50Kg à perdre Qui me suis?

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bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 17:47 Bonne année les kileuses

Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 19:28 Ami dry j'ai acheter récemment un pèse personne tefal digital a 17€ sur amazon j'avais un pèse personnes taraillon mécanique mais je préfères le digitale le mécanique ne me dis pas si j'ai perdu 100 ou 200g mon
Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 20:38 Ma photo de profil est un avatar crée sur modelmydiet.com Mon but pour janviers et de perdre ce que j'ai repris pour les fêtes et descendre la barre des 80kg Me badigeonner de crème raffermissante et un tou petit peu de sport voudrais pas êtres trop muscler j'm pas J'ai commencé dukan le 2decembre parce que ma fille de 3ans ma dit que j'était grosse alrs j'ai acheter un pèse personne et des que j'ai vu que j'était pas loin de la centaine j'ai pris continence que je ne pouvais pas continuer comme ça il y a deux anx je pesais 58kg je sais pas comment j'en suis arriver la je ne me maquille plus ne m'habille plus me coiffe plus j'évite de sortir dc j'espère que cette nouvelle année va me changer de tous sa Si je suis sur ce forum c'est pour pouvoir partager mon expérience mon parcour dukan motiver et être motivée je compte sur votre franchise les filles A bientôt les filles
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2014 à 20:57 Bonjour les filles, Bonne année les Killeuses de Kilos. J'espère que les fêtes se sont bien passés. Maintenant on referme la porte de l'orgie alimentaire et on jette la clés. Objectif : à nous les plages pour l'été 2014. Donc on arrête de culpabiliser, on oublie tous nos écart de 15 derniers jours. Sinon bienvenue aux nouvelles, nous avons aussi un challenge pour le 31 janvier donc si sa vous dit, mettez votre objectif de janvier. - Mel: atteindre 83kg au 31 janvier soit 6kg et arreter les ecarts - Mymylaconnerie : Perdre 6Kg arrivé à 80KG au 31/01/2014 - Amidry : Perdre 6 KG arrivé à 87Kg au 31/01/2014 - Véro : Perdre 6KG arrivé à 60KG au 31/01/2014 - Amina : Me mettre au footing (parc derriere chez moi) et arivé à 90KG perdre 4KG + (1 prit pendant les fêtes) au 31/01/2014 La je suis à la cuisine et je prépare mon menu dudu pour demain midi. Gros bisoux les killeuses et encore bonne année, bonne santé et Bonne PEsée
Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 21:01 - Mel: atteindre 83kg au 31 janvier soit 6kg et arreter les ecarts - Mymylaconnerie : Perdre 6Kg arrivé à 80KG au 31/01/2014 - Amidry : Perdre 6 KG arrivé à 87Kg au 31/01/2014 - Véro : Perdre 6KG arrivé à 60KG au 31/01/2014 - Amina : Me mettre au footing (parc derriere chez moi) et arivé à 90KG perdre 4KG + (1 prit pendant les fêtes) au 31/01/2014 -Nanou : etres a 78/79 kg au 31 janvier (voir moin si possible)
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2014 à 13:09 - Mel: atteindre 83kg au 31 janvier soit 6kg et arreter les ecarts - Mymylaconnerie : Perdre 6Kg arrivé à 80KG au 31/01/2014 - Amidry : Perdre 6 KG arrivé à 87Kg au 31/01/2014 - Véro : Perdre 6KG arrivé à 60KG au 31/01/2014 - Amina : Me mettre au footing (parc derriere chez moi) et arivé à 90KG perdre 4KG + (1 prit pendant les fêtes) au 31/01/2014 -Nanou : etres a 78/79 kg au 31 janvier (voir moin si possible)
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2014 à 13:12 Salut les killeuses mais il y'a désertion.. Et Marie qui d'habitude ouvre le bal de la journée.. Vous êtes ou? Bon 2KG repris pendant les fêtes OUfff je m'attendais à plus. Allez c repartit Mon menu de midi 3 Oeufs plat 6 batonnets de surimi 1 yaourt nature J'essaye de faire dudu sans toléré jusqu'à dimanche. Bisoux les KK
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2014 à 17:11 Cc les filles Oui je pense que ce sont les fêtes qui nous font deserter. Pour moi c'est fini je m'étais promis de ne pas craquer le 31 ben c'est pas encore sa. Demain je me remets en selle. Chanounette on est tous dans le même bateaux ne tkt pas tu auras le soutien nécessaire Allez courage les Killeuzes Allez je pars à carrefour acheter ma balance

Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 19:13 Hello les filles pour ma part je reprend demain j'ai pris un kilo en trois jours de laisser allée mais si je n'ai pas pris plus je le dois au mal de dent et gencive que je subit depuis 3jours ( en vrais c'est le coca qui ma fait reprendre jpeu rien mâcher ) problèmes de dents "régler" mais pas de viandes dure à mâcher pour moi. Depuis 1mois j'me brosse les dents 6 fois par jour mais je sens de la bouche jsuis dégoûter et ce que ça vous la fait (si oui comment s'en débarrasser) help jpeux pas rester comme ça c'est degueu
Utilisateur125872	Posté le 02/01/2014 à 20:54 bonne année les filles plein de bonheur et d'amour pour 2014 et un corps de déesse !!!!!! bonne resolution 2014 atteindre mon juste poids 78kg et y rester!!!!! bon deja il faudrait si remettre ce soir c'est les reste du 31 donc reprise demain je n'ose pas me peser et ma balance wii deconne je pense que je vais en acheter une vrai ( je me suis peser avec ma fille et elle m'avait annoncer 1.5kg de moins qu'en étant seule lol) aller on ce remet sur les railles et serieusement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 20:55 Bonjour à toutes. Je rentre d'un petit séjour en famille. Tout d'abord bonne année à toutes et surtout la santé et les kilos en moins on va y arriver.. Ici pesée demain matin ça fait 3 jours sans , je crains le pire, j'ai tout fait pour éviter les mauvaises choses mais quelques écarts quand même. Bon on oublie tout et on repart de + belle demain PP à fond et sans tolérés .. Bon courage à toutes
Utilisateur125872	Posté le 02/01/2014 à 20:55 chanounette je crois que pour l'haleine il ni a pas grand chose a faire c'est du a la cetose brossage de dents bain de bouche et chewing gum sans sucre ce sont les conseil de mon livre dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 21:56 Merci Mel pour ta réponse, dc jvais faire le stock de chewing-gum y'a pas mal d'inconvénient quand même :( Bne nuit
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 09:47 Helle les filles ! c'est le jour de peséeeeeeee !!!!! Pas grand chose pour moi mais un petit 300g de moins ça me fait un bien fou hihi...d'autant plus que j'ai intégré la "fameuse pomme" par jour dans mon regime... Chanounette : l'haleine comme Amel a dis c'est tout à fait normal, c'est dû au régime (un de ses inconvenients malheureusement). à vous de jouer les filles, en ésperent que vous avez perdu bcp plus que mes petits 300g...
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 10:20 Cc les filles Bonne année à toute et les kilos en moins Pas facile après les fêtes tt sa mais ont vas y arriver il faut
Utilisateur113147	Posté le 03/01/2014 à 10:21 Coucou les filles voila après une semaine de craquage je suis rester à 1.2 kilos de pris poids actuel 85.6 kilos.je voulais recommrncer le 1 er mais encore inviter chez la famille donc je recommence aujourd'hui pour 5 jour d'attaque puis je ferais 2/2. Ma résolution pour 2014 atteindre mon poids idéal 67 kilos si possible pour début juin. Bis a toute et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 11:07 Ben vous etes ou les filles ??? C est vraie qu on a tte la journee pour le pesé officiel mais je m inquiete un peu là!!!!! IL EST 11h deja.
Chanounette 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 11:33 Coucou Bako pour l'haleine est ce que ça s'arrête en conso et stab? Ou sa y est je suis condamnée :(
isab5466 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 11:36 bonjour, j'attend lundi pour commencer !!! trop d'invitation pour les vœux trop de galette prevue !! comment faites vous pour gérer les invitations ? moi j'y arriverai mais ma famille ne comprend pas que l'on puisse etre au regime !! c'est pourquoi j'attend lundi !! bonne journée
Utilisateur125872	Posté le 03/01/2014 à 12:45 bonjour les filles pas de pesée pour moi ce matin ca a ete la course et ma wii tremble de peur je vais me peser demain matin je me suis serieusement repris en main chanounette il me semble que ca s’atténue en croisière avec les légumes mais ca ne disparaît pas courage aller les filles on revient sur le chemin du régimes pas de galettes c'est super gras et riche moi j'ai de la chance je n'aime pas ca ouffff bon courage les killeuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 13:19 Moi non plus pas de pesée ce matin, par manque de temps j'étais hyper pressé on verra demain matin Ici PP pendant 5 jours sans tolérés comme ça , je suis sure de reperdre si j'ai repris Mel je suis comme toi, je n'aime pas la galette des rois (c'est déjà bien) mais en règle général je n'aime pas le sucré mais tous les trucs salés ce n'est pas mieux!!
Lagrossebertha 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 13:48 Hi les filles, bienvenues aux nouvelles ! Comme j'ai déjà dit plus haut, je fais n'importe quoi depuis quelques jours...en gros, je ne me nourris que de GATEAUX !!! Pour dire vrai, je suis une fan de pâtisserie, je fais beaucoup de gâteaux pour les autres mais bon craquage obligé, je me suis fais des gâteaux pour moi...bref, je me suis goinfrée...que de ça, pas de légumes, ni de protéines, ni de rien d.autres...du grand n'importe quoi !!!! Résultats des courses, ce matin, je n'ai pas voulu me peser...j'ai mangé des gâteaux pour changer....puis je me suis dit qu'il fallait que je le fasse pour être fixée. Du coup, je me motive et monte sur la balance....j'avais la frousse...bref ça donne ceci : Bertha : PDD : 102.1kg, prise de la semaine: 1kg, perte totale: 11.2kg, alternance choisie : 1/1 Bon je me reprends en main, + 1kg, ce n'est pas la fin du monde, je vais refaire une mini phase 1 avec 3 jours de PP puis je reprendrai ma croisière là où je l'ai laissée... Sinon mon objectif pour fin janvier c'est de perdre 6 kg, soit de peser 85 kg...et surtout reprendre le sport !!!! Voilà pour moi les filles ! Gros bisous !!!
Utilisateur125872	Posté le 03/01/2014 à 16:45 bertha tu en a de la chance si tu a manger autant de gâteaux que tu le dit tu n'a pas trop repris aller hop tu arrête la pâtisserie et du mange un steack Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113147	Posté le 03/01/2014 à 23:36 Coucou bon au final je recommence lundi car j'ai trop de mal sa me soule trop lundi sur sur sur je dois tenir 4 jours après je serais re a fond dedans :-( bis a toute rolala Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanoue18 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 08:27 Coucou à toutes Bon pesée ce matin , 97,5 mais je pense que j'avais du reprendre un peu , donc ça me va enfin (j'aurai préféré moins quand même) On se motive et on garde la pêche.. Bon courage les filles

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