A la recherche de personnes pour me motiver dans mon 2ème régime Dukan svp

Posté le 30/06/2015 à 15:18

Coucou les filles vous allez bien ? Bonne anniversaire briget mon fils aussi c le 28 juin j'espére tu as été gater ma belle .

1 kilos tu as repris pas grave je sais que tu es une battante tu vas nous degommer tout sa enfin ce ti kilos

martmoun coucou bonjour a vous 46 ans de mariage waouh félicitation , la santé a surveiller la sa va pour le moment jai repris le boulot on va aller doucement jai fait pleins de crises épileptique puis la tension 22 elle allait , puis les problémes a ma téte je continue le irm tout les 6 mois ect ect la je vais bien et je suis re avec dudu jai hate de degommer ce que j'ai repris . Bravo pour ta jolie perte depuis le debut c la premiére fois que tu fais dudu ? Bonne après midi les filles aller on va les panpans ses kilos

Posté le 01/07/2015 à 09:06

Bonjour les filles

C'est vrai qu'il fait chaud même dans une region Nord la Picardie!

Valerie non c'est mon 2ème Dudu, j'ai commencé en avril 2011 et perdu 18 kilos en 3 mois

Ensuite j'ai fait ma croisière, et je suis en stab depuis

Mais j'ai commis la betise d'arrêter de me peser, comme je restais stable je me suis dis "bon j'arrête de me peser " grosse betise de ma part car j'ai repris 7 à 8 kilos en 6 mois.

Donc là, remotivation et j'ai refait Dudu en moins sévère qu'une croisière : j'ai mangé des légumes tous les jours !

Je suis contente car ça marche

Bises les filles

et à +

Martine

Posté le 01/07/2015 à 16:47

coucou les filles comment ça va aujourd'hui avec cette chaleur de dingue ses trop mes bons on ne va pas se plaindre on n'est jamais content Lol moi aussi je vis dans le noir Mdr, ah la clime sa fait du bien chez moi j'aimerais la mettre , au travail pas de clime demain aussi fait fort chaud jusqu'à mardi j'ai vue après sa baisse mes pas de beaucoup .

Martmoun moi aussi ses mon deuxièmes dukan en 2008 j'avais fait aussi 35 kilos en 6 mois j'avais moins d'âges plus jeunes là ses plus dure de perdre je trouve , 18 kilos en 3 mois ses bien bravo, moi ses la santé en 2008 qui a fait que j'ai dû arrêter pas du a dukan je te rassure , donc pas été jusqu'au bou et tout reprit .

Donc tu fais dukan encore en mangeant tous les jours des légumes ses sa ?

ses vrais briget notre corps s'adapte très vite il suffit de trouver ce qui est bien pour lui . t'inquiète briget je prends soin de moi façon je suis suivie merci détre la

aller on tient le coup les filles quelle chaleur j'étouffe Lol de Laire j'irais bien me mettre dans la voiture de mon homme avec la clime mdrrr il fait plus frais mais il n'est pas là il travaille sous cette chaleur de fou mes bon on se plaint pas d'ab dans le nord il pleut toujours la ses agréable mes c trop bisous les filles on reste motivé

Posté le 02/07/2015 à 10:14

petit bonjour en ce matin caniculaire , déjà 28 au compteur !

comme tu dis Martmoun ,on ne sais plus s'il faut ouvrir ou fermer

cette nuit , pas un brin d'air , il lfaisait encore 26 à 23h30 !

je viens de faire le tour de la maison pour fermer tous les volets pour l'instant les fenêtres sont encore ouuvertes mais je ne vais ^pas tarde à tout boucler

c'est vrai Val , on n'est jamais content !

qd il pleut on rale , qd il fait beau on a trop chaud !

mais tout est une question d’équilibre

je suis allé me baigner hier soir au petit plan d'eau près de chez moi , pris d'assaut comme vous pouvez l'imaginer , l'eau n'était même pas fraiche..... tu te mouille , tu seche , tu te mouille tu seche ....histoire de dire que tu essaies de te rafraichir !!

j'ai tenté le 2 pîeces mais j'ai encore du bide : il faut vraiment que je perde ces 3 derniers kilos !

beurk !

bon c'est le tout , j'ai mon ménage qui m'attends et pas de motivation !

courage les fillles !

mon menu de midi ; filet de poulet au barbec (électrique, plus facile) , salade de tomates-concombre-oeufs durs , melon , fromage blanc

bises

Posté le 02/07/2015 à 15:41

Bonjour les filles

En guise d'orage et bien ..... quelques gouttes pas de quoi remplir une tasse.

Pas de chance! cela aurait peut être donné un peu de fraicheur .

Allez ce sera pour cette nuit ou demain.

Moi aussi, j'aurai besoin de perdre mon ventre mais aucun courage de ma part.

A samedi car demain je vais chez ma fille.

Bises

Martine

Posté le 03/07/2015 à 15:37

Bonjour les filles

Une petite pause pour vous lire

Valérie Que fais tu debout à 3 h du mat ???

Bonne soirée

Martine

Posté le 04/07/2015 à 16:31

un coucou tout mouillé ... de chaud !

je coule depuis ce matin !

si au moins ça se voyait sur la balance mais même pas car j'abuse un peu de fruits...

39 ° cet am , je vis dans la nuit

je fais parit d'un groupe de danses traditionnelles, et on sort d'une répèt pour le spectacle de vendredi prochain , ce fut dur !

hier soir on a déjà défilé pour une fête en ville , j'étais cramoissie , assortie à mon chale qui est rouge et noir !

on a 3 couche de tissus , la robe un maillot dessous, un panty et un jupon , plus un chale et un tablier et chaussette , chaussures fermées !

et on dans e

: j'te jure , faut avoir la motive !

ce midi , carotte rapée, concombre, viande hachée bolo et pastèque

moi qui suis pourtant une accro , je n'ai pas pris de café ... trop chaud !

là je viens de passé sous la douche et j'ai l'impression que c'est à refaire

j'ai ma panière à linge qui déborde mais je n'ai pas le courage ,

je crois que je vais me lever plus tot demain matin histoire d'avoir des températures plus clèments ...

bon WE les filles

bises

Posté le 06/07/2015 à 18:23

coucou les filles je suis désolé pas eu le temps de passé avant weekend charger et journée aujourdh'ui aussi d'ailleur mon dernier fait téte car je me suis pas occuper de lui mes bon le boulot c le boulot j'y peut rien jai fait un remplacement ce midi une fille a eu malaise donc du aller en plus que je fais de nuit épuisé oui la douche froide sa fait du bien sa ravigote lol

martmoum c quand ton anniversaire comme tu dis age avancé je suppose tu las fait plutot

apéro italien trop bon aller on va s'accrocher on ny croit a ses kilos qui vont s'envolées .

mdr briget moi aussi je suis vite rouge une tomate moi je dis lol je me doute que tu degoulines avec tout ce que tu portes lol aie aie

alors la douche moi j'adore froide je suis folle mais c bien lol

Bon je file bonne soirée les filles a demain motivation

Posté le 07/07/2015 à 15:59

Merci les filles

C'est vrai que je ne me sens pas si agée, juste quand je regarde dans la glace!!

Posté le 11/07/2015 à 11:55

Un petit coucou .

je suis en plein dans le festival de folklore du coup pas bcp de temps !

on a eu notre spectacle de gala hier soir , un super moment avec des groupes du Togo ,portugal, USA (claquettes universitaire ), ossetie du nord, et le panama.... on a eu la lourde charge de danser en ouverture ...ouf bien passé. ..il faisait tres chaud encore...

en ce moment , j'adapte mes repas plus que je ne fais regime car je ne mange pas a la maison les 3/4 du temps comme je suis en service restauration durant le festival...

je ne suis pas repassé sur la balance , je fais l'autruche ... mais au vu des bermudas, je ne me sens pas serré, donc ca n'a pas du beaucoup bouger.

encore 3 jours , puis la vie redevient normale...

et vous ça va ?

je vous souhaite un bon we

bises

brigitte

Posté le 12/07/2015 à 16:40

coucou les filles bonne fin de week end gros bisous et motivation

a dans 15 jours martmoun profite bien vive les vacances

courage brigitte et puis si tu es pas serrer dans tes vétements donc sa va moi je le vois a sa aussi

Bonne fin d'après midi on reste sur le bon chemin

Posté le 27/07/2015 à 16:17

Bonjour les filles

Me voila revenue !

Contente de vous retrouver même si c'est le vide ici!

Bon j'ai bien gouté les scialités du coin : Vino verde et pasteis de Nata, qui sont des petits gateaux dans de la pates feuilletés et un flan à la cannelle à l'intérieur, très bon et bien calorique !!!

Heureusement très petits genre un fond de verre

De plus ma fille aime marcher et là j'ai été gatee : de 12 à 18 kms par jour et comme Lisbonne est faite de 7on 12 à 20 étages/jour

On sait tout cela grace à son Iphone qui calcule cela tous les jours !

Enfin c'était tant mieux car je ne suis revenue qu'avec 1 kilo de trop et déjà reperdu !

Et vous comment allez vous avec votre regime

J'ai hate de vous lire - voici la photo des pasteis

Martine

Posté le 28/07/2015 à 09:10

Bonjour les filles (on espère qu'elles reviennent!)

C'est vrai qu'on est en période de vacances et donc tout le monde ne sait pas se connecter.

Bon espérons que ce n'est que provisoire.

Le travail courant a repris.....avec son lot de lessive et de rangement;

Jusqu'à la prochaine fois.

Je vois que tu tiens bon Val, c'est plus dur que la première fois pour toi ??

Moi je suis étonnée en bien, tout compte fait je suis assez motivée, je vais poursuivre et si je perds encore quelques kilos et bien tant mieux, je soushaite surtout ne jamais plus revenir au dessus de 75 et il y a du boulot !!!

Bises donc et à jeudi

car demain je vais chez ma fille.

Martine