Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ?

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Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2018 à 13:44 coucou les filles, J'espère que vous allez toutes bien? Je viens de lire sur d anciens forums l'autorisation de consommer 1cc d huile d olive, qui l'utilise? Merci pour la réponse.

karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2018 à 14:55 coucou reine l'huile oui je l'utilise pour les salades de temps en temps .j'ai pris la recette de la vinaigrette dukan elle est pas mauvaise ,coupé avec de l'eau oui ça passe!
Oooohhhh 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2018 à 17:39 Coucou les filles Bienvenue reine Alors moi je suis l'enfant terrible du groupe...celle qui a le plus à perdre et qui fait rien Super soso ce pti mot de chéri! Merci sofybelle de me laisser mon Dolph! j'ai trouvé comment faire smileys sur tablette! Je suis pas très présente ces temps ci désolée et pas sage sage... Désolée Bisousssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2018 à 18:18 Ophélie .. je suis contente de te lire, et de savoir ce que tu deviens ... tu va finir par y arriver !!! l enfant terrible mdrrrrrrr a force de le dire tu vas te raisonner et devenir sage !!!! reine : l huile d olive je ne cuisine qu avec cela depuis toujours, enfin non pour les frites je met de la tournesol lol .... et la avec dudu je fais un pchitt (j en ai dans un truc a pcchitt pour l huile) comme cela je ne met que quelques micro gouttes et cela saisi bien la viande ... bonne soirée les filles !!!!
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2018 à 22:27 Coucou les filles! Vous avez passé une bonne journée?? Ça me fais plaisir d’en vous lire! Ooophelie lol enfant pas sage Ici piscine et vélo et grainage abdo Mais par contre niveau bouffe c était terrible! Ce midi resto plat dessert et ce soir le pire... friterie!! Alors si la balance n’est pas contentée je l’aurai bien cherché Vivement demain qu’en je sois en WEEK END. Ras le bol de cette semaine
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2018 à 07:45 lol ... sofy ... idem pour moi hier tajine d agneau au dattes miel ... et tiramisu ... même en prenant une toute petite part de chaque ... mais bon faut vivre, je ne serais pas toute ma vie en diet ... cela va me faire perdre un peu de temps sur la perte mais peu importe du bon temps avec des amis c est important ... bon vendredi les filles ....
karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 08:48 coucou les filles ,vous avez raison de pas vous trop vous privées!!! : moi méme en ne faisant pas d'écart je perd plus ,ou alors vraiment trés doucement alors je me dit pourquoi pas de temps en temps;
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2018 à 10:11 je pense que si c est occasionnel c est un écart pas du relâchement le lendemain on se remet encore plus a fond et en plus comme on culpabilise un peu on va être encore plus sérieuse !!!!

karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 10:40 coucou ophélie l'enfant terrible du groupe dit tu la finie quand ta crise d'adolescence ? allez revient nous rejoindre là je vais partir au sport je me motive plus ,plus en vraie je doit faire un gros effort voilà à toute a l'heure les filles
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 14:57 Coucou les filles , moi c'est pareil un ecart et Hop je reprend, et quand je suis hyper sérieuse , ça marche , mais à la longue , ça ne marche plus , donc c'est dur de toute façon, mais là je sais , que si je veux perdre mes 8 kilos pris , dernièrement , je devrais etre plus sérieuse quand ce moment c'est sur , pareque là je perd en début de semaine et je reprend en fin, donc là je serais bien pour une stabilisation lol Donc cette apres midi , une copine passe boire le café , je trouve rien de mieux à faire qu'un quart quart aux pommes , et des gauffres pour les enfants Bonne journée
karzens 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 15:43 DES GAUFFRES hum que du bonheur mais tu en à déja perdue 10 kg c'est bien isanette trés bien méme, alors fait toi un plaisir , un petit breack et aprés tu repart serieusement voilà ! bonne aprés -midi et bon café.
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 21:59 Coucou les filles! Ça y est c’est le week end. Ouf . Ce midi j’en n’ai pas mangé car souci avec ma mamie . J’ai été la voir d´urgence. Et cet aprem j’ai mangé une petite tarte citron meringuée . Du coup pour rattraper le coup ce soir j avais dit à mon homme deux steak hachés ete un œuf . Et il m’à Fait 2 steak hachés et 3 œufs. Je vous dis pas comme j’ai du mal à digérer ... j’ai Fais une heure de vélo mais dur dur j’ai envie de vomir presque ... je vous mets les photos après. Bisous
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 22:37 Photo numéro 1: et je ne me sent toujours pas super bien...
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2018 à 22:39 Et voila les calories
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2018 à 07:39 Coucou mince sofy pas top cette envie de vomir . rien de grave pour ta mamie ? ici hier j avais pas la pêche, on a fait du bois mais j ai eu du mal, fatiguée mal partout ..et ce matin je suis épuisée au réveil lol ... la journée va être longue ... bon samedi les filles
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2018 à 13:04 Coucou les filles! So85 pour ma mamie après ca allait donc on verra pour le médecin lundi. Mais peur d’un AVC quand même...mais là elle est normale alors bizarre... J’espere Que tu te sent mieux, sinon repose toi, ton corps te remerciera. Pour mon envie de vomir c’était un trop plein de protéines d´un coup, dur à digérer... et la bonne Nouvelle du jour c’est que j’ai perdu 1,6kg cette semaine! La balance m’avait même mise 1,9kg mais j’ai pris le résultat le plus correct des 3 pesées lol. Contente vraiment car je me donne du mal Cet aprem je vais à l’anniversaire d’une copine à 1h de la maison. Je vais y aller lolo sur le gâteau car demain on fête l’anniversaire de mon plus petit Bon courage à toutes!! Ici à lille beau soleil et pas si froid que ca. C’est agréable

so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2018 à 08:10 coucou Bon anniversaire à ton petit .... Pour ta mamie c est peut être une amorce d AVC ou un micro AVC .... cela ne laisse pas trop de séquelle mais cela fragilise le reste ... j avais un accueilli qui en avait fait plusieurs de micro AVC ce qui avait affaibli son coté gauche jambe et bras il pouvait marcher se servir de son bras mais plus aucune force et des difficulté a viser . ici repas de famille hier prise de tete ... (j ai expliquer dans mon journal, la famille c est pas le top ...) bon dimanche à toutes
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2018 à 15:41 après midi vélo pour moi
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2018 à 22:22 SUPer ma super sophie!! Ce soir moi rien mais ce matin séance de muscu muscu et 30 min de vélo . La c’est canapé tablette lol. Rien mangé ce soir car aprem gâteau café ... bonne semaine les filles . Ne lâchez pas! Je rentre dans une jupe que je ne feemaus plus!!! Et je la ferme!!! Les efforts payent cette semaine c’est trop cool!! Demain soir ma petite sœur vient me chouchouter les cheveux j’ai Hâte . Je suis sure de ne pas penser à manger avec des goulus dans les cheveux!! Gros bisouxxxx
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 07:47 coucou les filles bon lundi ....
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 12:51 coucou so85so! bonjour les filles, Comment allez vous toutes ? moi je suis ravi, je me sent dégonflée, j ai pas faim parce que je mange bien! le secret CUISINER pour soi !! un énorme merci à toutes celles qui publient leur recette c est vraiment top. bisous à toutes.
armen2 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 13:14 comme tu aime cuisiner je te donne une recette c'est très bon Tu coupe loignon en petit morceau fait revenir avec viande hachée et les épices que tu aime et tu mange chaud avec sauce yaourt ail et paprika rouge
armen2 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 13:18 Moi j'adore cuisiner aussi seulement il faut pas goûter que je prépare pour les autre jài fais aujourd'hui lentille saucisse j'ai goûter un peu pour voir le sel mais je n'ai pas manger ca aussi ca sera une cheleenge pour moi et je gagne en volonté Je peut te demander apres combien jour ça commence etre facile et on perd plus
so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 19:32 coucou ... super Reine !!! que de bonne nouvelle !!! bonne soirée a toutes ....

sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2018 à 01:13 Coucou les filles! Ce soir voici le repas que mon cheri a prepare Il y a un steak haché sous un des oeufs Et ce soir sport= vélo pendant 1h... mes muscles sautaient à la fin Ça a été votre journée? Bisous

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