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9,800 Kg à perdre , j'ai commencé le : 22/08/2013 :)

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loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:06 Ça c'était ce midi !!!!! Mini boulettes de bœuf ..... Ail, oignon, curry. !!!! Trop bon !!!!!

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:07 Ça c'était ce midi !!!!! Mini boulettes de bœuf ..... Ail, oignon, curry. !!!! Trop bon !!!!!
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:10 Ça c'était ce midi !!!!! Mini boulettes de bœuf ..... Ail, oignon, curry. !!!! Trop bon !!!!!
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2013 à 20:13 Oupssss !!!! Je crois que j'ai "MERDÉ", et en plus la photo n'est pas passée !!!! Bon bah,....., c'était beau et bon !!!!! Vous l'avez compris les filles je ne bosse pas ds l'informatique !!!! Bises
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2013 à 21:12 @loyou: j'ai pas bien compris, tu as mangé quoi a midi? Looool Si tu arrives à remettre la photo, je suis preneuse, tu as tout mélangé ensemble ou il y a une recette précise? Bonne soirée bisous
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 10:10 Bonjour les filles , Loyou, oui si tu peux partager avec nous ta recette je suis preneuse surpriseee pour moi ce matin -900G wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii , mais pour retourner à mon poids du 05/09/2013 je dois encore perdre 300G .... Hier après ma séance de sport j'ai cuisiné un peu voila : des Pancakes , muffins dukan , milk shak dukan c'est très bon .... A vous
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 11:49 Salut les Filles, La recette d'hier c'est " Albondigas au son rapide " sur ce site, franchement très très bon !!!!! Maproteinaute tu me fais rêver !!!!! Moi c'est re-yoyo a la hausse !!!!! Pfffff Miscanelle t'es ou ???? Bises les Filles.
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 12:16 merci loyou pour la recette je vais la tester demain. aujourd'hui je suis en PP...

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 12:17 les filles , je voulais vous demander quand vous perdez, vous perdez par tous ??? moi juste la partie en haut sinon mes hanches et mes cuisses sont jours BIGGGGG
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 14:24 @Maproteinaute, perso je prends partout donc je perds partout !!!!! Enfin pour l'instant ça ne se voit pas .....
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 14:48 je vais essayer de travailler la partie en bas dans ma salle de sport .. sinon quel est le menu de ce soir??? Pour moi c'est milk shak et poulet grillé
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 15:24 Pour moi ce sera Cake au Saumon. !!!!! Il faut que je fasse attention aujourd'hui, parce que demain soir, il y a un dîner a la maison. !!!! Pffff ça va encore être dur !!!!! Côté sport, moi je fait bcp de cardio pour fondre !!!! Et du renforcement musculaire pour se dessiner un peu !!!!! De beaux abdo et des cuisses toniques, mon Kiffe !!!! Milkshake ???? Raconte un peu ???? Ça me fait envie
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 15:33 Milk shake Dukan c'est très bon à toi le lien :http://www.proteinaute.com/recette_milk_shake_dukan-155.html dis moi stp, est ce que les arômes que tu utilise sont sans huile et sans sucre??? parce que sur celle que j'utilise il n'est pas marqué sans huile et sans sucre ?
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2013 à 18:04 Pas mal le Milkshake !!!!! Les arômes je les prends sur le site de la Fée Régime.... Il n'y en a qu'un ou il est précisé huile de tournesol, l'arôme Calisson, sinon aucun ne contient ni huile ni sucre...., D'un autre coté c'est pas les 3 gouttes d’arômes que tu mets dans une préparation qui vont remettre ta cétose en question, c'est vraiment dérisoire comme quantité, c'est infiniment moins que les 5% de matières grasses d'un steak, ou autre prot !!!!! Soyons sérieuses certes, ni écarts ni entorses au programme OK, en revanche NO PRISE DE TETE, NI OBNUBILATION !!!!! bises
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 18:58 Merci loyou , c est rassurant
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 20:04 Coucou! Dites donc, j'ai loupé pas mal de choses. Mais me voilà en fait je commence à 8h le matin et au boulot pas le temps de venir sur le net, donc je suis la que le soir Ça a l'air bien bon tout ce dont vous parlez! Pour ma part, je viens d'essayer une recette de lemon curd sans maizena.... Bah j'ai pas grand espoir, la ça refroidit mais c'est plus que liquide!!! Loi je perds surtout en bas en fait, mais j'ai toujours le ventre gonflé donc bon... Ça va vous?

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2013 à 23:15 Bonsoir les filles, Mon menu de ce soir à changer .. Mon marie m a invité . J ai donc manger brochette de foie et coca zéro . Ça été bon j ai respecte mon PP Vers 18:00, j ai pris crêpe dukan + milk shak
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 11:10 Coucou Les Filles, Je stttaaagggnnneee !!!!! à ce train là cette semaine je vais faire un royal - 100 gr !!!! ce soir grosse épreuve, encore, diner à 10 !!! je sens que ca va être coton... Bises et courage aux tueuses de GRAS
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 13:49 Coucou! Ce matin, -100g pour moi! Youpiiiii!. On y croit, on y croit. Cet à.m petit ciné je pense, mon amoureux voulait voir no pain,no gain. C'est vrai qu'il a l'air sympa ce film Bisous à ce soir
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 17:24 Bonjour les filles, et amusez vous bien Ce matin c est -400g , aujourd'hui je suis en PL.. Mon menu d'aujourd'hui, pour le petit déjeuner vers 10:30 : milk shak + pain cake dukan + surimi Déjeuner :salade verte + poulet + champignon + sauce soja + 1cs de huile d olive Pour le diner : soupe de courgette peut être
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2013 à 21:05 Re, Pour moi ce soir ça à été courgettes farcies. Bonne nuit
loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 09:58 Salut les Filles !!!! Gigi joue avec le feu ..... Ça ne bouge plus, je stagne total, et pourtant je fais attention ..... Hier soir soupe de poisson maison galette et rouille dukan... Face a moi un diner pantagruélique que je n'ai pas touché bien sur....et je stagne !!! Pffffff Alors Miscanelle ce film ??? Et toi Maproteinaute, -900, -400, a ce train la tu va "disparaitre" !!!! Bises
Utilisateur112560	Posté le 15/09/2013 à 11:40 coucou les filles, je connais maproteinaute d'un autre post et je viens de voir qu'elle a crée un post... j'ai 16kg a perdre environ on verra ce que ca donnera dans le miroir...et j'ai repris apres une pause ce vendredi..je fais 3jr de pp...et des demain je repasse a une alternance de 1/1 voila pour me presenter..votre groupe a l'air sympa et bien dynamique Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 12:09 Le film était a chier, un truc de fou! Il y avait des passages marrants mais bon voilà c'est moyen! Pour moi, encore -100g ce matin, je pensais reprendre puisque hier, mon amoureux m'a cuisiné des courgettes farcies! Sauf qu'il a mélangé les deux viandes hachées (la sienne à 15% et la mienne à 5%). J'ai mangé quand même car il s'était donné du mal! Et rien sur la balance On y croit Quoi de prévu pour vous les filles aujourd'hui?

loyou 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 12:42 Coucou Les Miss, Bienvenue LovelyGirl .... @Miscanelle, dommage pour le film !!! mais whaouuu les -100gr. Je reste pleine de courage mais quand même ça me gonfle. Je ne vois pas ce que je pourrais faire de plus, ou de moins .... Ça va bien finir par payer ... Pour moi aujourd'hui, c'est travaux, la clim réversible arrive cette semaine, donc il faut préparer .... Sinon hier, c'était plan boutique avec des copines. Me voilà donc heureuse détentrice d'une robe genre "must de l'hiver", robe pull en molleton, et légère dentelle, très jolie, super confort.... et d'une paire de botte version daim compensé et fourrure .... J'ai tenté le leggins noir avec un chemisier et Low Boots pour être honnête l'ensemble ne m'allait pas trop mal, mais avec 2 kg de moins se sera vraiment nickel, donc re-plan boutique dans - 2 kg !!!!! j'ai hâte ... Bon dimanche bises

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