aujourd'hui le 22/09, je part en croisiere, qui me suit ??

Posté le 06/12/2012 à 17:44

J'attend samedi matin pour me peser. Casera le debut de la.croisiere

Posté le 09/12/2012 à 08:59

Coucou

Toujours pas de BAqui? J'espere que c'est pas moi qui te fait partir?

Verdict hier sur la balance -4kg!!!! Trop contente j'esperé perdre 3kg je suis servie!!!! Ca me motive d'autant plus pour m'accrocher et aller jusqu'au bout.

Me manque plus qu'a me remettre au sport la c'est un peu dur car j'ai ttes peu de temps pour moi, mais va bien falloir!!!!

Je vous souhaite un bon dimanche, chez nous il fait tres beau et tres froid!

Posté le 09/12/2012 à 15:15

je suis sure que tu as raison et je vais me motiver pour me bloquer deux chrenos dans la semaine mais c'est pas evident avec les enfants mon mari rentre tard et j'habite en campagne donc apres 19h ya plus rien. Courir seule en hiver c'est meme pas la peine!!!! Faut que je trouve un truc je me donne jusqu'en janvier max!!!

Posté le 10/12/2012 à 08:56

baquy moi j'ai pas repris dudu je fais un rééquilibrage alimentaire, tentes ca:

matin 50g de pain avec beurre allégé, un fruit (ou céréales genre muesli 45g +1 yaourt)

midi 150g féculents (ou légumes secs)+ 100g de viande ou 10g de poisson+ lgumes verts

un produit laitier (+un chocolat ou une autre petite gourmandise sucrée en fonction de tes envies)

collation : une barre spécial k ou une soupe (lyophilisée)

soir: léger donc soupe + 2tranches de pain ou légumes verts...

allez ma belle tu vas réussir!!! et 5kg c'est ce que j'ai repris avec ma thyroide alors t'en fais pas on les perdra ensemble

Posté le 11/12/2012 à 19:33

bonsoir ls filles !!

merci pour vs coms. je prends depuis ds années au petit déj, toujours 1 jus de fruit, pain ou biscottes beurrées avec miel ou confitures et g reprit se systeme et je n'arrive pas a m'en passer. et ensuite le diner me pose jamais de soucis qu'il soit dukan, ww, équilibré. je le fais toujours comme je dois le faire mais s'est ensuite que tt bascule a partir de 18h et tt se gate a partir de 22h. je fais du grand n'importe quoi et ça m'est tres difficile de m'en sortir. pour moi je crois qu'au fil du temps je fais de "l'hyperphagie" et n'ose pas en parler autour de moi, mm pas a mon doc ou mon mari !! je ne sais pas quoi faire !!

bisous ms belles !!

Posté le 12/12/2012 à 09:17

Si tu n'ose pas en parler aux gens que tu connais, parles en a un psy par exemple, il y en a de nombreux qui sont specialises sur les problemes alimentaires. Si tu ne comprend pas la sources tu ne pourra pas resoudre ton probleme.

Moi ca ma permis de comprendre bcp de chose, c'est pas.magique mais ca aide.

Ps le pti dej c'est tres dur.pour moi aussi de me passer de mes tartines grillees

Courage tu va t'en sortir.

Posté le 12/12/2012 à 23:24

bonsoir ms belles !!

je ne veux pas en parler ou aller voir quelqu'un, car je ne veux pas que ms filles ou mon mari le sache. ms filles en seraient terriblement malheureuses quant a mon mari il ne comprendrait pas car pour lui ça n'arrive qu'aux autres. je suis coincés de toute façon, car on a un compte commun et il verrait ls dépenses et se demanderait pourquoi !!

bref, je vs embetes de vs parler de tt ça car vs aussi, vs avez ds difficulté a pardre et vs soucis, je devrais vs booster et c'est le contraire. mais ça me fais du bien de vs en parler !! merci !!

Posté le 13/12/2012 à 19:02

Moi non plus je voulais pas que ca se sache dicoup j'ai payé en espece, je te parle pas d'une thérapie qui dure 100ans mais quelques rdv qui peuvent t'aider a faire le point.

Et sinon o.n est la pour toi!!!! Tu nous soule pas du tout

Posté le 14/12/2012 à 20:05

voilà en attendant de réussir à en parler au doc nous on est là!!!

tu as eu un chagrin ou un choc émotionnel y'a peu??

Posté le 15/12/2012 à 10:42

malheureusement vouloir tu sais très bien qu'avec dudu le moindre écart se paie en croisière!!! et en plus ce sont des choses grasses que tu as consommées!

mais ca va redescendre!! en étant sérieuse y'a pas de raison!!!

baquy je t'ai envoyé mon numéro de téléphone en mp si tu as besoin! je suis là!!

Posté le 16/12/2012 à 23:32

cc ls filles !!

merci meryem de m'avoir donné ton n°, je t'appelerai mais quand est ce que je peux et que je ne déranges pas ??

vouloir alors se "papa noel" ??

ça me fait super du bien de vs avoir ls filles !!

courage la semaine recommence bisous !!

Posté le 18/12/2012 à 17:19

Genial le papa noel, ma grande ete emerveillé, la petite avait peut!

Durdur de resister a tous les chocolats de noel.... Je fais des petits ecarts mais j'essaie de gerer au mieu. Je galère un peu.

Je pense que ca va etre dur jusqu'en janvier! Comment fait tu meryem pour ne pas craquer?

Baquy, comment vas tu? Tu parviens a resister?

Pleins de bisous

Posté le 20/12/2012 à 09:07

coucou les filles

vouloir comment je fais pour résister aux chocolats ??? ben je résiste mais quand je lache ca fait comme ce matin : +2kg car orgie lol (un choco par ci un choco par là oh tiens des mms oh et pis des leanidas!! moi qui ne suis pas chocolats ben je pense que j'ai testé toutes les variétés sur 3jours lol!! le gros avantage c'est que je ne mange pas jusqu'à être écoeurée ou avoir mal au ventre comme certaines!!!

alors ce matin zoup un café 2 clémentines et un yaourt! et on se remet dans le droit chemin car ca ne va pas du tout!!!!!