu
meufamino suis sur facebook et you tube vais aller voir
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/04/2013 à 22:10
tu es sacrément canon lameuf
titine j'espère que tu vas bien gérer et ne pas reprendre
ça a l'air dure de suivre la conso j'espère y arriver ............. mais pas dans un ans, là j'aimerais que ça descende plus vite je fais régulièrement le yoyo alors que je fais ce qu'il faut avec très peu de tolérés
mon soucis c'est les quantités, j'ai du mal à avoir la satiété
je ne fais pas de sport également va falloir que je m'y mette
donnez de vos nouvelles régulièrement les filles s'il vous plaît
au faite mon vieux coucou d'ordi salut bien le tien, on devrait faire des concours d'ouverture de page ))
lameufamino972
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2013 à 13:53
Coucou tout le monde,
Passage éclair , je suis overbookée depuis mercredi soir car il y à un mouvement de grève à mon travail on est deux pour 5 postes fiooooou!!
Je vous embrasse et rien de particulier je staaaaaaaaaaaaaaagne 109.7kg
Utilisateur118074
Posté le 01/05/2013 à 08:23
Pour vous les filles !
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lameufamino972
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/05/2013 à 13:51
Coucou tout le monde
-300 grammes de perdus
Overbookée au travail pas trop de temps pour vous lire mais le coeur y est
J'espère que tout le monde va bien et que la motivation est toujours là
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/05/2013 à 15:22
bonjour les filles
merci tititne pour le muguet, je t'en envoie aussi même si c'était hier
lameuf c'est bien comme perte
c'est ce que j'avais perdu hier et repris aujourd'hui
et oui il semblerait que je sois repartis pour refaire le yoyo
je reste motivé mais qu'est ce que ça m'énerve de ne pas perdre régulièrement alors que je fais attention, pas de dérapage, j'évite les tolérés au maximum
il y a que le sport que je ne respecte pas, là je crois qu'il va vraiment falloir que je m'y mette
Utilisateur118074
Posté le 06/05/2013 à 11:10
coucou les cop's !
de mon côté RAS !
Je ne bouge pas, c'est déjà ça !
Je réfléchie a reprendre mais + ou - dudu.......je sais pas trop !
De toutes façons, il va falloir que je trouve une solution ! LOL
J'avoue que cela m'ennuie énormement de me priver de fruits et légumes aussi longtemps........!
VOILA LE PROBLEME !!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous !
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gigite
1221 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/05/2013 à 22:01
cc les filles desolée de vous avoir lachées...... je vous suis meme si je n écris pas et aujourd hui je prend mon courage pour vous dire pourquoi je suis absente peut etre que ça m aidera et j espere que vous ne m envoudrez pas
voila j y arrive plus alors pas tres fiere de moi je culpabilise beaucoup et le bilan : 6kg de plus en 6 mois gruuuuu
j essais toujours de reprendre par un jour pp que je ne fais jamais jusqu au bout de la journée je me deteste si je continue je vais reprendre reprendre reprendre et redevenir une grosse vache je ne sais plus quoi faire
peut etre une alimentation equilibrée ????? je regarde les cites sur les regimes mais il y en a tellement pas facile
bisou et bravo pour votre persévérance dans votre guerre aux kilos..... avez vous des news de galou ?
Utilisateur118074
Posté le 29/05/2013 à 07:09
coucou mes loulouttes !
Ba ma Gigite !
Déjà, n'importe quoi, tu ne seras jamais une grosse vache mais une femme forte !
Y'en a toujours eu et y'en aura toujours !
pOUR MOI? IDEM? 2CH7QUE TOTAL §
15 KILOS REPRIS !
cOMME TOI CHAUQE JOUR JE ME REMOTIVE T ME DIS 3 CONNASSE TU N4AS QUAND MEME PAS FAIT CA POUR RIEN )
Et pourtant ba je n'y arrive plus !
je me sens moche énorme comme jamais !
alors que j'en ai quand même perdu 30.........!
Je me dégoutte et le moral est dans les chaussettes total !
je repnds sans cesse pour échouer sans cesse !
Pour quoi ?
trop long ?
trop d'étapes ?
trop de privations de fruits et légumes ?
et surtout trop cher pour mon porte monnaie je l'avoue !
alors j'en sais rien !
Beaucoup de soucis ces derniers temps !
trop long a raconter
le fiston fera son année de 3 eme sureme t par le CNED à la maison car le dir du collège se tire ailleurs ( lui qui était formidable ) et l'avs de cette année ( qui ne servait a rien ) s'en va aussi alors qur qui allons encorenous tomber !?
Rémi craque et n'en pleut plus du Collège des heures infernales, du sac ou on crorait qu'il transporte des parpings tellement c'est lourd et de ne pas manger au self une fois sur deux car c'est dégueu !
trop d'heure pas assez d'aménagement une avs partagée pour plusieurs élèves alors qu'à la base ce n'était pas ca pour mon fils donc nous avons décider de stoper !
après avoir parlé avec d'autres Mamans sur facebook du CNED, elles paressent satisfaites........
je m'arrangerai pour que rémi fasse de la batterie et du karaté comme il nous l'a demandé !
La batterie nous avions juste fait une pause car les études le débordaient !
en travaillant par le cned, il parait que si l'on est sérieux et organisé, les heures ont moins rudes pour une journée.........
voilà
Moi je vais aller passer une mammo la semaine prochaine car j'ai une doute...........bref !
et puis bien d'autres soucis mais je ne veux pas plomber l'ambiance du fofo déjà à moitité mort !
LOL
Moi aussi je pense bien a vous et vous embrasse très fort !
Courage à toutes
mettez un p'tit mot de temps en temps ca fait plaisir....
Biz
Titine
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galloupiot
1170 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/09/2013 à 18:05
Kikoooooooooooooooooooooooo !!!
oui vous ne rêvez pas!!!!! c'est bien moi!!!! Le retour!!!!!! avec un bonus de kilos en + ....................
Donc aujourd'hui c'est décidé, nouveau départ avec Dukan.
Beaucoup de changements dans ma vie....
Nous avons fêté nos 1 an de mariage avec un super repas de mariage que nous n'avons pas fait l'année dernière. J'ai même mis une superbe robe blanche, je me suis fait plaisir )
Et puis mon nouveau poste, ça prend gentiment le tournant. C'est super. Et du coup, nous avons déménagé il y a 3 semaines.
Les enfants ont donc 1 nouvelle maison, une nouvelle école, des nouveaux copains, ils prennent le car, vont à la cantine, etc... Gros changements mais tout se passe bien.
Mon zhom a aussi changé de boulot et ça se passe bien. Donc ouf!!! Je souffle un peu et je vais enfin repenser à moi et reperdre du poids!!! Je n'avias plus le temps et beaucoup de stress et je me suis vengé sur la bouffe....
Mais me revoilà !!!!!
Et on y croit.
Bon, donc PP pour ce 1er jour et demain invitation.... Arrrgggghhhhh !!!!! tant pis. De toute façon, il faut bien recommencer un jour, sinon on a toujours une raison de repousser au lendemain, n'est ce pas?????
Alors voili voilou!!!!!!!
A plus tard!!!!!
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/09/2013 à 18:36
ho!! je suis contente de te lire galoupiot et mème si tu as reprise un peu les copinettes vont t'aider allez haut les coeurs les miss!! moi suis bientôt en stab houlàl sa fait peur d'ètre lacher dans la nature!!!!
coucou gigitte et lameuf sa vas vous? voilà bonne soirée et surtout bonne reprise la belle
au fait les filles j'ais ouvert un post salon de beauté tout le monde peux y donner ces trucs et astuces pour ètre belle et se sublimer!!
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