besoin de soutiends besoin de vous ... pour c'est 15 dernier kg ....

Posté le 12/11/2013 à 05:58

Coucou les filles ,

Comment allez vous ?? me voici de retour de Moselle après un week end chez des amis .Pas d'ecart pour moi sauf un couscous samedi soir .J'ai prit couscous poulet avec seulement 2 cs de semoule et un café .

Ma pesée de ce matin : +300gr .

Grosse semaine pour moi avec beaucoup de travail .

C'est dur 5/5 ,Valmiche .Je l'ais déjà faite cette alternance mais c'est trop dure a tenir sur un long terme .Finalement le 1/1 me convient bien mieux .

Bonne semaine à toutes .

BIses .

Posté le 12/11/2013 à 19:45

j'utilise la crème somatoline ménaupose chaque soir .Je trouve que cela me fait du bien et je me met 2 fois par semaine la fameuse Bi oïl , découverte au Québec et que l'on trouve maintenant en France .Crème magique pour les québecoises qui lutte contre le vieillissement de la peau , les vergetures etc ....!!!!

Je fais la terrine ce week end , je vous dirais donc lundi .J'espère que ton épaule ira mieux avec tes séances de kiné , Spania .

J'ai repris 300g ce wk .J'ai fait PP aujourd'hui et j'espère que dimanche j'aurais perdu malgrès tout !!!

Bonne soirée à toutes .

A bientôt .

Posté le 13/11/2013 à 18:18

Coucou

Ben oui on n est plus bc ici...:-(

Moi je mets la creme Vichy...mais pour raffermir je pense que l ideal c le sport...Moi aussi suis devenue toute flasque même mes fesses:-(((l année derniere je faisais du spinning et c etait du beton..maintenant moins large mais plus molle lol ....je pense essaye de reprendre des ours d abdo fessiers...

Suis contente j ai trouvé le protifar chez iu...v enfin pouvoir l utiliser pour des recettes...)

Sinon ma balance a l air de redescendre...

Hier me suis f un cake salé aux jambons rhooooo trop bon qd je me regale comme ça j ai peur que ça ne soit pas trop Dukan

Spania je pense que qd on f attention au resto la balance reste syma vec nous...et ça f tellement de bien....

J ai repris alternance 1/1 on verra

Bon les filles ce we on le passe à Center Park....si vous avez des petites recettes sympas à me conseiller...je voudrais qc choses à f demain et à prendre pour le we...

Moi les filles g qd même envie de vos fé liciter...vous avez de superbes pertes ....doucement mais sûrement les filles...vous êtes de magnifiques exemples...les derniers kg sont tls les plus récalcitrants

Excellente soirée à vous

Bizzzzz

Posté le 14/11/2013 à 22:17

oups, j'oubliais......

Val, ceci s'emporte très bien et c'est très bon !

http://www.proteinaute.com/recette_beignet_au_thon_facon_dukan-2715.html

mais il est peut être déjà trop tard si tu pars demain......

amusez vous bien et bon week end !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 15/11/2013 à 18:03

bonsoir !!

ça y est, le week end est là.

repos !!!!!!!

bravo Marie pour tes - 500 gr !

et profite de ta sortie au resto, même si tu fais attention au menu.

Val, bon week end à center park. amusez vous bien.

ce midi, je me suis régalée. chéri avait préparé un wok de légumes et dinde. miam !!!! idéal pour un PL.

je me demande pourquoi Titoune ne passe plus.........

bonne soirée !!!!!!

Posté le 17/11/2013 à 11:42

Coucou les copines,

comment ça va tout le monde? J'espère que vos régimes ce passent bien et que les courbes descendent!!

De mon côté, c'est YOUPI !!!!!!! j'ai changé de dizaine ce matin. Me voilà dans les 6.... 69.800kg!! trop contente.

Orchid, je vais faire ta recette de beignets au thon tout à l'heure et je te dis ce que j'en pense. Elle me tente trop depuis plusieurs jours.

Ma virée au Pays Basque c'était super. J'adore y aller, c'est tellement joli. Et puis depuis Bordeaux nous sommes qu'à 2h de route, c'est vite fait!!

nous avons mangé au restau, j'ai bien sélectionné... j'ai pris des asperges ( j'ai laissé la vinaigrette) puis de la morue à la tomate ( sans frites) et une crème caramel ( j'ai pas mangé le caramel ni la chantilly ni le biscuit) donc le lendemain.. la balance avait même baissé un peu!!

@ Titoune.... T'es ou???????? donne de tes nouvelles et j'espère que tout va bien pour toi et tes enfants.

On ne voit plus grand monde.. c'est dommage!!

Bisous les filles

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Posté le 18/11/2013 à 16:45

Coucou les filles,

Felicitation Spania ...tu es vraiment à 2 doigts de ton objectif c superrrrrrrr

Merciiii Orchid pour ton lien,je v certainement la tester mardi)je suis partie direct apres l'ecole vendredi et du coup g pas eu le temps de voir ta recette...on a passé un we génial...quel magnifiue cadre....ballade,piscine,billard...mon fiston était aux anges...il a en plus f relativement "bon"....pas de pluie,c le plus important....Bon par contre g pas été très Dukan c 2jours....la cataaaaa pas mal d ecarts mais raisonnablement qd même...jamais de desserts par ex...)) Du coup ben......suis tjs à87,6....mais bon v pas me plaindre....à fond cette semaine car we encore treeeeees chargé.

Et vous les filles votre we?et ce début de semaine?

Ce soir pillons de poulets ....simple mais bon...pas le tems de cuisiner...rdv au medecin à 18h pour les resultats de ma prise de sang...

Bisous ,j attends de vos nouvelles.....

Posté le 19/11/2013 à 11:01

Bonjour tout le monde,

vous allez bien? La reprise de la semaine n'est pas trop dure?

Pour moi, week end à la maison avec mon fiston ( du Gers) qui vient toutes les fins de semaine nous rendre visite. Il y a de l'ambiance à la maison car il arrive avec ses deux chiens plus le mien... ça en fait trois!! mais ça va ils sont mignons et souvent dans le jardin.

Je n'est fais aucun écart et pourtant mon poids est remonté!!! Je suis de nouveau au dessus des 70. Tout ce que je ne voulais pas!! il faut que je rectifie ça très vite car je veux absolument changer de dizaine et m'y tenir!! mais c'est vraiment dur vers la fin!!

Orchid et Valmiche, je vous remercie beaucoup pour vos félicitations et vos encouragements ça fait du bien de s'entraider!!

Valmiche, je suis contente que tu ais passé un bon week end en famille et pour ton poids c'est pas grave puisque à l'arrivée tu n'as pas repris!!

Orchid, j'ai fais la recette de beignet au thon et j'ai adoré. Par contre, je l'ai fais dans un moule à tarte et il m'en reste pour ce soir.

Allez, je vous laisse les copines.

Temps super à Bordeaux, grand soleil mais fraicheur.

Bisous

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Posté le 20/11/2013 à 08:47

bonjour !!!!!

et bien voilà, il neige !!!!!

Marie, effectivement, cette terrine est extra !!

j'en fait aussi une autre à base de tofu mais celle ci est bien meilleure.

je ne sais pas encore ce que je vais faire ce midi. j'ai congé le mercredi.

ce matin rdv chez le doc pour le petit et moi.

bonne journée les filles

Posté le 21/11/2013 à 06:23

Coucou tout le monde ,

J'espère que vous aller bien .Pas de neige encore ici en Bourgogne mais cela arrive .

Pas grand chose de nouveau coté régime et je me pèse que dimanche matin .

C'est un peu la course pour moi cette semaine car beaucoup de travail.

A bientôt .

Posté le 22/11/2013 à 16:38

coucou,

je stagne, je stagne.... et ça m'énerve grave!!!!!

Pourtant c'est pas faute de faire ce qu'il faut, mais rien à faire!! j'ai plus qu'à attendre que mon poids se décide à repartir à la baisse....

Beau soleil à Bordeaux avec fraicheur! Je viens de faire avec mon mari une bonne heure de marche avec notre chien, ça fait du bien!!

Profitez bien de votre week end les filles. De mon côté.. tranquille à la maison car mon mari plante des arbres fruitiers.

Bisous les copines.

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Posté le 24/11/2013 à 16:20

Bonjour les filles ,

Vous allez bien ?? J'espère que vous avez passé un bon dimanche en famille .

Ce matin , jour de ma pesée et -900gr .Je suis super contente car je suis a presque 23 kg .J'aimerais être a 75kg pour noël.

J'ai fait une commande sur le site dukan ce matin pour commander ma sauce vinaigrette , les biscuits spéculos , tisane à sucer et j'ai également prit les tagliatelles aux épinard pour tester .

Ce midi , je me suis fait un petit plaisir en dessert avec un fondant chocolat et une glace vanille Dukan !!! un vrai plaisir .

Wk calme pour moi , mon mari est bloqué du dos .

A bientôt de vos nouvelles.

Bises.

Posté le 25/11/2013 à 07:48

bonjour !!!!!

Marie, bravo pour cette nouvelle pesée !!

Val, le 84 pour Noël, c'est faisable, à l'attaque !!!

Spania, comment ça se passe pour toi ??

moi je vais reprendre une croisière jusqu'à Noël et à partir d'aujourd'hui. comme j'ai repris du poids, je veux perdre un peu avant les fêtes.

bonne journée