besoin de votre soutien svp

Posté le 27/04/2014 à 11:31

les photos ( environ 40kg de perdu pour chaque femme

Posté le 27/04/2014 à 11:33

et

Posté le 27/04/2014 à 13:55

Dites-moi lesfilles quelle est le nom des vitamines que vous prenez?

Je suis bien fatiguée et j'ai une tête qui fait peur!!!!lol

Autre chose : vous l'acheter ou le cacao dégraissé??? moi j'ai le Vanhouten......

Posté le 27/04/2014 à 19:50

Coucou les filles!

Bon je vous le dis tout de je suis moi aussi de mauvaise humeur  j'ai fais un écart hier, non pas parce que j'ai craqué mais je n'avais pas le choix. Enfin j'aurai du rester sans manger, c'est ce que je regrette.

Nous étions de sortie chez des amis hier dans une autre ville pour une soirée loto, en début d'après midi j'ai préparé mon repas que j'ai emporté. Mais une fois labas tout est allé très vite, nos amis étant les organisateus, ça courrait partout lol, on a laissé notre voiture labas pensant revenir, mais non on n'est pas revenu, et une fois labas pas possible de retourner chercher mon repas, sandwichs étaient prévus piur nous, donc mon mari après avoir essayé de négocier avec son ami m'a dit c'est pas grave c'est qu'une seule fois mange comme nous ça ne te fera surement rien.. ce que j'ai fais mais en stress lol, j'ai très peu manger donc peut être 10cm de pain avec 1 tranche de jambon de poulet et du brie..

Mais voilà je culpabilise et me dit que même si ce n'est pas catastrophique j'attendrai surement pas mon objectif de 75 vendredi..

Bon sinon j'ai repris aujourd'hui comme ci de rien était je ne lâche rien! Et lundi je reprend le boulot donc je vais d'avantage marcher.

Par contre BADROUCHKA je ne veux pas que tu baisse les bras!! Et tout comme Djim je regarde tout le temps les avant après, et certains ont perdu 40, 60 kilos! Ça a du être très long pour eux, et beaucoup plus difficile car ils avaient l'habitude de manger plus que nous. ET Nous on ose se plaindre et baisser les bras pour 15 petits kilos en 2 ou 3 mois!

Donc ok t'as fais des écarts mais ce n'est ni la fin du monde et surtout pas la fin du regime!!!  Donc on reste motivées et soudées! Tu te sentira mieux dans ta peau si tu continue ce bout de chemin, et je peux te promettre que d'ici juillet tu pourras mieux t'habiller et te trouvera beaucoup plus belle  donc on ne lache rien

Les vitamines moi j'ai pris en pharmacie, donc des Upsa 3€ les 2 tubes. Le cacao à leclerc, il y avait Van Houten et Nestlé j'ai comparé les valeurs nutritionnelles et j'ai pris le Nestlé.

Sinon ce matin j'ai trouvé du konjac à Intermarché à 2 €55 donc j'en ai pris un paquet pour gouter.

Allez on reste motivées les filles

Posté le 27/04/2014 à 22:59

Coucou les filles......

Je reviens à l'instant de chez ma mère ou les tentations étaient multiples mais je n'ai même pas craquée.......les chouquettes, la brioche encore chaude venues tout droit de la boulangerie, les amendes.....mais j'ai tout refusée............en me disant que je me ferais plaisir une fois mon objectif atteint , je prévois de faire une journée boulimie .......(tampis si je prend un kilo derrière, je le ferai.....)lol!

Sauf que j'ai mangé du foi d'agneau et je crois que c'est pas autorisé mais j'en fais pas une maladie, j'avais besoin de changer du poulet .........j'en mange quand la viande blanche me soûle! ( 1 fois/semaine voir 1/fois tous les 10 jours.....)

Ca y est c'est la semaine c'est plus facile et bien sûr, je me donne un objectif pour cette semaine .......pour me motiver à l'atteindre....

Merci pour les info concernant les vitamines......

Sinon, j 'ai réussi à convaincre mon mari à commencer le régime avec moi (tu seras mieux dans ta peau etc.......) mais la vérité c'est parceque j'en avais mare de cuisiner un plat pour lui, un plat pour moi et un plat pour le petit.......je l'ai arnaquer !!!!!!!lol! Maintenant je ferais un plat pour nous deux et un plat pour le petit et basta......

Je suis contente badrouchka que tu au repris confiance, c'est ce qu'il faut ne pas lâcher......chaque kilo perdu est une victoire, on se sent mieux dans notre peau à chaque kilo perdu ne l'oublions pas!

Et toi Insana, ce n'est pas dramatique.......

Pour info, moi je ne prends pas trop de tolérés ( sauf la gelée)......je verrais plus tard si je suis trop frustrée, je ferais le fondant au chocolat mais pour l'instant ça va......

Sinon j'ai regardé sur la liste des aliments autorisés, on a droit à une cc d'huile d'olive /jour en croisière.....qu'en pensez-vous, cela pourrais remplacer la paraffine.....?

Allez les filles nous sommes le SLIM POWER!

Posté le 28/04/2014 à 15:51

Coucou Insana,

Aujourd'hui, je stagne et varie entre 69.9, 69.8......je n'ai pas bougée.....tampis ce sera peut être pour demain..............

Pour l'huile, c'est sur ce site  : METHODE DUKAN/LISTE DES ALIMENTS...............................

Donc on ne sait pas trop au final...............

Ce midi je suis allée faire mes courses.....à carrefour, j'ai trouvé de l'édulcorant liquide marque carrefour à 1.95€ pour info, je ne sais pas si il fait cuisson, je l'esseyerai pour voir ( rien écrit sur l'étiquette)........

J'ai acheté des crevettes pour changer aille 15.95€/kg , une poignée=6.95€......aille! je les ai bien savourée.....

J'ai aussi pris des biscuits dukan autorisées en croisière (3/jour) (goût noisette ou coco), cher mais je les ai pris car je commence à saturée et c'est bien d'en avoir dans le sac en cas de fringalle...............et c'était le cas .............

Voilà pour les petits tuyaux..................

Sinon, je ne lâche pas....................vaut mieux -1kg que +5 kg à traîner cet été, chercher les longs et large tee-shirts pour cacher les fesses et le ventre...................

On continu et toutes ensembles................!

Posté le 29/04/2014 à 14:23

Un petit coucou les filles!! Cava??

Moi aussi je sens que je stagne la.. hier ma balance m'a dit 65.5, 65.8 ou encore 66.2, j'étais super contente et je me suis gavée de protéines dimanche et lundi pour faire disparaitre mon écard de samedi soir mais je ne sais pas si ça à marché vu que ce matin cela me disait 66.4.. J'ai bien bossé car j'ai fait 30 minutes de stepper hier aussi.

Donc bon je zappe ces pesées pour ne pas perdre le moral et je validerai seulement la pesée de vendredi, à 1 mois pile de régime. En espérant vraiment être dans les 75!

Biseeees

Posté le 29/04/2014 à 19:17

Pourtant à vue d'oeil ça donne trop envie! Elle était vraiment pas bonne?

Et sinon c'est quoi la recette?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 29/04/2014 à 20:13

Salut les filles......

Moi je suis dégoutée car je stagne depuis près de 5 jours ( entre 70 et 69.8).....ça m'énerve car je n'ai fais aucun écart!!!!!!!!!!!!!!!!! mais bon tampis, je me dis que ça finir par décoller.....................

Insana, j'ai pas trop compris ou t'en es niveau poid, tu parles de 66 ???? tu t'es trompée? Si tu stagne et ben bien venu dans le club!

Parfois on ne comprend pas comment fonctionne l'organisme....

J'ai un doute sur " plus du manges et plus tu maigris"? moi je ne manges pas beaucoup je pense alors...............et je prends très peu de tolérés voir pas du tout......................vous y croyez vous?

Badrouchka, bien ta pizza mais si tu dis qu'elle est pas top, je ne tenterai pas de la faire....mais vu que je stagne, je vais attendre avant de me lancer dans les recettes car je serais tenter de rajouter des petits trucs...............

Insana, tu as pu vérifier pour l'huile d'olive sur le site (rubrique liste des aliments autorisés)? j'ai regardé cet après-midi ou Dukan lui même disait que l'on pouvait se faire un pot de vinaigrette (il a donné la recette et les quantités) à utiliser comme on veut et il a bien dit 1cc d'huile .......

Sinon je suis diablement tenter de faire le fondant mais vu que je stagne, je reste tranquille pour le moment..............

Posté le 29/04/2014 à 21:00

Cc djim ça va ?? Moi de toi j'attendrai un peu pour le fondon vue que tu stagne Je te déconseille de eseiller la pizza avec le touffu il vo mieu reste avc les son c'est largement plus bon

Ce soir je me suis fait un tagine tunisien façon dukan lol trop bon

Posté le 29/04/2014 à 21:21

Merci Badrouchkaaaa,

Voila la salade