Attention la croisiére phase 2 ( blondiiie atchoum many france44 et la troupe c 'est par ici)

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nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 08:04 C'est à mon tour d'afficher plus qu'hier ... + 200 grammes ... mais je sais que demain tout sera rétabli ! Bonne journée à toutes !

Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 08:12 Bonjour je constate après vous avoir lu que vous vous soutenez beaucoup puis je m'inclure dans votre groupe? merci beaucoup CARPE DIEM
Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 08:25 Mais bien sûr, bienvenue Ceinture! J'aime bien ton pseudo! Il est très significatif! Nanouschka, oups! Mais comme tu dis, pas grave et demain, tout sera rentré dans l'ordre! Dites, vous êtes d'accord d'en dire un peu plus, sur vous? Vos âges? Votre région? Mariée? Maman? Enfin, ce genre de choses?? Je commence, donc... J'ai 37 ans, mariée et maman, je suis, ce qu'on appelle, une maman au foyer.. Mais je suis bien occupée avec la maison et surtout, le jardin, que j'adore gratouiller, planter, récolter et compagnie. Mais pas de légumes dans mon jardin, que des fleurs! J'habite à 15 kilomètres de Genève. A vous!
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 09:16 voila moi j'ai presque 41ans je suis maman d'un garçon de 14 ans je vis seule mais j'ai un compagnon (en fait on a chacun notre maison) on aime faire de la moto j'espère recommencer a travailler suite a mon essai de mercredi ah oui je vis en Belgique près de Liège voila vous en savez un peu plus sur moi CARPE DIEM
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 10:08 Coucou les filles. Je vois que ça va mieux aujourd'hui pour toi Valentine et toi aussi caloue !!! Comme quoi il faut toujours persévérer avant de baisser les bras. @ millie, c'est sûr que si tu n'as pas tout-à-fait confiance en ce régime, vaut mieux prendre conseil auprès d'un professionnel. Quand à moi, -500 depuis mercredi. C'est pas incroyable, mais je suis contente comme même. Ça descend doucement mais sûrement. Allez, courage les filles. On y viendra jusqu'au bout !!!! Mes gourmandises Du moment, c'est des flans avec de l'agar agar et arômes ( style bio flan). SUPER BON !!!!!! Et crème aux œufs à la vanille. Comme ça je ne jette pas mes jaunes d'oeufs et je tartine mon pain de mie grillé avec. C'est franchement bluffant !!!!! Bisouuuuuuu
pamclarion 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 11:31 Salut les filles! Valentine, whaou!!!!!! Quelle perte!!!! C'est cool, ça fait du bien au moral, hein!!! Bienvenue aux dernières arrivées! Moi je perds très doucement depuis quelques jours, je stagne 2 jours puis je perds 500 grammes d'un coup...Mais bon, je fais des ptits écarts tout le temps alors c'est normal... Alors pour raconter ma tite vie, j'ai 31 ans, je suis mariée depuis 4 ans et j'ai une grande fille de 9 ans et une ptite fille de 4 ans. Je fais ce régime parce que en décembre j'arrête la pilule pour BB3!!!! Et je suis assistante maternelle en région parisienne... Voilà, j'ai tout dit!!! Ah non je voulais dire aussi à stefninette qu'elle m'a bien fait rire avec sa phrase!!!!
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 11:33 bienvenue parmi nous ceinture que de bonne nouvelle bravi les filles !!!! super valentine!!!! 900 gr la top oui moi doucement mais surement! allez je reviens des courses le frigo dukan est en place a tt les filles
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 13:23 salut les filles pour moi aujourd hui -200g je suis contente a midi j ai fait les recette poulet caraméliser et franchement sa déchire j avais l impression d être au resto chinois!! sinon cote vie je m appelle stef j ai 29 ans j ai 2 enfant 1 de 2 ans Eden et un de 3 mois Jules je vie a villars les Dombes dans l Ain je suis en conger parental j aurais aimer bosser a 50% mais a mon grand regret je n es pas trouver de nounou alors que j avais le job enfin bref trop dégouté! :( sinon je suis en concubinage depuis 6 ans voila tt les filles ps pamclarion: j aime bien faire des blague !!

Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 13:47 Ah ben stfninette, on est pas si loin! Nous adorons aller dans un super hôtel qui s'appelle le Petit Casset et qui est à la Boisse. La recette du poulet caramélisé m'intéresse beaucoup! Je pourrais avoir le lien de la recette? Alors, ici, ce matin, fromage blanc 0% vanille et quelques cafés... A midi, assiette de la mer... crevettes et crabes, sauce cocktail fromage blanc, jus de citron, aneth et une mini tombée de ketchup light Le dessert, je le prendrai plus tard parce que là, j'ai vraiment plus faim! Et ce soir, je ne sais pas encore... Peut-être un resto? Dans ce cas, ce sera un carpaccio ou un tartare et si on reste à la maison, de la viande... Heureusement que je suis un carnivore parce que sinon ça doit être bien compliqué à gérer, les journées PP. Et pas du coup convaincue par le tofu, surtout après l'expérience de... Calou?? (je sais plus) qui a tout jeté... Allez, c'est vendredi, profitons de ce beau we qui s'annonce ensoleillé! En tout cas, chez nous!
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 14:18 oui c est vrai que nous ne somma pas loin Valentine74 en ce qui concerne la recette impossible de la retrouver donc: poulet caraméliser: escalope de poulet sel vinaigre balsamique canderel couper les escalope en morceau huiler legerment la poêle au sopalin mettre le poulet et la faire bien cuire presque grille mettre le vinaigre pour presque recouvrir le poulet baisse le feu lorsque le vinaigre c est presque évaporer mettre le canderel et remuer le tt rapidement a feux doux arrête le feu selon le gout ce soir pour moi c est crepe a la courgette on verra bien ce que sa donne ! pour un resto si un jour vous etes sur lyon je vous conseil Carnegie-Hall 253 rue Marcel Mérieux 69007 Lyon - Tél.: 04 78 58 85 79 il y a de gros morceau de viande jusqu’à plus de 600g pas personne et pas plus cher qu'ailleurs la viande est fondante bref un vrai délice
Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 15:32 Yo! Merci pour toutes ces infos! J'ai noté la recette, je vais tenter!
Utilisateur36033	Posté le 09/09/2011 à 17:12 BONJOUR LES FILLES ! apres mmes " extras " d'hier j'avais un peu peur mais la balance n'a pas bougé ! ouf !!!! a midi j'ai mangé 1 barquettede viande de grisons car je faisais les courses .....j'ai pris la vinaigrette dukan et des biscuits , c'est cher mais ça dépanne le matin ! pour parler de moi , j'abite ds l'herault , je suis commerçante et maman de 2 enfants héloïse 24 ans et thibaud 19 ans . je suis grand-mère depuis janvier d'une adorable petite auriane . je suis marié depuis .........25 ans ! j'ai pris du poids a la ménaupose , autour du ventre et hanche , le reste ba bien . et la potrine , mon gros soucis mais a 90 D , il parait qu'ils sont surtout " gros " dans ma tête ! j'ai 46 ans 1/2. je reprends dukan car je l'avais fait de janvier a mai et j'avias perdu ( et stabilisé 5kgs mais l'été est passé par là ...... ce soir moule sde bouchot et crevettes . a +++++ vous lire fait vraiment du bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 08:24 Salut les filles! C'est samedi, il fait super beau, profitez bien de ce magnifique we! Enfin, j'espère qu'il fait aussi beau chez vous??? Status quo, ce matin... mais bon, c'est un peu normal avec la monstre perte d'hier, non? Je suis contente!! Programme chargé, aujourd'hui, dégustation à midi et invitation ce soir, mais je suis en PL, va falloir gérer surtout le vin... Bonne journée à toutes!
koala74100 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 08:46 coucou les filles moi je suis encore en 1ere phase je commence lundi la croisiere mai j'ai une petite question: en croisiere les toléré on peu les mangé mm les jour de PP?? merci a toute
Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 08:56 Bonjour koala, Bonne question....Je ne connais pas la réponse mais moi, je mange des tolérés tous les jours, y compris quand j'étais en attaque. Il y a des petites choses dont je ne peux me passer et qui font partie des tolérés, donc, voilà...
Calou34400 493 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 09:09 coucou les filles! - 100 gr pour moi suis contente aujourdhui pl pour moi pour ns le week end va etre ensolleillée j'ai prevu un peu de sport bon week end a toute......

Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 09:18 bonjour moi aujourd'hui je stagne toujours mais j'ai fait mon premier écart hier soir j'ai bu une blanche rosée mais bon j'ai pas repris c'est le principal aujourd'hui il va faire bon on va essayer d'en profiter un peu bonne journée CARPE DIEM
Utilisateur36033	Posté le 10/09/2011 à 09:30 ici -200 grs ce matin .....la courbe repart a la baisse apres la stagnation de la semaine . ce matin il fait tout gris , des entrées maritimes surement ! bonne journée a toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 10:27 Coucou les filles Pour moi aujourd hui je pas de perte ni de prise de poids j espère que demain sa va redescendre sinon j ai peur de me démoraliser Ici il fait super beau donc sa sera piscine (je déteste le maillot de bain mais il faut faire plaisir au petit) Koala en ce qui concerne les tolère moi je les prend que les j de pl mais j évite quand même la maïzena j ai peur de reprendre !!!! Bisous a tt happy week end
koala74100 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 11:20 oki oki merci pour les conseil je vais en prendre que les jour en pl mm si ji sui pas encore mai je mi prepare! bonne journée a toutes.
nanouschka 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 12:15 Coucou les filles ! Les 200 gr repris hier ce sont envolés ce matin et la balance m'annonce 600 gr en moins trop contente ! Hier soir j'ai testé les tagliatelles dukan ... et j'avoue que ça donne le moral, vraiment l'impression d'en avoir mangé des vraies ! Bon samedi à toutes !
Utilisateur5120	Posté le 10/09/2011 à 12:41 Bonjour les filles, pour moi c'est moi 300g ce matin! hier j'étais au restaurant et j'ai commandé un steack à cheval et il y a avait des frites!!! Mais j'ai résisté à la tentation!! hihi sinon pour moi ce midi c'est flan de courgette au blanc de dinde, c'est au four! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 14:38 Bonjour les filles. Pour répondre à la question sur les tolérés : ce n'est pas autorisé en phase attaque, mais dès la croisière, tu peux les utiliser mais pas plus de 2 par jour. Sinon, déception aujourd'hui : +600. Mais bon, fallait s'y attendre, je n'ai fait que des bêtises hier ( banane, crème aux oeufs sucré, ... Et j'en passe !). Donc, aujourd'hui, PP très sérieusement ! Et j'espère afficher du moins pour lundi. Je préfère laisser 2 jours s'écouler, c'est plus sûr. Voilà pour moi. Bisouuuuuuuus
Valentine74 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 14:44 Salut les filles! Bravo pour vos pertes! Pas le temps, je passe en vitesse vous souhaiter un bon we! Bises à toutes!

stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 21:41 Ré les filles Ce soir je viens de me peter le ventre : cuisse de poulet en papillotte a la moutarde une tuerie !!œuf cocotte au saumon puis fromage blanc vanille yaourt o choc sveltesse (d' Ailleurs peut on en manger ???) puis porridge qui tue aussi et la pour finir un petit milk Shake Arôme pistache hummmmm bref j ai la peau du ventre bien tendu !! Demain sa va être tendu je suis inviter a manger ...j espère ne pas faire d écart car j espère que ma balance va rebouger Bon week end Bisous les bisounours !!