A celles qui qui ont plus de 20kg à perdre et qui commencent ce lundi 30/09/13. Par ici!!!

Posté le 07/10/2013 à 13:00

Céline je t'ai répondu

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Posté le 07/10/2013 à 14:44

coucou ! je me suis toujours demandé si je tiendrai avec WW !

trop peur avec tout ce que l'on peu mangé je crois que j'aurai du mal a respecté les quantités !

je pensais faire dukan pour perdre le plus possible et aprés me stabilisé avec WW

qu'en pensait vous les filles

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Posté le 07/10/2013 à 15:18

alors moi j'ai déjà essayé WW ; la perte est beaucoup moins rapide mais c'est vrai aussi que c'est moins frustrant car l'on peut manger de tout et pour moi c'est là que ça été le plus dur à savoir résister à l'envie de reprendre quelque chose que l'on aime. Et puis le calcul avec système de points était trop compliqué pour moi ; peut être que le système a changer depuis....

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Posté le 07/10/2013 à 17:03

Salut les filles! Bon je vois que le débat est lancé! C'est sur que ce n est pas facile de tenir sur la durée surtout si on n'est pas disposé à faire tout le temps des sacrifices! Moi j'ai commencé il y a qqs mois avec ww mais j arrivais pas a gerer vu que tu as le droit a tout ben tu mange de tout mais tu oublies souvent que pour perdre il faut limiter les quantité donc j ai abandonné, j avais le suivi internet aussi, bof bof!

Bref je crois qu on ne peut pas perdre sans changer d alimentation car c'est bien cette façon de manger qui nous a conduit au surpoids, je ne porte vraiment pas de jugement je dis juste qu il faut trouver le juste milieu et surtout arriver malgré tout à garder un peu de plaisir! Alors tenez nous au courant quelque soit le régime que vous choisirez vous aurez besoin de soutien!

Courage à toutes!

Posté le 07/10/2013 à 19:46

Misslim : "mon soucis à moi, à la base, ce sont les quantités..." Tu as TOUT dit !

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Posté le 07/10/2013 à 20:18

Coucou les filles

Moi cetais soupe steak et fb 0% jsuis pleineeeeee lollll

Courage les filles ke ça soit avec dudu ou ww ou autre lessentiel c ke ya du - coté poids !!!!

Apres c lapres ki va etre dure ne pas retomber dans la mal bouffe et sutout garder une alimentation saine meme si ya des craquages c pas tous les jours donc resté motivé et on finira par les avoir c foutu kiloooooooo....

Posté le 07/10/2013 à 21:06

Bah que tu as tt simplement raison lol. C'est aussi mon problème..

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Posté le 07/10/2013 à 21:28

J'ai rendez vous mercredi matin 

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Posté le 07/10/2013 à 22:53

Bonsoir à toutes,

Beaucoup de réactions ce soir et cela fait plaisir.

Je vois que l'on se ressemble tous avec toutes ces questions atour de l'observance: vais-je tenir ou pas? Est-ce le bon régime ou pas? Moi-même je me les pose avec des moments d'incertitude, des moments où mon côté pessimiste prend le dessus et me dit: " Allez laisse tomber, tu n'y arriveras pas, t'es trop nulle et trop faillible !! T'es grosse alors assume-le et fais-toi plaisir, laisse tomber toutes ces contraintes qui t'empoisonnent,..." Et des moments où mon côté optimiste me dit: "Non, ne t’arrête pas , fonce et ne regarde pas en arrière, tu y arriveras, ne soit pas tenter par toutes ces choses qui détruisent ton physique et ton moral !!! Et tu verras les résultats, tu es sur la bonne voie et tu réussiras, tu te sentiras mieux sous tous les aspects ta vie...";

Vous voyez, pour nous toutes et tous qui sommes en surpoids, c'est un combat continuel, notre optimiste contre notre pessimisme. Il faut que chacun fasse un tableau à 2 colonnes avec OPTIMISME et PESSIMISME; et qu'il le remplisse avec tout ce qui correspond à ces 2 ambivalences. Et vous verrez tous à 100% qu l'optimisme l'emportera sur le pessimisme. Car l'optimisme permet de se reconstruire, de corriger ou d'effacer une image de soi qui nous "perturbe"; de se réconcilier avec un corps qui nous dérange soit, mais qui également nous fait du mal, car il faut avouer que le surpoids n'est pas bon du tout, du tout pour la santé. On est essoufflé, on ne peut pas tout faire, on dort mal, on a du mal à tomber enceinte, on risque toutes les maladies dues au surpoids telles que les patho cardiovasculaires, les diabètes etc... Et il ne faut pas hésiter à se le rappeler. Les statistiques sont clairs et je n'invente rien, il est connu que plus on prends du poids, plus notre espérance de vie diminue.

Alors pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, COMBATTONS notre pessimisme, ne le laissons pas nous miner notre quotidien face à tout ce qui est tentant. Lorsque l' on craque et qu'on se jette sur une religieuse au chocolat pas exemple, alors qu'on ne devrait pas, vous avez vu la sensation première après l'avoir ingurgité? c'est le REGRET qui se manifeste tout simplement, avec une sensation de dégout mais les faits sont là. "Je n'aurai pas du!!" Le regret nous ramène à la raison; Ah la raison, un bien grand mot, et tout ce qu'on peut y mettre derrière.. La raison c'est quand on retrouve ses esprits, c'est à dire qu'on retrouve sa tête.Elle était perdu un cours instant entre la religieuse et le camembert, parce que cela va très très vite!!!.La raison, c'est la tête, c'est de se dire, "je suis consciente de se qui m'arrive, et je dois être maitresse de ce qui se passer je dois être en capacité de l'analyser et d'y amener une réponse adaptée.Je dois donc RÉAGIR, mais dans le bons sens de la marche!! ".

Durant tout régime, c'est la raison qui doit guider la personne, c'est à dire la tête; Elle doit rester bien ancrée sur les épaules; solide, elle luttera contre toutes ces pulsions générés par notre pessimisme. C'est pour cela, qu'avant de craquer il est importante de faire un arrêt sur image et se dire" oh lala, qu'est-ce que je vais faire? Quelles vont être les répercussions de mon action? ( analyse) Quel est mon but? Le résultat qui m'attend? Et si je ne le faisait pas? Je risque de revenir en arrière avec tous les facteurs de stress qui vont se réveiller etc...

Voilà, en résumé, je voulais vous dire que vous êtes toutes et tous géniaux et que le fait de communiquer et de partager toutes nos expériences positives ou négatives nous permet de faire appel à notre raison, c'est à dire à notre capacité d'analyser notre propre situation au travers des situations de nos amis du forum. Nous avons toutes et tous le même BUT: retrouver une qualité de vie meilleure, alors combattons ce pessimisme et cet excès de zèle, stérile de toute raison qui nous fait retomber dans ces pulsions; soyons optimistes et patients dans le temps. La réussite nécessite de la patience et la patience est une force extraordinaire pour toute réussite.

Alors continuons à nous soutenir tous les joursmais aussi il faut travailler notre mental pour le rendre plus fort et imperméable à toutes ces distractions déroutantes et tentantes, car malheureusement l'homme est faillible à toutes ces tentations.

Je vous souhaite une Bonne soirée à toutes et tous.