Mon Régime Dukan
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Flordemayo  3674 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 09:37 Momo, contente de te revoir parmi nous ! Tu nous manquais... Mais Baloo s'est occupé de remplir les pages pendant ton absence. Désolée pour les photos chez mon amie, mais je n'en ai pas pris. Ce sera pour la prochaine fois. Mais ça tardera un peu, car là elle part 5 semaines en France en vacances, à Montpellier voir sa famille.
Je pense que la maillot sera encore plus beau sur moi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur115208  |
Posté le 29/01/2013 à 09:44 Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien.Je vois que ça discute bien dés le matin. J'ai pas le temps de venir plus tôt car je dois m'occuper de mes enfants et les emmener à l'école.D'ailleurs je suis revenue toute trempée; ça réveille une bonne douche froide. En tout merci pour votre accueil. Pour les peser je pense que je le ferai 1 à 2 fois par semaine.Je n'ai pas envie que ça devienne une obsession. Aujourd'hui dernier de jour de phase d'attaque, au menu: - petite déjeuner : porridge à la vanille - déjeuner : konjac avec des fruits de mer - goûter : café au lait - dîner : poulet tikka avec yaourt édulcoré Sur ce, je vous souhaite de passer une bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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guapa  135 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 10:19 Bonjou à tous,
Quel vent et quelle pluie ce matin, le bas de ma jupe était mouillé d'avoir été du métro au boulot !!!!!
@ flordemayo, bien sur que j'ai de l'humour, mais je n'avais pas compris.
@ Pajupete, j'ai enfin terminé de lire le tome 1, et je me suis marré lorsque j'ai lu le surnom que t'a donné Xlapinou LA TORTIONNAIRE , MDR !!! Je sais maintenant de qui tiennent Flordemayo et Baloo, vous êtes le club des 3, ha, ha, ha !!!!
J'ai également vu que tu cuisine beaucoup, c'est super toutes ces photos, redonne moi des recettes que tu aime et je les ferai, comme les 3 de ce WE.
Mon repas de ce midi
Le reste du cake au tofu (hum super bon), 1 part de Wich Pie et 1 yaourt avec des morceaux de pruneau (1 toléré
Bises à tous 
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VIVIDUK  101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 10:34 Merci Pajupete pour tes mots d'encouragement, en bien sure je serais a l'hauter!!! et felicitations pour la super perte c'est magnifique d'entendre que Dukan peux nous aider autant, bien sure avec nos effort!
Maintenant on va amener ma fille faire un peux de luge!
Bises 
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 11:44 flor peux tu me mettre le lien des blagues, merci d'avance 
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Flordemayo |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 14:57 guapa - Je sais bien que tu as de l'humour, j'en suis même persuadé !
Mamie - Voici le lien des blagues - http://www.proteinaute.com/forum/un_peu_d_humour_dans_ce_monde_cruel_le_coin_(...)
Bises à tous... pour moi c'est l'heure du petit dej. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur73801  |
Posté le 29/01/2013 à 15:43 Flordemayo, as tu pensé à demander du Protifar à tes amis, c'est bien sympa pour beaucoup de recette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou  4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 16:38 avec ou sans lunette mdr !!
guapa mon dieu tu t'es tapé tout le tome 1 ??? ta bien du courage !!!!!
moi je suis rentrée tot car je me sens malade.. vous vérriez ma tete .. dailleurs je vais allez faire un ti dodo.. a tout taleur les dudus 
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 19:47 voici mes repas aujourd'hui
matin porridge chicorée midi dorade au four avec fenouil ,haricot vert ,1 yaourt soir soupe de légumes 1 cuisse poulet ,1 yaourt
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 20:00 merci flor pour le lien mais il ne fonctionne pas
mes petits vont un peu mieux ce soir ,ils n'ont pas vomit aujourd'hui ,on verra demain avec le médecin
je vous dit à tous à plus tard,
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 22:24 Mamie
http://www.proteinaute.com/forum/un_peu_d_humour_dans_ce_monde_cruel_le_coin_(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 22:25 Pajupete, non je n'ai rien de trouvé de similaire au Protifar ici. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Flordemayo |
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Flordemayo |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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VIVIDUK 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 22:38 Bonsoir! uff! Encore 2 jours, et je fini avec ma phase attaque! Yes!
Aujourd´hui pour moi:
matin: Café et yaourt vainille 0% midi: Bavette grillé et yaourt gouter: café ou lait soir: saumon fumé avec 2 carrés frais nature et des cornichons, pas envie ni le temps de faire de la cuisine!
Maintenant une petite camomille avec de gateaux au yaourt pour pouvoir manger ma portion de son d'avoine.
Demain je vais me peser car j'ai toujours du mal a pas le faire souvant, je sais que ce ne pas bon, mais...
Bonne nuit!
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bibine1  2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 22:45 Un coucou éclair , pas eu le temps de venir ds la journée , moi je veux bien un pt lait chaud au lieu du thè ou cafè , 
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Baloo51  5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:02 Salut à toutes,
ça fait plaisir, un peu de lecture en rentrant !!!
Je vois que vous allez bien !!! Je revois quelques noms qui reviennent ! ça fait du bien d'avoir de vos nouvelles, PAJUPETTE, Calimerotte... bien sûr, ça me fait plaisir aussi de lire nos habituées mamie, xlapinou... et toutes les autres !!! 
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:08 Bon comme précisé, journée formation comme hier...
alors les repas d'aujourd'hui : - matin : galette dudu + jambon + cancoillotte + 1 yaourt + 1 flan stardi - ce midi restaurant chinois : ailes de poulet, brochettes de poulet, crevettes, quelques rondelles de tomate, asperges, poisson (avec une sorte de panure, je n'en ai pris que 2 bouchées), bouchées vapeur à la crevette (pareil, je n'en ai pris que 2 car la nouille autour n'est pas dudu il me semble), crevettes en sauce, calamars, moules, encornets... enfin voilà, comme à chaque fois, j'en ai pris 3 assiettes.... - ce soir, j'avais prévu d'être raisonnable suite au repas d'à midi... ben c'est raté : des amis nous ont invité à manger des crêpes... donc ma femme a accepté même si c'est en semaine et que je n'accepte jamais à cause de l'école... donc j'ai mangé : 8 surimi, 3 steaks hachés normaux (pas 5%....) haricots verts.... je n'ai pas touché aux crêpes bien sûr... mais bon...
On verra le résultat demain sur la balance...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:09 Bibine, il doit bien rester un peu de café mais je n'en prends pas... ! Sinon à cette heure-ci je ne dormirais pas !!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:19 Bon je ne sais pas si je serais toujours à mon objectif le 01 février à cause de mes "abus" d'aujourd'hui...
Cependant, je fixe mon objectif au 1ier mars qui va être un objectif multiple : - arriver à 113 kg (soit 4,4 kg à perdre) - passer tout d'abord à 30 kg de perdus - passer ensuite à 31.2 kg de perdus (ce qui correspondra à la moitié de ce que je compte perdre)
Voilà j'espère que j'en remplirais au moins 1 (dépasser les 30 kg de perdus)... 4,4 kg c'est possible... mais il n'y a que 28 jours dans le mois de février...
On verra bien !!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:22 @Flor... je préférerai vraiment te ramener les cadeaux moi-même, je t'assure !!!!
Je t'envie : 1 an de régime... ! J'ai tellement hâte d'y être !!! en même temps, je n'avais qu'à commencer plus tôt...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 23:22 Bon je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne nuit !!!
Faites de beaux rêves et laissez vos kg s'envoler !!!!
Bises et à demain pour l'eau chaude et le café !!!!
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VIVIDUK 101 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2013 à 00:00 Baloo, je t'entends parlé toujours du flan stardi...pourrais tu me donner la recette? bon, maintenant je te laisse aller faire dodo ,-)
Bises et a demain pour ce café!
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/01/2013 à 01:08 Oui Baloo, je sais que tu as très envie de venir c'est pour toi que j'ai écrit cela.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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